00:03
おはよう、こんにちは、こんばんは。薬と健康に関するラジオ、略してくすけんラジオのうっちーです。
このラジオでは、薬剤師である私、うっちーが、薬のことや健康のことなどで、ラジオ置きの方や患者様からの質問などを紹介しながら、質問に答えたり、薬や健康についての話をしていくというラジオです。どうぞよろしくお願い致しまーす。
本日の配信、とても嬉しいことに、リスナー様よりテーマをいただきました。本当にありがとうございます。
テーマをいただきましたのは、ドスグロイルイボスティーことドスティーさん。本当にありがとうございます。
ドスティーさんからは以前、インフルエンザワクチンって実際のところ薬剤師ってどれくらい接種してるの?をいただいておりますし、その他にも、僕が過去に行いましたXでのスペースにも参加していただいております。本当にいつもありがとうございます。
また、ドスティーさんは様々なポッドキャストにもお便りやコメントを出されております。メイプルインベルボルンさんや日々の伊東さん、エッセンシャルラジオさんなどなど、多くのポッドキャストを聞いている方では、ドスティーさんのお名前聞いたことがあるよーという方も多いんじゃないでしょうか。
そんなドスティーさんからいただきました今回のテーマ、発表させていただきまして、早速内容に入らせていただこうかなと思っております。それでは、今回のテーマはこちら。
湯船に浸かって気絶する恐れがあるのは何で?
タイトルコール用に少し文面を変えさせていただきました。正確には、湯船に浸かったまま寝ることがよくありますが、これって気絶なんですよね。どういう仕組みなんだろう?というテーマをいただきました。
改めまして、ドスティーさん本当にありがとうございます。
今回のテーマなんですけども、僕が先日配信いたしました第118回、冬は浴室温めた方がいいの?食後1時間以内に入浴控えましょう。について、感想をドスティーさんからXにていただきました。
その際に今回のテーマをいただきました。本当にありがとうございます。
第118回では、ヒートショック。部屋の気温と浴室や脱水場の気温差とか、そういったので血管に負担がかかるよという話をさせていただきました。
それに関連してになるんですけども、お風呂に浸かった時に眠くなるとか眠ってしまう。これって気絶だよというのを聞いたことがありますでしょうか?
これってどういう仕組みなんですか?というのが今回のテーマでございます。
改めましてドスティーさん、本当にありがとうございます。
今回のテーマになるんですけども、お風呂入って寝るのって良くないよと聞いたことがありますでしょうか?
お風呂に入って寝たら、そのままもし例えば溺れちゃったらどうしようとかそういう風に思うかもしれませんけども、
これってただ寝てるだけじゃなくて気絶なんだよ。だから危険なんだよというのを皆様聞いたことがありますでしょうか?
もちろん疲れからくる眠りとかそういうのもあるんですけども、
湯船に浸かりますと湯船の温かさとかによりまして血管が広がります。
湯船に浸かってそれとあとお腹で気持ちいいなとかリラックス効果もあります。
03:03
それでより血管が広がりやすくなるんですけども、これによりまして一時的に血液の流れが悪くなります。
僕の過去のエピソードとかであれ血管って広がった時の方が血液の流れって良いよなという話を聞いたことありますでしょうか?
だから血管が広がるんだから血液の流れ悪くなるっておかしくないと思うでしょうか?
確かに通常であれば血管が広がっている方が血液の流れはいいです。
血管が狭くなっているということは血液が通れる道幅が狭いので血液があまり通れない状態です。
一方で血管が広がっているというのは血液が通れる量が増えますので血管が広がっている方が血液の流れは良くなります。
ただ本来なんですけど血管が狭くなっている時、血管が狭くなって血液があまり通れないからこそ
心臓では全身にしっかり血液を流すために血液を早く多く流そうとしますので細い血管の中は勢いが強い血液が通っていきます。
勢いが強いからこそ血管内に圧力がかかってしまうので血管が細い方の方が血圧が高くなるとか心臓に負担がかかりやすくなります。
それだけ心臓がより働かなければいけないというイメージですね。
ここでお風呂に入って血管を広げたとします。そうなるとどうなりますかと言いますとイメージ的な話になってしまいますけども
細い道に勢いよく水を流していました。でその水が急にそこから太い道に入ったらどうなりますか?
