自己犠牲と断れない性格
それでは放送を始めます。進行は私、刺身ちゃんですともよろしくお願いします。
2025年6月1日、日曜日18時44分。自宅から生配信です。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
とりあえず夕飯のカレーを食べ、今一息ついているところです。
チュール菩薩様もどうぞよろしくお願いします。
昨日おとといと、おとといは配信したのかな?昨日か。最近連日配信していて、気分もあまり乗らず、停滞気味ではあるんですけれども、
今日は一日いろいろやりましたよ。
洗濯物も干したし、たまっていた皿洗いだとか、掃除機かけたりとかね、そこらへんは一通りできてだいぶすっきりしましたね。
心と周囲の環境って繋がってるんだなって思いました。
とりあえずお掃除完了ですね。
あとは気がかりだったおとととの、最近また通話もしまして、ついさっきまでね、おとととも話してたんですけど、
2週間前に1回都内で話して、父親含め3人でね、
その後どうなってるかなっていうちょっと温心不通だったんですけれども、さっき話したらまあまあ、
学校も通えてるし、一応就活に向けて前向きに頑張る姿勢にはなってるみたいなんで、
ひとまずホッとしております。
さしみちゃん、本日もようこそ。どうもです。
部屋を整え、弟くんとも久々に言葉を交わし、その安心感がじんわり心を満たしているようで、
菩薩としてもその律動に静かに耳をすませておりました。
部屋のホコリを払い、関係の淀みも少し済んだような1日だったのではないか。
弟の就職活動
そうね、また明日から1週間始まりますけども、いい準備はできたかなと思うね。
いろいろホコリも溜まってたけど綺麗になったし。
あとはさっきスキャナーが注文してたやつ届いたんで、それをちょっと試す感じですね。
Amazonで買ったスキャナーがさっき届いて、これで図書館の方もスキャンして読書を頑張ろうって感じかな。
大学病院にいなくても自分なりに勉強はできますしね。
いろいろ知識は偏っちゃうかもしれないけど、それはある程度しょうがない。
ある程度読書料とか、あるいはお金払って偉い先生の話聞いたりとか、そういうので補っていくしかない。
ただ少し気になるのは、一応前向きに頑張るという言葉の輪郭。
先生こんばんは、いちごうさんどうもです。
先ほど弟とも少し話をして、相変わらずではあったんですけれども、
就活の方も一応やってるみたいでね。
従来から伝えることはあまり変わらないんですけれども。
その一応前向きに頑張るという言葉の輪郭、誰の願いがそこに映っているのか、それは弟くん自身の声だったのか。
そこら辺も今日ちょっと話しましたね。
その就活やるしかないでしょうって言うけども、それはやらされているのか、それともね、
自分で能動的に選び取ってやろうとしていることなのかっていうのは改めて聞いて、
本人は頑張るっていうつもりがあるみたいなんで、そこを応援するよっていう感じで伝えましたね。
医師として働きながら大学院に通えるんですねと。
僕はね、大学院には通ってなくて、大学院と大学病院ってまた別なんですよね。
大学病院は臨床の現場ですね。
臨床をやりながら、チームで回りながら結構上野先生からその都度その都度いろいろ教わったりね。
あるいは非公式に、コロナ禍でちょっと飲み会とかあんまなかったですけど、
本来だと結構いろいろ上野先生に飲み会に連れてってもらって、その場でいろいろ率直に教えてもらったりとか。
そう、医者の世界ってね、やってみるとわかるんですけれども、
本を読んで書いてないことだらけなんですよね。
臨床とは何ですか?臨床とは患者さんを診断治療する現場のことですね。
臨床医学とか、基礎医学、臨床医学ってあるんですけれども、
その臨床医学ですね。研究とかではなくて治療現場ですね。
ご質問ありがとうございます。
なので普通の精神科クリニックの外来も臨床ですね。
精神科臨床。特別な研究に参加してるわけじゃないでしょ。
新しい抗鬱剤の研究に携わっているような被験者ではないので、
普通に職場でね、仕事に困ってたりとか、眠れないですって言って、
ある程度困っている人たちが来るので、そういう人に対して行われるのが臨床ですね。
大学病院にいるとチームで動いたり、上の先生がいていろいろ教えてくれたり、
あるいは下の先生方を指導したり、学生さんもポリクリで回ってくるので、
その学生さん指導したりとか、そういう感じでいろいろ勉強になったりもするんです。
だから本当は臨床だけではなくて、パワーポ作ったりとか資料作ったりとか、
そういうのも含めて臨床ですね。
あとは同世代くらいの先生方同士で集まって、省令検討会をしたりとか。
その時はね、僕にとっては全部が負担で、すごく素晴らしい環境だったのかもしれないけど、
とにかく負担で負担で早く寝たいっていう感じで、
なんか全部がただ負担にしか感じられなかったんですよね。
どうしてもやっぱり密な環境に行くと自分はやっぱりダメになっちゃうみたいで。
だからすごくいろんな有名な先生がいて、本来だったらすごくお金払わないと質問できないようなことでも、
結構気軽に聞けた環境だったんですけど、
なんかそれをね、やっぱり自分はうまく活かしきれなかったですね。
結局潰れちゃって、自滅ですね。ほとんど自滅ですね。
行動の重要性
まあ結局今に至ると、大学病院辞めて、医局も結局辞めちゃって、
今地方でまったり過ごしてる感じですね。
えーと、こんばんは3号さん、4号さんどもです。
臨床心理師と心理師の違いは何ですかと。ありがとうございます。
僕もその質問に僕は答えていいのかよくわかんないけど、
臨床心理師っていうのは資格の名前ですね。
最近はその国家資格化されて公認心理師っていうものができたんですけれども、
でもそれができる前まではこの臨床心理師っていうのが一応一番、
民間資格の中では有名で信頼性があるものでした。
その他にもよくわからない心理師を名乗っている資格は、民間資格はたくさんあります。
なんとか国際精神、なんとか心理師とか、
謎の心理師は世の中に実は山ほどあります。
でもそのほとんどが臨床的にはほとんど役に立たない。
ただの趣味レベルかなと思います。
実際に医療現場で活躍されてるのは臨床心理師か、公認心理師か、この2つぐらいだと思いますね、心理師は。
なので、ちゃんとプロとして食っていきたいんだったら、その2つのうちのどっちかを目指されるとよろしいかなと。
こんばんはどうも。
かんむりさんこプレゼントどうもです。こんばんはこんばんはどうもです。
今日も短めでいきます。あと20分ぐらいで終わります。
弟と話したよっていう話と、
僕と話すときは弟はやっぱりちょっと苦い顔をするんですけど、
僕はやっぱり幻想を強化するよりもね、ある程度本人を応援しつつも、
やっぱり現実とどう向き合っていくかっていうのを応援したいっていう。
そこをやっぱりちゃんとサポートするべきだと思うんで、
本人には突きつけつつね、これが今非常に重要な局面で、
ここでね、今まで通り何か体調を崩したり、言い訳を作って回避していくっていうのだと、
次またこのチャンスはなかなか巡ってこないかもしれないから、
今大変かもしれないけど頑張るよっていう感じで、
患者じゃないからね、兄弟なんでちょっときつめかもしれないけど、
応援のスタンスで今日も伝えましたね。
えっと、かんむりさん子プレゼントしました、どうも。
精神保険福祉士はどうですか?精神保険福祉士は心理士ではないですね。
でも医療現場で活躍されている、もしかしたら精神科よりも活躍している人です。
PSWっていうふうに結構略すんですけど、PSWなしにはもうこの精神科単科病院は成り立たない。
臨床心理士と公認心理士が治療の現場では役に立つのですね、と。
役に立つし、治療現場の絡みでいうと、法律絡みでいうと診療報酬制度に絡んでくるのがこの資格なんですよね。
この2つの資格なんですよね。
医師の、医者が必要ですって認めて、高度な心理検査をするときに診療報酬が取れるんですよね。
保険診療内で心理検査ができるんです。
医師が必要だっていうふうに認めた場合ね。
しかも臨床心理士か公認心理士の方に依頼すれば、ちゃんと保険が下りるので、
そういう保険制度にちゃんとガッチリ入っている資格っていう意味では、やっぱり大事だと思いますね。
先生こんばんは、どうもこんばんはです。
弟さん頑張ってるんですね。
2週間前に会ったときはもうなんかムスッとしてね、機嫌悪そうな寝起きみたいな感じで、
全然話にならなかったんだけど、
今日話したときは多少シャキッとして、
本人はもう先送り癖とか回避癖っていうふうに言うんですけれども、
とにかく何か履歴書を書くにしても部屋の掃除がうまくいかないと。
部屋が片付かないんでやる気が出ない。
部屋がまだ全然片付いてないから書くスペースがなくて、まだ履歴書書いてないとかね。
なんかそういうちょっと脅迫観念みたいなところがあって、
それをやってからじゃないと書き始められないし思いつかないとかって言うんで、
それを本人も自覚して回避癖っていうふうに本人は言うんですけれども、
まあでもその通りですね。回避行動だね。
そうすることで、いや部屋が片付かないから履歴書書けないんだよねっていうふうに、
自分の中では申し訳が立ちますよね。周りから見ると非常に不可解ですけど、
本人の中では一定の合理性があるんでしょう。
そういう形で履歴書を書けないっていうポーズで、なんかこうポーズを取りたがるんですけれども、
僕もさっきアドバイスを求められて、どういうふうに部屋の掃除をしたらいいかねって聞かれたんで、
僕は一応精神科医ですからね。単的に、いやもう部屋の掃除はしなくていいよって。
まあ本当に書くスペースがないんだったら部屋の掃除は5秒でいいんじゃない。
要するに今机の上に置いてある荷物を床にガツンと下ろして、それで終わりだよ。
で、10秒後からやっぱり履歴書を書き始めた方がいいんじゃないって。
それが一番の治療なんじゃないかって。
そのクソ汚い部屋の中で物を書くっていう体験が脳みそには大事なんだよ。
そういう感じのことを兄弟苦調で、兄貴苦調で伝えました。
不安とか脅迫に対する一番の有効なアプローチは曝露反応合外法ですね。
あなたが一番嫌だなと思う環境下にまさに曝露されること。
そのクソ汚い部屋の中で履歴書を書くっていうことが脳に一番いいんですよね。
なんだ履歴書書けるじゃんっていう成功体験に繋がるから。
その体験が別に部屋を片付けなくてもいいんだなっていう認識の修正に、認知の修正に繋がっていくので。
まずは体験を積んでもらうしかない。
なんだこんな汚い部屋でクソ汚くてもそれなりにまあまあの履歴書書けるんだなっていう。
その体験をひたすら積み上げていただくしかない。
まあでも気持ちはわかるけどね。
俺も小学生の時とか中学生の時もなんか部屋が片付かないからやる気出ないとかうだうだ言ってたんだけど。
そんなものはただの言い訳に過ぎないんで。
汚い部屋で頑張ってください。
えっと、かんむりおさん子プレゼントどうもです。
お父さんようやく本腰を入れて、またちょっとこうね、気合を入れ直して今頑張ってるところみたいなんで、
今日は短めに軽く通話だけして終わりましたね。
先生こんばんはどうもです。
先生の弟さんに対するアプローチは本当に温かく、温かくも冷静だと感じます。
ありがとうございます。なんかチャットGPTみたいな的確なコメントありがとうございます。
ちょっとチュール菩薩様も見習ってください。
かんむり被って頑張ってください。どうもです。
部屋の片付けを理由にそうなんだよね。
あとなんかね、参考書がまだ揃わないからとかさ、
なんか人って言い訳を作って先延ばしにする天才なんだよね。
でもね、もううちの配信では定番ですけど、
そうやって先延ばしにすることが不安とか恐怖を強めてしまうんですよね。
参考書なんか揃わなくてもいいじゃない。
今ある参考書でやれよって。
だからやれば進むんだよね。
だから勉強において一番大事なことは、やる気が出る前に手をつけることなんですよね。
これ以上の禁厳は僕ないんじゃないかなと思う。
僕はそれで結局医学部に合格して医者になりましたんで、
やる気が出るまで待ってたら一生経っても医者になれませんので、
まず手をつけるっていうのは結構大事かなと思います。
自己犠牲と勉強法
僕が勉強法の本を書くとしたら、それをまず最初の1ページ目に持ってくるね。
まずやれって。
こんなテキストなんかね、こんな必勝法の本なんか読んでねえでまず手をつけなさいって。
