自己投資の重要性
おはようございます。挑戦マインドメンターのクリタケです。
今日は毎日の充実感が数倍にもなるたった2つの習慣というテーマでお話ししていきたいと思います。
今日はその2つの習慣の1つを紹介していきたいと思います。
私クリタケは、多くの挑戦をするも挫折や失敗を重ね、無気力生活を経験しました。
その後、メンターとの出会いや海外経験で成長を促し、並走してくれる存在の重要性を実感しました。
その経験を生かし、似た悩みを持つ人であったり、独立を目指している人などのサポートなど、コーチングなどをしております。
それでは早速、毎日の充実感が数倍にもなるたった2つの習慣についてお話ししていくんですけれども、
それは自己投資と自身のリソースを守ること、この2つになります。
本日は1つ目の自己投資について話していきます。
健康やスキル、経験など、これら全て自己投資でして、よくよくしっかり考えてみてください。
自分が今生きていて、自分と自分以外の周り、直接的に変えられるのはどっちでしょうかという。
例えば、これはスケールが大きい話ですと、世界情勢であったり、日本の法律なんか、簡単に自分一人で変えれませんよね。
自分以外を変えるよりも、自分を変える方が手っ取り早いし、その影響力というのは大きいものになってきます。
要するに自己投資というものです。
例えば健康であったり、食事、運動、睡眠ももちろんそうですし、
いいパフォーマンスをするためには間違いなく、大事で、栄養価の高いものをしっかり食べて、しっかり運動して、しっかり寝る。
この当たり前が結構できていない人が多いですし、本当に多いですし、
なんだかんだそこは家の次とかになってしまう方が非常に多いように感じますね。
確かにこれをやった時とやっていない時の違い、差というのが結構あまり分かりづらく、
数字に体感、数字に反映しづらい、体感しづらいということが一要因としてあると思うんですけど、
しかし食事を一つ売りに出すと、
シドニー大学の研究では血糖値がゆっくり上がる食品、オートミールなど低GI食品というんですけど、
そういうのを朝食に食べると、そうでないコーンフレークとか白米とか高GI食品と呼ばれる血糖値が急激に上昇させてしまう食品のことなんですけど、
そういう低GI食品ではなく高GI食品ではなく低GI食品を食べた場合は日中の集中力と生産性が数倍に向上したという研究結果がありまして、
自己投資とは未来の自分に対して投資するということですよね。
今あなたが持っている時間やお金なども大事な資本であって、それらの使い方を変えない限り充実した人生は絶対に来ないですね。
今はお金がないから、今は時間がないから、そんなことを何年前から言い始めて、それをいつまで言い続けるつもりですか。
そんなこと言って何もしないと、ずっとそのままの人生を送って、そのままの人生を送るでもいいんですけど、決してああなりたいとかこうなりたいとか言うべきではないし、それだったら望むのもやめたほうがいいと思います。
でも望むのであれば、しっかり時間やお金も自己投資すべき。
例えばアインシュタインの人生最大の発明と言われている福利という概念で考えると、しっかり自己投資して毎日1%成長したとしたら、1年後どうなると思いますか。
1.01、101%、毎日になるとして、365上したら最初1だった数字が1.01を毎日繰り返していくと、1年後には37.8、約38倍にもなるんですね、元の自分と1年後。
1年後は今の自分より38倍も成長した姿になっているということです。
毎日のこの小さな自己投資が福利効果にやってきた未来というのは、すごく大きくなって帰ってくるということなんです。
こういった科学的根拠に基づき、より良い人生を送るための情報であったり、そういう配信と本気で人生を変えたいと思っている人には、
理想のライフスタイルから逆算して日々のトゥルルまで落とし込んだりするまで、伴奏的なコーチングなどもそういうサポートも行っておりますので、
本気で人生変えたいと思っている人にはプレゼントもありますので、LINEの追加のほうをお願いします。そちらのほうからご相談ください。
充実した人生を送るために
また他にもこんなこと聞きたいであったり、こんなこと相談したいであったり、ありましたらコメントでも何でもお聞きください。
では今日も一日頑張りましょう。バイバイ。
