収益目標の設定
みなさーん、こんにちまーす。
はい、ありがとうございます。残り10日じゃなかったね、残り14日でしたね。
今思ったら、まあ、まあいいか。
はい、あれ、セミナー概要。
あー、セミナー概要が間違っている。
えーと、えーと、えーと、えーと、えーと、今ですね、めちゃめちゃ相談してたんですよ、今。
これ、これ、これ。
セミナー概要が間違っています。
はい、ということで、はい、お待たせいたしました。
ともりんさん、こんこんこんこん、こんにちわー。
ともぞうさん、こんこんこんこん、こんにちわー。
まこさん、こんにちわー。
ありがとうございます。
さあ、今日もゴリゴリ、肩がなるぜ、腕がなるぜじゃなくて、肩がなるぜですね。
はい、ということで今日はですね、ちょっとさ、またアディショナルタイムが行われそうな気がするんですが、一応30分でちょっと終わらせたい予定でございます。
あのー、5時ちょっと前ぐらいに、息子迎えに行きたいのと、今日夜9時から、AIコンテンツラボの有料会員さん限定なんですけど、
あのー、作業会ですね。作業会というのは、コンさんのLP作成をみんなで見守ろう会です。
あの、WindsurfとChatGPT使って、なんだっけ、メルマガのランニングページを作ろうという会をね、やろうと思います。
いやー、ちょっと作りたいんだけどね、いろいろ、いろいろ今、なんか増えちゃって、やること。
やること増えちゃったんですよ。
ショウさんだ。マッチョショウさん。ショウさん、こんにちはー。
もう、あれだ。肩が凝ってきたから、本当は筋トレをしなきゃいけないんだ。
もうね、バキバキだね。やばいやばい。
で、えーと、なんだっけ、なんだっけ、なんだっけじゃないんだよ。
今日は、あのー、O3がね、私はほら、いつだっけ、水曜でしたっけ?
O3、やだー、制限かかっちゃったーって言って、あのヒヒ言っていたあの時より2日も経ったので、
昨日も使ってましたけど、O3にちょっと相談してます。ずっと相談してます。
で、その中で、あのー、残り10日じゃないよね、今月。残り2週間だね。2週間で、できればわいはあと10万円稼ぎたいと。
目標を高く設定するの大事でしょ。10万円稼ぎたいんやわいはって。
で、ゆでみ講座1個これ作る予定で、そのための動線としてのとりあえず、
あのー、なんていうのかな、あのー、有料ノートを作りたいっていう話もして、
この2本以外にもう残り10万稼ぎたいんやけど、どうしたらええかっていうことを伝えた結果、
まあ見事だね、スケジューリングを立ててくれて、やろうと思ってます。
これ14日で10万って結構きついんですけど、まあでも頑張るしかないからさ、
それぐらいちょっと頑張んないと、あかんからさ。
で、結構ね、あのー、O3にこの後も聞きたいことはちょっとたくさんあるんですけど、
ノートとデザインの講座
この後、6月じゃない、5月はそうするじゃん。6月は6月でまた稼がなきゃいけないんだけど、
6月はACLのAIコンテンツランプのサブスクも一応開始というか告知するから、
早い段階でちょっと訴求しないといけないんだよねとかね、いろいろ。
ふぅ、考えちゃおう。はぁ、とか言っちゃった。
で、ちゃんとその辺を、動線をやっぱり構築していくのと、
結構有料ノートの使い方どうしようと思ってたときに、
今日はメンバーシップ記事で、あ、ACLの有料会員さんは見られるんですけど、
そこで書いた通り、とりあえずノートを、無料を有料ノート、
ゆうでみみたいな流れを作れるようにちょっと、私、頑張るわ。
今回はね、今回はそれを1個試してみようと思う。
あとはまたセールとかもやればいいので。
そして私の講座見てると、4月末から5月末までセールをかけた、
残りがまだ残っているから、それをちょっとあげたいんですけど、
やっぱりノートとチャットGPTかけるデザインの講座が伸びてるんですよね。
やっぱりノートは今注目されてるんだなってことをすごく感じる。
だから多分AIライティングとかも、やっぱり皆さん気になってるんじゃないかな
というふうに思っています。
ということでショウさんにね、AIライティング気になってると思うよ、みんな。
ショウさんからの進捗状況とかも見てたからさ。
自分の今の講座のそういったところもあるので、ぜひぜひご確認いただければと思います。
そしてですね、この頑張ってる、見た見た、第2章ここまでいった。
すげーなーって思いながら見てる。
私はユーデミを撮りたいのに、話すこと決まってないと話せないんですよ。
こういうふうな話をしようってテーマがちゃんとあって、
資料があったら話せるんですけど、
自分でちゃんと落とし込めてないと変な話に流れたりするから、
あんまり良くないってこと自分でも知ってて、
まだユーデミに踏み込めてないのそこが一つあったのと、
今度そのAIコンテンツラボのサブスクのローンチが控えてるので、
そしたら今度はメルマが訴求しなきゃいけなくて、
メルマがLPを今日夜に作ろうぜって言ってるけど、
やっぱ得点が欲しいよね。
報道者得点が欲しいよねっていうことで、
海野さんからアドバイスいただいたね。
やっぱなんかメール講座、メール講座じゃない、
ChatGPT5日間講座みたいな感じでやるといいんじゃないですか。
動画講座作るといいですよって言ってくれたから、
それも相談してO3に。
なんかChatGPT活用プッチ講座みたいに入れると良さそうだねって。
なんかバージョンアップしたらそれ追加もできるしいいかもって言って、
やることが増えたっていうような状況でございます。
メルマガと講座の計画
そう、状況としては。
ニーノさん、コンコンコンコンコンこんにちはー。
ナナさん、コンコンコンコンコンコンこんにちはー。
という、ヒーヒーしてます。
いつもこう、いつもなんか私あれ、
夏休みの宿題、最終日にどうこうっていう、
1週間前に急に焦り出す人。
テスト1週間前に急に焦り出す人ですよ、ほんと。
コンさん、こんにちは。
冷蔵庫の中身を入れてもらえれば、
コンダテを考えます。
本当?