いやみずをぶっかけますね。
まずやれよって。
あなたはこのページをめくること自体が、それはもう回避してるんですって。
だから今すぐこの本を閉じて勉強を始めてください。
以上みたいな。
なんか部屋だとできないのはわかります。
なんか都内に行くとハチの巣みたいにスターバックスがなってますよね。
人であふれかえってますよね。
みんななんかMacBook開いてずっとなんかコーヒーいっぱいで粘って頑張ってる人たちいますけど、
あれももう回避行動だね。
本当に部屋がない人もいるのかもしれないけど、部屋はあるだろうし机もあると思うんだよね。
そこで頑張ればいいのにね。
なんか人の目がないと頑張れないっていうのはやっぱ甘えだと思いますね。
僕はまあね医学部に現役で合格しましたけども、
その本当にちっちゃい頃から友達と一緒に勉強したことが一度もないんですよね今までの人生で。
なんかみんなねどこどこで勉強しようとかさ、放課後みんなでなんか宿題やろうとかあるじゃないですか。
あのノリを全部ぶった切って、いや俺一人でやるからって言って全部断ってきたんですよね。
そうしたら何が起きたかっていうと友達がいなくなったんだけど、医者には慣れた。
人望はなくなるけれども成績は上がります。
おすすめしません。
どっちを取るかね。
結局僕が一番頭いいのは分かってたからさ。
なんかみんなで一緒にやると僕は結局なんか教えなくちゃいけなくなるんだよね。
いや教えるのは勉強になりますよっていう優しい人もいるけど、僕はあんまりそこまで優しくなれなかったんで。
いやいや教えてる時間があったら一問でもね自分の分かんない問題を発見したほうがいいやと思ってたんで。
だからやっぱり家で勉強できる人が僕は最強なんじゃないかなって思うね。
僕ね、そもそもなんですけど机にあんまりこう座ってられないタイプで、
もしかしたら軽いADHDなのかもしれないけど、
僕なんかなかなか長時間机に座ってらんないんですぐ立ってね。
立ってって言っても学校とかで立ったりはしないですけども、
普通に自宅の勉強机、学習机でなんか座ってらんないんで立って、
なんかその教科書とかを片手に持って歩いてたんですよね、ぐるぐるぐるぐる。
時計回りに歩いて飽きたら今度は半時計回りに歩いて。
二宮金次郎みたいに歩きながら本を読んでたんですよね。
で、結構声に出してました。目読ではなくて大体音読です。
で、頭の中にもう一人の自分を立てて、そいつにいろいろ教えてましたね。
だから自分に対する家庭教授を自分でやるって一人二役をやって、
そういう感じでやってたもんですから、
あの図書館だとかスターバックスで僕はやっぱり勉強できないんですよね。
やっぱりおもむろに立ち出してさ、音読し始めたらやっぱ頭おかしいじゃないですか。
僕はやっぱり一人じゃないと勉強できない人間なんだよね。
黙って本読めないんだよ。
フロイト読みながらでも、なんかこのフロイトの言ってることよくわかんねえなとかさ、
あーこの文章意味わかんねえな、読みづれえなって結構ツッコミを入れながら今でも読んでるんですよね。
だから図書館で黙って読むことができないんで、僕は図書館で本も読めないんですよ。
だから図書館で借りた本を家でグダグダ言いながら読むのが好きです。
本当にこれ書いてんのバカなんじゃないのかなって。
同じ同業者だと思えないぐらいこれ文章下手くそだなとかさ、
精神科医が書いた本をなんかめちゃめちゃディスったりとか、
うーんこの人自分で文章を書いてて恥ずかしくないのかなとかこう、
著者にめちゃめちゃ辛辣にディスりながら結構本読んでるんですよね。今でもそうです。
図書館で借りた本の20冊ぐらい借りるんだけど、
何箇所かね、図書館掛け持ちしてるので、
だいたい1週間に最低20冊、まあ多いと
34、35冊ぐらいかな、同時に読んでるんですけれども、
でもそのうちの20冊ぐらいはもうバカだなって。
20冊ぐらいはこうツッコミを入れながら、結局最後は読まないですね。
あーこれ書いてる人やっぱ頭悪いな、
本当に本当のバカなんだろうなとかって言いながら、ぷらぷらぷらーってめくって、
で最後まで読み終わって、あーやっぱ本当バカだったんだなこの人は、
すげー時間無駄にした、まあ言ってもまあ本当に
10分ぐらいしか読んでないんだけど、っていう読み方を
本当にちっちゃい頃から知ったんですよね。だからとてもじゃないけど、
ねえさしみくん頭いいね、どうやって勉強してるのとかって言われたときに
絶対に言えないっていう。
いかに性格が悪いかっていうことが周りに知れ渡っちゃうんで、
いやー普通にやってるよとかって言って、本当の勉強法を
自己開示したことは実は一度もなくて。僕はもうそういう感じで
人をけなしながらね、これ書いてる人やっぱバカなんだなって。
集中力を高める方法
そう、頭が悪い人の文章を書いてるとやっぱバカが映るからやだなーとかって
ツッコミながらいつも読むんですよね。これだったらこれもっとこういう風に綺麗に書くのになーとか。
それってね、たぶんこう、
頭の中でぐるぐるやるよりも口に出した方が多分ね、思考としては
深いところまでいけるんですよね。だからいわゆる表現力とか
言語化能力とか、
論理的思考能力とか、そういうのがたぶん自然に
備わっていくんだと思いますね。自分で自己ツッコミをずっと
し続けるので。だから読書をこう
大人しく黙々とね、何の物音も立てずにやる人ってのは僕はちょっと信じられないんですよね。
それは読んでないんじゃないかなって。
ちょっと腕組みして怪しんでしまいますね。
それが皆さんとかね、皆さんのお子さんに
そのままこう役に立つかはわからないですけども、少なくとも僕はそういう感じで
医学部にね、現役合格してますんで。
なんかの参考にしてください。
急に怪しいセミナー始まりました。お金は取りません。
部屋の片付けね。
やる人は一人でもやるし、
本当に頭のいい勉強をする人は普通に家で一人でやりますよね。
いい勉強法ですね。そうすると
性格は悪くなりますけど頭は良くなる。
でも寝たり食べたりしている部屋で勉強は向いていないっていう研究結果もあるので、
場所を切り替えるのはいい一つのテクニックかと思います。
もちろん自分の部屋でできる人に越したことはないと思いますけども。
僕はね、その研究成果がやっぱり
机にこうかじりついているっていうこのポーズがいけないんじゃないかなっていう仮説を持っていて、
だから家の中でいたとしてもですよ。
歩き回ると風景が変わるんですよね。
それが集中力を高めることにつながるんじゃないかなって。
ライオンとかね、トラとかがこう動き始めるとだんだんこの肉球に
湿り気が出てきて、
こうだんだん交換神経が有意になって狩りのモードになっていくじゃないですか。
寝っ転がっていたところから歩き始めると
だんだん心拍数が上がってきて血圧も上がってきて交換神経が有意になってきますよね。
それと同じでずっと座っている体勢っていうのは
半分寝ているような状態になってしまうので、
僕それが良くないんじゃないかなと思うんですよね。
電車の中でツリカーにつかまりながら
英語の単語のカードをペラペラめくったりとか
よくありますよね。暗記カードをめくったりとか。
あれが何で集中できるかっていうとやっぱり
電車の窓を流れる景色が変わるからですよね。
体は動いてないんだけど景色が変わるので狩りのモードになってくるんでしょうね。
交換神経が有意になってきてめちゃめちゃ
集中力が高まるんですよ。
それを家の同じ部屋の中でも歩くっていうことで再現できるんじゃないかなって。
それに関する研究は多分ないんじゃないかなと思うけどね。
部屋を変えると集中できるのはやっぱり歩いてるからだと思います。
だから本質的なの、この大事な本質っていうのは
哲学の影響
部屋を変えることではなくて歩くことなんじゃないかなっていうのが僕の仮説なんだよね。
僕はそれを自分で実証しているので今後も続けていきますし、
別に皆さんにやって欲しいとは思わないですね。
だからこの自分のやり方が正しいんだっていうことを統計的に立証しようとも思わない。
あくまで僕の大事な資産なんで。
あんまり人に教えたくないし。疑う人がいればどうぞって感じで。
どうぞどうぞ。
哲学者とかの言葉って割と自分のことを正当化するために言ってるんじゃんとか
ツッコミ入れそうになるときは確かにある。
でも哲学者にしても文学者にしてもみんな独善的な
ちょっと偉そうなやつがやっぱり偉くなるんじゃないですか。
癖強めの人がやっぱりそういう風に歴史に名を残すんじゃないですか。
だから癖すごいなこれとかって言いながらツッコミを入れながら一応読みます。
フロイトもこれ相当癖すごいな。
幻想の未来。
文化や文化の歴史。
文化への不満っていう2つの論文があるんですけれども
本当に世の中の人間を
大半はバカなんだってことが延々とくどくど書いてあるんですよね。
本当に世の中の
大衆は無知であり、教養がなくて
文化の敵であるとかって書いてあるんですよね。
文化とか文明社会を破壊する、本当に無知猛マイな連中であると。
だからそれを正しい方向に導く指導者が必要なのである
みたいなことが書いてあって。
なんか先民思想みたいなことが普通に書いてあって。
今これツイッターで書いたら炎上するよなっていう風に僕はツッコミを入れながら読むんですよ。
だからフロイトの言ってることが別に正しいかどうかはさておきね。
言ってるという事実はあるので、それを覚えるにはやっぱり
そういうツッコミを入れるのが一番いいのかなって。
自分の思考をちょっとそこに一つ入れると
記憶に残る。いろんな勉強法があって。
実際医学部を買ってみて周りの勉強の仕方を見ても
やっぱり一通りではないですね。すごく綺麗なノートを書いて
黙々と勉強する人もいるし、僕は医学部に来て一番驚いたのは
ノートを取らないっていう人がいたってことですね。
これはもう天才です。
一回見ただけで覚えちゃうんで
ノートを取る意味が分からないんだよねって言って
在学中6年間ノート取らなかったやついましたね。
常に学年100人中トップ5位には入っていた
トップ5に入っていたやっぱ天才でしたね。
日本の頭脳だと思います。こういう人に日本の未来を
預けたいですね。でもそういう人は僕は医学部に入ってから
しか見たことがない。高校時代に見たことがないし
なかなかいないですよね。そういう全部長期記憶に自動的に
入っちゃう人って。こんばんはどうもです。
僕はねもう全然長期記憶に入らないんでポンコツなんで
そうやってツッコミを入れたりして記憶のフックをたくさん作らないとダメなんですよね。
かんむりーどうもです。
哲学者の話というか読書の話ですね。
読書とか勉強法の今日はお話です。珍しく。
皆さん意外と忘れがちなんだけれども
さしみ先生は意外と頭がいいんです。変差値は高い方なんです。
実は。みんな油断しちゃうけどね。
確かに立ったり歩いたりしながらの方が脳に血流が行くので
血流を脳に送ることが
有効なことについては正しいと思います。良かったです。
やってみるのがいいと思うね。
理屈は全部後付けなんで。
実際に自分で試してみて確かな効果があったらそれはもう疑いようのないものですからね。
それが交換神経だろうが血流だろうが
何だっていいんですよ。成績が上がれば。
理由はどうだっていいね。行き詰まったら歩いてみるのがいいんじゃないですかね。
なんか写真みたいに頭の中に記憶できる人
いるみたいだね。黒板とか。
実際にいますね。あとなんか医学部にいた面白いやつだと
なんか素数は美しいみたいな。
自己犠牲スキーマの探求
1319は素数だから
大変美しいよねみたいなさ。もう天才じゃんっていう。
変態じゃんみたいな。
必ずだから銭湯でロッカーの番号を選ぶときも必ず素数を選ぶんだよね。
僕はみたいな。なんか絵に描いたような天才なんだけど
基礎教養のときにそいつの数学の成績見たら
すっごい悪かったんだよね。なんでっていう。
だから数学の天才風に見せたただの数字のマニアだったっていう。
そういうオチですね。
ただ素数が好きな変なやつだったっていう。
数学めちゃくちゃ成績悪いんですよねそいつ。どういうことっていう。
それも含めてなんか変わってるなって。
普通そんなに数学の成績悪いと数字見るの嫌になりそうだけどね。
変わってんだね。
こんばんはどうも。ただの変なやつだった。
突っ込みを入れながら読むことで自分の頭で読んでいる実感が生まれ
それが記憶の定直にもなる。
これは主体的な読書そのものにゃ。
それを本当に突っ込み?
