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おはようございます。こわんこわんこチャンネルを始めたいと思います。 昨日に引き続き
もうかなり涼しい環境なんで
もう走ってても そんなに汗は
かかないですね。夜もめっきり寒くなって 体調管理に気をつけてお過ごしください。
今日ジギングしてる時にですね、道端にゴミがバーって落ちてて それを整理してたんですけど、特に
怒りもなくっていうことで、最近 やれてるというか
目の前に汚いものとか
片付けたいという思いがあるんで、自分のためにやってるような感覚ですよね。 これに怒りを感じたりとかする場合も人によってはあるのかなぁって
もしくは無関心の方って感じですかね。 最近、コアンガーマネージメントって
昔からあると思うんですけど、動画を見た時にですね 怒りを感じてから
6秒間だったかな。 場所を変えたりとかしっかり時間を待ってて怒りを
通り越えるのを待つっていう風なことが有効だっていう話だと思うんですけど、 怒りを抑え込むのがあまり良くないということで
感情はしっかり持った方がいいですよっていう話をしてましたね。 あとは相手に対して過度な期待があるから
怒りを感じるっていう風なところなので よくありがちなのが
なぜなぜなぜなぜ攻撃ですね。 それで相手も
気分良くないですし、こちら側も 求めていることが
改善できるかどうかっていうのは微妙なところなので どちらかというと前向きな提案を
話していくといいよっていう話でしたね。 よく犯人探しとかいろいろすることが
ある人が多いんですけど そういうことをしてでも
誰が得するのかっていう結局は未来に向けて 同じことをしないようにするためが大事だと思うんですけどね
こういうふうに 過度な期待を持ちすぎると逆効果な部分もあって
どういうふうにコントロールするかっていうのが一番大事なのかなっていうのを 話を聞いてて思いました。
今日は漫画マネジメントの話ということで お話しさせていただきました。
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ここまで聞いていただいた方ありがとうございます。 それではまた明日。さよなら。
