【毎週水曜日 19時 公開】
「Change of Life」とは英語で"更年期"を意味します。
人に話しづらいお悩みや、モヤモヤ話。
身体や心の不調など、色々なことがありますよね。
この番組では、皆さんからのお便りをもとに、羽田美智子が井戸端会議感覚で、ゆる～くお話していきます。
人生のステージがチェンジするタイミング、羽田美智子と一緒にポジティブに乗り越えましょう！
おたよりは、メール（col.otayori@gmail.com）または
下記Googleフォームから：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-X9wITqo6wfLDoZPYEYK7QrUUsB3xHOsKSKW8YaJ3JXhqBA/viewform?usp=dialog
（メールの場合は、件名に「ラジオネーム」と「年齢」を書いて送ってください）
更年期世代のお悩みや聞いてほしいこと、番組への感想などたくさんお待ちしております！
【番組公式SNS】
・Instagram：https://www.instagram.com/hada_change_of_life/
・X：https://x.com/hadamichiko_CoL
・YouTube：https://www.youtube.com/@ChangeofLife_CoL
番組の魅力・推薦
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#48【普段なに食べてる？】「実は◯◯を毎日作ってます」羽田美智子のリアルな食習慣と健康のヒミツ
エッセイ本「羽田美智子、素敵なおばさんやってます」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝💡更年期世代のこころが楽になる！羽田流生き方のヒント2025年から始まったYouTube番組「羽田美智子のChange of Life」に届いたお悩み【更年期】【結婚・離婚・再婚】【親の介護】【友達付き合い】【50代での仕事の向き合い方】【ここからの人生】などについて、羽田美智子がこれまで自身で培ってきた経験をもとにやさしくお答えするエッセイ。番組で話したことをもっと深堀りししたり、本書だけのとっておきのエピソードも満載です☘2026年10月2日（金）発売 予約受付中！https://amzn.asia/d/08uXXRB9＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今回は羽田美智子の「リアルな食事情」を大公開！「実は今、毎日〇〇を作っていて…」体調不良をきっかけに気づいた食事の大切さや、塩麹・ぬか漬けなどの発酵食品を取り入れた“昭和な食卓”、そして家族のために作っているお弁当の裏側までたっぷり語ります。「添加物は気になるけれど、完璧を目指しすぎない」心地よく健康的に生きるための、羽田流・ゆるい食習慣のヒミツをお届けします。👂こんな方におすすめ・羽田美智子が普段どんな食事をしているのか気になる方・食生活や添加物、発酵食品に興味がある方・毎日の献立やお弁当づくりに苦労している方・無理なく続けられる健康的な食習慣を知りたい方💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com
#47【ほうれい線・たるみ】友利新先生を質問攻め！失敗しない更年期ケアとコスメ選び
前回に引き続き、内科・皮膚科医の友利新先生とのコラボレーション第2弾！今回は、羽田さんが日頃から気になっている美容や健康の疑問を友利先生に“質問攻め”！たるんでしまった「ほうれい線」を引き上げる方法から、更年期特有の「ホットフラッシュ」の理由、自分に合うコスメの選び方まで、プロの視点から明快に答えていただきました。【訂正】フワクールの生地について「東レの生地」とご紹介しておりますが、正しくは「帝人フロンティア株式会社の生地」です。訂正してお詫び申し上げます。👂こんな方におすすめ・ほうれい線や顔のたるみが気になり、引き上げる方法を知りたい方・ホットフラッシュや更年期特有の症状に悩んでいる方・自分に合った化粧品の選び方をを知りたい方・無理なく続けられる自律神経の整え方やセルフケアを知りたい方🍵動画に登場した、友利先生が本気で作ったプロテインはこちら！https://www.fine-kagaku.co.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=j_tomorimattya_💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com
#46【友利新先生コラボ】肌の老化のために“やってはいけない3つのコト”とは？羽田美智子が更年期世代のリアルな肌悩みをぶっちゃけ相談！
