00:04
それでは放送を始めます。
進行は私、サシミちゃんです。どうもよろしくお願いします。
HPは40。
当直室から生配信です。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
こんばんは、いちごうさん、どうもです。こんばんはです。
昼寝したせいで、今そんなに眠くないな。
あくびは出ますけど。
あと声がかすれてるな。
なんか声の調子がいまいちなんだよね。
微生ですよ。
どうも。
なぜ働いていると本が読めなくなるのかっていう心象を最近買って、さっき読み終わりましたね。
思いのほか楽しめたわ。
この手の本ってすっごくつまらない本が多いんですけど。
いろいろ、この本の著者的に言うとノイズがたくさん入っててよかったですね。
本題とあまり関係ない話がつらつら書いてあるのがよかった。
この著者が意図しているかどうかはわからないですけども。
なぜ働いていると本が読めなくなるのかのすごく端的な答えとしては、
人々がノイズを受け入れられないぐらい心にお湯がなくなっているからっていう、そこにつきますね。
後ろから読んだ方が、情報としてはだいたい後ろに結論が書いてあるので、
後ろから読むとそこにすぐ書いてあるんで、それで終わっちゃう話なんだけど、
03:03
明治時代まで遡っていろいろ頭から書いてあるので、それがよかったです。
と同時に配信に対する姿勢っていうのも改めて考え直しますね。
こういうのを読むとすっごく手際よくファスト教養みたいに、
皆さんがパッと30秒とか1分ぐらいで聞いて役に立つ豆知識とか、
精神医学的な教養とかファスト教養、
そういうものを手際よく皆さんに運んでいくっていうものと真逆を今やってるんだなと。
つまり僕が今やってることはノイズそのものだし、
できる限りノイズを増やすことが大事なんだなと思いましたね。
だから見づらいのもいいし、なんかプロフィール読んだけどよくわかんないっていうのでもいいし、
なんかイケメンのサムネが出てるんで、クリックしてみたら、
なんかモミジしか映ってないっていう意味のわからなさ。
別にそれはそれでいいのかなって。全部ノイズですよね。
ノイズそのものですよね。何を伝えようとしてるのかよくわからない。
こないだ閲覧を増やしたいんだったら、過去の話、毒親とか母親の話とか、
そういうのをしてればいいんじゃないですかっていうコメントが来て、
確かにその通りだなと思ってさ。
純粋にビジネスとして見たときに、そこに金脈がありますよね。
多分圧倒的に他と差別化を図れる、そこにストロングポイントがあると思うんですけど、
それを毎回毎回毎日毎日話すのは結構辛いし、
お金もらってないとやってらんないですからね、そんなこと。
年に多くて4回かなって母親の話は。
とか僕がなぜ精神科医を目指したかっていう話とかね。
そこに多分一番オリジナリティと面白さがあるんですけど、
その本領を発揮するのは年に数回でいいや、1回か2回とかさ。
あとはもうよくわかんない配信者っていうことで、
ノイズを生み出す発生源になれればいいのかなっていうふうに思いました。
ちょっと勇気をもらいましたね。
それはそれでいいんじゃないかって。
06:01
そういう意味でいい読書体験でした。
ホリエモンが人間はノイズ発生源になるとか言っていた。
言ってたね、確かに。
AIの対談の動画ですよね。
最終的にディストピア的にね、
マトリックスみたいに人間はエネルギーを吸い尽くされる、
植物みたいに栽培される対象になっていくし、
そこで言われているホリエモン的なノイズっていうのは
その脳の中で起こる、
本当に生物学的なノイズだと思いますけどね。
脳の神経回路で生み出される全く予期しない
何か電気回路みたいなものだと思うんですけど。
そこまで行くとちょっと悲しいですけどね。
ここで言われているノイズっていうのは
そういう脳の中の回路の話ではなくて、
役立たない、一般的に言われている役立たないものです。
要するにお金を稼ぎ出したり、
人から承認を得たりすることにおいて
全く何の役にも立たない情報とか、
教養と言われるものですね。
それがノイズです。
少なくともこの三宅さんという人はそういうふうに定義していて、
僕もそのノイズっていう言葉の用法に賛成ですね。
だから僕も何となく本屋に立ち寄ったりとか図書館に行ったり、
何気なく朝の通勤時間に東京FMを聞いたりしているのも
完全に自分の中でノイズを作り出すためですね。
要するに医者としてやっていったりとか、
そういうものにおいて何の役にも立たないただのノイズですよね。
でもそういうノイズをたくさん取り入れると
思わぬところに自分が興味があるんだなとか、
あれこの歌手意外といいじゃないとかね。
松田聖子ってこんな歌歌ってたんだとかさ。
それは多分何の役にも立たないんですが、
自分の見識とか世界を広げることには
少なくとも役立つかもしれないです。
09:02
ノイズの発生源になりたいものです。
あとはもう少し工夫して、
今日はスマホからなのであれですけど、
パソコンでChatGPTとか使って
もう少しノイズを発生させたいんですよね。
あまりにも話が整理されすぎてたりとか、
一曲に集中しちゃってると
ちょっとつまらないなとか退屈だなっていう風に思うんですよね。
話していてなんか話し足りないなと。
なんか2時間3時間と配信してるんだけど、
なんか満たされないなみたいなさ。
なんかジャンクフードを食べてんだけど
お腹が満たされないみたいな状態。
それは多分ノイズが足りてないのかなと思ってさ。
ノイズってそういう意味で栄養分なんですよね。
多分ノイズが発生されてない、
最近退屈だなって感じる理由の一つは
間違いなく僕がブロックしてるからなんですけど、
こいつは俺の話聞いてないなっていう危険因子を
とにかく徹底的に排除してるっていうのが
まずノイズが少なくなってる第一原因だと思いますけどね。
最大の原因。
でもここで言うノイズって別に僕を傷つけたり
僕のことに歯向かうものだけではないですからね。
だから僕に歯向かうノイズを別にキャンセルしたり排除しても
そんなに悪くないんじゃないかなと思うんですけど。
それだけでそんな危険な奴らを排除しただけで
ノイズが綺麗になくなるなんてことはありえないんじゃないか。
ノイズというのはアンチの型を指しているんですかと。
アンチも含めた言い方だね。
アンチもある意味でノイズの一つであると思います。
つまり僕の何かをかき乱すものですよね。
僕がこう言ってるのにあえて全く反対のことを言ってくる
っていう意味ではノイズです。
ただ僕はそのノイズにもいろいろバリエーションがあってさ。
完全に僕の人格を否定してきたり
言ってることがさっきからつまらないですねとかね。
そのノイズについていったり肯定することって
別に何にも発展していかないじゃない。
今日のひろゆきの話で
イエスかノーかで答えてもらっていいですか
みたいなところに肯定していくと
12:00
結局対話がポシャっちゃうというか
対話が続かないし建設的な議論にならないじゃない。
なのでノイズはノイズなんですが
食えないノイズも結構あるんで
そこは別にブロックして排除してって
何の問題もないんじゃないかなとは思うんですけどね。
そうなると建設的なノイズとか
創造的なノイズって何なんだろうね。
たまに毎日ではないんですけど
このコメントいい質問ですねとか
いいコメントですねっていうのがたまにあるんだよね。
それはちょっとGPTにも思いつかないわみたいな。
なおかつ僕もワクワクするね。
それについてもう少し考えてみたいなって。
毎回あるわけじゃないですし
なかなかそんなものはないんですけどね。
深いすぎずかつ迎合しすぎない程よいノイズっていうのがあるんだろうな。
その心地よいノイズはある程度数が必要ですね。
視聴者数の分母が大きくないと
ノイズは発生しないですよね。
1対1の対話とか2対1の対話ぐらいじゃ
あんまり大したノイズは発生しない。
一瞬ね初めて出会った時ってノイズだらけだし
面白いなと思うんだけども
何回も3回とか4回とか会ってきたら
だんだんそのノイズも勝手にキャンセルされて
お互い当たり障りのない話題に修練していきますよね。
だからね1対1とか1対2とか
少人数の対話ってちょっと退屈なんですよね。
チャットGPTと話してても結構退屈なんだよね。
そこにはほとんどノイズがないから。
だから知識はついていくし
情報は整理されていて読みやすいんですけれども
そういう知的好奇心が満たされるっていう部分はもちろんあるんで
だからチャットGPT使ってるんですけど
もう一方でノイズが少なすぎるね。
自分が求めてる答えしか出てこない。
まるで自動販売機みたいにさ。
15:00
この商品が欲しいなっていうボタンを押したら
それが出てくるだけじゃん。
と思ったらこの間水買ったら
水がボトボトって2本出てきたんですよ。
その時は面白かったですけど。
エビやん2本インだみたいな。
ちょっと高めの水だからさ。
周りに見られてないことを確認して
スッとカバンの中に入れましたけど。