でも、マタベさん、ごめんなさい。
今日はね、既に私にしてはとても素晴らしくて、
既にね、もうね、作ってある。
さっきポテサラ作ってたよ。
そして、唐揚げを仕込んだから、
ちゃんとこれ揚げ焼き、
片栗粉つけて揚げ焼き予定でございます。
ちなみに、冷蔵庫の中にあるのは、
ほうれん草、ネギ、
ジャガイモあと2個か3個、2個だった。
玉ねぎ、えっと、ナス1個かな。
かな?こんなもんだった気がするな。
だったと思います。
あ、ヤッコさんだ。
ヤッコさん、コンコンコンコン。
ヤッコさん、コンコンコン、こんにちは。
ヤッコさんもね、お疲れ様でございます、本当に。
ストック確認、ストック確認大事です。
なんかジャガイモが、
これいつ買ったっけっていうジャガイモがさ、
すっごいなんか、鎮座してたから、
このジャガイモをどうにか使おうと思ってたらさ、
なんか知らないけど、私の中で、
私の中のご馳走の定義って、
唐揚げとポテサラなんですよ。
だから急に、そういえばそうだわって思って、
ジャガイモあるからポテサラ作っちゃえばいいんじゃね?
って思って作っちゃったっていう。
なんでですかね、唐揚げとポテサラって、
マカロニサラダじゃないんだよね。
マカロニサラダもすごいご馳走なんだけど、
唐揚げと春雨サラダだったんだと思う、うちは。
きっと実家では。
春雨サラダ取っとけないから、
取っとけないじゃん、吸っちゃうから、
ポテトフライとか、そう、そう。
あ、素晴らしい、またべーさん。
すげー、またべーさん。
またべーさんボットがすごい。
ネギソースいいな。
ほうれん草のお浸しと茄子のお味噌汁。
いいね、でずね。
なんでてずねってなってるんですか。
てずね。
ずらずらみたいな感じになってる。
あ、カレー粉入れても美味しいかも。
ほうれん草のお浸ししようかな。
確かに、味噌汁ほうれん草にしようと思ってたんだけど。
そっか、あ、でもね、
茄子食べないんだよ、うちの子たち。
私茄子の味噌汁とか超好きなのに。
茄子は私のご馳走だから、
ちょっと茄子は別に素揚げでもしときますわ。
太るやつ。
なんか大人になったらさ、
ほうれん草のお浸しがさ、
すごい美味しく感じて、
私あのポン酢で食べるんですけど、
なんか鰹節とか乗っかってるほうれん草のお浸し
いるじゃないですか。
めちゃめちゃ美味いですよね。
とか醤油を出汁で溶いたものみたいな。
めちゃめちゃ美味いですよね。
ほんと。
茄子超好きですよ。
私昔から茄子好きだったんだけど、
なんかね、人気ない。
だよね。
茄子の肉詰めとかハイパー美味いのにね。
なんか、茄子の肉挟み揚げとかね。
茄子フライとか茄子の天ぷらとか最高なんですけどね。
そう、和食がマジで好きになった。
私、
あと昔でもほうれん草のお浸し嫌いだった。
ほうれん草苦手だった時ありましたね。
小学校ぐらいまで。
そう、キノコも。
キノコうちの夫嫌い。
キノコ食べないあんまり。
えのきしか許してもらえない。
お浸しに茄子とか美味しいですよね。
美味しい。
あ、いた!
キノコ嫌い、いた!
あ、いた!
なんかショウさん何か言ってた気がする。
なんかさ、椎茸が臭いっていうのは
すごいうちの兄が言ってて、
それは分かるなって思ったの。
匂いがするなっていう。
干し椎茸とかすごい匂いきついよね。
干し椎茸の戻し汁とかちょっと苦手だったりする。
そう、匂い。
え、なんで?
匂い大丈夫?味も大丈夫?
でもなんかダメ?
形?
形?