羽田美智子の憧れの人内科・皮膚科医の友利新先生との「初コラボレーション」が実現しました！「まもなく還暦を迎える今、私の肌は大丈夫ですか？」という羽田さんの切実なぶっちゃけ相談に、友利先生がプロの視点から優しく、そして明快に答えてくださいます。👂こんな方におすすめ・年齢を重ねるにつれて、シワ・シミ・たるみが急に気になってきた方・ネットに溢れる美容情報の中で、自分の肌に本当に必要なケアを知りたい方・「やってはいけないNGスキンケア」を無意識にやっていないか確認したい方・友利新先生×羽田美智子の、元気をもらえるポジティブな対談が見たい方☂️動画に登場した、友利先生が本気で開発した最強の日傘はこちら！https://shop.moonbat.co.jp/brand/fuwacool/item/MOO0124S0054💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com
#45【50代の睡眠改善】夜中に目が覚める原因は〇〇だった！羽田美智子が本気で悩む「極上の安眠ベッド＆自分に合う枕選び」
プロモーション：株式会社エアウィーヴ／ロフテー株式会社羽田美智子が、ずっと悩み続けてきた「睡眠の質」を改善すべく、寝具メーカー「エアーウィーヴ」さんと「ロフテー枕工房」さんのショールームへ突撃！【動画内でご紹介した寝具・枕の詳細はこちら】🌙紹介アイテム・エアウィーヴ ベッドマットレス S4.0https://sleep.airweave.jp/collections/bed-mattress/products/mattress-s40?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=2026_yt_hdtu・エアウィーヴ スマート Z01https://sleep.airweave.jp/collections/top-sales/products/foldingmattress-smart-z01?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=2026_yt_hdtu・ロフテー 5セルピロー 低反発炭パイプhttps://lofty.co.jp/collections/pillow/products/5050?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=2026_yt_hdtu・ロフテー 9セルピロー エラスティックパイプ×エアファイバーhttps://lofty.co.jp/collections/pillow/products/5050?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=2026_yt_hdtu・ロフテー ボディーピロー LBP-330https://lofty.co.jp/collections/bodypillow/products/330?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=2026_yt_hdtu🌿ふるさと納税https://airweave.forfurusato.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=2026_yt_hdtu🛒店舗・来店予約・エアウィーヴ 店舗検索https://airweave.jp/shop/?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=2026_yt_hdtu・ロフテー枕工房 来店予約https://lofty.co.jp/pages/shop?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=2026_yt_hdtu＼✨羽田甚商店限定セット販売中✨／▼ロフテー ホテルピロー＆M's aroma ブレンドオイル（SLEEP）セットhttps://hadajinshop.co.jp/products/hotel-pillow ▼ロフテー 枕ギフト＆M's aroma ブレンドオイル（SLEEP）セットhttps://hadajinshop.co.jp/products/makura-gift#寝具 #睡眠 #エアウィーヴ💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com
#44【原因不明の不調と孤独】1人で抱え込んでいませんか？羽田美智子が明かす「辛い時の頼り方」と、心と体をベストコンディションへ導く引き寄せの法則
今回は「20代からの体調不良が続いて不安」「一番辛い時に周りにSOSを出せず、一人で抱え込んでしまう」という切実なお悩みに寄り添います。誰かに頼ることを遠慮してしまう気持ちに深く共感しながら、羽田美智子の体験談として入院時のエピソードや、ご近所さんとの「弱音を吐き合えるお互い様の関係性」について語ります。👂こんな方におすすめ・慢性的な体調不良や、それに伴うメンタルの低下に悩んでいる方・「相手の負担になりたくない」と、一番辛い時にSOSを出せない方・周囲と心地よい距離感を保ちながら、助け合える関係を作りたい方・現状の「不調の悪循環」から這い出し、心と体を前向きに整えたい方💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com
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