細い道を水が通っていた時に比べて太い道に入った途端水の流れ緩やかになりませんか?
それと同じことが血管内でも起こります。
細い血管が急に広がることで血液の流れが一時的に悪くなるという表現でいいんですけども
そうなりますと脳への血液が一時的に滞ります。
血液というのは酸素を全身に運ぶという効果もあります。
なので血液の流れが悪くなることで脳への血液が減ることで脳への酸素供給も一時的に悪くなります。
いわば脳が酸欠状態になってしまいます。
酸素が減ったよ活動を減らさなきゃということで気絶する恐れが出てきます。
ということで湯船に浸かると急に眠くなったりするこれって気絶の可能性があるので注意が必要だったりもします。
またこれなんですけども第118回と関連した話もなるんですけども
特にこの気絶冬場が危険です。
脱衣所とか体を洗う場所これとか冷えやすいですよね。
だから寒さから血管が締まりやすく細くなりやすくなります。
そこから湯船に浸かることで急に血管を広げることになりますので
温度差がより激しいがために血管の収縮と拡張差が激しくなります。
06:02
細い道と太い道のこの差が激しくなるので一時的な血流低下がこれがより引き起こしやすくなります。
そういったことからこの湯船に浸かって気絶する冬場に特に注意が必要だよと言われておりますので皆様ご注意くださいませ。
というところが質問に対する僕なりの返答です。
それではここからは本日のワンポイントです。
本日のワンポイント
お風呂の気絶対策には水分を
先ほど話してきましたように脳への血流低下が原因で気絶とか失神こういったことが起きます。
ということで血流を確保しておくことが気絶対策にはとても重要だったりもします。
そしてその重要なことの一つが水分摂取です。
そもそもの話になりますけども血液の中の80%は水分です。
水分が不足してきますと血液がドロドロ血液になるよとか血の流れが悪くなったりします。
そのため湯船に入って血管を広げたときにドロドロ血液ですとより流れが悪くなって気絶を起こしやすくなります。
また入浴をしますと一般的に水分を500から800ミリリットルくらい失うよと言われておりますので
それだけ血液の流れも悪くするという可能性があります。
そのために水分摂取をすることで水分を確保して血液の流れを悪くしないようにするのが大事です。
また入浴前の飲酒これが危険だよと言われますのも
アルコールとかで眠りやすくなるよこれもあるんですけども
アルコールによりまして脱水が起こりやすくなります。
それによって血液の水分が失われることで気絶を起こしやすくもなります。
そのためアルコールを摂取した後のお布団はより注意が必要ですので水分摂取をしっかりしておくことをお勧めしております。
今回はこんな感じです。
改めましてテーマをいただきましたドスティさん本当にありがとうございます。
またドスティさんから別の質問もいただいておりましてその質問も近日中にお話しさせていただくかと思われます。
その点も本当にありがとうございます。
次回なんですけども実は今回話をさせていただきましたドスティさんからいただきましたテーマと
関連がよくあるよというテーマをあるポッドキャスター様からいただきました。
ということで次回はそのあるポッドキャスター様からいただきましたテーマで話をさせていただきます。
今回次回とその続くんですけども以前話したテーマと関連するような質問本当に嬉しいです。
と言いますのも僕の番組ですけども毎回やっぱり絶対話漏れてる内容とかがあります。
そのため関連した質問とかでここってどうなんですかとかそういった補完するような形で質問いただけると本当に嬉しいです。
なので以前話したテーマと似てるような質問だなといったものもぜひでもいつでもお待ちしております。
またXなどでもコメント感想などいただきましてそこからつなげてテーマをいただけるというのも本当に嬉しいです。
09:03
そういった形でもいつでもお待ちしております。
今回も最後までお聞きいただきまして誠にありがとうございました。
また次回も聞いていただけると大変嬉しいです。
それではまたお会いしましょう。
このラジオで話す内容はあくまで一つの説であったり一つの例です。
医師の方針や患者様それぞれの状態で治療方針は違いますので、
自身がかかっている医師や看護師、薬剤師などの話を優先するようお願いいたします。