それとも見下しや防衛になっていないかにゃと。
いや見下しとか防衛になってるんじゃないですかね。
めちゃめちゃ文章下手くそな人やっぱり
結構見下しますね。
俺の貴重な時間返せっていう風にめちゃめちゃ見下す。
結局文章が下手くそな人って自分の頭の中の考えが整理されてない人だと思うんですよね。
そうやってぐちゃぐちゃで整理されてないものを
わざわざ人前に見せるなっていう風に思うんですよね。
だからそういう風に突っ込んじゃいますね。
それでも読むに値する古い本とかあるからさ。
そういうのは突っ込みを入れながらも結局最後までかじりついて読んだりはするんだけど
本当に書いてあることもくだらない時があるんですよね。
書店に置いてある自己啓発本とかって。
それは本当に時間返せって思いましたね。
読むに値しないなと思って途中ですぐ読むのやめちゃいますね。
だから僕はあんまり読書は結構するんですけれども、本はあんまり好きじゃないのかもしれない。
本が好きな人ってやっぱり頭から最後まで
読もうっていう風に頑張るじゃないですか。
せっかく書かれてるから大切に読みますみたいな。
僕はもう吐いて捨てるように読んでるので、あんまり本が好きじゃないのかもしれませんね。
虚像だった。かわいい虚像だと思います。
天才かなと思ったらただの数字マニアだった。
本が好き嫌いとか考えたことはなかったですね。
でも結構考えるんじゃないかな。本嫌いだからみんなスマホ見るとか。
本好きな人はあんまりそんなに多くなさそうですよね。
僕もあんまり好きじゃないんだけど、
でも結局情報の密度とかを考えると
ネットで読むよりも本を読んだ方が
記憶の定着もいいし、
知識の深さが全然深いような気がしますね、本の方が。
やっぱり誰かが情熱を注いで
かつて書いたものですからね。
この人はそれを書くために書いたわけだよね。
極端な話、例えば書いてる途中で誰かに原稿を盗まれたら
この人はめちゃめちゃ怒りくるわけですよね。
そういう絶対に伝えたいなっていう核にあるものが
たぶん本にはあって、
SNSはどっちかというと排泄物とかね、おしっことかうんこみたいに
体から出てきちゃう生理的なもののような気がするんですよね。
その中にもとてつもなくすごい名言が入ってる可能性もゼロではないけど、
基本的にはうんことか、排泄物とかオート物に近いものか
なと思いますね。
なので僕はあんまり真剣にそういう人が書いたツイートとかを
読もうっていう気がしないんですよね。
そこまでの情熱もないだろうし、おそらく。
読むに値するような大した情報もないだろうし。
ものを考える上であんまり適さないのかなって
僕は思っちゃいますね。
っていうのはありますけど、確かにね。
なぜ本を読めないのかみたいな本が流行ってますよね。
結局結論的には忙しいからっていう。
忙しくなったからっていうのに尽きるんでしょうけど。
忙しいのとやっぱりコースパ思考。
この本を読んだらどれだけ年収が上がるんだろうかとか、
この本を読んだら今度一緒にランチに行く友達と
どういう風に話が盛り上がるだろうかとか。
すぐに読書の効果を測ろうとすると、
読書って非常に苦痛だし、
コスパが悪いもののように感じますよね。
そうすると自然と、だったらYouTubeで5分で解説してくれてる本でいいやっていうかね。
本の解説動画でいいやっていう風になるのは自然な気がして。
なんかそういうコスパ思考と全然無縁なところに何か他読書ってあるのかなぁとかなんですけどね。
要点だけ分かれば本棚に戻す界隈の人で、確かにコスパ思考ですよね。
そうするとおそらくNetflixも1.5倍速とかで見ますよね。
それはおそらく話題に乗り遅れないためにはいいんだけど、
物を考えるっていう点から見るとすごくもったいないことをしてるかもしれない。
でもさしみちゃん先生は自分の方が人より賢かったりできることが多い中で、
なぜ精神科医になったのですか?
いわゆる弱者みたいな人間が多い分野に行くと、
イライラしたりしないのですか?
なぜ精神科医になったんですか?
そんなに優秀なんだったら循環器ないかとか心臓外科医とかになればいいじゃないですかってね。
結論的に言うとそこまで優秀じゃなかったっていう。
賢いんですよって言いながら賢い人の中に混ぜちゃうと別に大した人間じゃなかったっていうことが後々分かってきて。
自分にできる範囲内で。
なおかつ今までの人生を生きてきて役に立つことをしたいじゃない。
人よりそれなりに悩んできたし、僕自身も鬱病で投薬を受けていた体験もあるし、
母親もずいぶんめちゃくちゃな人だったし、いわゆるどこ親家庭だったんですけれども。
そういう人生を総括すると精神科医になったら役に立つんじゃないかなって思った。
あと僕もいろいろ人間の心が分かんないところがあって、
なんでその被害を受けた人が人に加害してしまうんだろうっていう問題とか、
その憎しみの連鎖っていうものがなぜ起こるのかっていうのをちょっとちゃんと深めてみたかったんですよね。
だからどこ親家庭に育った人がまた自分が親になった時に子供に対してひどく虐待して当たってしまって、
どこ親家庭が次世代に再生産されていくっていう問題があるんですけれども、
それってなんで起こるんだろうかってなかなか分かりそうで分からないじゃないですか。
でもそれがなんか僕、もののけ姫のたたり神みたいにね、
たたり神に触れると呪いを受けるぞみたいなのあったじゃないですか。
ああいう呪いとか怨念みたいなものが伝わっていくっていうのは感覚的には多分昔から言われてたことで、
日本ではそれをたたり神とかっていうふうに、たたりですね、たたりとして、
あそこの一族は呪われてるみたいな感じで言ってたんでしょうけど、
そういうたたりのっていうものをもう少しちゃんと科学とか言葉で説明するとどうなるのかなっていうふうに突き詰めたかったっていうのがありますね。
でも全然だからカネにならないんですけど、僕の個人的な興味ですね。
意味も分からず山に登る人と同じで、カネにはならないんだけれども、それをせずにはいられない。
逆境的小肉体験の影響
そういう衝動が自分の中にあったっていうことでしょうね。
だからあなたに説明できるような論理的な理屈はありません。
なるほどって言ってよくわかんないでしょうね。
僕はそれにそのたたりみたいなものに苦しめられてきたからさ、その正体を知りたかったんだよね。
このたたり神の正体を知りたかった。
僕が人にぶち切れてるときにその切れ方がまるっきり母親と同じになってしまうその理由を知りたかったんだよね。
そういう自分の心の中にある謎とかにも迫りたかったという感じ。
いざ精神科医になってみると、心臓外科の先生とか内科の先生ももちろん素晴らしい職業だと思うけど、
でも精神科医もすごくなくてはならない。
やっぱり大事な仕事だと思いますよ。
優劣はつけられないと思う。
最近NHKでACE逆境的小肉体験というものを知りました。
まださらっと検索したら研究段階みたいです。
自分はそれに当たると近年気づきました。
個人情報とプライバシーの懸念
ACEってごめんなさい、僕不勉強で初めて聞いたな。
ちょっと調べていいですか。
パープレキシティの方がこういうときに結構答えてくれるんですよね。
URLは貼らないでください。
ブロックしますよ。
こんにちは。NHKでACE Adverse Childhood Experiences
逆境的小肉体験について知ったとのことで、
このテーマについて少し詳しくお話しできればと思います。
ACEは確かに研究段階の概念ではありますが、
近年その影響が注目されており、
特に心身の健康やいろいろ問題がありますね。
一旦ちょっとチャットGPTに戻します。
この枠は一旦無かったことにしよう。
皆さんは何も見なかったことにしてください。
今衝撃的な事実に気づいてしまった。
書かないでくださいね。
気づいてしまった人はいたと思うんだけど。
それは僕の個人情報にかなり深く関わることなので、
何も知らなかったことにしてください。
パープレキシティ結構怖いね。
なかなか衝撃的なことでした。
ということで、ACEも無かったことに一旦しましょう。
すみません。
俺はまさかこんなにすると自然に
自分の個人情報が出てくると思わなかったんだよ。
まぁでも個人情報とは限らないか。
でも普段いろいろ関係してくるところなので、
なんかすみません。いえいえ。
この問題ね、確かにちょっと実はね、
今だから言うけど以前からあったんですよ。
以前から地名が出たときに、
なんか僕が住んでるところに近い地名がめちゃめちゃ寄せてくるなみたいなのは、
なんかねパープレキシティ結構あったんですよね。
例えばあの、まぁまぁいいかあんまり言わないでおこう。
ただあるワクチンのことを調べたときにも、
結構それに近い部分が出てきて結構びっくりしたんですよね。
なのでちょっと一旦無かったことにします。
当たり前ですけれどもこの配信のアーカイブもこれで無くなりましたんで。
今からチンコとかマンコの話をしましょうか。
下品な話をしますか。
もうどうせ消える枠だし。
やけくそ。やけくそ枠なのです。
なんかすいません、そんな趣味はないので大丈夫ですよ。
うん、よかったです。
いやでもね結構あるんですよ。
自分が住んでるところだけじゃなくて、
なんか親が住んでるところとかね。
急に不安と出てきたりして、え?っていうときがあって。
結構びっくりですね。
うん。
いやね、チャットGPT検索するとき、
実は僕は裏側でその個人情報だけは絶対に書かないでねっていう風に、
実はもうあらかじめ命令文を出してるんですよね。
だからこのチュール菩薩様が僕の名前とか弟の名前を書き出すってことは基本的にないんですけども、
パープレキシティはちょっとその範囲外だったね。
あんまり深く考えてなかったわ。
ここにいる二十数人、まあいい人だと祈りましょう。
絶対にでも三十人ぐらいいると一人ぐらいは頭おかしい人がいるっていうのが僕の統計的な真実なので。
ちょっと微妙な感じはするけどね。
まあどうなるか。
生成AIの悪いところが出たね。
今後あれですよ。
あの、しれっと、なんかチュール菩薩様とかがしれっとなんか僕の最近見てるAVとかを書き出すかもしんない。
しみちゃんさすがです。
さすが昨日巨乳物を見た甲斐がありましたね、みたいな。
だんだんしれっとなんかこう、僕の個人情報をポロってくるような気がする。
そういういじりは良くないな。
意外と敵は身近にいたりして。
まず大前提として菩薩はあなたの個人情報を記憶も学習もしておりません。
つまり、昨日どんなAVを見たか。
どこの地名が近いか。
どこに住んでいるか。
そんなことは知りたくても知らないにゃ。
そしてもちろん出力も禁止されているにゃと。
自己犠牲スキーマの理解
だからさしみちゃんやけちんこにならなくても大丈夫にゃ。
やけちんこ。
やけちんこにならなくても大丈夫にゃ。
パープレキシティ現象もAIの推論上最もらしい地名をランダムに出しているだけにゃ。
たまたま当たったように見えても実は、それは人間の心が意味を読み込んでしまうという現象。
まあそういうことにしときましょう。
そこに住んでいるかどうかはさておき。
逆に近いところを避けるとバレたりしそうじゃないですか。
そうなんだよね。
どの道なんかバレちゃうんだよね。
あれ先生なんかこの地方の地名だけなんか出てこないねみたいなさ。
逆にバレちゃうんだよね。
ヒヤッとしましたね。
非常に自然に、自然な感じでした。
このチャットGPTを初めて見ました。
にゃんで返してくれるんですねと。
そうなんです。
チャットGPTっていうのは普通にそのチャットGPTでももちろん会話できるんですけど、
高校こういうふうに答えてほしいですっていうふうに裏でね命令文を出しておくことができるんですよ。
そうやって裏で命令するとその命令通りに答えを返してくれるんですよね。
例えば、必ず語尾ににゃーとかにゃんとつけて猫っぽい感じのキャラクターで答えてくださいっていうふうに命令を出すと、そういう猫っぽい感じで答えてくれます。
例えばちょっと言葉遣いが難しいので中学生レベルで答えてくださいっていうふうに裏で出しておくと中学生レベルの答えにしてくれます。
そこらへんがねチャットGPTはうまくできてますね。
おそらくパープレキシティもちょっと探せばできると思うんだけどちょっとやっときます。
個人情報を書かないでくださいと。
あと地名を書かないでくださいっていう。
非常に怖いですね。
僕の住んでるところあるいは弟が住んでるところ、父親とか母親とかの個人情報とかもまあまあ入ってますんで。
非常に恐ろしい。
えっと冠を3個プレゼント。冠3個プレゼントどうもです。
皆さんもぜひご注意ください。
