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こんにちは、小野ゆるラジチャブでようこそ。お昼のライブ配信を始めます。 昨日はライブ配信できず、申し訳ございませんでした。
そしてですね、収録を乗せようと思ってたんですけど、ハイパーおバカのことに、スマホを置いてきまして、結局、夜、帰ってきたのが夜だったんですよ。
それまで一切スマホを触れなかったんですね。なので諦めました。 昨日は2放送分で恐縮でございます。1日3放送、今日からまた取り戻していきます。
ということで本日は、口にしたり書くことによって得られる効果ということをお話しします。
実際にアウトプットすることがどんな効果があるのかってことなんですけども、今回はちょっと学びというよりは、
自分の感情とか思考の整理とかそっちの方に通ずるお話でございますので、よろしければお聞きください。
まずですね、これを思ったのは、前々から結構感情的に思った時とか、怒りとか不安とか悲しみとか、そういったものは書いたり口にしたりした方がいいなってことをずっと思っていたんですよ。
というのは、やっぱり頭の中に悶々としていると結局出口がなくて、イメージとしては渡雨機の中の渡雨みたいな状態ですよね。
ぐるぐるぐるぐるぐるぐる延々とふわふわふわふわ、もくもくもくっていうような状態で渡雨ができていく。
でもそこに割り箸を刺す、ちょっと逃げ道を作ってあげることによって、そこで渡が全部割り箸で集中して立派な渡雨ができて、誰かに食べられるような形になるわけじゃないですか。
そんな感じで何かしらアウトプットをした方がいいんですよ。これは書くにしても、口に出すにしても、これはどっちでもいいです。
要は吐き出すんですよ。一回吐き出すことによって、そこのどうしようどうしようとか、これどうしようっていう感情とか不安とかが一回落ち着くんですね。
口に出すことによって。頭の中でパンパンになってたものがちょっと空気が抜けて、そこーって抜けて余白ができるようになるので、そしたら吐き出したものを自分のもう一度客観的に見返すことができるようになるんですよ。
基本的には。それもできないくらいにわーってなるときももちろんあるので、例外はもちろんあるんですけども、大体ね、私が前回やった不安っていうのは、とりあえず話してみて、話してみたらだんだんこう、
こういうことかなって、これ解決法こういうことかなって、これの不安を解消するにはこうしたらいいなってことがね、自分の中でやっぱ答えがあるんですよ。
答えがあるんですけども、やっぱなんか慌てるというか、なんかいろんな仕事がバーって立て込んだときに整理しないで、なんか荷物とかバーってきたときに、えーなんかこの荷物どうしたらいいのよ、こんなにいっぱいやってーって言って怒っちゃうじゃないですか。
でも一つ一つ封を開けて整理してみて、これはゴミはいらなくてダンボールはこっちにまとめてリサイクルに出すとか、この荷物ここしまう、じゃあここのこれを入れるためのスペースはここに作ろうとかね、これいらないからこれ捨てようってちゃんと整理し始めたら、
あ、なんだ全部すっきり収められたじゃんってことも皆さんは経験があるかと思うんですよ。私自身はあったんですね、そういったことも。なので
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実際にやってみると余白はあるんだけども、考えちゃうと別の感情とかなんか負のループとか、
もともとはすごいシンプルなことだったものが、いろんなものがくっついてしまって、それがずっと頭の中で狭い部屋の中で悶々としてるから結局余計に答えは出ないし、なんか疲弊する、消耗するばかりっていう時代になりうるかと思う、思うって言っちゃうのは、まあそれ以外のパターンもあるから思うにしちゃってるんですけど、でも実際に私この前
会社の退職日が決まって、まあ育休中だったのに退職日が決まって、あの、やべえ本当にやっていけるのかなってちょっと不安になったんですよ。
なんか不安にならない3つの理由なんてことを放送とかしてるのに、不安になっちゃったんですよね。でもその不安を話してみたらやっぱりそこで、でもこうしたらこうすればいいし、最悪こうすればいいしっていうふうに頭の中でね、ちゃんと考えることができたんですよ、実を言うと。
