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おはようございます。こわんこわんこチャンネルを始めたいと思います。 今日はずっと左肩が痛くて
首回してたら治るかなと思ってたんですけど 1ヶ月2ヶ月しても
痛みが取れないんで そんな普段使いには大丈夫なんですけど
背中を回したりとか後ろに、なんかちょっとしたことが痛いんで 接骨院に行ってきたんですけど
久しぶりに 電気と超音波やってもらって
コロナ前までは結構行ってたんで
最近全然行けなかったんですけど、同じ顔ぶりの方がいらっしゃったんで 久しぶりに
いいなぁ なんて言うんですかね
ちょっと久しぶり感が出ましたね。 ちょっと対処療法的な感じなんで
多分 バランス良い体の使い方をしていかないと同じようなことにはなるかなとは思うんですけど
引き続きですね 痛めないように
やっていきたいかなと思いますし たまには接骨院も行ってみて
でもいいかなっていう感じですね あとは
ストレッチが全然足りてないのかなっていうところがあるので そのあたりをしていきたいかなと思いますね
大会に向けてですね、長い距離を走っていかないとダメなので 今日も
15キロぐらい 行ってきてるんですけど
やっぱ朝日見るのがすごくいいですよね 走ってしんどい気持ちもちょっと飛ぶような感じなので
引き続きこんな形で
休みの時は ゆるっと走っていければなぁと思ってます
ここまで聞いていただいた方 ありがとうございまーす それではまた明日
さよなら