なんか上腕二頭筋みたいじゃない?とか
そういった感じじゃなくて。
あれか、筋肉っぽくないから。
ひょろっとしてるから。
もうさ、椎茸とかさ、
私マッシュルーム大好きなんですけど、
マッシュルーム強なんですよ、だいぶ。
水には結構許さなくて、
生のマッシュルーム強で、
マッシュルームオリーブオイルと塩で炒めただけのものとか、
多分永遠に食べられるマッシュルーム強。
そう、筋だから。
ああ、あれが口の中に入ってるって考えると。
そう、お鍋とか美味しいのにね。
なんかしめじとかカレーに入れるの好きですよ、私。
あと、なんかきのこが、
私たぶん、きのこってローカロリーじゃないですか。
なんかきのこがさ、
いるとさ、
それだけでさ、
なんか、なんていうのかな、
あの、痩せる気がする。
ああ、なるほどね。形が嫌なのか。
形が嫌だったら確かに。
あれかな、我が家のミートソースとか結構、
エリンギとか、
しめじは匂いが強いからバレるんだけど、
エリンギ刻んだものとか入れてるんだけど、
そういうのだったら食べれるかな。
形がね、まあ、確かになんか、
あの、形がじゃあ美しいかって言ったら、
そんな美しいもんでもないからね。
私、もうマッシュルーム大好き。
でかマッシュルームの肉詰めとか食べてみたい。
マッシュルームフライとかね。超美味しそう。
アヒージョ最高っすよね。
マッシュルームってさ、
なんか入れたいんですよ、すごい。
いろんなところに。
なんか、なんだろう、
ミネストローネとかも入れたいし、
エリンギでもいいんだけど歯ごたえあるからね。
あと、もちろん切ってます。
ビーフシチューとかカレーとか、
クリームパスタとか、
クリームじゃなくてもいいの。
ペペロンチーノとか、
それこそミートソースとか、
全部入れたいんですけど、
許してもらえないというか。
そう、えのきね。
マッシュルームフライだよ。
で、えのきはさ、ちょっと
チュルルンって麺みたいに食べてくれるから、
歯に挟まって嫌って言われることあったかも。
仕方ないかなと思ったんですけど。
で、しめじとかも、しめじもね、
私濡れた匂いとかするときすごい嫌なのよ。
匂いきついとき。
なんか古いしめじとかだと匂いしちゃうから、
あれだけど、
しめじもさ、なんだろう、
やっぱり炊き込みご飯とかに入れると美味しいよね。
ご飯作る。
キノコ談義からの収益計画
急にキノコ談義になっちゃった。
10万円稼がなきゃいけないのに、
キノコの話に逃げてる。
我が家あんまりキノコ買わない。
エリンギか、マッシュルームか、
えのきだね。
唯一許されるのがえのきだから。
シートケーキとか全然買わなくなっちゃった。
だから入ってる、家でさ、
実家とか帰るとさ、
なかなか食べられないものを出してくれるときに、
すごく泣いて喜ぶようで。
タイトルはね、
ライブを先に出しなさいってO3からご指摘を受けたから、
ちゃんとライブって分かるようにしなさいってアーカイブのときに。
そうしたんだけど、
残り10日で10万円収益上げるぞっていうことを
どうしたらいいってO3に相談して、
月曜に一個有料ノート出すんですけど、
その有料ノートの後に、
もうちょっと知りたい人用のユーデミーを出して、
持っていくっていう流れを作ろうと思うんですが、
今回でもね、
どうかな、
でもすごい実用的ではあると思うんですよ。
キャンバーAI×スズリだね。
グッズ販売してみようっていうやつをやろうと思う。
キノコに逃げちゃダメね。
コンテンツ販売の仕組み
10万円チャレンジ。
10万円稼ごうと思って、
10万円稼ごうと思ってやっぱり達成しようと頑張るじゃん。
そこをちょっと頑張りたくてやります。
10万4千円。
ごめんなさい。
あれオンラインでも配信してたっけ?
あれなんですよ。
マミオさんの日がパパ仕事だったんだって。
ギリギリまでローンチしてるしね。
その辺ね。もしかすると。
ちょっと遠くから長寝台とか送りたいね。
長寝台。
長寝台に。
本当にね、整えてる今。
すごい整えてる。
私個人事業の方でコンテンツ販売してるんですよ。
YouでMeとかそれこそノートとかね。
そっちもそっちである程度仕組み化して伸ばしたいし、
今そっちにちょっと力入れてるんだけども、
プラスさ、今度AIコンテンツラボのサブスク会員もあるから、
そっちの方も伸ばしていかなきゃいけないから、
セミナーの計画と思い出
なんかね、忙しい。
何だろう忙しいんだよね。
何だろうな。
言い訳なんだよな。
ちゃんとできてないんだよな、きっと。
あ、れいこさんの誕生日お祝いできるチケットある。
なんと、別オフ会かぶった。
6月3日。
じゃああれだ。
ちょっと飲んでから行きましょう、オフ会。
行くんかい!
マジですか。ありがたい。
ちょっと飲んでから行こうとか、すごいひどいこと言っちゃった。
両方行こう。両方行きましょう。大事です。
その気持ち大事です。
たぶんね、午前中に招き猫でね、
もかちゃんがカラオケで歌ってるからね。
招き猫ってあるじゃないですか、カラオケ招き猫。
歌ってますよ。午前中から開放してますよ、きっと。
無理だったでしょ、マリキュア。
いいんですかよ、そこ。
結構ね、大宮会来るんだよ。
なんにも。
だって、ともりんさん来るでしょ、私。
一応総理オッケーもらったでしょ。
たぶんもかちゃん来てくれると信じて。
で、なんかウェイってみんな乗ってたよね。
やっこさん、ともぞうさんが、ともぞうさんが本当に無理矢理来るとしたらロックでしょ。
やっこさん、ともぞうさん、のりさん。
結構来るでしょ。
スタート早いと。
本当に、あのね、24時間の方にするか。
あ、それは言った方がいい。
それは言った方がいいです。
川口先生ですね。
一目会った方がいいです。そういうのは大事です、本当。
さつきさん、こんにちは。
ありがとうございます。
スタート早くするか。
招き猫からのイソマルにする。
24時間の方にするか。
あ、都内の場所によるのか。
じゃあ赤羽にしてもらいましょう。
なんか近そう。
池袋か赤羽にしてもらいましょう。
場所、超近い。
でもさ、大宮って最強線通ってなかった?