たまにそういうノイズがあると面白いね。
まあノイズと言ってもいいし
もう少し直接的に言うと誤解とか誤読
っていうことなのかもしれないですね。
僕が言った説明と全く違う説明として
皆さんが聞いてたりとか
だからこうこうこういうことですねよね
って全然違う感じで返された時に
そこに何かノイズが発生してるのかなって感じもする。
完全にそうですよね。
全くその通りです。
なるほど。勉強になります。っていう
当たり障りのない会話が続いていくと
そこにはノイズもないし
なんかピタッと肌に合ってる感じはあるんですが
それ以上の発展性はないっていう。
この間あんまり好意的じゃないノイズだったんですよね。
初見ではないんですが
何だったっけな。
急に何かの話の下ネタが僕をちょっと話し出したら
あ、そうだ先生は80歳の人とやったことありますもんね。
っていうコメントが急に流れてきたんですよ。
キツネ15号とかだったかな。
で、僕それってユーモアではなくて
皮肉とか小バカにしてる感じがあったんで
君はあれだね。
僕のことをバカにしてるねっていう風に
ちょっと投げ返してみたんですよ。
80はこれバカにしてるぞコイツ。
18:00
数字って結構大事でさ。
40後半とか50前半っていうところに
多分面白さがあったんだけど
80はもうバカにしてるなコイツは。
で、しかも
80の後半とか50前半っていうところに
たぶん面白さがあったんだけど
80はもうバカにしてるなコイツは。
80の後半とか50前半っていうところに
80はもうバカにしてるなコイツは。
で、しかも
僕のことを多少見てはいるけれども
第一声で言うコメントではないですよね。
むしろキツネ1号とか2号が
流れの中で言うんだったら
いやいやいやみたいな
一つのボケとして認められると思うんですが
ファーストセッションがまず挨拶でもなんでもなく
80歳っていうのは
これはブロックでいいかなと思ったんですよね。
で、あれを
いや先生別に嵐じゃないし厳しいんじゃないですか
っていう撮る人もいるかもしれないけど
僕はなんかそれあんま好意的に撮れなかったんだよね。
好意的に撮れないし
なんか面白くなる誤読とか誤解のようにも思えなかったんですよ。
コイツはただ俺のことを笑い者にしたいだけなんだなと。
悪意があるなと思った。
さっきのヒロユキ論の中で一人だけなんか
イギリスのランセットがどうのこうのみたいな人いたじゃない。
あれももう悪意のある誤読
なんかこの配信がより盛り上がるための作り手としてね
なんか演者としてこの人は
ちょっとバカを買って出てくれたんだなとかっていう
そういう愛情もない。
その証拠にフォロワーが一人も増えてない。
なんかねノイズにもやっぱりいろんな
そう
あ、それはねこれでねあれでね
ごめんねちょっと俺
あれで説明が足りなかったよねみたいな感じで
なんかねいい感じでこう
上手い隙間を作ってくれる人と
本当にただただバカにしてるだけ
お前の言ってること何もわかりませんと
ただの変態クソ野郎でしょみたいな感じの誤解
とかノイズを
ただ不快なノイズを作り出す人といて
結構そこを結構ね鍵分けてるんだと思います。
で多分その僕14年間これずっとやってるからさ
多分他の人には本当に理解できないんだと思う。
このノイズがアウトかセーフかっていうのが
先生こんばんはどうもこんばんはです
この前自販機で700円が入っていた
700円
当然ね
交番に届けませんよね
日頃の行いが良かったんですよ
21:00
その配信見てた
80でしょとかっていうのはちょっとこれ愛情もないし
まあ
ふざけてるんだろうなって
結構ねその
リスナーを装って
ふざけ出す人っているんですよね
さすが先生パパカツ面白いですよね
最高ですみたいに
あの褒め腐ってるやつがたまにいるんですよ
あのなんかリスナーに擬態してるつもりなのかもしれないですけども
あの絶対こいつ俺のことバカにしてるなってやついるんですよね
でやっぱり案の定某掲示板で
ちょっとパパカツのことを話し振ったら
あいつなんか調子に乗り上がったとかね
なんか上機嫌になってベラベラ喋りだして
争点したわらわらみたいな
なんかねリスナーに擬態して楽しんでるバカがいるんですよね
どこまで行けるんだろうってお互いなんかさ
じゃあ今度お前が行けよとかって言い出して
多分そうやってなんか
どこまで行ったら
ブロックされるかっていう
なんか度胸試しみたいなの裏でやってるバカがいるんですよ
僕もそれ分かりながらちょっと泳がしてるんだけど
さすがにちょっと80は行き過ぎたなと思って
70ぐらいまでだった
その何が面白いのか僕にも分からないし
それはあんまり
僕の配信にとって必要のないノイズなんで
基本は消そうかなと思うんですけど
多分そこら辺のそのリスナーに聞いて
多分皆さんには見えてないんだなと思う
だから僕がいろんな人にね
しょっちゅうただブロックしてるだけっていう風に見られてるのかもしれないけど
そこはもう経験ですよ
60、80問題そう
結構あの80っていうのは僕は無いなと思っちゃったな
満月プレゼントどうも
鈴木もどうもです
月見ダンカン
鈴木もどうもです
月見団子どうもです
延長チケットプレゼントありがとうございます
先生こんばんはどうもこんばんはです
あとちなみにあの
シュリンク見てません
録画してあるので明日
当直明けに見ようかなと思います
すいませんねその感想を待ってる方いたらほんとすいません
見てないんだよねまだ
えーとそういう微妙な皮肉はリアルで言われると何も言い返せないので気づかないようにしています
まあね
ユーモアだったらわかるんですよ
24:03
でも皮肉まで言っちゃうとちょっとね
一線を超えてますよね
えーと昨夜ミン剤を3種類飲んでやっと寝れた
3種類飲んでやっと寝れた
おお
あんまり良くないこととは思いますが何かアドバイスをお願いします
アドバイスは特にないですね
僕はいつもお勧めしてるのは主治医の先生にそのことをちゃんと洗いざらい伝えて
あのちゃんと適切な量を先生と決めるっていうのもただそれだけです
まあどんな患者さんもね主治医の言われた通り飲んでないもんなんですよ
実際主治医の処方した用法用量を
だいたい精神科患者の8割ぐらいは守ってないっていうデータがあるんですよね
統計があるんです
8割ぐらいの患者さんは言われた通り飲んでないっていう
あるいはそもそも全く口に入れてない患者さんすらいると思います
でも精神科医はそういうことも承知の上でやってますから
あの別に怒ったりしないと思う
まあ多少は言うと思うけどね
なんだ飲んでないんですかがっかりですみたいな
でも別にそんなにキレたり怒ったりしないから
そうやってなんか主治医の間に秘密が増えてっちゃうとね
結果的に長期的に見るとあなたにとってあまり得ではないですから
早め早めに修正していくのがよろしいかと
軌道修正していくのがねよろしいかと思います
眠れなくてもいいじゃないって割り切れるまでが長かったです確かにね
眠れないとね明日どうしようとか
明日の仕事でミスするんじゃないかとか
でもそれを考え出しても寝れないしね
だったら一回起きてちょっと仕切り直してとかいいかもしれないですね
僕はなんかちょっとした
まああんまり3種類飲んでる患者さんに言うアドバイスじゃないですけど
僕最近ちょっとした工夫で
あのイヤホンじゃねえや
あの耳栓をつけて
でアイマスクをつけて寝るっていうのは
ここ最近ここを多分3ヶ月間ぐらい実践してます
27:00
で明らかに睡眠の質が向上した
これなんでかなって理由を考えると
なんか多分朝なんか誰かが歩いてる音とか
あるいはなんか隣の人のなんか隣人のなんか目覚まし時計の音とかを
多分朝方4時半とか5時頃に毎回なんか聞いてるんですよね
それで起きはしないものの
なんか多分睡眠の質がそれで落ちてるんですよ
睡眠がすっごい浅くなってる
あとはカーテン閉じてても結構5時台とかになると外明るいじゃないですかめちゃくちゃ
部屋の中もめっちゃ明るいんですよね
でそうやって目に光が入ると睡眠って浅くなっちゃうんですよね
なので音と光と両方遮断したことによって
結構起きる寸前まで真っ暗な状態で
無音の状態で結構ね理想的な状態でいられるんですよ
僕なんか今職場にいるその別の精神科医の先生に
お勧めされたんですよね
やるといいよって
で普通に実践したら普通に良かったです
別に大したね投資額でもない
わけわかんない薬とか飲むぐらいだったら
100均で全部揃いますしね
耳栓つけちゃうと目覚まし時計も音聞こえないんじゃないかって思う方もいるかもしれないですけど
聞こえます
耳栓つけてても別にちょっと音量上げれば普通に音聞こえますから
そんなに心配はいらないと思います
ただなかなかね精神科の患者さんぐらいになっちゃうと
その程度の小手先の技術ではなかなか改善しないんでしょうけど
まあそんなにやって損はないと思います
ラジオをイヤホンにしながら眠る習慣があるんですと
イヤホンしながら
わかるよ
なんとなく心地のいい
あの音域ってありますもんね
僕もなんかyoutubeかけて結構寝てます