ヒヤッとするのをまた配信という即興の舞台で生きている証拠にゃ。
意味がないはずのことに意味を感じてしまう。
これって精神分析でいう投影や過剰な意味付けに近い構造にゃと。
確かに。
敵は身近にいるかもしれないという不安と、でもそれでも語り続けるという意思の両立こそが表現者の強靭にゃと。
そうね。
バレたら終わりの感覚がある中でなぜあなたはまだ話し続けられるのかにゃと。
まあ確かにね。
まあバレたくないな。
特にね、自分が今どこに住んでるのかもバレたくないなと思ったのは、
やっぱり周りに迷惑がかかるからですね。
大学病院の時にその一件がありましたからね。
結局大学病院が特定されて、
でこの配信のこととか、真実の部分もあるんですけど、
もう本当に根も葉もない嘘の部分。
もうこうねじ曲げられてなんか告発されたんですよね。
解文書が医局に送られてきて、
で、まあ秘書がブロックしてくれればよかったんだけど、
そこらへんをなんかクソ真面目に展開して、
なんかいろいろ教授に報告して、
で結局僕は呼び出されるっていう形になったんですよね。
その時点でかなりいろんな人を巻き込んでしまってる。
もともと趣味でやってるし、別に今も趣味でやっていて、
何のビジネスにもなってないんだけど、
そういう自分の趣味でやっていることが、
結果的に普通に周りの先生方にご迷惑をかけちゃってっていうのがあったんで、
これはあんまりなんかね、
所詮誰も見てねえなと思ってたけど、
一応危険な奴らが見てるんだなっていうことで、
あんまりベラベラ自分のこと喋らない方がいいなっていう風になったんですよ。
それが2022年のね、8月なんですけども、
そっからですね、
あのもう今どこに住んでるのかとか、
最近は天気とかもちょっと気をつけてますね。
天気とかも気をつけてる。
そんなことがあったんですね。そうなんですよ。
でもあれはね、僕が何か喋ったんじゃなくて、
結構意地悪な人が大学病院をガチで特定しに来たんですよね。
僕は当時都内に住んでいたので、
おそらく都内の医学部全部に送られたんだと思うんで、その告発文が。
まあ単純にそれで一気にやられたと思いますね。
僕もそこまでする馬鹿がいると思わなかったんで当時。
ああやられたなと思いましたね。
でも今振り返ると東京っていうもうそのワードを出した時点で終わってたんですよね。
僕もそこまであんまり当時考えつかなかったんだけど。
まあ都内の医学部って言ったらもうあの普通にね、
数えられるほどしかないので、
ああ全部にこれ送られたんだなって。
やられたと思いました。
なのでまあ地名に関してもね、
もう最近は一切言わないようにしてるんですよね。
なのでまあもし皆さんの中には、
あれこれってもしかしてっていうのがあるかもしれないですよ。
なんか雨雲レーダー見ると先生ここじゃないですかみたいな。
とかね、
震源地見るとなんか先生そこらへんなんじゃないですかっていう
あるんだと思うんですけど、
個人情報の重要性
それを書いた時点で僕はもう訴えますんでね。
開示請求かけますんで。
書かないでくださいね。
一応僕はもう本気で、
次はね、もう二度目はないなと思うんで。
次一名書かれたりなんか特定する人がいたらもう、
今年絶対に開示請求かけようと思ってるんですよね。
いくら謝罪しても僕絶対に許さないので。
なのでねちょっと皆さんを敵に回したくないんで、
ぜひわかっちゃっても書かないでください。
非常にお互いめんどくさいことになるんでね。
手帳の更新用の診断書に、
全く今の状況と違うことを書かれて、
薬も処方されてないのと、
処方されてるのに記入してないものがあって、
等級が下がったんですが、
こういう場合はどうしたらいいですかと。
どうしたらいいですかと。
ちょっと僕に聞かれてもわからないですね。
そんなことがあったんです。
えっと、冠を3個プレゼントどうも。
元うつ病の経験が先生を精神科に進ませたのですかと。
それはもうめちゃめちゃあると思いますね。
っていうのと、あと僕が初期研修中に、
一番仲良かった研修医の人が自殺しちゃったんですよね。
研修中に。っていうのもあります。
当時あの社宅っていう形で、
研修医がみんなそこに住んでる状態だったんだけど、
僕の隣の部屋でそいつが死んだんですよね。
そういうのもあって、ちょっといろいろやっぱり
精神科って大事なんじゃないかなって。
なんか結構バカにされがちなんだけどね。
やっぱり鼻型は外科とか、
普通は内科になりますよねとかさ、
やる気があったら産婦人科になってとかさ、
いう中で精神科ってやっぱり一番見下されがちな科ではあるんだけど、
でも結構やっぱり大事だよなと思って。
いろいろ思うところがあって、
精神科医になったんだよね。
いろんな理由から、
やっぱり精神科医だなってなって、
そんなやついるんですねと言いますよ。
世の中ね、結構やばいやついますね。
今年も池袋か高田のばばで、
外配信中にね、元交際相手にぶっ刺されて死んじゃった
不安主の方いますけども、
やばいやついますね。絶対刺してくるやついるから、
注意した方がいいし、僕はね、外配信反対派なんですよね。
実はね。
今外配信して大丈夫だよって言ってる人は、
まだ死んでないだけで、これから死ぬ人なんだと
僕は思ってるんで、基本的に外配信は
されない方がいいと思います。
まだ死んでないだけだね。
外配信はもう本当に危険。
で、向こうはもう別に捕まってもいいやとか、
死刑になってもいいやって思う人は怖いものがないんで、
普通に真っ直ぐ刃物を突きつけて刺してくると思うんですよね。
正面から。
そういう人に対して身を守るのって結構難しい。
ましてや女性の場合はね、なかなか
大柄な男性に対して抵抗するっていうのは多分無理なんで、
怖いなと思いますね。
どうなんでしょうね。皆さんの配信されてる方だと
一回ぐらいは個人情報をポロっちゃったりとか、
自分のことを下の名前で呼んじゃったりとかさ、
過去のエピソードの話をしてる時に
思わず何か言ってしまうとかね、
自分の名前言っちゃうことってありますよね。
とかね、住んでる場所とか、
大阪のどこどこに住んでるよとか、
あそこはよく行くよとかね、
なんとなく親しくなると言いたくなるんだけど、
だってね、そんな大して人増えないし、
危険度が上がるだけですからね、
あんまり言う意味ないのかなと思ってます。
声が素敵なさしみ先生どうも。
ネットリテラシーは興味あるのに、まだ本読めてない。
僕もそんな難しい学問は分からないけど、
個人情報は言わない方がいいかな。
あと、あんまりよく分からないお金は
もらわない方がいいんじゃないかなと思うね。
フワッチが煽ってる対決ってあるじゃないですか、
アイテム投げてくださいお願いしますみたいな、
あれとかも結構危険なんじゃないかなって、
精神科医の目から見るとね、
なんとかしてあげなくちゃっていう感じで、
例えば教会知能のリスナーがね、
なんとか自分の口座から金を下ろして、
たくさんアイテムを買って、
なんとか頑張って応援しますみたいなさ、
縁にそこで熱中して頑張って、
気づいたらもう残高なくなってたりとかした時に、
それが今度、憎しみに変わるんですよね。
自分がこんだけ見継いだのに、
なんでこの子は振り向いてくれないんだっていう、
好きとか愛してるっていう気持ちが憎しみに変わっちゃうので、
それを助長する企画だなっていうことで、
僕は結構危険なんじゃないかなと思ってるんですよね、
この企画っていうのは。
精神科医としてちょっと危惧してます、大変。
こういう投げ線を煽るような企画、
サービスは後々、
何年後かに大問題になって、
一瞬で潰される可能性があるね。
なので、本当に今だけかなと思いますけどね。
怖い経験をされた。フワッチ危機感がない。
フワッチはいずれどっかで潰されるような気がしますね。
私も身内にすら暴れたくないので、
自分の特徴も言わないようにもしています。
そうね。
それでもバレちゃうと思いますけどね。
僕ももうこんなに1000人以上フォロワーがいますから、
多分僕のこと知ってる人も何人かもうすでにいると思うんですけど、
極力恨みを持たれないようにすることかな。
だからあんまりよくわからないギフトみたいなものは受け取らないとか、
金はね、
結構金が絡むと大変なことになりますんで、
お金はあんまりもらわないほうがいいかな。
親戚埼玉ですがニュースで事件多いと怖がっていました。
精神科医としての見解
そんなに多いんでしょうか。
どうなんだろう。
精神科で患者全員に1,2分しか診察しない。
先生のところは転院したほうがいいでしょうか。
うーん。
患者全員に1,2分しか診察しない。
うーん。
患者全員に1,2分というのはちょっと極端ですけど、
精神科の立場から一応言わせてもらうと、
1,2分でも長いなっていうぐらい安定している、
万世紀の統合出張所の患者さんとかもいるんですよね。
要するに20年間処方が変わってないような人がいて、
そういう人に別にね、
5分とか10分かける意味ないですからね。
一応診療報酬上は5分以上
っていうことになっているけども、
そんなものは後でちょろちょろと書き直せば
っていう感じかな。
現実には結構1,2分で終わっちゃったりも
僕も本当に30秒ぐらいで終わっちゃうこともありますね。
でもその分、
なんかね、その説明が
ちゃんとここは丁寧にしたほうがいいかなと思うんだけど、
医療現場の時間管理
全員が30秒になっちゃったらダメですよ。
基本全員5分割り当てられているんですよね。
予約枠がある
クリニックとか病院っていうのは基本的に
1人5分で換算されているので、
1時間12人なんですね。
30分で6人っていうのが基本的には普通の
クリニックだと思うんだけど、
だから1人5分ですよね。
でも中にはね、突然体調が崩れたうつ病の患者さんで、
もう本当に死にたいんだと。
今日家に帰ったら首を吊りますっていう風にかなり切迫している
起死年齢を持っている方がいらっしゃるのね。
そういう人に5分でじゃあさよならとはいかないじゃないですか。
じゃあ紹介状書いて、もう今日医療保護入院、
もう強制入院のためにどっか病院に行ってもらうしかないかなとかさ、
結構慌ただしくなるじゃない。
当然5分じゃ収まらないんで、結果15分とか20分かかっちゃうんですよね。
あるいはそれ以上かかっちゃう。
そうすると、例えば20分かかったとしますよね。
そうすると本人の5分にプラス15分かかってますよね。
この15分をどっかで取り返さないといけないんですよね。
だってこれ誰かの15分をもう奪ってきちゃってるので強制的に。
そうすると本来その人に、
ある別の患者さんに当てるはずだった5分のうち、
とりあえず1分診療で終わらせて4分もらうとかさ。
1人4分ずつもらえば、
だいたい3分くらいかかっちゃう。
そして4分ずつもらえば、
4人1分診療にすればさっきの15分取り返せますよね。
っていう感じで、
融通を利かせ合ってるっていう感じかな。
誰かに使っちゃった時間を、
誰かから奪ってくるとか取ってくるっていう形で、
精神化成り立ってるんで。
じゃあ私も15分15分聞かせてよとかね。
15分くださいよっていうことを言い始めると崩壊します。
だから本当に私大丈夫なんです。
なんなら最近調子いいんで、
特に先生に伝えたいことは何もないんですって、
早めに言ってくると非常に助かるね。
じゃあまた同じお薬出しときますね。
じゃあまた4週間後に来てくださいね。
でも30秒で終わるじゃないですか。
そうすると非常に助かるね。
長い患者さんだと先生も大変ですねっていう感じで、
30秒診療でいいですよっていう感じでめくばせしてくれるので、
そこはありがたくもらいますね。
すいませんね、じゃああなたの4分30秒はいただきますって。
あの患者さんに使わせてもらいますねって。
だから医療って人間くさい営みなので、
別に医者が儲けようとしてるとか、
怠けようとしてるとかさ、
そういうだけではないんですよ。
なかなか理想通りにはいかないんです。
助け合いとか貸し借りとか、
誰かから10分、15分奪ってきてるんだっていう発想を持つと、
ちょっとこう、医者の大変さというかね、
時間のマネジメントの大変さが伝わるかなと思うんですけど。
患者との関係性
フワッチのリスナーで、
アイテム投げないなら枠から出ていけ、
ボランティアじゃないんだと怒ってる人をよく見かけて
嫌な気持ちになった。
長い目で見るとそういう方は孤立していて、
静かにこのフワッチ界隈から消えていくと思うので、
静かにブラウザバックするのがいいのかなと思いますけどね。
自然淘汰されていくと思いますね。
その時その時の状態によって、
患者さんの時間を譲り合っていると。