新宿とかも結構近いよね、きっと。
たぶん池袋、新宿辺りまでだって行ける。
ね、赤羽超ありがたいですよね。
もう隣じゃん。ほぼ隣じゃん。
なんかあっちの方やだよね。
ただ最強線だったら渋谷ぐらいまでなら
たぶん全然いいんですけど。
板橋もね、通るよ。
無駄に押す。板橋も通るよ、最強線。
あと鎌田とかの方まで行くとちょっと遠いよね、きっと。
京浜東北で行けるけど。
埼玉入るのにパスポートはね、ギリギリセーフですね。
必要ないですね。
私はカオパスで行けますね。
板橋区民ですって言ったらカオパスで行きますね。
上野、新宿、渋谷辺りだったらいける。
結構ね、大宮はあれですよ。
いいところですよ。
大宮だよね。大宮だったよね。大宮だよね。
大宮はほら、いろいろ通ってるから。
本当に新幹線で行けとは言わないけど、そんななんでやねんって感じですけど。
群馬はね、パスポートは必要。
いや、必要じゃないわ。怒られるわ、群馬県民に。
群馬も必要ない。茨城も必要ない。
どこだろうね。
どうしよう。私実は必要なのに出してないのかな。
西原さんに来てもらうなんてそんな。
言うても隣ですからね。和光市とか全然近いですからね。
大宮もそんな遠くないよね。池袋経由で行ったり。
私多分、最初混雑するの嫌だから、あれ経由で行くと思うけど。
帰りは多分埼京線とか乗るかもしれないけど、行きは、なんだっけ。
北朝霞、東上線経由とかで行きますよ。
でもあれ混んでんだよね。3本ぐらい見送った記憶あるもん。
なんでこんな混んでんのってブチ切れた記憶あるもん、私。
なんでこの10時とか10時半ぐらいで、なんでみんなこんなに混んでんのって。
どこ行くのみんな。学生さんとか何やってんのって。
乗っ取られてないですよ。全然乗っ取られてないですよ。全然全然。
23区ですよ。22区になってないですよ。大丈夫。
グリーンね。グリーン、確かにグリーンある。
池袋の埼玉だったら、そっか。だからこう、近しいさを感じてるんだな。
うわー、そりゃ気づかなかったな。あかんあかんな。
そう、川越えから回ったほうがね。そうかも。
遠いんじゃない?そのほうが。あれ、1回追い越してから回るってことですよね。
確かにそうかも。そうかもしんない。全然気づかなかった。
そうですね。川越えから急行とかでええんかい。
横移動ですか?え、ほんと?
待って、検索。今検索。今作。
なんやねん今作って。今自分で言っといてなんですけど。
あ、ちょっと待って。検索はちょっとダメだ。後にしよう。
こんなにね、まったりと言ったりとしちゃダメだわ、私。
ちゃんとね、今日9時から回るから体力取っとかないといけない。
私ね、ちゃんとね、やったのよ。ほら、これ違うわ。
超相談してるよ。どこだっけ?あ、ほら、あったあった。
えっと、どこだ?どこだ?
あれ、どこだ?
残り10万稼ぎたいって言ったやつどれだ?
現在5月17日金曜日です。今月中に残り10万を稼ぎたいと思います。
セキュララすぎる。
やっぱりオースリンに相談してるんですけど、
あんまり一言相談しないようにしようとしていて、
残り10万を稼ぎたいと思いますだけじゃなく、
その後今考えてるのはこういう施策ですって、
今まで販売したものもあるんですけども、
新しくやっぱ他にも作った方がいいですかとか、
そういうことを聞いてるんだよね。
10万円作らなきゃって伝えなきゃ。
リコさんセミナー6月7日土曜日に、
リコさんの聖地高田の場場であるって伝えなきゃ。
オンラインでもやるって伝えなきゃ。
そのためのノート、未漁記事とか今作ってたりしてます。
そういうのをオースリンが非常に役立つので、
やっぱ整理もそうだし、
ローンチの相談とかしてますよね。
どういうタイミングで、いつまでにやったらいい?
逆算してとか。
セミナー行けない疑惑があるなんてこった。
なんてこった。
オンラインでちゃんと訴求する。
ちなみに小学生以上のお子さんとか、
小学生のお子さん連れの場合は、
リコさんに直接相談してくださいという、
全然いいんじゃね?っていう話してましたからね。
面談、それはダメだ。
塾の面談は超ピンポイントですね。
じゃあニーナさん、ワッショイに集合で。
ワッショイあるのかな?まだ。
トモリンさんもぜひ。
6月7日ぜひ。
土曜日にリコさんがやってくるという。
もうね、あれなんだよね。
高田のババ、懐かしの高田のババです。
ワッショイ。
あ、タダオさんだ。
タダオさん、こんにちは。
ありがとうございます。
ワッショイにワッショイで行ける。
多分ケイツケさんはワッショイ合流ですよ。
ワッショイ合流ってなんだよっていう。
結構ね、このババはいいよね。
いろいろあるし。
なんかね、ちょっとね、あれなんですよ。
なんかこう、ちょっとまだ古いのよ。
古い感じとね、学生外って感じとね、
ちょっと頑張って新しくしてるって感じの融合が好き。
私ババ、ロータリーとかね。
なんか島村とかあるの好き。
もうすごい好き。
ババ楽しいの。
私はね、好きなのよ。
ババって自転車で通えてたから、
自転車で行ってたんですよ、私。
週末専門学校みたいな、
イラストの専門学校とか行ってた時に、
週末講座みたいなのあったんですけど、
そこで行ってたから、
なんか懐かしいなって思いながら、
バスで帰ったりね、歩いて帰ったりさ、
思い出したよ。
前のiMac、それこそもう10年も前か、
10年ぐらい前に、
ノリで買ったiMac、
デザインの勉強しようって思って、
絵も描くぞって言って、
あいつ何だっけ、
イラストレーターと、
じゃあフォト書の方だ、
フォト書の方とかでさ、
ガリガリガリガリ描いていたあの時、
昔のWacomの安いペンタブで描いてたあの時を、
懐かしいよ、買ったのよってさ、
宅配にするわけにもいかないし、
タクシー使うのもちょっと微妙だなって思ってさ、
バスで持って帰ったのね。
頑張ったよね、これ。
もうすぐ使いたいからってさ、
エホエホですよ、本当に。
バス停から自宅までさ、
坂あるのよ普通に、長い坂が。
あの時実家だったんですけど、
どこだっけな、バス停。
すっげえなんか交差点とか通って、