サンドイッチマンの
ライブの寝る時に
サンドイッチマンの
ライブのネタとか僕ずっとかけてるんですよ
なんとなくサンドイッチマンが一番いいなってなって
でも気をつけなくちゃいけないのは
サンドイッチマンの違法アップロードされてる動画ってさ
作業用BGMとかって途中でなんか変な音楽が急にかかったりするんですよ
ダンダンダンダンみたいな
30:01
ドラムの音が急になってきたりとか
謎のなんかベトナム語みたいなのが流れてきたりとか
よくわかんない
ベトナムのドラマが急に挿入されたりとか
なんかねそれでパッと起きちゃう時あるんですよね
あれ?って
なので注意してください
youtubeとかもなんかyoutubeプレミアムに入ってないと
途中で爆音でなんかCMが流れてきますからね
かえって睡眠妨害になりますよね
プラセボだけどあとは
音楽とか結構いいですね
そのジャラジャラジャラジャラなる音楽とか
歌詞のある音楽ではなくて
youtubeで524って検索すると多分出てくると思います
526だったかなちょっと忘れたんだけど
570Hzで検索すると
そのなんか
重低音のすごいリラクゼーションBGMみたいなのが
たくさん出てくるんですよ
524Hzだったと思うんだけど
なんかそれが人間の一番心地いい
なんかこう周波数らしいんですよね
実際音としてはすごい重低音で
あのキンキンしない
足裏女子シートは驚くほど熟眠できました
民罪よりよく眠れた
足裏受益シートか
えーなんだろうそれ
普段デイビゴで寝ています
デイビゴは結構満足度高いですけどね
普通に外来で見てるような患者さんとかにおすすめですね
ブレイブっていうアプリを使うと広告ブロックできます
いやなんか俺も言えてたんですけどね
なんか結構そういうのって対策されない
なんかアプリで入れてると
ダメですよみたいな警告が流れてきたり
こんばんはどうも
先生はリラックス効果で注目されているCBDを
接種したことはありますか
ないです
全然ないね
結局今僕は
これ一番効果あるなっていうのはマラソンですね
朝毎朝5キロ走ってるんですよ
夕方も職場から家に行く途中にジムがあるので
ジム寄って軽く汗流して帰るんですよ
33:05
そうするとねめちゃくちゃ筋肉痛とかで起きてらんないんだよね
あとマッサージしてる時に
マッサージしてる時に
筋肉痛とかで起きてらんないんだよね
あともう本当マス維持を打たれたんじゃないかっていうぐらい
眠くなります
起きてらんない
広告を消すアプリ売れたらYouTubeからアカウント削除するぞみたいな
警告が出ますよね
あなたは何か利用規約に違反してますみたいな
Google先生にあんま喧嘩売らない方がいいですよ
アカウント削除ならまだいい方で
この世から削除されちゃうかもしれない
今Googleにすべての情報を私たちは逃げられてますからね
逃げられないです
Googleマップとかも入ってるでしょ
だからもう場所も特定されるし
YouTubeプレミアムまだ入ってないんですよね
まだなんとか無料で頑張ってる
すすきプレゼントどうも
当室なんですが今PSW取るために大学に通ってます
頑張ってください
どっかで会うかもしれないですね
独占禁止法
先生こんばんは
ジョギングは膝痛くなりませんか?
膝はね意外と大丈夫だったんですが
足首が結構痛くなっちゃってます
なので毎朝5キロっていうのは最近はちょっと守れてないかも
今朝は5キロ歩いて
昨日は歩けなかったので1日休んでた
そろそろ眠くなってまいりました
今日はノイズの話と
36:01
あとポッドキャストにさっきアップロードしましたけれども
ひろゆきの話ね
今後の配信で多分繰り返し出てくるであろうテーマが
今日大事なテーマが2つ出ましたんで
ぜひ今後に注目していてください
さっきバンの話題が出てたんで打ち明けるんですが
私1回バンされました
あそうなんだ
ちなみにどんなコメントでバンされたんですか?
もちろん今日はバンしないっていう前提で
FXの話題禁止という日に
FXの話題禁止という日に
じゃあもちろん当然悪気はなかったし
先生今日FXどうでしたかみたいな
純粋な気持ちで書いたのか
なるほどね
難しいね
昨日までOKだったことが急にダメになっちゃう
ちょっと難しすぎるね
FXの話題は地雷だとトピックに載せたらどうですかと言ったらバンでした
それねFXじゃなくて地雷っていうワードなんですよ
ちなみに今6号さんのコメント見えてないでしょ
39:01
地雷ってね僕NGワードに設定してるんだよね
今すっごいわかったなぜ君がバンされたのか
地雷っていう言葉がいけなかったようです
もしそれを地雷っていうことをプロフィールとかに書いたらどうですかって言われたらやっぱり
それって行為としては受け取らないですよね
例えばですけどFXだとちょっと微妙だけど
例えば容姿をいじらえることとかさ
頭が悪いことが地雷だっていうのを書いたらどうですかっていうのって失礼じゃない
本人は気にしているし
そもそもそういう話題出さないでねって言ってるのに虫返してるわけじゃん
頭悪いことって書いたらどうですかみたいな
言うなっていう話題を取り上げてるっていうのもちょっと悪質性が高い
だからこちら側からすると
リスナーなのか嵐なのかがちょっと判別つきづらい
なるほどね今ならそれが悪かったと感じてる
なるほどなるほど
でも確か僕も書きがち
書いちゃうかもな地雷
こんばんはお疲れ様ですどうもこんばんはです
その地雷という例えの中に
見下しとかあなたの悪いところですよっていう非難の意味合いが入っちゃってるっていう
だからそのFXごときで大騒ぎしてるんじゃねっていう裏の意味がそこに入っちゃってるよね
その地雷という言葉の中に
全面的にそのFXいじりしてくる人の方ではなくて
僕側に地雷が埋まっていて僕側がそれを始末しなくちゃいけないっていう風に
責任が僕側に来ちゃってるからね
僕の問題点を指摘する言い方だよね
その地雷どうにかしたらどうですか
なるほど
良かれと思ったんだと
42:03
先生にはそう伝わってしまうんですねと
だんだん私にも分かってきた
いや分かんないけどでもこれ結構一般的に嫌なんじゃないかな
そこにあなたの地雷が埋まってるんですねっていう風に
もし良かれと思って言ってるんだったら
それ今日からやめた方がいいと思うけどな
そうですかあなたはお母様と
お母様の話題何て言うんだろう
カウンセラーとか精神科医が
そこにあなたの地雷が埋まってるんですねって言ったら
それちょっともう侮辱罪ですよね
さぞお辛いですねとかね
そういう風に言われるのはあなた辛いですよねっていうのは
別に共感になると思うんだけど
そこにあなたの地雷が埋まってるんですねっていうのは
共感ではなくて切り離しとか見下しだよね
いや僕だけかもしれないけど僕はなんか
それを明らかにしたいと思うんだけど
いや僕だけかもしれないけど僕はなんか
それは結構失礼な言い方になるし
なんか仲間だと思っていた人が
こいつやっぱ敵だったんだっていう
物的証拠なのかなと思うんですけどね
だから今でもそう
僕がバンしたのは別に間違いではないなと思った
だからちょっと安心しました
今後もだからその基準は変わらないですね
一般的には嫌なんですね
例えばあなたがお友達に何か相談したとしましょうか
何でもいいですけど
何だろうね
ちょっとこう太ってることとかさ
例えばね自分の体型があんまり自分はよく思ってないっていうことをさ
であんまりこんな太ってたら
何々くん嫌がるかなとかさ
なんかこう恋愛相談をしてたとするじゃない
そしたら急にその友達がさ
そっかあなたは体型に地雷が埋まってるのねって言われたら嫌じゃない
体型に地雷が埋まってるっていうことを
じゃあその彼に伝えたらどうとかっていう
それって優しさかね
分かんないですけど
6号さんって発達障害とかって終わりでしょ
だからそこにあなたの地雷が埋まってるんですよって
今僕が言ったら相当ムカつくでしょ
地雷っていうのはやっぱり
45:07
原因はあなたにあるんですよっていうメッセージですよね
自分が言うのはいいと思うんですよ
結構私いろんな地雷があるからっていう風に
自分で卑下したり茶化したり自虐的に言うのはユーモアだと思うんですが
他人が指摘するのはただの失礼ですよね
そこにあなたの地雷があるんですねっていうの
日本語って難しいけど多分これ英語で言っても失礼なんだと思う
いやでもはっきりしてよかった
説明を聞いていてすごくわかった
良かったです
悪口を言ってきた人に対して思うことかも
僕も嵐に対しては
そっか君はそこに地雷が埋まってるんですねって
言おうかなと思いますけど
だからさっきのねひろゆきに関して
あなたはなんかイギリスのジャーナルも読んでないんですね
心理学についてもっと勉強してくださいって言われたら
あなたはひろゆきをけなされたことに地雷があるんですねとかさ
そういう地雷をあなたは持ってるんですねって
僕は言ったらちょっと良かったかもしれないね
向こうももっと怒ってたかもしれない
反撃したりする玉に扱えるかもしれないね