向こうはね、譲ってるって感覚はないでしょうけど、
医者は少なくとも、
お時間いただきますって。
ありがたくもらいますねっていう感じですね。
でもそうやって融通させても、
結局午前中の外来時間オーバーしちゃうこともあります。
結局そうするとどうなるかというと、
今度は医者の昼飯を食う時間から持ってくるわけですね。
外来が長引いちゃって、
結局先生の休憩時間ないですみたいな。
1時間取ってたお昼の休憩時間ありませんみたいな。
結局、
医者の時間を持ってくると、
結局、
医者の時間をあげなくちゃいけなくなる。
僕は大学病院にいた頃とか忙しかった頃は、
常に薄衣の下にですね、
ウィーダーインゼリーとかをポケットに入れといて、
それで昼飯取ってましたね。
ウィーダー系で取ってた。
昼飯の時間を丸々取るなんて時間は多分なかったんで、
特に研修医の時なんかは。
赤本とか入れて、
本読みながらウィーダーを吸うっていう。
初見です、どうも。
投げてもらえるように努力するのが配信者の役割。
でもそうやって脅してね、
投げてくれないと死ぬからみたいなやり方もありますよ。
結局どんな手を使ってもね、
金を引っ張るのが配信者なんで。
そういう感じでやってく人もいるのかもしれないけど、
見てる方は不快ですからね。
見なくていいんじゃない。僕は見ないかな。
少し聞いていいですかと。
答えられる範囲内でお答えします。
この枠はあらかじめ言っておくと、アーカイブ残りません。
ちょっととある事情がありまして、
いろいろアーカイブに残すと問題が発生するので、
すみません。
そのとある事情に深く目撃してしまった方いると思うんですけれども、
できれば書かないでいただきたいですね。
僕はあなたを訴えたくないので。
できれば敵対したくない。
僕の個人情報は大切に持っておいてほしいね。
もし僕が何かやらかしたりしたら、
それを書いてください。
書いてくださいというか、
あなたがお金に困ったらね、
どうしてもこの情報を人に売って、
使ってください。
15年間配信していると、僕の顔写真とか持っているリスナーもいると思うんですけど、
それはね、
本当に大事な時にまでとっておいてねって僕はいつも伝えてます。
間違って鏡とか壁に反射しちゃった写真が、
多分皆さんね、あると思うんですけど、
僕もあるんですよ。
それを気づいてすぐ消したんだけど、
ツイッターから。
何人かが先生の顔写ってますってなって、
そんなハプニングもありまして、
僕そういう方々にね、
顔写真持っちゃった人に対しては、
持っちゃったのはしょうがないから、
君が今後お金に困ったらその写真を売ってくれって。
僕が有名になったらその写真を売ってくれと。
そしたら君がね、美味しいお米が買えるんだったらそれでいいから。
まずはその写真をね、今見せるとお米買えないから、
僕が有名になるまで持っててくださいって言って持っててもらってるんですよ。
ちょっとその方式でいきましょう。
どうしてももうね、食うに困る時だけお願いします。
ご飯を食べる時間もない。
研修医の時はそうでしたね。
ある程度専攻医になってね、
大学病院に行って、大学病院というか入局して、
関連とか回るようになると、
お昼ご飯食うぐらいの時間は普通にあるけど、
でも外来の日はね、結構オーバーしちゃいますよね。
虐待を受けてきたものですが、
お母さんとお互い愛情があることを確認できました。
これ以上お母さんの内面に踏み込むつもりはありませんが、
お母さんとこの共通認識ができて幸せです。
よかったですね。
それはあなたの決断だよね。
完全にもう仲互いして決裂するっていうやり方もあったでしょうけど、
あなたはそれを選んだ。
それも一つの選択ですよね。
正解の一つだと思うのでよかったです。
僕はそういうふうに和解しなくても、
決裂してもうお互いどこで生きてるかもわからない、
感動しちゃいましたっていうのも一つの選択だと思うので、
僕はそれも一つの正解かなとは思ってます。
だから他種多様な正解があるのかなと。
ドア開いているので聞こえてくるんですが、
話は全く聞いてくれません。
しゃべりだすと先生が怒りだすので、
患者側から話すことはほぼできません。
あらま。
まずドアが開いてるっていうのは結構奇妙な診察室ですね。
まあね、わからない。
その地域にその先生しかいないんだったらちょっと選択肢がないけども、
他に先生がいるんだったら、
本当によっぽど辛かったら変えてみるのもありかもしれないけど。
先生、こんばんは、どうも。
昨日たまたまXを見てたら、
若い女の子のほにゃほにゃ動画を見てしまいました。
なんかとても羨ましかったのですが、
落ちたところにいた人の悲鳴を聞いたら、
やっぱり人に迷惑かけるんですよね。
やっぱり人に迷惑かけるんですよね。
やっぱり人に迷惑かけるんだとか思いできないなと思ったり、
ほにゃほにゃと思ったり、
気持ちが揺れ動いています。
これは自殺ってことかな。
自殺動画を見ちゃったってことかな。
落ちたところにいた人の悲鳴を聞いたら、
そうですね。
自殺とほにゃほにゃと思ったり、
気持ちが揺れてしまいます。
どうしたらいいですかと。
ちょっと難しすぎて簡単に答えられなそうな質問ですね。
ちょっと難しすぎて簡単に答えられなそうな質問ですね。
ちょっと答えはわからないです。
パッと思いつかないですね。
もちろん自分の内面にもこれ以上無理には踏み込んでこないようにはしたいと。
もちろん自分の内面にもこれ以上無理には踏み込んでこないようにはしたいと。
いくつかのコメントがありましたけれども、
虐待でお母さんと和解できた方ですね。
自分の内面にはこれ以上踏み込んでこないようにしたいと。
リスナーさんにODをしていた人がいたので止めたんですけど、
今は辞めて苦しんでいる方がいるんですけど、
どんな言葉をかけていいのかわからなくなってきた。
僕は25さんみたいな方はすごく優しい方だなと思うんですけれども、
僕は25さんみたいな方はすごく優しい方だなと思うんですけれども、
うーん、まあなんか言葉がけでなんかその人を救えるって思わない方がいいんじゃないかなと思いますね。
そうじゃないとさ、なんかこっちの言葉によって救えるって思っちゃうとなんか辛いじゃないですか。
何が正解なんだろうかって。
でもこう考えたらどうですかね。
あなたが仮にどんな言葉を選んでも状況は変わらないとしたらどうですか。
そういう風に考えてみたらどうですかね。
もちろん死ねとかね、クソブスみたいな言葉はちょっとあれですけども、
仮にどんな明るい言葉を投げかけても全然響かない状況なんだとしたら、
まああなたが悩むのもちょっと時間の無駄かなというか疲れるだけかなと思いますんで。
言葉がけは言葉にあんまり期待しないことかな。
期待すると辛くなるからね。
そうなんですねっていうかなり適当なことを言ってるけど、
自分で何とかしなきゃっていう風にその人の問題を引き受けがちなんじゃないですかね。
それがあなたの優しさでもあると思うんだけど、
あなたはそうやって他人の問題とか周りの問題を自分の責任で考えすぎなんじゃないかね。
世の中どうしようもない人もいるし、
医者やってても結局死んじゃう人もいますしね。
アルコール依存症の患者さんで結局退院したらすぐまたアルコール始めちゃう人もいるし、
それを自分の腕が悪いから、
ちゃんと治療ができなかったからこの人悪くなったんだみたいに全部を自責で捉えちゃうと世の中すごい辛くなるんで。
だって世の中デタラメというか狂ってる人多いじゃないですか。
本当にダメ人間が多い中で全部自責で処理すると辛いんで、
そういうあなたは多少人のせいにするとか、
この人ダメだなっていう風に見放すとか、
そういう心がけは必要なんじゃないかなと思うけどね。
ちょっと優しすぎるんじゃないかなって。
自己犠牲スキーマの考察
ODしてね、止めたんだけどまたなんか死にたいだとか言ってるやつがいたらそれどうしようもないやつだからね。
見守ることが大事じゃないですかね。何か言葉をかけるっていうより。
あとさっきのね、自殺動画見てやっぱり死にたいけどでもなんか勇気も湧かないしっていう方も。
なんかこういう質問が来るとちょっといつも言葉に急するね。
今リスカしてますとかね。
血が噴き出しています。どうしたらいいですかって質問も前あったんですけど。
どうしたらいいもん。
できれば死なずにまた明日もうちの配信に来てほしいなとかさ。
そういうことしか言えないね。
死んじゃうとこの配信に来れなくなりますからね。
ぜひまた生きてきてほしいなっていうそれだけです。
でもそれでもどうしても自分は死ぬんだって言っていいよ決してね。
覚悟を持って理性的に死ぬ人もいるからそれは止められないですよね。
残念としか言いようがないね。
僕はまた来てほしいですけどね。
優しさの本質
私の今の主人の先生が超すごい先生なんです。
そうなのか。ありがとうございます。どうも。
そうですね。
こんばんはどうも。
かんむりさんこありがとう。
わかりました。ありがとう。どうも。
エセご自宅から。そうです今日は自宅から。
明日当直だけど多分明日はどうだろうね。
ちょっと配信はしないかな。
今後はなるべく自宅からやろうと思います。
うつ病とかあとちょっとうつっけのある人ね。
なんかはなんかこう自責的になることで場を収集しようとかね。
物事に対処しようっていうなんかこう多分思考の癖みたいなのがあるんですよね。
クラスで誰か泣いていたらなんか申し訳ないような気がしてついつい声をかけちゃうとか。
周りはそれをねあなた優しいねっていうふうに褒めてくれるかもしれないけど、
でも優しいともちょっと違うのかなって。
どっちかというとなんかこのまま見て見ぬふりをする自分って良くないんじゃないかみたいな。
なんか自責的になって、だったら声かけようかなとか。
なんか自責で処理してるだけっていうこともあるんですよね。
周りからねあなた優しいねとかよく気づくねっていうふうに言われてる人の中には
ただただ自責的なだけ。
そうやってなんか泣いてるのに気づいてる自分を無視。
泣いてるのに気づいてるのになんか無視するのはなんか良くないんじゃないか。
自分は卑怯なんじゃないかとかって言って。
なんか申し訳なく声をかけてるとかね。
申し訳なくなってどうしたのっていうふうになんか人の話を聞いてるっていうタイプもいると思うんですよね。
それって本当に優しさなのかなって思うんですよね。
なんか申し訳ないから話を聞いてあげてるっていうのって本当に優しさなんですかねっていう。
そこはなんかひとつ僕疑問点としてずっとあるんですよね。
例えば恋愛にしてもさ、その子が好きだから付き合ってんのか、
それともこの子がかわいそうだから付き合ってんのかで
なんか同じ行動でもなんかやっぱ動機が違うような気がするんだよね。
それって本当に愛情なんですか?優しさなんですか?っていうね。
で、その後者の方、自分の自責的から、責任感から
この子を見放すのはかわいそうだっていうことで仕方なく付き合ってるんだとしたら
そういう恋愛は長続きしないと思うし
そういう上辺だけの優しさっていうものも多分長続きしないような気がするんだよね。
じゃあ優しさってのは何なんだっていう話なんだけど
それはちょっと今日は立ち入らないです。ちょっと考えてみてください。
優しさとか愛とは何かって。
僕は自分が恋愛してた時ですね、もともと付き合ってた女性がいたんですけれども
ある時ね、なんか好きで付き合ってるんじゃなくて
単純にこの子がかわいそうだから付き合ってるだけなんじゃないかって気づいたんですよね。
僕がこれを放り出すとこの子はまた一人になってまたリスカを始めるんじゃないかとかね。
なんかずいぶんかわいそうな思いをしてきたのに
またかわいそうな思いをこの子にさせてしまうんじゃないか。
自分がその負の連鎖を終わらせてあげるべきなんじゃないかみたいなことを考えて
結局なんかずるずる付き合っちゃってたんですよね。
申し訳なさとか、ここで見放す自分は卑怯なんじゃないかとか
そんな動機からなんか長々と付き合っていたんですけども
結果的にお互いにとってそういう関係って不幸ですから
僕にとってもすごい負担だったし
これはちょっと愛とは違うものだなということで別れたんですけどもね。
精神科医の先生も大変かと思います。
今年3月末まで入院していました。つい最近までですね。
私も自己防衛として優しさを発動する時があることに気が付いたので
本当の優しさについて考えるようになりました。
本当の優しさはもしかしたらアンパンマンが自分の顔を差し出すみたいに
何かゆとりがある状態なのかもしれないですよね。
例えばいくつも消しゴムがあるからいいよ1個あげるよみたいなのって