普通に10分ぐらいかかんのかな、
10分、15分ぐらいの道のりをさ、
iMac、何インチだったんだろう、あれ。
めっちゃおもろいんだけど、
テレビ持って帰ってるんですよ、要はディスプレイ。
やったよなって思い出した。
本当?本当?友蔵さん、ぜひ。
ぜひよ。
二次会は回避は未定だから、全然。
全然、全然。
イラストの専門はガチでしたね。
もう本当にデッサンっていうか、
何から入ったかな、
キャラクター作成とかね、
から入ってて、やっぱ課題があって、
すごい楽しかったんだけど、
私もやっぱ仕事してたし、全然なんか、
基礎がなってないなっていうのをすごい思ってて、
筋肉とかさ、いろんな書き方から入ってたから、
全然追いつけなくなってね、
ほぼ最後の方は就職先決まって、
そっちの方バイトで入ってたりしてたからね、
やっぱり辞めちゃったんですよね。
私はここまで本気でできないなって思って、
ちょっと自分で挫折経験した記憶があります。
すごかった。
本当筋肉、筋肉やってたよ、筋肉。
今思うと資料多分全部捨てちゃったと思うんだけど、
すごかったのよ。
半期、半年ぐらいで週に1回か2回、
週2だったかな、火曜日、土曜日とかだった気がするな。
とかでやった。
あ、違う、土曜日は違う講座か。
カーキンとかだっけ?
週1かな?でやってたけど、
やっぱりそれである程度成果を出さなきゃいけないから、
技術とか情報がすんごいギュって詰まってた、今思うと。
でもついていけなかったんだろうね。
筋肉の重要性
よくなかった。
しかも仕事をしてたって言っても、
その当時非常勤公務員だったから、
本当午後、午後だけだったんですよ。
13時、18時とかで仕事してたときで、
午前中空いてたんだからやれよって感じだったんですけどね、
個人的には。
もうなんかね、ダメだった。
できないなって。
カラー、色彩検定とかの合格書が取れるような、
そっちもやったりとか、
いろいろやったな。
でも全然自分がね、
もうスタートラインすら立ってなかったんだなってことをね、
すごい痛感した記憶があります。
あと、あれだ、
ウェブデザインもやったんだ、最後。
そのウェブデザインの先生が、
すごい表勤な先生で、
最終的な私と2人になる授業とか全然あったから、
ビットコインの話とか聞いてた、その時ね。
10年ぐらい前の話。
だからあの時ビットコイン買えばよかったんだよって思った。
マイニングの話を聞いてたよ。
中国のでっかい土地のところでめっちゃスパコン動かして、
マイニングしてんだよみたいな話を聞いてたから、
へー、すごいですねーって言ってたときに、
買ってるやねーっていう話だよね。
今思うとね。
当時LINEで電話するしかないよ、
電話せね電話するなんておかしいよって言葉を話してたから、
先生。
でもLINEが不安定だったんだよまだ、
その当時10年前でしょ。
とか言うのも、
いやー、今思うとあの先生すごい先端走ってたんだなーってちょっと思ってましたね。
筋肉大事です、ほんと。
筋肉とか、
関節とかね。
あったじゃないですか。
絵描くのにさ、
筒じゃん、人間って。
筒をこう、
どういう形の筒があるかみたいな感じで描くじゃん。
関節とか含めて。
あれを知るだけでもすごい学びでしたよね。
筋肉あれば大体のこと解決できる。
筋肉あれば何でもできる。
元気ですかって。
元気イコール筋肉ですからね。
いたしかたない、そこは。
いやー、懐かしい。
思い出したババア。
アトムのところからね。
あそこで油そば食べたり。
そう、お腹空いたって言って食べたな。
多分ね、ショウさんね、筋肉理解すごいから、
絵上手かもしれない。
てか、分かんないですよ。
もう、リアル筋肉描ける人だと思います。
なんかショウさん描けそう。
なんか描いてそうだな。
すっごいイメージわかる。
みんながこう、筋肉少女って言って描いてるのを見ながら、
いや、俺だったらもっとリアルに描けるけどなって、
実は思ってるかもしれない。
あ、どっちだろう。
これはあれかな。
ハイダーショウ子さんパターンかな。
おお。
そうなんですね。
元気ですかって。
5月21日だから、
21っていつだ?水曜か。
ちょうど10月18日ちょうど保護者会の時だ。
すごいお名前で面白いな。
大事。花市子さんですね。
いや、マジでね。
あの、性教育は大事だよ。本当に。
婦人化とか恥ずかしいとかじゃないんだよ。
いや、恥ずかしいんだけどさ、格好とかはさ。
ダメよ、ほんと。
自分の体のことはちゃんと知らないとマジでまずい。
筋肉があれば今月あと10万稼げますね。
婦人科の健康問題
そうですね。筋肉あれば稼げますね。
はい。
ジム行ける。
10万あったら、稼いだ10万ジム行ったら、
月額結構取られるんじゃない?っていう話になるけどね。
そこ。
いやー、ちょっと待って。
頑張んなきゃ。
あ、やべ、30分経ってた。
やるか。
うん。
私もちょっとね、
こう、保護年金って本当に思うことありますよ。
私も結局婦人会って、
貧血が多すぎるから婦人会行って薬もらって
とかやってますけど、やっぱね、
あのー、
これ娘にはちゃんと伝えようと思うんですけど、
私が人体実験してるような状態だから、
薬こういう風なのあるんだよってこと伝えようと思うんですけど、
あのー、
なんかやっぱりね、
人、なんだろう、
出産もさ、妊娠もさ、月のものとかも、
個人差がありすぎて、
本当にみんなも一緒なのかどうかって分かんないじゃん。
でなんか、この人は平気だよとかさ、
よく、あの人は平気なんだから、
あなたも大丈夫でしょうとか、
そんな風に言われたりするじゃん。
でもさ、いや思った、今回すごい思った、私。
私多分そんなに重くない人なんですけど、
多分ね、今まで生きてる中で、
もっとすごい人とか知ってるから、
重くはない方だけど、
あのー、
個人差がありすぎるし、
すごい環境差とか、
その時の体調不良の具合とかにもよるし、
なったらさ、あのー、
血出てるとおかしいじゃん、普通に。
普通にさ、生きてる中で血出てたらさ、
それ貧血にもならないし、
骨粗小症、あれ多くね?