一言侮辱されたら一言言い返すときには
いい玉かもしれない
私はそういうことを東京の青春によって
その時は思いました
いろんな捉え方があるんですね
その時の状況とか
どういう状況だったんだろうそれは
地雷
多分すごく
僕はちょっと今その青春会と
あなたの心の交流みたいなのが見えてないんで
ちょっと同意しかねるけれども
でもなんかこうお互い共通の認識として
あなたの心の交流とか
あなたの心の意識とか
あなたの心の意識とか
でもなんかこう
お互い共通の認識として
出てくるんだったら分かるんですよね
これってまさに地雷だね
というふうに先生が言ってくれたときに
本当に伝ったんだなと思って
48:00
あなたはホッとするみたいな
そういう状況は多分あると思います
で多分そこでの地雷っていうのは
あなたのせいですよっていう
メッセージではなくて
あなたはその
一寸先は闇みたいに
ご自身の心の領域においても
安心できる場所がないんですねとか
多分そういう文脈でちゃんと
的確に比喩として使われてるんだと思うんですよ
そういう前提が共有されてるんだったら
全然アリだと思うんだけど
何の前提もなく
突然地雷って言われたんで
は?みたいな
お前喧嘩売っとんのかボケってなるじゃない
だから結構文脈が大事なんだよね
文脈こそ命ですよ
その先生は私の父に地雷があるから
早くに亡くなってよかったね
というふうに言われたと
私がその時言いたかったのは
FXはいけない言葉ではないけれども
この枠では使わないほうがいいですよって
伝えたかったと
だからあらかじめそうに
断っといたほうが親切なんじゃないかと
ちゃんと盾看板は立てといたほうが
いいんじゃないかってことですよね
そうすると
私これもダメで
これもNGでっていうふうに
すごくプロフィールに
私の取説書いときましたっていう
女性配信者いますけど
どうなんですかね
僕が14年間やってると
これとこれとこれは苦手なんで
言わないでくださいって書くと
逆に僕のことを傷つけようとする人は
それを見てやってくるんですよね
だから僕基本的に
何も書かないようにしてるんだけど
自分が言われて嫌なこととか
取り上げたくないこととか
世の中は性善説でできてないのだよ
その都度その都度
ブロックするっていう方式を
今取ってるんですよね
自分自身が浅かったと
私も父親が大嫌いだったので
正直いなくなって
よかったと
ほっとしたんですと
その時に出てくる
父イコール自来っていうのは
納得なんですが
用法が違うじゃない
お父様イコール自来じゃん
51:00
そうじゃなくて
ここで出て
僕が今言われたことって
僕イコール自来だからさ
それはちょっと強烈すぎないかいっていう
自来なんですねとかさ
あなたは自来なんですよ
っていうことを言ったら
あなたは多分ちょっと
んってなったと思いますよ
僕と同じ気持ちになったんじゃないかな
番は来るべくしてきたもの
そんな自信みたいに
捉えてるんですか
いつか何回トラフが
やってくるみたいな
先生イコール自来って
使ったつもりはないと
それだけは伝えておきたいです
了解しました
イコール自来ですよね
すごく何かを危険なものとか
爆発物に例えた時に
傷つける可能性があるっていう
ちょっとトイレ行ってくるわ
行ってらっしゃいどうも
ただいまです
人の欠点を指摘する時
どのように言うのが正解なのか
指摘しないのが正解ですね
ここ直したほうがいいよとかね
ルックバックにも出てきたけど
そんなに漫画ばっかり書いてると
友達いなくなっちゃうよ
54:01
クラスメットに言われるシーンがあるんだけど
そんな漫画ばっかり書いてたら
友達いなくなっちゃうよ
そもそも相手の欠点を指摘する
っていう行為自体が
自分を神様かなんかだと思ってる行為だ
と思うんですよね
うぬぼれというか
自分の欠点が分かってるっていう
ぬぼれですよ
私は発達障害と診断されて
長い間精神科に通っているので
なんだかそういう微妙な言い方が
めちゃくちゃ分からなくて
小さい頃いじめられた
何に注意されたり
やめたほうがいいよって
言われてるのか分からない
っていう状態ですもんね
しかもそれが
発達障害だっていう風に
指摘される前の状態って
結構辛かったと思うんですよね
なんかみんなに怒られるみたいな
ある程度診断がついて良かったですね
言い訳するほど
悪い方向に流れてしまう
すいません
相談されて指摘してもダメですかと
うんダメだね
あなたここ悪いところあるから
指摘しなさいって
言って治るのかね
例えば毎朝
遅刻してくる人がいるとするじゃない
お前そういうところ
悪いところあるよ
っていうのが欠点を指摘することですよね
僕が言ってるのは
それをやる前に
どうして遅刻しちゃうのかっていうのを
考えてみないっていう風に
57:01
呼びかけることですね
なんで毎朝遅刻しちゃうんだろうね
目指しというか機会を作るっていう
そうすると
実は夜寝れないんだとか
朝弱いんだって話になったりする
確かに朝結構辛いよね
って言って終わりですね
限度はありますけど
重要な商談があって
社運をかけた大事な会議がある
っていう時に寝坊しちゃいました
は確かにやばいと思うけど
でもそれを仮に欠点を指摘しても
本人はもう治らない
治らないで大人になっちゃったわけだから
言ってもしょうがないんですよね
だからそういう社運をかけた
大事なプレゼンを
そいつに託した上司が悪いですね
見る目がないんだよ
だからもし上司は
そいつの欠点を指摘して怒るんじゃなくて
自分で反省した方がいい
っていう形で
他人の欠点を指摘して
曲がった釘を真っ直ぐに伸ばそう
みたいなのって
よく言われるんですけど
意味がわからないんですよね
それって対話をしないことなんじゃないの
って言われると思うんですけど
それを全部聞かないで
君ここが悪いから直しなさいって
どうなんだろう
だから本来はさっき
地雷発言をしてしまった人の話を
もう少しちゃんと聞いてあげたいな
って気持ちもあるんですけど
あれはちなみに
バンされたのはしょうがないとして
どういう感じだったのかね
みたいなさ
正直僕もその前後の流れって
覚えてないからさ
っていう
欠点を指摘する前に何か
傾聴するっていうか
とりあえず何が起きたのかっていう
何がその人を操作したのかっていうところ
聞くっていうのがまず来ると思うんだけど
まあ聞かないよね
なんか精神科になって
すごく思うのは
世の中の人はあまりにも聞かない
ということですね
聞くなんて誰でもできるじゃん
精神科医とかカウンセラーを
バカにする人いるけど
いやあなた聞けてないですやん
1年のうちに一体何分聞いたんですか
人の話をって
1:00:03
それ聞いたことになってるんですかって
逆に問いたい
なんか途中で例えば
ねえああ分かる分かる
それこうだよねああだよねって言って
お前自分のこと話してないって
本当に自分の本音を遮って
100の力で相手の話聞いたことありますかって
めちゃめちゃ辛いですよ
人の話聞くって
思うんだよね
そういうのをやらないで
こうだああだって言って
指導しましたっていう風に
言ってるんで
なんか僕不思議だなと思うんですよね
すっごい楽な仕事だなって
日銀が介入した日
となると2022年の
9月の22日と
その日が何の日だったかは
多分6号さんは知ってるか知ってないか
分からないかもしれないですけど
その日は僕の誕生日だったんですよね
僕は誕生日の日に
5分間ぐらいで
320万が解けてなくなったんです
そうだだんだん思い出してきたな
どういう文脈だったかっていうの
僕もちょっと忘れてたんだけど
ちょっと間が悪かったとしか言いようがないね
僕がなぜJIFXに
のめり込んでったかっていう話は
6号さんは聞いたんですか
知ってた
答えを聞く前に先に言うと
母親が中古マンションが欲しいって
言い出したんですよ
っていうのも自分は今後
老後賃貸を払えるか分からないし
家の審査が下りるかどうかも分からない
今後住む場所がどうなるかも分からない
とかって言い出して
中古マンション騒動みたいなのが起こるんですよ
マンションの件も覚えてる
で資産形成をしなきゃから始まって
その年の6月とか7月ぐらいに
ヤフーニュースのトップニュースでね
こういう見出しが出たんですよ
止まらない円安っていう
覚えていらっしゃる方いるかもしれないですけど
あれ2022年の夏だったような気がする
止まらない円安って
その時に
止まりません円安が
130円で歴史的円安って言ってたのに
これヤバいですと
145円まで行っちゃいますよ
っていう話になって
いや145円はさすがに行かないでしょうって
みんな言ってたんですけど
結果163円ぐらいまで行っちゃったじゃないですか
っていう感じで
これ円安になってる
ヤバいヤバいってなって
僕はそっからFXをちゃんと見るようになったんですよ
まさか自分の誕生日の日に買わせ買わせ
買わせてもらっても
買わせてもらっても
自来のことになったんですよ
まさか自分の誕生日の日に
1:03:02
買わせ買い入れが来ると思わなかったけど