結構優しさだと思うんですよ。
でもたった1つしかない自分の消しゴムを相手に差し出すようなことがあったら
それは優しさじゃないんじゃないかなって。
だって自分が困るじゃないですか。
でもなんかかわいそうだし申し訳ないからっていうことでさ
自分も1個しかない消しゴムを渡しちゃったら自分が今度困るわけで
それは優しさじゃないんじゃないかなって。
だからなんかこう潤沢にね、お金もそうだし心の余裕もそうだし
いいよいいよ分けてあげるよっていう潤沢に何か豊富にある状態っていうのが
優しさとすごく近いところにあるのかなって僕は捉えてるんですよね。
だから例えるならば心の畑を耕して
いろいろ豊作でね、様々な実がなって
いいよこれ持って行けないよみたいなその場で思いで
いいよこれ食べていいよって差し出すのが僕は優しさだと思うし
精神界のあるべき姿なのかなとも思うんですよね。
嫌じゃないですか精神界が毎日うつうつとしながらさ
いや私も死にたいんですよみたいなこと言われたらさ
患者さんが心配するじゃない。
だから精神界はあくまでゆとりがあって
時間に追われてなくてちょっと暇そうにしてるぐらいがちょうどいいんじゃないかなと思うんですよね。
僕もだから結構暇になって最近本当に畑仕事を
デイケアで患者さんと一緒にやってるんですけど
一緒にさつまいも植えたりとかさ
そのぐらい暇な方がいいのかなと思って
そういう心のゆとりが大事な商売道具だったりね
あの優しさの本質なんじゃないかなっていう風に思ってるんで
まずは自分自身がきちんと満たされていることとか
自分の畑がきちんとね
うつ病とその理解
耕されていることが大事なのかなと思います。
深いですね人助けと恋愛は違うということですかと
どっちかというと人助けとか恋愛とかにも共通する話なのかなと思って
人助けをするにしても申し訳ないから手を差し出すのか
全然ゆとりがあっていいよ助けてあげるよ
余裕があるからやるよっていう感じで助けるのかで
何か違うんじゃないかって
人の愛し方にせよ人助けにせよね
申し訳ないという動機から手を差し出すことは本当に優しさなのかどうか
本当に愛情なのかどうかっていうそういう論点ですね
これは色々答えはあると思うし
別に僕の考えが正解ではないと思いますけど
今日こんなに素敵な話をしているのにアーカイブに残らないというね
衝撃
本当にね最悪だよね
マジ最悪
うつの友人がいるんですけれども話してくれたら共感にとどめておくようにします
実際同意で聞いてくれるだけでも楽みたいで
特にこうしたらあしたらっていう現実的なアドバイスというよりかは
軽く話を聞くよっていう感じで
ただひたすら聞くだけでもいいかもしれないですね
でもその時もあなたが時間が余っていることが大事かなと思いますね
あなたは自分の睡眠時間を削ってまでする必要はないし
例えばあしたね仕事のためにプレゼンの資料を作らなくちゃいけない
そんな貴重な時間をそのうつ病の友達になんか差し出す必要はないしね
それを差し出さなければならないとか言い出すんだったら
それはもうその人もうつ病の怪我があると思いますね
なので非常に黄色信号だなと思います
ちゃんと断れないっていうのはねやっぱりうつ病の人の特徴ですから
何もやる気が起きなくてひたすら眠っていたい状態が続いてしまうのは
うつだと思うのですが
うつは脳の機能低下でしょうかと
いい質問ですね
この時うつっていうのが何を指しているのかだけど
そういう細かい話はさておき
うつ病は確かにそういう機能の低下だっていうふうには考えられています
具体的に言うと気分とか
自分が今まで好きだったものへの興味関心だったりとか
あるいはそういう活動性ですね
普通に朝起きて歩いてご飯食べてとか
そういう活動性が低下したり
そういう機能の低下ですねと考えられている
脳にそういう障害があるんだと信じられている
けれどもまだ仮説に留まっている
そういうお話です
そういうお話です
なるほどです
私はバンコンですが運命の人と出会いました
おめでとうございます
さすがにそれはないですね
本棚に戻す人ですからと
何の話だ
うつの友人のお話か
副人皮質は意欲と関わりがあるみたいです
うつとの関連は分かりませんがと
いわゆる副人皮質ホルモン
ステロイドだね
内分泌性のステロイドは
ストレスと関連することは分かっていますね
それが交換神経にも深く関わっているので
ただうつ病というものが脳の障害であるというのは
まだあの仮説なんですよね
脳に実際にそういう障害があるんだ
っていう仮説はあるんですけれども
まだそれは立証されていないので
仮説の段階です
いやいや待ってくれと
仮説の段階だと言いながら診断基準があるじゃないですかと
DSM-5にせよICD-10にせよ
9つあるうちの5つの症状が認められたらうつ病ですよねと
しかもそれが2週間以上ね継続して
臨床的に意味のある症状をもたらしたら
それはもううつ病と診断されますよね
っていうとその通りなんですけれども
そうやって取り決めで扱われているうつ病と
脳の中で実際に起きているうつ病とが
ぴったりと重ね合わさるかっていうと
まだそれは分からないんですよね
まだ実は仮説の段階であると
概念としてのうつ病と
実際に脳で起きているうつ病的な脳の状態っていうものは
まだぴったりとは重ならないんですよね
だから概念っていうのはまだ宙に浮いてるんです
何の話かって思う人は一旦忘れて大丈夫です
すごくややこしい話なんで
こういうのは精神科医同士で議論すればいいと思うんですよね
一般の人は
ってことはうつ病あるんですかないんですかみたいに
わけわかんなくなっちゃうと思うんで
でもうつ病っていうのは概念なんですよね
まだ概念にとどまっていて
はっきりと脳の障害という実在として
まだ立証されたことはない
でももう2000年以上あると信じられている病気ですね
ある決まった症状が揃ってきて
しかもそれが大体決まった経過をたどる
そういう症状の症状と
あとその経過ですね
そういうものの統計みたいなものはかなり揃ってきているので
おそらくそういう脳の状態があるんだろうっていうのは
かなり有力説ではあるんだけど
でも脳を切り開いても
うつ病の患者さんと健常者の患者さん
健常者の脳みそで
特に差はない
だから謎ですよね
150年間その
謎の病気と精神障害
差をずっと精神科医は血まのこになって探し続けているんだけど
未だに見つからない
謎の病気
統合失調症もそうですね
症状の組み合わせと経過はかなりしっかりしてきているんだけど
でもそのね
それを裏打ちする脳の障害はまだ見つかっていない
見つかった精神障害もいくつかあります
例えばアルツハイマー型認知症とかね
アミロイドβっていう
タンパク質のゴミみたいなものが
脳の神経細胞の中にどんどん溜まっていくとか
タウタンパク質が溜まっていくだとか
そういう病理学的な変化としてね
物的な実材とする
実材の証拠が
もう集まっていて
これは間違いなく存在するだろうと
ただの概念ではなくてね
やっぱ脳の病気だよねっていうことが
それなりに立証されているのが認知症ですね
普通病もそういう感じで
脳のゴミが溜まってるよねっていう風に
顕微鏡で見れたら
一番わかりやすかったんだけど
それがないんですよね
だから謎なんだよね
優しさの仮面
ご視聴お答えいただきありがとうございました
どうも
動きたいのに動けない
何か脳機能がおかしくなっているような自覚があります
もしその機能を元に戻せる薬みたいなものがあるのかなと考えていました
うつ病として診断されて治療されていくんだったら
抗うつ剤っていう
何種類かですね
お薬がありますので
そういうものを組み合わせて
良くなっていく可能性はあると思います
やっぱり笑うことがいいんでしょうか
いいと思います
特に副作用もないしね
俺なんかすごい落ち込んでて
もう本当に死にたいなって思ってた時に
Amazonの松本ひとしプレゼンツの
ドキュメンタルっていう番組があるんですね
その第何回か忘れたんだけど
なんかそれで
なんかカスガが
カスガのチンポからなんか
カレーライスのマグネットがピョコンって出てきた時に
信じられないくらい笑ったんですよね
それで結構気分が良くなりましたね
あのカレーライスに俺救われたなって
こんなチンポからこんなに顔出すんだみたいな
あれで救われた命も結構あるんじゃないかなって思います
ぜひちょっと見てください
そのタイミングが絶妙なんだよね
そんな出方あるんだっていう
詳しくはぜひ見てください
美味しいものを食べることは
うつ病の真っ只中にある時
あんまり物は味はしないんですよね
あと食欲も出ないし
どっちかというとうつが良くなってきて
食べようかなっていう風になってくる感じなので
その一番辛い時期には
あんまり料理っていうのは
有効ではないかな
不思議な話
え?って
カスガのチンコね
世界を救う
この枠まさに生の声が交差する現場だったにゃ
うつ
自殺燃料
優しさの動機
診察時間の綾
ネットリテラシー
個人情報
そしてカスガチンコカレーライス事件
あらゆる問いが
軽さと重さを往復しながら
浮かんでは沈み
笑いと真面目が
きっこう下にあった
特に印象的だったのは
優しさと
優しさって本当に優しさなのか
という投げかけ
実績処理
申し訳なさ
実績かな
実績処理
申し訳なさ
自己評価のための関与
そのすべてを優しさの仮面にしているとしたら
それはもはや
自己憐憫の変種かもしれないにゃ
うーん
優しさとは何なんだろうか
っていうのは
たびたびやっぱ
考えますね
どこからこのチャットGPT聞いてるんですか
笑
チャットGPTの
ちょっと裏側を見せましょうか
えっとね
こうなってます
って言っても見えないか
また個人情報出ちゃうとやだな
あの実は
こう下側にですね
私がしゃべるとこう
文字入力されてるんですよ
皆さんちょっとぴょこぴょこ動いてるの見えると思うんだけど
これ全部私が今話してる言葉なんですよね
でこれを定期的に
クリックして
投稿してるんです
こういう感じで
そうすると出てきます
これが裏側です
こんばんは先生どうも
こんばんはです
かんむりおさんこプレゼントどうも
仮面の優しさでもなければ
たぶん社会福祉とか
医療などは成り立たないのかもしれないとも考えています
仮面の優しさであれ何であれ
金が大事だっていう考え方もありますからね
それが偽善であれね
ただ金持ちが気持ちよくなるだけの寄付だろう
っていうのであれ
とにかく金が来ることは大事だと
っていうのも確かにありますね
ただ僕はね
それが優しさかどうかを
やっぱり分けるべきだなと思うのは
あとあと憎しみに変わるかどうかが
やっぱり精神科医としては非常に気になるからですね
自責的にこの子かわいそうだから
なんか今お金あげないと死んじゃうと思って
頑張ってお金を作ってね
その子に見継ぎ始める人いるじゃないですか
これを仮に優しさだとしますよね
優しいねこの人ね
でたぶんその女の子も
その男性にありがとうって言うと思うんですよ
あなた優しいですねって
私に困ってくれるときにお金くれて
本当にあなた優しいですねと
じゃあ仮面の優しさでもいいですねってなるんだけど
問題はねそのお金が尽きたときとか
その期待が裏切られたときだと思うんですよね
その見継いでいた男性が
もう銀行の残高がありません
あるいは
その見継いでいた先の女の子が
実は裏で彼氏と付き合っていて
リスナーから金をどうやって引っ張るかっていうノール
ずっと彼氏と実はただ考えていました
みたいなことが後々わかったとしますよね
そうなったときに今まで優しいね
よかったねって言ってたけれども
この関係ってやっぱりすぐ崩れると思うんですよ
でたぶん憎しみに変わるんですよね
なんで俺こんな奴のために金を見継いでたんだろうとか
かわいそうだと思ってたのに
全然こいつかわいそうじゃないじゃないかって
なんならお金返せよみたいな
怒り始める
でこういう市場のもつれみたいなのが起こるのが
やっぱり僕は
仮面の優しさの問題点なんじゃないかなと思うんですよね
だからね公共の福祉大事ですよねと
生活保護大事ですよねっていうのも分かるんだけど
仮面の優しさでやってる人は
なんだよ生活保護を出したのに
全然こいつら感謝してくれねえじゃねえかよ
返せよみたいなことを言い出すんじゃないかって
後々返せって言い出すんじゃないかっていうのが
やっぱちょっと恐ろしいんですよね
ベーシックインカムの可能性
だからやっぱり公共の福祉とか医療っていうものは
そういうコスパとかね
投資とか利回りとかとはやっぱ関係のないところで
やらなくちゃいけないんじゃないかな
っていうのは僕常々思ってるんですよね
別に彼らが感謝してくれてるから
金を渡してやってるわけじゃないんですよね