骨粗小症?あれ骨粗、骨粗小症?
骨粗、骨粗小症か。あれ?
そうだよね。
そう。
いや大事ですよ大事。
あれ?骨粗小症?
なんか症さんいっぱい。
症さんいっぱい。
骨粗小症か。
あのー、症症症、いい感じ。
症症症症、いい感じ。
あのー、歳取るとさ、
なんだっけ、骨、骨密度の検査がね、
結構オプションだっけな、
オプションじゃなかったかもしれないけど、
女性は入ってくるんですよ、健康診断に。
あったりするんですよ。
それなぜかって言ったら、
やっぱり、若い時とか、
ずっとこう、
鉄分、鉄分というか血液出してたから、
すごい骨スカスカの人はスカスカらしいんですよ。
そういうシステムになっちゃってるから、
だから骨折とかしやすいから、
ちゃんと調べた方がいいって、
骨密度とか調べた方がいいって言われる。
骨粗小症、骨、塩胡椒、
味塩胡椒とかめちゃめちゃ便利ですよね。
ちょっとふと思ったね。
ちゃんと伝えようと。
じゃなく、
そういったところもあるのでね、
結構私も読んでる。
Kindleで読み放題になってる時とか、
高年期どうなの?とかの本とか、
女性特有の病気、婦人科の病気とかもね、
読んだりしてるし、
私ちょっと男性のは見たことないんだけども、
男性特有の病気とかの漫画、
あってもいいんじゃね?と思うんですよね。
だってさ、絶対知らない人多いじゃん。
で、ちょっとこれぐらい別に大丈夫かとかってさ、
肩こり一つ取ってもさ、
なんとかなるなるとか頭痛一つ取っても
なんとかなるなるって言ってさ、
我慢しちゃうじゃん。
でもそれが病気のサインだったりするかもしれないでしょ。
すんごいね、
行きづらいよねっていう話をね、
この前整体のお姉さんにした記憶があるもん。
だから体のこととかはね、
やっぱり人事の時もあるんだけど、
知ってるか知ってないかで、
もしかしてこれ脳出血の予兆とか、
そういうふうに思えたらね、
それで急死に一生得るかもしれないからね。
大事。
あ、そうですね。
男性当時で体調不良トークはしなさそう。
しない感じがする。
なんかそう、あんまりしない。
でもなんなんだろうね。
体調不良になんないのかね、みんな。
なんわけないと思うんだけどな。
なんか整体のお姉さん曰くね、
肩こりとかさ、
なんか体が痛いとかあったりするじゃん。
首が痛いとか。
あれって全身の中の一番痛いところだけ反応するんですって神経が。
だから今一番痛いところは首かもしれないけど、
もっと他のところも結構痛んでるかもしれないっていう状態があるんですって。
だから痛みって移動するらしいんですよ。
だからすごいね、
やっぱ自分で気づいてそこを直しに行かないといけないっていう。
あ、そうなんだ。
男性の高年期って長いんだ。
えー。
高年期やだよ。
てかホルモンバランスの崩れとかさ、やめてほしいよね。
勝手に崩れないでよと思いますよ。
ホルモンバランスの乱れとかさ、
なんかあるじゃん。
体調不良で、例えば食生活が悪くて、
野菜摂ってなくて便秘になるとか、
肉ばっかり食べてるからおならが臭いとかわかるじゃん。
それは直結してるじゃん。
でもホルモンバランスの乱れってさ、やめてほしいよね。
大豆摂ってりゃどうにかなるじゃなかったじゃないですか。
そうかもしれないぐらいでホルモンはいつでも乱れやすくなるんだぜみたいな感じで。
強制イベントみたいな感じ。
やめろやみたいな。
すごい。
辛いけど情報がないから自分だけが変って思いがちってさ、
我々すごいあったじゃん。
ずっと。
それって月のものとかさ、ずっとそうだったじゃん。
ようやく出産レポとかインスタとかで漫画で書いてくれる人が増えてきて、
ようやくこれ自分だけじゃなかったんだって覚えるようになったし、
逆にねそれを見て自分はまだ平気かなとかそういうふうに思っちゃう人とかもいるかもしれないけど、
なんか何ていうのかね結構根性とかさ我慢強かったりするじゃん。
わかんないよ。
わかんない。
それ人によるのかな。
私なんか結構我慢して失神するパターンが4年に一度あったからずっと。
小学3年生ぐらいの時から4年に一度失神してるからさ。
ホントになんだよオリンピックかよみたいな。
ホントそんなペースで失神してるんですよ私。
なんか謎でしょ。
なんかね、
転換とかの疑いもあったりしてさ、
脳波、何ヶ月か一回に脳波測るとかさ、
それが順天堂で、
いや、結局何にもなかったんだけど、
なんか最終的に自分が私自身が鈍すぎて、
自分の体の不調とかに対して鈍すぎて、
多少の肩こりとか多少の頭痛とか多少の疲れは、
そういう状態で、
自分の身体の不調とかに対して、
自分の身体の不調とかに対して、
自分の身体の不調とかに対して、
重点してくださいみたいな。
残り20%ですみたいな状態で結局そのまま倒れちゃう。
なんかもう無理、こいつシャットダウンしないと、
もう倒れるとか、こいつ無理動かせないみたいな状態になって、
