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ジャンボお布団からアフリカ縦断したメンタルコーチのけいたです。このラジオでは、自分に正直に楽しく生きるメンタル術を発信しています。
さて本日のテーマは、感謝しないと損する3つの理由というテーマでお送りしたいと思います。
最近感謝し忘れてるなぁとか、最近よく感謝聞くなぁという方は、あのぜひね理解が深まる放送家になるかなと思うので、ぜひお聞きください。
それでは早速本題に入ります。感謝しないと損する3つの理由ということで、まあどっちかというと感謝することで得られる3つのメリットみたいな感じですね。
を話していきたいと思います。1つ目、幸福度が上がる。2つ目、生産性が上がる。3つ目、良いことがあるというこの3つでお話ししていきたいと思います。
まず1つ目の幸福度が上がるということなんですけども、これ海外の研究とかでも出てまして、感謝をすることによってですね
幸福度が上昇していくという結果が出てるんですね。すごいですよね。感謝するだけで幸福度が上がるっていう、もう無料ですぐにできることなのでめちゃくちゃこれは
有益なことなんじゃないかなと思います。そして2つ目の生産性が上がるですね。これもですね感謝するだけで生産性が上がるという海外の大学かどっかの研究で出ています。
感謝していたグループは生産性が確か10%ぐらい上がって、逆に感謝しなかったグループはですね
生産性が下がったということで感謝するだけで生産性も上がるという、幸福度も上がって生産性も上がるというかなり
別にサプリとかそういうのに頼らず感謝するだけで幸福度生産性が上がるということでかなりお得な方法じゃないかなと思います。
そして3つ目、良いことがあるということなんですけども感謝する、良いことがあるから感謝するのではなくて感謝するから良いことがある
これも聞いたことあるかもしれないですね。これはどういう仕組みかというとですね感謝を常にする、つまりありがとうって口にしたりとか
常に感謝する心がけを持っているとですね脳が自分にとって感謝することの重要度が上がって感謝する出来事に目が行くようになるんですね。
もしくは目の前の出来事の感謝できる部分に自分の視野というか自分の視点が行くように脳の仕組みとしてそうなっているんですね。
なので感謝する習慣がある人は同じ出来事が起きていたとしてもいろんなものから感謝する部分を見つける能力が上がっているのでその点もより良いことがあるなって感謝できるなって感じるようになります。
結果的に幸福度も上がるという最高のサイクルになっております。
早速僕もですね実は昨日知り合いの何名かにコーチングの案内を流したんですよ。
僕こういう時こういう時というか人生自体もそうなんですけど結構勢いだけで行動しちゃうことがあってですね結構いろいろ
なんか事前に伝えておかなきゃいけないことをないがしろにしてしまったりだとか言葉足らずな部分もあったりしてですね
僕のコーチングの案内を受けて前向きに話を是非受けてみたいって言ってくれる友達もいればですね
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僕の言葉足らずな部分もあってちょっと不快な気分にさせてしまった人も何名かいたんですね。
その中で一人の彼は高校時代のバスケ部の友達だったんですけど彼は長文で正直な思いというのを何に不快を感じたのかとか
僕のどういうところに対してそう感じたのか僕の何が足りないと思ったのかみたいなことを正直に伝えてくれたんですよね。
それが起きた時はショックというかまた自分の勢いだけで行動しちゃうことで人を傷つけてしまったなっていう後悔だったりとか
仲の良かった友達だったのでその友達にそういう思いをさせてしまったのが申し訳ないなとか
うまく伝わらなかったショックさもあったんですけどそれでも正直に伝えてくれる人がいるっていうのはすごくありがたいなということに僕は感謝
さっそくできましたね。未熟だなってすごく感じて自分のまたダメな部分というか
良くない部分というのも見つかったんですけどそれも彼が伝えてくれたから見つかったわけですし今後その部分をしっかり直していくだけだなというふうに思ったので
またそういう部分を教えてくれた彼にも感謝しながら今日も一日成長していきたいなと思ったという僕の感謝のエピソードでした。
というわけでですね感謝しないと損する3つの理由ということで1つ目幸福度が上がる2つ目生産性が上がる3つ目良いことがあるということで
皆さんも日頃から常に良いことがある前に常に感謝していくという習慣を身につけていてはいかがでしょうかということでお話をさせていただきました
皆さんの感謝エピソードありましたらぜひコメントで教えてください。今回の放送がためになったなという方はいいねやコメントしていただけるととても嬉しいです。
他にも感謝なかなかできないよという方だったりとかこうやりたいことを見つけて夢中に行きたいという方や夢や目標を叶えたいという方は公式ライン限定でコーチングの無料相談を行ってますので概要欄のURLから公式ラインを追加して無料相談と送ってみてください。
他にもここならでですねコーチングの商品いくつか出しておりますのでそちらも併せて概要欄のURLからぜひチェックしてみてください。
ということで今日も最高に幸せな一日をしましょう。ケイタでした。
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たくなまたた