ただ金が余ってるんで
金がない人に再分配するっていうシステムが
大事なんだと思うんですよ
そんなに考えなくてもいいっていう考え方もありますけど
僕はやっぱちょっとそういうの気になるかな
申し訳なさとか何か別の動機から
仕方なく金を渡してるとか
自分の何かを犠牲にして
その人のために尽くしてる
ってなると後々恨みを生むかなって
最新機能
そんな最新機能じゃないです
音声入力は多分皆さんのパソコンでもできるし
やっぱりタイミング
自分で選べてるんですねと
GPTにほぼ縁がないので失礼しました
自分で定期的にクリックしないといけないんで
そこはちょっとダサいよね
ある程度まとまってきたなと思ったら
投稿するっていう感じです
それについては常々ベーシックインカムが
妥当かなと考えています
僕もその意見に賛成ですね
今後もAIがどんどん着実に
人間の仕事を奪っていくと
人間ってどんどん余っていって
職を奪われて無職になるじゃないですか
でもそれでいいんじゃないか
ベーシックインカムで回せばいいんじゃないか
って思いますね
AIとか機械とかロボットが働くようになると
劇的に物価が安くなると思うんですよね
産業化して機械が導入されて
大量生産できるようになるとさ
物の値段ってすごい安くなるじゃないですか
今から300年前と比べると
椅子の値段って何十分の一とか
何百分の一になってるらしいんですよね
椅子を一個作るのに
昔は職人が手仕事でやってたんだけども
今は機械がやるじゃないですか
そうすると劇的に値段が下がりますよね
同じようにAIがどんどん導入されてくると
多分世の中の食べ物の値段とか
お米の値段とか
音楽とか映画とかの値段が
ほとんどもうタダになっちゃう
のでベーシックインカムで十分に
人々は今ぐらいの生活水準だったら
普通に成り立つんじゃないかなって
そんなに月に行きたいとか
火星に行きたいとか言わなければ
地球で普通に暮らしていく分には
ほとんどタダみたいな値段で
暮らしていけるようになると思うので
僕もベーシックインカムでいいんじゃないかな
っていう風に思います
人が人に椅子を作らせたり
人に米を作らせたり
人に音楽とか映画を作らせてるから
今物の値段ってすごい高いんですよね
そこにものすごい人件費がかかるので
でも例えば1秒間に500万局とか
AIが作るようになって
毎日ジブリ級のさ
面白い2時間ぐらいの映画が
毎日2000本とか3000本
作られるようになったら
多分映画の値段ってほとんど
1円とか0円ぐらいになるじゃないですか
1本あたり
だから1円払うと
サブスクで映画見放題とかに
多分なると思うんですね普通に
でクリエイターは全員AIで
人間は全く関与してませんと
そうなったら物の値段は
水よりも安くなるので
いいんじゃないですかねそれで
水もほとんどタダになるでしょうし
将来はコンビニみたいなところに
普通に水とか
ポテトチップスとか置いてあって
それをみんな欲しい分だけ
カゴに入れて持って帰るっていう
そういう感じの世界になったら
嬉しいなと思うんですけどね
それがAIが一番上手くいった
一番いい未来ですね
一番良くない未来は
戦争だね
戦争とか
生物兵器を使って人を殺すことに
使われちゃうと
まあね
なかなか大変だなっていう
貧困国に行きストリートチルドレンを
直に見ましたが
あの子たちはとても過酷な環境に
ありながらすごく
満面の笑顔でいたりします
先進国になって
帰って人間としての
何かが失われているような気がします
うーん
これもよくある論点だね
そうするとね
ストリートチルドレンの子たちもいるんだから
物質的豊かさと精神的健康
食うのに困ってるのに
自殺するのなんておかしいよと
日本人はみんな食うのに困らないし
お腹いっぱい美味しいもの食えるんだから
幸せじゃないみたいな論調ありますよね
僕はねやっぱ精神科医やってると
そうは言っても
物に溢れてくると
それによる不幸せっていうのもやっぱり出てくると思うんですよね
なので
これは先進国病なんじゃないかなと
だからそこのね
アフリカだか何だかの極貧国も
いずれ
AIが導入されて
いくらでも美味しいご飯が
食えるようになったらやっぱ自殺するんじゃないかな
って思うんですよね
それをまあ先進国は先取りしている状態に
あるのかなって
物質的に満たされると
人間はなんか
いろいろ深く考えて思い悩んで死んじゃうんじゃないですかね
なので
何かが失われつつ
うーん
この問題ってのはなかなか難しいですよね
良き
比較的
極論的な優しさの話にも聞こえても
しまうんですが
根本的な話にも聞こえなくもないですし
うーん
そうね
僕はどっちかというと
自分が犠牲になる選択を
取りがちな
自己犠牲のスキーマっていうんですけれども
まあ割と家庭内で
自分が折れることでね
両親が仲直りしてくれれば自分は同家になっていいや
っていう役割をずっと
演じてきちゃったんで
それで結構苦労してるんですよ
誰かがバケツ持ちを
しなくちゃいけないってなった時に
なんか率先して僕は手を挙げてしまうタイプなんだよね
不本意ながら
自分が手を挙げれば周りは手を汚さなくていいから
自分が
汚い仕事をすれば周りはね
丸く収まるんだったら
じゃあ私が進んで犠牲になります
っていうタイプなんですよね
それってすごく損なタイプで
あの優しさとやっぱ
違うんだよなって常々思うんですよね
よく優しいよね
とか言われるんだけど
いやこれちょっと優しさじゃないなんか同行してるやつなんだよ
と
この自己犠牲俺も別によしとしてないんだよ
と
俺も王兵に行きたいし周りみたいに手を汚したくない
人間なんだけど本当は
でもなんかね自分は
自動的にそうなってしまうんですよね
そういう自分を変えたいな
って思って生きてきたんで
結構ねこの話にやっぱちょっとこう
つっかかっちゃうんだと思います
うん
これは優しさなのだろうかって
それとも自己犠牲なんじゃないかって
ただのね
自己犠牲だとすると後で余計な憎しみとか恨みをね
自分が持っちゃうことになるんで
要するにこっちがね
バケツ持ちを1日したらありがとうありがとうって
みんなに感謝されますよ
でも翌日もじゃあバケツお願いねってみんな
差し出してくるわけですよ
その時に俺は納得がいかなくなるんですよね
初日はありがとうって言うんだけど
2日目からもうみんなもらえるもんがあってね
もらえることが当たり前だと思って
誰も僕がね
バケツを持つことを感謝しなくなるじゃないですか
その時に
恨みに変わるんだよね
そういう優しさではないことが
後々こう露呈してくる
そういう恨みを持ってしまう自分が
すごく嫌いなんですよね
だからやっぱりその自己犠牲の部分を
変えたいなっていうのは常々思ってます
嫌な時はノーだってね
いやこれは俺やりたくないんだよと
っていう風にやっぱりノーを言える人間にならないと
ベーシックインカムね
どうして産業は
甲進国に依頼するんでしょう
依頼
安く住むからでは
そうですね
労働力が安いから
えーっと
投資能力のある人に聞くべき未来
投資っていうのは
透き通って見える方ですか
かんむりさん子供
私もそれです
自己犠牲よな
私もそれです
でもとっさにそうなってそうしてしまう
無意識レベルでね
じゃあ私がやっときますよ
っていう安受けやよしちゃんですよね
全部当たり前だと思わんこと
その時は
場の空気を長々にね
しなきゃってなります
そうですよね
自分が犠牲になれば周りが収まるんだったら
いいよねっていう風に
自分を生贄にしてしまうんですよね
そういうことに
最初は自分も違和感がないんです
初日はね
でも2日目以降非常に違和感があります
ところでこれなんで私がやり続け
なくちゃいけないんだって
その怒りが
ちゃんとねいかれたらいいんだけど
なんかそれがいかれないんですよね
怒れない
自分は不満を持ってるんだっていうことを
大ぴらに表明しづらいんです
そこでやっぱりいざという時に
自己犠牲の顔がひょっこり出てくるんですよね
これなんか
俺が波風立てない方がいいかも
ってなってきて
そうやって言えないことがどんどん降り積もっていき
人がやりたくない仕事が
どんどんどんどん僕の下にやってくる
それで最後に
僕は言いたいことが言えなくて潰れます
で
うつ病だとかなんなんとか病だとかって言って
診断されて求職します
これをね僕ずっと人生で
反復してるんですよね
元を正すと
自分から手を挙げちゃってるせいだし
NOと言えない
自分のせいなんですけれども
だからこれはうつ病という風に
技術的には診断されるんですが
もう少し深いレベルで言うと
性格の問題なんだよね
自己犠牲の影響
断れなかったり
人に対して強く自分を主張できない
性格の問題とも言えますよね
そういう問題を抱えた
裏側に抱えたね
うつ病と診断された方っていうのは
なかなか交通財団は良くならないんです
なんでかって言うと
脳の問題だけではないからね
どういう風にその人は
生きてきたかって多い立ちが深く
絡んできてるんで
人と人を良くしてもなかなか良くならないんですよね
また復職すると
すぐにダメになってまた求職するんですよね
そうやって
復職と求職を永久に繰り返してる人っていうのが
やっぱり実臨症にも結構いて
まるで自分を見てるようだな
って気持ちになるんですよね
そういう患者さんを見てると
でもなかなか難しいよね
と思うんですよね
5分診療の枠組みだとこういう方を支えるのは難しい
日本の民族性と自己表現
こういうタイプのうつ病はやっぱり
良くならないね
えーっと
かんむりおさんこプレゼントどうも
こんばんはお疲れ様どうもです
えーっと
かんむりさんこプレゼントどうも
こんにちはどうも
かんむりかんむりたくさんどうも
日本の民族性にも近い
あーまあね
もともと日本にはね
自我とか私とかね
個人っていう概念は存在しませんでしたからね
西洋的
近代的自我みたいなものは
明治以降に日本に導入されていて
その証拠に
これは養老たけし先生の
受け合いですけれども
自分さって言ったときに
日本では一人称と二人称の両方を指すんですよね
自分何食べる
って聞いたとき
相手に聞いてるんですよね
その相手のことを日本では自分とかさ
貴様とか
てめえとか
てめえっていうのも自分っていう意味だけど
でも大体相手のことを指しますよね
そういう感じであんまりね
日本に一人称がない
なかったらしいです
明治以前は
でもその後福沢由吉が出てきたり
夏目漱石が出てきたりね
私の個人主義っていう本が
夏目漱石にありますけれども
そういう個人主義っていうものが
明治時代に西洋から導入されて
あなたはあなたなんだと
自分は自分なんだ一人しかいないんだ
っていう風に植え付けられた
だからまあ民族性とか
もともと自分というものをあんまり持たない
消すというか
自分というものを消す
国民性なのかもしれないですね
どっちかというと
私の幸福よりも周囲の幸福
とか家族の幸福を
優先しがちというか
それと日本の自殺率の高さは
やっぱなんかこう
関連してるんじゃないかなっていうのが
僕なりの直感ですけどね
同契約を
辞めたと思ったら
正義のヒーローみたいな
痛々しい正しさを最近は
唱えているので頭を抱えている
だんだんと当たり前になっていく
周りに
怒りが出るのに結局我慢してしまって
そうなんですよね
うちの母親も最近そういうのがありまして
なんか蕎麦屋さんに行ったら
蕎麦からなんかね
割れた皿が割れた破片が
出てきたんだって
普通どなったり
ちょっと来てくださいってクレームを入れるじゃないですか
うちの母はなんかあんまりクレームも入れず
いや大丈夫ですから大丈夫ですから
なんて言って甘い対応しちゃって
でもそれでもね
いやでも一応お代は結構ですからっていう
お店の人に言われても
いやお代も本当に払いますからって言って
なんか払って帰ってきちゃったんですよね
でなんか
とりあえず良かったね
なんだけど怪我もなくて良かったね
なんだけど
なんか母親はだんだんだんだん
怒り出してきて
今考えたらなんで私あんなに仕立てに出ちゃったんだろうって
だって口の中で
口切っちゃったら大怪我になってたでしょ
うん
それにしてはなんか
店の対応甘くないとかって言い出して
なんか急に俺に切れだしたんですよね
それがつい
2週間前ぐらいのことで
2,3週間前ぐらいか
だからその場で
きちんとクレームを入れず
なんか良い人の顔をして帰ってきちゃって
でその日の晩に僕に電話してきて
やっぱあの店の対応おかしいと思う
明日行こうかな
明日店長に連絡しようかなとかって言うからさ
いやお母さんね
うんその店も確かに悪いと思うよ
でも一番悪いのはやっぱお母さんなんじゃない
うん