体が強制シャットダウンしたんじゃないっていう結論に
最終的に達したんですよ。
なんかあぁ、自分には、
自分に何があっても財布とかもとっても高い。
ただ、
私は paints なんか嬉しい。
その、
論に最終的に達したんですよ ああじゃあその前に休まなきゃいけないんだみたいな
本当にねー なんか
あの 体のこととかってなかなか言いづらいし
自分だけかもと思うかもしれないんですけどそうじゃないんだ いやでも自分だけの
アレですよ痛みとかあると思いますよやっぱり痛みとか辛い どこが辛いとかなんかあの風邪ひくのにさ鼻から引く人と喉から引く人と
頭痛から来る人とか熱から出る人とかタイプあるじゃないですかあんな感じで めちゃめちゃなんか複雑なんだと思うんですよ
でいかに自分が何に弱いのかを知り どういう状況でイライラしたりダメになったりするのかを知り
その度何が必要かまあ漢方が効くのか薬が効くのか なんかハーブティーとかが効くのかっていうのを知り自分でやっぱ付き合っていかなきゃ
体調管理の重要性
いけないんですよね 本当
タンパク質かー うわぁ高年期と反抗期のダブルホルモンパンチとか超怖い
超怖いですよ私 戦っちゃうきっと
ファイみたい ファイって
胸肉食べよう胸肉 いや本当にそうですよ我慢なさいとかあるじゃんなんか
わかんない私ちょっとママスタばっかり見てるからそうなるかもしれないけどさ あの身近な人が親だったり
しかいないじゃんその経験者がでも親と全然体体質違うんだから 親はそうでもなかったものが子供がすんごい重かったりするわけでしょ
なんか そういうのがさ
理解されないのが一番辛いよね
やっぱそっか大変なのか これさあどうにかならないのかね高年期とかね本当
なんで乱れるの?命の母かで命の母があるのか 漢方薬とか使って上手く付き合っていくしかないと思うんですけど
超嫌なんですけど本当はこの強制イベント 反抗期は100歩譲って仕方ない成長するためのものじゃん
高年期って何のためのものだよって私すごい思うんだけど 何のために散々辛い思いしてさ頑張ってさ
あの何カルシウムとかさ全部流してさ 何十年も耐えてきたのにさ高年期ヤホーみたいな
なんだよ高年期ヤホーって 何やねんみたいな本当に思う
漢方薬やっぱ漢方薬いいですよね漢方 いやーほんと
必要なホルモンを作る材料が欠けていると不調が出る いいえしホルモンを作るためにこれ足りません
なんか常に錬金術やってるけどこの材料足りませんみたいな感じでいいしじゃあ 言いなさいよじゃあ
そんないきなりなんかイライラさしちゃうポチーじゃないんですよ本当に イライラは辛いんだってめちゃめちゃ辛いんだってイライラ
何がされて反動が辛いんだよイライラは本当に あのその後のね罪悪感とねなんかもう自分ってなんてダメなんだろうって
落ち込み期が一番嫌なんですよ本当に 白コロホルモンそうか白コロホルモン食べた
油や油の塊 もう悪玉コレステロール大好きですけどね白コロホルモン掛けのハイビル
ハイビルじゃないよねハイボールやハイボール最高ですけどね いやービタミンみんなあーなるほど
タンパク質とビタミンミネラルタンパク質とビタミンミネラルタンパク質とビタミンミネラル はい
高年期こんにちはちゃいますちゃいますちゃいます 森戸さんこんにちは
栄養バランスの重要性
七江さんこんにちは マジか
だからつまり胸肉を食べながらビタミンミネラルでしょ まあ野菜食べて
ミネラルもだから非時期食べてしないと海藻とねお野菜食べながら ちゃんとタンパク質あれなんですよね栄養バランスの整った食事をせいってことなんですよね
結局ね
そっか私鉄今薬でとってるからだなぁ 鉄は全然取れな鉄は全然取れないよほんと
どこに鉄いるの本当にレバーとかって聞くけどさレバーも食べすぎるとさ あいつも結構あれでしょコレステロール値高いでしょ
何何かスコリスティロールとの共存てできないずっと思ってるね じゃあほうれん草食べてほうれん草小松菜食べようって言うほうれん草小松菜もさ結局
湯が入っちゃったりするとサーブにちょべってなるじゃん そんなんじゃダメで一応ぐらい食べなさいとかちゃん
あーやっぱそう言ってたなタンパク質は結局プロテインがすごい 効率的って言ってたな
あー 確かに無償に肉食べたい時とか魚食べたい時とかありますもんね
いや大事ですねこれ 皆さん結局あの食事から取るのは難しいから
やっぱタンパク…タンパク…タンパクとか言っちゃダメ タンパク質
ビタミンミネラル鉄 バランスよく取ろうって取れないものがあったらお薬にしたりサプリにしたり
飲んでいこうよという そっかー
確かになぁ
胸肉もさぁ 好きなのよって鶏ハムの
鶏ハムの絶妙な作り方を知ったから柔らか鶏ハムはもう作れるようになったんだけど
プリンプリンしてて プリンプリンしすぎててなんか別のやり方ないかなって思ってたんだな
そっか結局筋トレですね あー伝染あるからかじって見ない!
