天才の休日の過ごし方
おはようございます。挑戦マインドメンターのクリタケです。
今日は天才が休日にするたった一つの行動とはというテーマでお話ししていきたいと思います。
私クリタケは多くの挑戦をするも、挫折や失敗を重ね無気力生活を経験しました。
その後、メンターとの出会いや海外経験で成長を促し並走してくれる存在の重要性を実感しました。
その経験を活かし、やりたいことがなくて日々をナーナーに過ごしている人など、そういった人たちに向けてコーチングなどのサポートをしております。
ぜひ、プロフィールのLINEの追加からご相談をお願いいたします。
突然ですが、あなたは休日をどう過ごしていますか?
寝だめをしたり、買い物に出かけたり、趣味に没頭したり、などなど。
人によっていろいろな過ごし方があると思います。
では、天才と呼ばれる人たちは休日をどう過ごしていたのでしょうか?
実は彼らには共通しているたった一つの行動があります。
そのたった一つの行動によって、休日を無駄にだらだら過ごしてしまうのではなく、
休日を意味のある有益で、価値のある時間にすることができます。
休むことはもちろん大事なんですが、
平日いっぱい仕事をしたし、休日は一日中寝たり休んだりすると、
実は作業効率が落ちて、
本当はこまめに短時間の休憩をすることが作業効率が一番高いんですね。
皆さんどうですか?
休日を休んでも、休み明けからまたやる気がみなぎるとかって正直ないですよね。
何なら休み明けて体がだるいな、仕事へ行くのがだるいなと感じていませんか?
しかし天才は休日にあるたった一つの行動を取ることによって、
幸福度や集中力など様々な面でメリットがあります。
今日はそのたった一つの行動についてお届けしたいと思います。
天才が休日にするたった一つの行動とは、
何かというと、つまり新しい体験をするということです。
例えば休日に普通に旅行やちょっと近くの知らない土地まで行ってみるであったり、
やったことのない体験、陶芸とか美術館に行くとかなどです。
そういった新しい体験をすることによって、
得られるメリットというのがすごくたくさんあるということが研究で明らかになっています。
集中力は新しい体験をすることによって向上します。
なぜかというと、今までに行ったことがない国や場所に行く人や
新しい体験をする人は少なからず、多少は新しいものなので
コンフォートゾーンからはみ出るんですね、自分の。
それによって自身の感情コントロール能力やその状況への対応のため、
集中力が高くなるということが明らかになっています。
同様の理由から問題解決能力も高くなることがわかっています。
新しい体験のメリット
新しい体験をするということは、未知のものが基地のもの、
知らないものから知っているものになるので、
自分の新しい知識や経験という財産になります。
それにより自分のクリエイティビティ、創造性が高くなります。
一見創造性と問題解決能力というのは関係ないように見えるかもしれませんが、
問題を新たな視点で捉えたり、問題への新たなアプローチモデルを考えるのだといった
創造性という能力は実は問題解決能力とかなりすごく似た能力、
すごく密接に絡み合っている能力なんです。
なので、周囲から結構死後敵とか周囲から天才と言われている人は
結構休日に新しい体験をしています。
幸福度が高くなることも研究からわかっています。
これはなぜかを解説すると、新しい体験なので必ず何もかも初心者スタートになるんですね。
初心者の経験をすることによって、
普段の日常生活ではなかなかそういう初心者の経験、
新しい体験というのはすることがないので、
この初心者側の立場を経験することによって、
周囲の人々の考えや感情というのを理解でき、
結果、周囲との人間関係が良好になるんですね。
その結果、自身の幸福度の向上につながるというわけです。
実際に休日に新しい体験をするという人は、
そうでない人に比べて、
コミュニケーション能力や自己管理能力、
その他周囲との関係性というのが、
そうでない人に比べて、
すごく関係が良好だということが研究でも明らかになっています。
こういった科学的根拠に基づき、
より良い人生を送るための情報や発信と、
本気で人生を変えたいと思っている人には、
理想のライフスタイルを基に、
一人一人に適した伴奏的なコーチングも行っております。
本気で人生を変えたいと思っていたりする人は、
LINEの追加からご相談の方をお願いいたします。
また他にもこんなことを聞きたいなど、
相談等ありましたら、コメントでも何でもお聞きください。
では、今日も一日頑張りましょう。バイバイ。
