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おはようございます、スギアムケイトです。
トレーニングなどでアスリートの怪我予防やパフォーマンスアップの手伝いをするS&Cコーチをしております。
本題に入る前にお知らせをさせてください。
ただいま僕が挑戦中のアメリカ留学のためのクラウドファンディングの総支援金額が14万円を突破いたしました。
支援者数が36名を突破いたしました。
皆さん本当にご支援いただきありがとうございます。
まだまだ挑戦は続いておりますので、引き続き応援と拡散の方よろしくお願いいたします。
詳細は概要欄のURLから是非チェックしてみてください。
それでは本日の本題に入っていきます。
本日は、根性論でなんとかするのはもうやめようというテーマでお送りしたいと思います。
これは自分で感じたことなんですけど、
僕、去年まで鬱病だったんですけど、
鬱病になる前は、自分に足りないこととか、自分でやらなきゃいけないことを
根性だけで、根性と努力量でなんとかしようってめちゃくちゃ考えてて、
結局そう考えるのが楽だったので、そう考えたんですけど、
結局それで自分のキャパシティを超えてしまって、
体力的にも精神的にもキャパシティを超えてしまって鬱病になってしまったんですね。
で、最近も自分に足りない部分がすごい見つかったりとか、
もっともっとやらなきゃって思う部分が出てきたんですけど、
そこを最初やっぱり頭の思考的にまた根性論だけでやろうとしたんですね。
例えばで言うと、もっと日本の歴史とか世界の歴史を学ばなきゃって思った時に、
僕この前世界史とか日本史の教科書みたいな、
世界一わかりやすい的な感じの教科書買ったんですけど、
やっぱり文章で読んでると全然頭入ってこなくて、
漫画の方がいいなとか、YouTubeでわかりやすいのがあればいいなとか思いながらも、
でも買ってしまったからとりあえずこれで頭に叩き込まないとって最初思ってしまったんですけど、
いや待てよと、根性でそれを読もうとしても結局頭に入らなかったら意味ないなと思って、
じゃあそっちにその根性で何とかしようっていう方に気力を使うよりも、
じゃあどうすれば一番その歴史が自分の頭の中に入ってきやすいか、
自分がどれだけ努力量を減らしてその歴史を学ぶことができるのかっていう方に
頭を使う方が賢いなと、今さらなんですけど気づきまして、
そういうところに頭であったりとか使えるだけの根性を持ってった方が効率がいいなってことに、
この24歳後半にやっと気づきまして、
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そういう感じで根性論で何とかするのをやめようっていうのをすごい心がけるようになりました。
なので、ある意味頭をめちゃくちゃ使わなきゃいけないんですよね。
根性で何とかしようとすると体力勝負なので、ある意味思考停止しとけばいいんですけど、
頭を使ってどれだけ効率よく、かつ自分がなるべく努力しないでできるようになるかっていう方に考えるのは結構大変なんですけど、
でもやっぱり努力ってその日本の美学的にとてもいいことだとは思うんですけど、
やっぱり努力しなくて手に入れられるものは努力なるべくしない方が絶対にいいし、
で余っている力で別のことに力を注げれたらそっちの方が絶対いいので、
最近はその根性論で何とかするのをとりあえずやめて、
どれだけ効率よく自分の力を使わずに吸収したりとか学んだりタスクを処理できるかっていう方に思考を変えるようにしました。
自分がそのうつ病になってしまったっていうところで自分のキャパシティの限界が見えたっていうのも大きな一歩だったんですけど、
なのでもし皆さんの中でちょっと一杯一杯なりかけてて根性論で何とかしようとしてた人がもしいらっしゃいましたら、
ちょっと頭を使ってみてなるべく少ない努力量でタスクを行えるように頭を使ってみてはいかがでしょうかという内容でございました。
というわけで本日はですね根性論で何とかするのはもうやめようというテーマでお送りしました。
引き続き僕のクラウドファンディングの方の応援と拡散の方もよろしくお願いします。
詳細は概要欄のURLからチェックしてみてください。
それでは今日も一日頑張りましょう。杉山恵太でした。またねー。