で、今月そんなに稼げてなくても、自分でいろいろやれたしこういうこともやれたから、これを必ず次に繋がるなとも思いましたし、なんならもうやりたいことが増えてきちゃって、これを今度はどうやって整理するかってところのフェーズにまで入っちゃったくらいなんですよ。
で、この正直言って時間が足りなさすぎて、時間ともあれですよね、生産性が少なすぎて、こうやりたいのにできないと思うことが今めちゃめちゃあるんですよ、めちゃめちゃあって。
むしろ、今こうやって話してる内容ともう一つNFTのことについて私は学びたいんですけども、やりたいんですけども、これ同時進行でできるのかなっていうところがあるわけですね。
だったら全フリ今NFTの方にやったほうがいいのかな、これから乗れるかなとかも考えちゃって、もやってしたんですけども、今回ここでお話しすることによって結局それ考えたところでなので、実際に今何ができて何ができてないのかをバーってとりあえずリストアップするわけですよ。
で、流れとしてこういうふうに作っていこう、これは10バスから始めるとか、これはこうやろう、9バス中にとりあえず作品1個出そうとか、そういうふうに自分の中で目標を決めてそれに向かってやっていくわけなんですね。
一度にはやっぱりできないので、どうしたら、例えばインスタグラムも投稿、フィード投稿、通常の投稿が30件ぐらい欲しいんですよ、30件40件ぐらい欲しいけど、一度には作れない。
じゃあどうしたらいいかって言ったら、2日に一遍は通常投稿できるようにして、そこから2日に一遍やったら30投稿欲しかったら2ヶ月でできるからそのペースを守っていこうとか、そういうふうな形でやっていけばいいってことなんですよ。
その解決策を、どれが優先的、どれが早くやらなきゃいけなくて、どれをやった方がいいかっていうのをやっぱり書き出して、自分の中で優先順位つけてリストつけて、自分の時間っていうのはやっぱり限られてるからこそ、じゃあこの中でできることは何だろうっていうふうにしていけばいいっていうのが本当に当たり前のことなんですけども、何度も何度もやっぱり繰り返し私が悩んでしまうことなんですね。
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下手くそなんですよ、生理性とか基本的に。なのでもし自分の思考とか考えることやることとか、何がもういつも上手くいかないと思ってる方は、一旦ふーってして、何のためにこれをやりたいかとかどうしてこういうふうにやりたいのかって全部逆算してみて、じゃあ一番今優先したいのはどれだ、優先すべきはどれだっていうふうに考えてみると良いっていうそんなお話でございました。
はい、ということで本日はですね、ちょっと早めにライブ配信をさせていただきました。そして11時半からボイシープレミアムリスナー、あとYouTubeのプレミアムかな、メンバーシップで池谷さんがですね、NFTのお話するんですよ。
すっごいざっくり言いましたけど、ちょっとね専門的なことが多そうなんですが、私今めちゃめちゃNFT興味があって、夢があるというよりも面白そうなんですよ、実際に。お金稼いでやるっていうよりは、これ、じゃあこれを使ってゲーム化してくださいとかいう話とかもうすでに池谷さんとかやってるんで、これめっちゃ面白そうだなってずっと思ってて、そっちにすごい着手をしたいんですね。
けど、自分メールマーカーもやろうと思ってるし、そのメールマーカーもお金かかってるしね、本業もやらなきゃいけないしっていうので、全然お金稼ぐにはどうしたらいいかなとか、いろいろ考えてる間にもやもや筆が進まないような状況になってるわけですよ。
なので、とりあえず11時半からはまずライブを聴く、勉強する。で、そこからどうするか考える。時間もないしご飯食べながら考えます、そこは。
で、ちょっと面白い方に振り切ってそっちにちょっと1回、そっちを力入れてみようって思ったら、それもそれでありかなと思うので、こんないろんなことをね、言ったり来たりしてるものですが、ぜひぜひ今後もお付き合いいただければ嬉しいです。
それでは、今日もお聞きくださりありがとうございました。皆さん、午後も頑張っていきましょう。こんでした。ではまた。