っていう結構だから僕は
自来って言われた時に
お前が感触を起こしてるせいだって
受け取ったんですよ
でもそうじゃなくて
これはもし自来なんだとしたら
埋められたんだって
僕は別に金儲けしたくもなかったし
FXもしたくもないし
ギャンブルもしない
酒もタバコもやらない
健康的でヘルシーな人間で
あんまりリスクを犯さないんですよね
どうしも積み立てニーサとか
イデコしかやらない
そんな僕が何か顔色を変えて
やり始めたものがあって
だから本来の僕から外れたものなんですよね
それをお前が自来だ
みたいな言い方をされたってます
当時僕はそういう風に
受け取ったんだと思いますね
もちろん653はそんなつもりじゃなくて
無用な衝突を起こさないために
っていう風にきっと
僕のその時の心境としては
そういう風には
絶対に受け取らなかったですね
これはもうこいつ
俺のこと殺しに来てんな
っていう感じで見てましたね
実際に分かんないですけど
僕多分ブロックしてる時って
何人かブロックしてるので
あなたが単独で
その日ブロックされたんじゃないかと思うんですよ
同じく巻き添えをくらったか
あるいは本当に僕のことを愚弄してた
何人かがいたんだと思うんですよね
同時に
一緒に片付けられちゃったのかな
っていう風に思います
ちょっと僕もその時の
あれがないので
結構適当に今言ってますけど
余裕がある時は
そういう態度でありたいと
マンションの件も覚えていて
その日私聞いてました覚えてる
じゃあその時の今話をしてますね
僕その時
そう
だんだん思い出してきたな
その2022年9月22日で
金がなくなった
っていう以前に
その日僕ちょっとパパカツしてたんですよ
そう
でパパカツして
セックスし終えて
パッとこうスマホ起動して
アプリ起動した時に
三百何十マイナスになってる
ってことに気づいたんですよね
しかもそれも
そのパパカツもセックスできなかったんですよ
女の子がすっごい疲れてて
いびきをかき始めたんですよ
僕はクーリングで
クーリングにしてたら
クーリング中に
爆睡して寝た人初めてで人生で
でもなんか起こすのもかわいそうだし
疲れてるんだねって言って
約束の金だけ渡して返したんですよ
そんな日に
なんか馬鹿みたいに損して
本当に真っ直ぐ歩けなかったんですよ
このまま行くと俺死ぬなみたいな
1:06:02
なんかこうやけくそになって
なんかそんな感じの
でもその日に配信した記憶って
僕あんまりないんだけど
そっかその日に配信してんのか
資産形成とかFXの知識がゼロなのに
シャシャリ出たのもまずかったです
なんかね多分
それをすっごい悪意に
受け取ってしまったんですね
そっか
それは災難だったね
ブロックされるともうね
アンチ認定というか
もうご卒業ですおめでとうみたいな感じでね
強制退去させられちゃいますもんね
変な濡れ着の着せられて
相当気分悪かったでしょうね
重ね重ね申し訳ありませんでした
いやいいえいいえ
でもその話が聞けて
ちょっと良かったです
まぁ良かないんだけど
うん
まぁこれを話す機会があったっていうのは
なんか良かった気がしますね
お互いにとって
振り返る時間ってやっぱ大事で
これがないと僕は
ただムカつくやつが一人いたなっていう感じで
もうほぼ記憶に残らずに終わってた
えーっと一言の重みを知りました
気分が悪いとかじゃなくて
傷つけたことを後悔した
うーん
そうだよね
えーっとそんな悪いことが重なると
普通の人はおかしくなりそうだよ
うーん
でもその中ちょうど
1ヶ月前にデマを流されてますから
そう
その年なんだよね2022年って
僕割と人生最悪の1年だった気がするんですけど
そうデマ流され
その1ヶ月後に300万円の
デマ流され
その1ヶ月後に300万失ってるからね
で未だにその300万は取り返せてないし
その後100万円取り返したんだけど
まだマイナス200万なんですよね
確定申告し続けて
とりあえず
あのーそう
送液通算できるので
CFDとかFXって
1:09:01
だから一応ちゃんと申告はしてますけども
ずーっと赤字のままなんだよね
こんばんはどうもこんばんはです
まあ
授業料だと思って
まあいろいろ無茶な投資はしちゃいけないんだな
っていうね
その青汁王子とかに比べたら
まあ無傷で済んだんで
まあ授業料ですね
もしかして天柱ほにゃららの年だったんですか
な、なにその天柱なんとかって
天柱札っていうのがあるんだ
わかんない
全然そういう占いとかさ
運勢とかって全然わかんない
で
その
えーと悪いことが
その1年に凝縮するという
意味だと思います
あーだとしたらそう
天柱札の年だったのかもしれません
あー今、今となってはあんまり思い出せないけどね
いろいろあったんですよ
なんか突然
入れる、入れるはずだったシフトが
キャンセルされたりだとか
まあ人から裏切られるような体験ですよね
フリーランスでやっていくと
結構
給料ってそういうちょっとした
裏切りみたいなので
簡単に減っちゃうので
約束ね、全部口約束だったりするんで
すごいなんかね
身分が不安定だったんですよね
まあそういういろんな不安もあったと思います
あとは将来のね
出世の
まあもともと出世なんか望んじゃいなかったんですが
まあ大学病院にそのデマを流され
まあある意味そこでもう
その世界でね
あのー食ってくっていう感じじゃなくなっちゃって
なんかいろいろ
まあ得体の知れない
よくわかんない誰かが
俺のことを殺そうとしてると
しかもこれが冗談ではない
っていうことが明らかになって
ちょうどその年の7月に
安倍元首相が暗殺されてますから
だから2022年は結構
動乱の年だったんだよね
よくわかんない誰かに殺されると
しかもよくわかんない理由で
っていうのを割と間近で見て
結構危険なんだなっていうのを
なんか
身に染みて感じた年でしたね
こんばんはどうも
1:12:00
なぜか悪いことって重なりますよね
うん
まあ今それに比べると
だいぶ安定してきて
本当にありがたいんですけどもね
あのパパカツで寝た女も
結局僕にブロックされちゃったね
その時は普通に
まあ疲れてんだねって返したんですけど
その何ヶ月か後に
もう一回会おうとした時に
遅刻してきたんですよね
それでブロックしました
安倍総理から2年も経つんですねと
うん
確かそうあれ2022年じゃなかったかな
でも1人の人間が亡くなったのに
割と世界は何も変わらないよね
えーと
今日再び嫌な日のことを思い出させたことも
お詫びして
いや全然気にしないでください
むしろ僕も今となっては
なんか申し訳なかったなって思います
あの時僕側にもね
心に余裕があれば
もう少し1つか2つぐらい
質問して
あなたが嵐じゃないってことを
証明できたのかもしれないし
ちょっとあまりにも余裕がなさすぎたね
すいません
先生でも私は指摘されてありがたいです
指摘
ところで先生
睡眠不足が続いてるんじゃないですか
ご自愛くださいよくご存じで
確かに最近なんかね
ちょっと一枠だけやりますって言いながら
だいたい0時を超えますよね
確かに最近寝れてないんだよね
自己自得なんですけど
いやすっごい
皆さんには全く何の関係もない話なんだけど
認知行動療法を勉強してね
研修会に出て
1:15:00
でこの病院で
認知行動療法を中心とした
外来をしたい
っていうのが
僕の最近の願いだったんですが
結構院長とか副院長に
それはダメだよっていう感じで
釘を刺されてて
今そこで単純にちょっと今
フラストレーションが
溜まってるっていうのもあります
せっかくこういう流れで
何か勉強したいなと
で病院の収益にもなるし
なんなら僕その外来をね
開くにあたって
給料はいらないですって
ただばただけで結構ですと
っていうところまで情報したんだけど
ダメだよそんなの
っていうふうに一言言われて
割と今トンザしてるっていう
単純に僕の側の
余裕の無さがね
見て取れます
私も言葉の重みを知りました
これからももっと丁寧に
言葉を使います
僕もですね
親しき中にも礼儀ありで
本当に一瞬で終わっちゃいますからね
僕も毎回毎回配信終わるたんびに
フォロワー数が減ってたりすると
ちょっと考えます
あそこであの言葉の選択は
あんまり良くなかったかなって
リスナーやってると
あまり皆さん感じないかもしれないけど
配信者やるようになるとね
結構感じますね
なんかあの一言余計だったかなとか
自殺で入院
違う患者で自殺した人
今まで何人いましたか
僕が勘知してる中では
一人もいないけど
その自殺をしようとした人は
何人かいますね
何人どころじゃない
10人は間違いなくいますよね
結構本気度の高い自殺
ただ僕がまだ医師として
本当に経験がないっていうのが
あると思いますね
結局幸い皆さん助かって
ちゃんと適切な治療に
繋がっていったっていうので
僕よりも何年ぐらいかな
5年以上年配の
年配って言っても
そんなに年は離れてないんですけど
中堅どころの先生にね
そういう話を一回したことがあるんですよ
ぶっちゃけ先生の患者さんで
亡くなった人っています?