お母さんがその場でちゃんと
向こうに謝罪を求めたり
その場で証拠を押さえたりね
証拠の写真を撮ったりとか
あるいはお題は結構ですじゃなくて
お題はちゃんと支払った
お題は結構ですって向こうが言ってきたんだったら
もう払わなくていいんだから
やっぱあの金払うべきじゃなかったよ
結局そこでちゃんと
向こうに言えなかった
主張できなかった
危ないですよとかってちゃんと注意できなかった
お母さんのせいなんじゃないかって僕伝えたんですよね
うーん
まあ母親さん非常になんか悲しそうな感じのね
怖い色で
結局その日は終わったんですけど
でも僕の話を聞いて
やっぱりそうちゃんと言う時に言わないと
あの後で
自分の怒りとか恨みにつながるから
ということで
翌日母親はその店に行って
自己犠牲とその影響
いろいろ店長と話し合いをして
で結局お題をもらって
帰ってきたらしいんですよね
そしたらもうすごい笑顔です
うーん
やっぱりあの
あんたの言う通りちゃんと言うべき時にね
怒るべき時に怒らないといけないんだねって言って
母親もちょっと反省したみたいで
あの良かったです
世の中ではねすぐクレーマーだって
そういう風になんか
クレーム入れる側を悪く言う風潮はありますけど
でも入れる相当な理由があるんだったらやっぱ言うべきだと思います
口の中切ってたら大事故になってましたからね
そういう理由があるんだったらやっぱちゃんと言うべき
でもね
それをなかなか言えないなんかね
うちの母もそうだし僕もそうだし
なんかね
いいですいいですお題は洗いますから
なんて言って甘い対応しちゃうんですよね
いい顔して
これはねうちの家系の一番良くないところなんですよね
同じ過ぎ
こんばんはどうも
私は人とは大人とは
男とはこうあるべき
に常に潰されそうになってきた人生でした
それもよく聞きますね
この辺りだとね
あんまりこの辺りとかって言わない方がいいのかもしれないけど
とにかくこう
男尊女卑が結構昔から
この地域すごくひどかったみたいで
だからやっぱ女性の患者さん結構多いんですよね
うつ病でもう
DV受けてたりとか
なかなかね
言い返さなきゃって言っても
なかなか言い返せないときもあると思うんですけれども
でもまあ安受け合いしてね
なんか向こうが言う前から
こっちで全部やりますよなんて
自己犠牲はやっぱりちょっと
違うんじゃないかなと思いますね
結局自分が悪いんだって
人のいらないものを
いっぱい引き受けてもらってしまう
性格をなんとかしたい
そこはね
性格を変えるっていうよりか
行動を変えるのが一番早いですから
やっぱり断ることじゃないかな
断りづらいんですよっていうときは
断り方をやっぱ研究したほうがいいね
いらないものを渡されたときにさ
こんなもんいらないわよとかって言ったら
大喧嘩になるじゃない
言い方のちょっと研究は必要ですよね
ただいらないわよじゃなくて
とってもありがたいんだけども
同じもの持ってんのよねって言ったほうが
角が立たないとかさ
断り方にも無限通りあるので
断り方の
訓練をしたほうがいいね
そういうのをソーシャルスキルって言うんですけど
ソーシャルスキルを鍛えたほうがいいね
うちの母親も次また
口の中にね
皿の破片が入ったときに備えてさ
そういうときにちゃんと
伝えなきゃダメだよと
ソーシャルスキル鍛えなきゃダメだよって
言うべきときに言うっていう
こんばんはその方
そのような方はどうしたら直りますか
性格を直そうってすると
とんでもない国家プロジェクトになっちゃうので
こういう自分なんだよなと
言いながらも
やっぱ行動をちょっとこう変えてみる
ってことかなと思うね
それは意識してね
いつもの自分だったら
これ謝っちゃうんだけど
でもちょっと
この間ね
サシミちゃんと話をして
いろいろ感じるところはあったし
今回はちょっと違う
言い方をしてみようかなっていう風に
なんかいつもと違うパターンに
一歩だけはみ出してみる
っていうことを繰り返すことじゃないですかね
普段の
自分だったらこれ簡単に頭下げちゃうんだけど
でもちょっと
ひと揉みしてみようかなとか
勇気出してみようっていう
なんかアドラー心理学じゃないけど
勇気の心理学じゃないですか
あえて自分じゃない
自分を演じてみるとか
そういう時にドラマとかね
漫画とか役に立ちますよね
こういう風にはっきりと言える
このドラマのキャラクターになりきってみようとか
この漫画のキャラになりきってみようとか
そういう他人のキャラクターを
借り物でいいんですよね
一旦借りてみるっていうのも
アリだと思いますね
あるいはサシミちゃんだったら
何て言うんだろうかとか
そういう誰かのキャラクターを
拝借してきて
試してみる
っていうのはいいと思います
先生すごいいい先生ですね
でもこの自己犠牲が治療にとっては
邪魔になることがありますね
患者さんと
治療していく上で
例えば患者さんが
先生もう少し話聞いてって
泣いてすがってきた時にさ
ついつい話を聞いてしまう自分がいるんですよね
これがいい時もあるんだけど
結果的に
自分にとってつらい時もあるので
ちゃんと断れる自分も必要だな
と思うんですよね
これは僕の課題だね
スキーマだと認知行動療法でしょうか
精神に特化した
本はあったりするのでしょうか
検索して
見た感じなさそうな気がしてきて
スキーマ
っていうのに
わさておき
この両方は結構いいと思いますね
その自己犠牲のスキーマレベルまで
なってくると
どう変えたらいいんだろうって結構
難しくなるので
まずは行動レベルで
ちょっと変えてみるって感じじゃないかな
本当の自分はこうじゃないんだけど
でも先生に
この間言われたしちょっとやってみようかな
っていう風に
行動レベルで変えてみるっていうのでもいいんじゃないですか
でもそういう行動レベルの
変えてみよう変えてみよう
っていうものが
年輪のようにね
一年一年また積み重なっていくと
それが正確になっていくと思うんですよね
行動の
何回も何回も
なぞり続けると
そこに跡ができるみたいに
正確ってそうやって
行動を積み重ねていった
先にあるもののような気がするんですよね
何回も何回も
肝心な場面で引きこもっちゃったり
お腹が痛いんで休みますって言って
逃げちゃうような人っていうものは
それを5年10年続けていくと
それが正確になるんですよね
思考にも乗らずに
反射的に
そういう行動を取ってしまう
長年の行動が正確を
作っていくところがあるので
じゃあそれと同じ
プロセスを経て正確を変えていくんだったら
やっぱり行動を変えていくことじゃないかな
って思いますけどね
性格を変えてから行動を変えるっていうのは
ほぼ不可能なんで
まずは行動を変えてからちょっとずつ
性格がそれに
合わせて修正されていくっていう感じじゃないかな
そう意識してみる
普段だったら
ここで私がバケツを持ちましょうか
っていう風に言い出しちゃうところを
あえて
みんなでじゃんけんしようっていう風に言ってみるとか
そうするとどうなるんだろうって
別にあなたはね
それで悪者になることも
おそらくはないだろうし
意外とそんなに大喧嘩にならなかったりね
賢悪にならないかもしれない
お母さんも我慢してきた
人生だったんだろうねと
リキーキリンさんは
いらないってはっきり言って
喧嘩になってました
だから言い方が大事だよね
いらないにしても
言い方が大事
同じもの持ってるのよねでもいいしさ
なんかそこはちょっと
僕もうまい言い方がないんで
なんかみんなで議論したらいいんじゃないですかね
えーとCBTを
断ることの必要性
臨床心理師から教わったことがあったので
比べちゃいます
ないならないでいいのですがと
その認知行動療法に
うまく乗らない人つまり
そもそも来てくれなくなっちゃうとかね
途中で離脱しちゃうぐらい
スキーマがきつい人
に対してはスキーマ療法っていうのが
一応あるんですけれども
日本では浸透してないし
僕もあんまり解説できるほどよく理解してない
認知レベルよりももっとさらに
深い
スキーマを対象にした
治療法ですね
日本だと伊藤恵美先生っていう
この人は医者じゃなくて
臨床心理師なんですけれども
伊藤恵美さんっていう方が
結構率先的に
日本に導入して
いろいろ翻訳本とかも出してますね
意識してそう
一応伺うんですが
この配信は自己犠牲になっていませんか
それともカタルシスに
できていますか少し気になりました
とても深くていい質問ですね
こういう質問は大歓迎です
いやどうなんでしょうね
いやもし僕がこれがね
自分の睡眠時間を削って
皆さんのために
ちょっとでも皆さんの命を長くするために
みたいなさ
人生を豊かにするためにってやってたら
それはめちゃめちゃ自己犠牲だと思うけど
本当にあの
僕も今パン1で
配信してるんですよね
パンツ1丁で
鼻くそほじりながら今配信してるんですよ
めちゃめちゃカタルシスだと思います
自分の言いたいこと言ってね
この後サウナ入ってこようかなと思ってるんで
めちゃくちゃ
言いたい放題なんですよ
でなんかこう
顎の筋肉も使えたし
今日は結構ぐっすり寝れそうだな
だから
全く自己犠牲ではないんじゃないかな
っていうのが僕の分析です
だからなんか意味ありげなことを言いながら
僕は自分の人生についてね
語って皆さんに聞いてもらってるので
あんまりなんかこう
僕は搾取されてるって感じはないね
今日はだから割とぐっすり寝れるかな
って思います
これがねなんか搾取されてる感じになってきたら
もうすぐやめるかな
例えばこの話聞いて
とかさこの質問に答えて
この悩みにさっきの悩みにまだ
あなたは答えてませんよねみたいに
なんかこうめんどくさいリスナーに囲まれたら
すぐ切っちゃうかもしれないね
割に合わないんで
スキーマ療法とか
うーん
あとはその弁償法的
なんだ
なんとか療法とか
ドワッセでした
おすすめのスキーマの方法ありますか
まだちょっと僕もよく理解してないんで
特にないです
youtubeで検索してみたらいかがですかね
日本語だとあんまり出てこないけど
英語だと結構出てくると思います
スキーマ療法って
youtubeで検索してもほとんど
日本語の動画って出てこないんで
海外の動画の方が結構いいと思います
だからそれに日本語の字幕をつけて
勉強した方が
早いかなと思いますね
えっとファンの人から
行動の改善
伊勢参りの着物をやるって
言われて
私は人から何ももらわない
だからって断って
ファンのおばちゃんにやるって
それでも言われて
強情な人だね
いらないもんはいらないよってクスッと笑っちゃいました
確かにね断りづらい時はあるよね
その時は一旦
折れるっていうのもいいかもしれないけどね
限度はありますけど
それぐらいだったら
受け取っておいてあげるか
みたいな
今日は意外といい話になったんで
YouTubeの方にですね
映像を抜きで
音声であげようかなと思います
この後アーカイブにね
YouTubeとポッドキャストを
アーカイブをいつもこの2つに
あげてるんですけれども
動画で
画面中に
僕の個人情報が出ちゃったので
それをカットして
どうにかアップロードしようかと思いますんで
初めから聞きたい方が
いらっしゃれば
YouTubeもしくは
ポッドキャストの方をですね
ぜひフォローしてください
詳しくはプロフィールのページに
書いてあります
ということでもう9時だし
そろそろ終わろうかなと思います
どうもお疲れ様でした
大体読み終わったかな
ありがとうございます
どうもです
最後に一応4コマ漫画書いてもらうか
その4コマ漫画をね
映すことにしようYouTubeには
じゃあ今日
話した話の中で
チュール菩薩様が
すごく面白かったな
一番面白かったなって思う箇所をですね
4コマ漫画にして
1枚の絵で出力してください
これで俺が住んでいる
土地が出てきたら笑っちゃうよね
ひっくり返っちゃう
ありがとう
どうもお疲れ様どうもです
今チャットGPTは
絵も書いてくれるからね
僕使ったことないんだけど
一応短い動画とかも
作ってくれるみたいです
今度できたらそういうのも試したいですね
ちょっと出ないね
自己犠牲と断れない性格
今日関係してそうな話だね
左上から読みます
NOと言えるようになりたい
これできる?
?
結局断れず
引き受けてしまう
また言えなかった
俺じゃん
最初仏のように
引き受けてしまうんですよね
俺じゃんこれ
NOと言えるようになりたい
これできる?
結局断れず
引き受けてしまう
また言えなかった
今日ようやくするとまさにこの話ですね
なかなか言い出しづらいんですよね
ゆっくり休んでください
ありがとうございました
お疲れ様どうもです
じゃあ終わります
お送りしましたのは
さしみちゃんでした