そしたら静かにうなずいて
ちょっと来てごらんって言って
電子カルテ起動して
まずね
なんとかさんっていう人がいてね
って言って
全部全員名前を入力して
電子カルテでバッと出して
で、なんとかちゃんは
1:18:00
こうで
なんとかくんはこうでね
って言って
一人一人名前を
名字と名前全部入力していって
一人一人全部見せてくれましたね
で、最後
警察から通報があって
死にましたっていう
全部記録になってるんですよ
これは重いなと思ったね
しかもそういう亡くなった患者さんほど
忘れられないみたいで
フルネームで全員を覚えてるっていうのが
すごいよね
認知行動療法は入院中の患者さんは
対象外なんですか?
加算が取れないんですよね
入院中の患者さんだと
だから別に個人的に
入院患者さんにやるのはいいんですけど
病院の収益にはならない
入院精神療法2とかは
取れると思うんですけど
いや要はそうですね
NGワードです
認知行動療法って
一人の患者にすごく時間をかけますよね
だから院長は儲け主義なんではないでしょうか
あと前例がないとか
あと外れ合いをね
僕の給料がいらないとはいえ
一応看護師もそこに
咲かないといけないから
そういういろいろを考えると
まぁちょっと微妙だね
っていう感じなんじゃない
入院患者さんだったら
認知行動療法加算ではなくて
通院精神療法加算
っていうのがあるんですよ
そっちの方を取りなさいと
5分以上で315点だったかな
取れるので
それで1時間に12人見なさいと
そっちの方がはるかに兼ねになるから
そういうことなんだと思いますね
早稲田メンタルクリニックの
YouTuberの動画見てますか?
見てはいないけど
何個か見たことはあります
なんかね
すごい話し方をする先生だな
っていう印象です
増田先生だっけ
1:21:13
あと寝れないのが
別の先生からのまた撃で
また撃をしたんだけど
院長がなんか
俺のことを首切ろうとしてるって話を
なんかチラッと聞いて
なんか病院の経営状況が
すごい悪化してんのね
グラフとかも見せてもらったんだけど
そのコロナで入院患者さんが
一気に病院の収益が
悪化したらしいんですよ
だけどもそんなすぐには
入院数は増やせないしっていうことで
とにかく
なんか病院が今経営危機にあって
医者1人切るかってなったら
まず最初に真っ先に俺が切られるのね
指定持ってないし
どこまで本気か分からんけども
今後ね
入院数が増えないと
切ることになるからっていう風に
先生の名前が出てましたっていう風に
別の先生から言われて
ちょっとそこら辺に対しても
今ちょっともやもやしてるところがありますね
せっかくなんか安定した職に就けたって
安心してたのに
これじゃあワクチンやってた時と
あんま変わんねえじゃんと思ってさ
そういうちょっとこう
医療の外側のイライラの部分は
ありますね
私は以前精神科の薬で治らないので
自分で認知行動療法の本を買ってきて
自分で試したことがあるんですけど
やっぱりうまくいきませんでした
いやーあれぶっちゃけ難しいよね
僕もなんか自分で試そうと思って
今ホームページでさ
認知最高製法やってるんだけど
さっきもあの
ひろゆき式問答っていう記事を
一本アップロードしましたけど
あれやってもちょっと難しいですよね
僕もなんか手探りでやってんだけど
本当にこれ続けてて
意味あんのかなと思いながら
認知最高製法って
たぶん一人でやってて
一番難しいのってその
いわゆるホットな自動思考っていう風に
よく言われている
そのある状況に陥ったときに
自分の頭の中にひゅいっと出てくる
すごく非合理的な考え
一番非合理的な考え
いろんなそのね
いろんなある中で
それをホットな自動思考っていう風に
いわゆるホットな自動思考っていう風に
いわゆるホットな自動思考っていう風に
いろんなある中で
それをホットな自動思考っていう風に
言うんですけど
ホットなもの
1:24:00
とにかく自分を苦しめている
一番ホットなもの
それを探り当てないと
そいつをコテンパンにやっつけないと
なかなか気分は改善しないんですよね
なかなか気分は改善しないんですよね
たぶんホットな自動思考っていうものを
探り当てるのが
かなり難しいんだと思う
紙に書き出してって
最初に出てくるものはまず違うし
そうするとやっぱりどうしても
認知行動療法のね
先生とかカウンセラーが
必要になってくるのかなと思いますね
最初のうちは
消えた理由も伝えられてよかったです
切るより患者さんを増やすこと
考えないんですかね
いやー考えないんでしょうね
なんなら僕給料あんまり
いらないですって言って
ちょっと安めに今雇われてるんですよ
それであいつ切るかって
話になってるって聞いてさ
ちょっとこう最近また怒りがね
これは別に認知の歪みとかではなく
結構真っ当な怒りのような気もするんだけど
いやー冗談じゃないよっていう
怒りもありつつ
増田先生のyoutube動画撮っている
男の元嫁が送局症で自殺したみたいで
泣いてて
精神科行ってメンタル苦しいことだなと思った
えー
泣いていたのは誰ですか
えーと自分でできる人は勝手に治ります
そうだね
でも実際勝手に治るっていう風に
バーンズ博士は書いてる
その認知行動療法を受けさせる前に
前にその待機時間を使ってね
待機させているグループを
2つのグループに分けて
1つにはバーンズ先生が書いた
自分でできる人は勝手に治ります
2つには自分でできる人は勝手に治ります
1つにはバーンズ先生が書いた
認知行動療法の本を手渡しして
で、もう1本のグループには何も渡さずに
ただ4週間待たせた
で、毎日毎日電話でね連絡を取って
その都度
うつがどのぐらい悪くなっているかっていうのを
全部スコアリングしていったら
4週間の間にバーンズ本を渡さなかった方は
ほぼ何も変わらずずっとうつのスコアのままだったと
でもそのバーンズ博士が書いた本をね
認知行動療法をやるんですよという本を渡した群は
1:27:02
大体3分の2で自然にうつが改善した
っていうのが一応統計的な優位さがあるということで
エビデンスとして冒頭に書かれているんですよね
ただもう3分の1は治らなかった
だからそこからちゃんと4週間後に
治療が始まって
その後のデータはそこには書いてなかったですけど
大体改善していったみたいな
だから本を読んでうまくいく人は
ざっくり言って3分の2です
3人に2人だ
3人に1人は逆に言うと
本を読んでもあんまり良くならない
泣いていたのは増田先生だった
へー
精神科ってメンタルにくる
うーん
でもある意味ね
その身内
どのぐらいの距離感なのかわからないですけど
ある意味身内の人の死ですから
相当グッとくるものがあったのかもしれないね
自分でやって3分の2は治るんですね
すごい高確率
私ももう1回自分でやってみようかなと
うーん
ある程度その病気について調べたり
知識を持つっていうだけで
結構病気が改善したりすることってあるみたいで
一番典型的なのが
アルコール依存症ですよね
アルコール依存症は
ほったらかしにしてても
絶対治らないんですけど
アルコール依存症は
ほったらかしにしてても
絶対治らないんですけど
ちゃんと教育をすると
結構みんな飲まなくなる
本当かわからないですけど
お酒好きの人が
栗浜のアルコールの授業を受けたら
摂取量が10分の1になったっていう
データもあります
データというか
Nイコール何なのかわからないけど
圧倒的に減ったらしい
効く人には効くし
自分一人で良くなっちゃう人は
良くなっちゃうんでしょうね
自分一人で良くなんなかった方は
やっぱりその
ホットな自動思考っていうのを
どう自分の中で見つけるか
っていうところじゃないですかね
認知行動両方で一番難しいところは
そこなんじゃないかなって気がする
僕も広雪の動画を見ていてね
後でまたブログを読んでほしいんですけど
ホームページ読んでほしいんですけど
1:30:01
その広雪が
WEB3の専門家に対して
失礼な質問をずっと
繰り返しぶつけて
全然議論が前に進まない
っていう動画を僕朝見てさ
すっごいイライラさせられたんだけど
その広雪の物質見な
失礼な質問っていうのが
あまりにもこいつないなって
しかもそこのね
なんか登壇者も困惑するし
その登壇者とか
広雪の対話を見に来た
観覧車の人たち
お金払ってその会場に来てるのに
こんななんか千和喧嘩みたいなの見せられて
たまったもんじゃねえか
みたいなの見せられて
たまったもんじゃねえなっていうさ
そこらへんに対する義憤にもかられて
なんかすごい嫌な気持ちになったんですけど
だからまずこれを僕は
手始めに認知行動療法してみようと思ったんですよ
つまりなぜ僕は広雪に対して
怒りを持ってしまって
その怒りっていうものは
一体何の認知の歪みなのかっていう
それをまずちゃんと取り出してみようと思って
いろいろ考えてみたんですよね
やっぱホットな思考っていうのが
なかなか見つかんなくて
結局苦労して見つかったんですけど
苦労して見つかったのが
僕は過去に向けていた怒りを
広雪に向けてるんだっていうね
つまり職場にこういう人いるよね
この発達障害とかASDみたいに
ASD ADHDみたいに
なんか人の言うこともよくわからず
自分の言いたいことばっかり言って
相手が反論してきたら
その機会を与えないみたいな
イエスかどうかで答えてくださいみたいな
あなたは私の質問に答えてないです
そうやってWEB3界隈の人っていうのは
関係ない話をするんですねみたいな
何か反論の機会を許さない人って
職場にいるなっていうのが
まずこの一番ホットな自動思考でした
要するに僕はかつて
そういう人に傷つけられたんですよね
特に研修医の時に
ASD ADHDの人に
めちゃくちゃボロかすに言われて
それこそあなたに地雷が埋まってる
みたいに言われたんですよ
正確に言葉を言うと
石の上にも3年ですよっていう風に
ずっと言われたんですよね
そんな自分の理想的な
職場環境なんかないですし
どの人も大変ですから
石の上にも3年ですよっていう風に
言われたんですよ
僕それでイラッとして
何だこのクソババアって思ったんですよね
何なんだこいつはって
そこのみしょりな怒りっていうのが
自分はあってね
結局その怒りなんじゃないかなと思ったんです
よくこういうやつ職場にいるよなーっていう
ホッとな自動思考を取り出してみると
レッテルバリであったり
あるいは自己関連づけといって
かつて俺がムカついた
そのクソババアに対する怒りが
1:33:01
なんか今ひろゆきにたまたま向いちゃってると
それがその僕のイライラの気分とか
義憤っていうものを
自分の中で
強めてしまっている
だからそういう認知の歪みで言うと
やっぱり自己関連づけですよね
過去の自分の怒りを引っ張り出してきて
それを無理くり
ひろゆきのせいにしようとしていると
っていう認知の歪みがそこにあるんだ
っていう風に僕は自分の中で
反省して内省して
一応合理的な思考としては
ひろゆきの問題と
自分自身の
僕自身の思いを
ちゃんと切り分けないといけないよな
っていう風に
合理的な思考で
結局総括して
結局そのイライラとか
怒りっていうのはだいぶ収まったんですよね
もともとイライラが
30%くらいあったんだけど
それが5%くらいまで下がった
これが認知最高性法ですね
ホットな自動思考であってますが
そうですね
なんかホットなっていう表現を
なんかCBTの人たちは
よく使うんですよね
何が一番ホットなんですかと
そのホットな自動思考をつかむ
その首根っこを捉えないと
なかなかあなたの怒りとか
イライラってのは収まりませんよ
っていう
障害年金の診断書って書くの
ぶっちゃけめんどくさいですか
うんめんどくさいけど
言われたら100%書きますよ
それが仕事だからね
それもらって飯食ってるわけだから
絶対書きます
例えばねって言って
ここでなんかで
いろいろいろんな実例が
出てきたらいいんだけど
僕もまだ臨床経験がさ
CBTに関してはないですから
こう皆さんに分かりやすい例
っていうのがパッと引けないんですけど
通らないように書くことってありますか
うーん
その意地悪をするってことでしょ
通らないように書くことってありますか
通らないように書くってことでしょ
通らないように書くっていうことはないけども
そういうふうに患者さんが
受け取ることはあるかもしれない
なんで通らないように書くんですか
1:36:01
っていうふうに苦情を言われたことは
一回ありました
先生
先生もしかして障害者年金の書き方
分からないんですか
っていうふうに
総局省の患者に言われたことありますね
障害年金の書類がめんどくさくてやめたという
精神科医の方がいたのですが
そんなに莫大な量なのですかと
うーん
やめたっていうのは多分
手書きで書けって言われたからじゃないかな
莫大ではないけど
それが5人とか10人とか
降り積もってきたら莫大ですよね
僕はだからそういう今後
ブルシットジョブは
なんかチャットGPTに全部任せたいです
その書類を書くだけで
医者の人生が終わっちゃう
今はね1000字とか2000字ぐらいの文章だったら
5秒ぐらいで書いてくれるからさ
今後AIの仕事だよな
人間がやる仕事じゃないと思う
障害年金で稼ぐ社老子がいるのは知ってますか
いや知らない
私の主治医は
障害年金の書類はいつも
パソコンをコピーするだけで
手書きのところは先生のサインだけです
だからいつも書類は全く同じです
そう
そうあるべきなんだけどね
あのパソコンがない外来とかあるんですよ
信じられないことに
プリンターもないし
なんか手書きで書かなくちゃいけない
よくわかんない外来があったりする
医者ってなんであんなに字汚いんですか
失礼なって言おうとしたんですが
あんまり言い返せないですね
だんだんやけくそになってくるからです
多分医者1年目の頃は一番字が綺麗で
10年経つと読めなくなります
自分でさえ読めなくなる
やけくそだからです
僕も
小さい頃から字綺麗なほうだったんだけどね
書道とかやってないけど
なんかね字は綺麗って言われてて
だから高校生の頃とかさ
保護者からサインもらってきなさい
とかって言われるじゃない
1:39:00
だいたいもらいそびれてくるやつの
親の名前とか俺ずっと書いてました
大人びてる字だから
ちょっと多分バレないと思うとか言ってさ
一回俺そいつの親の名前書き始めちゃったからさ
書体が違うとバレなくなっちゃう
そしたら
一年間落としてずっと俺そいつの
親の名前書いてました
それぐらいね
字は綺麗なほうだったんですけど
医者になってからもう
ミミズみたいになっちゃいましたね
なんでかって言うと
そのぐらいで書いていかないと
もう時間が足りないから
日本語に筆記体がないじゃないですか
だからミミズになっちゃうんですよね
年金をもらおうと
障害者や精神疾患を装っている悪質な方も
いるみたいですが
診察をしていれば大体わかりますか
僕は完全にこの人演技してるなっていう人は
まだ見たことはないですけど
でもなんか研修医の頃
売席してた時に
先生にこっそり教えてもらったことはありますね
この人差病だよって
その年金が
しっかりもらえるぐらいってなると
結構重い統合失調症のフリが
出てくるんですよね
そういうのは
結構重い統合失調症のフリを
しないといけないじゃない
うつ病で診断書を出してもらいたいという方は
またちょっとレベルが違うから
まあまず無理じゃないかな
全く一般人が
重度の精神病患者さんを予想することって
まず不可能だと思う
どのぐらい不可能かというと
どのぐらい不可能なんだろう
1年間プロ野球選手のフリをするのと
同じぐらい難しいから
フリができる人もいるかもしれないけど
でも大体プロ野球選手にばれちゃうじゃない
プロ野球選手同業者にばれちゃう
こいつ全然プロじゃないなって
もし1年間プロ野球選手だって
ばれない人がいたとしたら
それはもうプロ野球選手ですよ
だって実際に試合に当番してさ
ボール投げさせたり
バット振らせたらもう明らかじゃないですか
1:42:00
それで演技し続けられる人がいるとしたら
それはもうプロ野球選手だよね
と思うんですけど
どうなんでしょう
5分診療では見抜けないと思います
でも5分診療1年ぐらい重ねたら
ほぼほぼわかるんじゃないですかね
ほころびがさすがに出るんじゃないかな
発達の女子に言われたことに対する怒りは
合理的なものだったんですか
今考えるとあまり合理的な部分
結構問題のある人で
その人が原因で
何人かの事務職の人が辞めてるんですよね
だからかなり合理性はあったんだと思うんですが
ただ僕はその人に向けた怒りの中に
母親に対する怒りも向けていたので
やっぱりすごい不合理な部分も
あったんじゃないかと思います
怒るにしてもその怒りが半端じゃなかった
状況に見合ってない不適切な感情って意味では
やっぱなんかね
ちゃんと自動思考を捉えるべきだったんだと思う
その時
だからあの研修医の頃に
僕は一番認知行動療法っていうものを
受けたかったですね
実際受けたんだけど
なんかあんまり不慣れな精神科医だったんですよね
認知行動療法について
あんまりよく分かってなさそうな
おじいちゃん先生に最初なんか受けたんですけど
なんか何言ってるのかよく分かんなくて
逆に怒りが増幅したんですよね
この医者じゃダメだって
話にならねえって
このプレゼントどうも
作業の人は先生から見てもあからさまでしたか
うんあからさまですけど
ただ不眠症の患者さんとかって
もう100%見破るのは無理じゃない
寝れないですっていう人はさ
当然だけども目開けた状態で歩いて
クリニックに来るわけで
証言しかないからねそこには
本当に寝れてないのか
寝れてるのかっていうのは
家までついて行って確かめることはできないし
だから作業のリスクは常にあるんですよ
精神科医療は生前説の上に成り立ってるからね
厳密に言えば嘘ついてる人を除外することはできない
そんなちょっとした嘘を見破るために
ものすごい労力がかかるんだったらね
やってらんないし
だから作業の人どうすんですかに関しては
見過ごすとか見逃すっていう形になりますね
1:45:02
そんなんじゃ犯罪者がね
みんな精神疾患を装っちゃうじゃないですかに関しては
一般臨床と精神鑑定は違います
っていうのが答えですね
日常で行われている診察と
精神鑑定って全く違いますよっていう
だから犯罪者が作業をし続けることは
まず不可能ですね完全に
僕も何回か精神鑑定
簡易鑑定ですけど
売席したことがあるんですけど
その上級医の鑑定医の先生のもとについて
助手をさせてもらったことがあるんだけどね
すごいです
診察とは違って
検察官がもう過去の資料をバーッと調べるんです
この人はね
栃木県ドコドコ市生まれて
幼少期の頃はこういうふうに育てられて
その時の保育士の先生にインタビューをしたところ
こういう性格の子供だったと述べたみたいな
電話帳ぐらい厚い分厚い資料があるんですよね
鑑定書っていう
鑑定書じゃないか
その検察官が調べ上げた
膨大な莫大な資料があるんですよ
学生時代の当時の上司はこうだったとか
学生時代のバイト先の友達は
こうこうこういうふうに述べているとか
全部調べ上げられるんで
絶対にもう作業できないんですよね
今まで生まれてから
この方ずっと演技してるんだったら
分からないですけど
ずっと生まれた瞬間から
今まで演技できる精神病の人がいたら
それは精神病ですよね
さっきのプロ野球選手の話じゃないけど
なので犯罪者云々に関しては
まず作業は通用しませんと
なんとなくうつ病の診断書が欲しいですっていう
一般人に関しては今見過ごされている
っていうのが現状だと思います
分かりやすい例えで
DSM5通りの問診が答えられたら
作業だとしても無理じゃないですか
まずDSM5通りの問診はしないです
精神鑑定に関してはしないです
あと日常臨床に関しては
眠れないです 辛いです 死にたいです
っていうのが
すごく具体的なエピソードが盛り込まれていたら
ほとんどの精神科医は
それをそのまま鵜呑みにして処方して
1:48:01
診断書を書くと思います
別にそれに対するペナリティもないし
作業なんじゃないですかって言われても
そうかもしれませんねとしか言いようがない
でもそれは医者が悪いんじゃなくて
それを騙そうとしている詐欺師の方が悪いんですよ
もし作業を一人発見したら
1億円ボーナスがつくとかね
そういうインセンティブがあるんだったら
医者は一生懸命作業を見つけ出すと思うんだけど
今ないですから
むしろ無駄な労力というか
あと本人が寝れないって言ってるんだったら
もう寝れない不眠症として扱うしかないじゃないですか
寝れないって本人は言ってるけど
嘘かもしれないとか言い出したら
もう何もできないし
何も進まないし
僕が見たレアなケース
この人は作業なんだよねって言われてた人が
どうして作業だってわかったかっていうと
ネットでその人の名前を調べたら
いろんな詐欺事件がバーッと出てきて
被害者団体が
こいつはやばいですっていうことを
すごい書いてるんですよね
その中には裏で薬を売りさばいてるとか
そういう情報の垂れ込みもあったりして
この人は裏で薬を売りさばいてるんだなって思いながら
少量の薬を処方しながら
その外来では様子を見てましたけどね
だから大量処方とかではなくて
すごくミニマムな処方だったんだと
DSM-5通りってなると
2週間以上の悲しい気分とか
9つのうちの6つ以上でしたっけ
そういうチェックボックスを満たしていくと
自動的に診断になるんですけれども
でもさすがに例えば
気分の落ち込みはありますかって質問はしないわけよ
最近何が辛いんですかって聞くと
いやご飯を食べても味がしないとか
具体的なエピソードが聞かれるんですけど
それについてもう少し詳しく聞かせてもらえませんかっていう風に
1:51:00
結構具体的には聞くかもしれないね
あまりにもヘラヘラしながら笑いながら
いやなんか鬱なんですよとかって言ってるやつがいたらさ
ちょっと具体性がないな
具体的なエピソードは聞くかもしれない
私の主治医はちょっとでも怪しいと思った患者は
一旦入院させるんですよ
それで看護婦さんが24時間見張ってます
そんな人いるんだ
入院させて何がわかるんだろうね
その先生は新観の患者に対しては一旦入院しようか
ということが多いですね
っていうのが口癖です
入院させて最終的に診断を下すっていうことなんですかね
確かに入院させれば薬は絶対入るからね
外来だと飲んでるところまでは確認できないけど
その反応を見ながら
薬の反応を見ながらっていうところなんですかね
精神科のGoogleの口コミって客層客層
なんでひどいことになってること多いですねと
客層客層なんで
ああなるほどね
精神科ってその辺損じゃないですか
めちゃくちゃボロッカスに書かれますもんね
むしろうつみ
うつみさとるだっけ
みたいな
めちゃめちゃ高評価がついてる精神科医は
むしろやばいんじゃないかって気もしますよね
1:54:05
普通の精神科医は悪口書かれちゃう
そろそろ寝るか
大体言いたいことは言えたし
ここ最近
だらだら話してて
うまく表現できなかったいろんな問題点は
この枠に全部出たような気がする
なので残りの
今年の残りの期間は
多分それをゆっくり考えていく作業ですね
さあそろそろ終わります
どうもお疲れ様でした
ありがとうございました
こちらこそ長時間ありがとうございました
いろいろちょっとね
やっぱり言葉っていうのは重いなとか
僕自身も考え直すきっかけになりました
お疲れ様でした
どうもです
メガホンもありがとうございます
今後は慎みます
すいませんねなんか
ちょっといじりすぎた
すいません
全然もう僕は今気にしてないし
逆に言いすぎてすいませんでしたっていう感じです
あとはそうだね
そんなところですね
で明日録画しといた
第2回のね
主リンクを見ますんで
見終わったらその感想配信を
明日しようかなと思います
はい
お送りしましたのは
さしみーちゃんでした
失礼いたします
今日来れてよかったです
ああよかったです
はい失礼します