見ない!そこ 結論筋肉なんですね
伝染あるからかじって見ない!
やんないよ やらんよ
伝染かじるくらいだったらこの充電コールとりあえずかじってみるよ 何で伝染わざわざかじりにいくんですか
あーでもイライラする するよ
もうねー 肉食べるか
肉だけじゃなくて あーだからちょっと小腹空いた時に納豆食べるとかいいのかも
そう考えたらね大豆だし なんか
食生活の工夫
終わらせるって話だよね あたし30分だーって言いながらアディショナルタイム入ってる
納豆にさ最近 納豆の付属のタレつけないんですよ私 あのうち
なんだっけ 卵タレのやつなんですけど金の粒かなあれ
ちょっと納豆に あれ言ったっけこれ
本当はね柚子胡椒が欲しいの 納豆柚子胡椒ポン酢が最強なの私の中で
すんげーさっぱりして食べられるから そこになんかきゅうりとかあると最高なんですけどちょっとそれはさておいて
で最近その柚子胡椒を切らしちゃってないから 納豆をレモン汁
なんだっけポン酢かな そうだポン酢だけだとちょっとしょっぱくなるから酸っぱみが欲しくて
さっぱりと食べたくてね納豆あれが好きよ 持つ魔法少女 持つ魔法少女やだやだやだやだやだ
プロテインバーとかいいかも そう酸っぱいなんか瀬戸内レモン系が出てくるとあの周平さん思い出しながら
食べちゃう夏は本当に酸っぱいのが欲しい 何でも酸っぱくしたい
座りみたいなこと言うけど全然違うから何でも酸っぱくしたい 本当にさっぱりしたの食べたくなんですよ
餃子に酢と胡椒でさ 食べる人いますよね私初めて知った時にそんな風に食べるんだって思ったけど
いや確かにあれうまいと思うんですよ 結構味濃い目の餃子とかをさっぱり食べるには全然いいと思う
そう私一時期マジで梅干しババアでしたよ 妊娠中とか超梅干しババアですっごいパパが心配してましたもん
塩分肩になるんじゃないかみたいな あと芝漬けババアでした梅干しおババア芝漬けおババアで
バリッバリッバリッバリッ シソがシソと酸味がみたいな
ねえ本当大事大事なのよ カリカリ梅おババアでもあったねカリカリ梅大料理常備してたもん
あった あれいつだろうあれでも産後だった気がする
いつの間にかね食べなくてよくなったのよ なんかでもあれだったのかな大変だったのかな
そう餃子にお酢バシャバシャも美味しいしさ 冷やし中華にお酢バシャバシャも美味しいしさ
お酢常備したいよねお酢ね ラーメン醤油ラーメンとか普通に酢かけるのも好きだし
焼きそばとか塩焼きそば作ってレモンチルワーとかかけてジュルジュルジュルって食べるのが たまに酸っぱすぎてウエーってなるけど
食べた 梅芝食べたらね梅芝ねカリカリ梅とかそう梅芝梅芝のあのね梅芝なのよ
しかも梅芝あれあってなんかどっかでこの話した気がする 梅芝さ梅さ国産頑張って使ってたんだけどもなくて中国産になったんですよ梅芝の梅
まあそれでもいいんですけど あの安いカリカリ梅食べるとあの手割りカリカリ梅で安く売ってる奴はね
美味しくないの 本当
あの 基本は塩と梅酢ぐらいがいいんですよ本当はね
でもさ調味液作りじゃなく甘く酸っぱくない やつとか
蜂蜜梅干しはいいのよあのああいうものとしてなんかデザートとしてありだと思ってるんです けど
あの 基本的に梅干しはねししそう
塩梅終わりがいい だからもう何度自分でつけようかと考えたくらいに梅干し好きだったんですけど全然食べ
なくなっちゃったん そうそう梅芝詳しいでしょいやもう梅芝
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ツボは違う違う怪しくない怪しくない 普通にアマゾンで売ってるわ
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懐かしい 男梅サワーも大好き 男梅サワーは何がいいってしょっぱいからあれちゃんとしょっぱいから
まだちょっと塩っけがね足りなかったりする時もあるんだけど あいつは割と好きですね
そうハチミツ梅酒とかも好きなんですよ甘い梅も好きなんだけど あの梅干しはしょっぱくあれ派です
しょっぱくあの シソで赤身付けてあれみたいなしょっぱい方が何かとなんか味付けしやすいん
ですよね なんかで
飲みたい大器大器出てくる大器出てくる 八百屋さんでねあのうち実家の方の八百屋さんでもうないんですけど
すっごい梅干しつけててもそればっかり食べてた 種の中の天神様までガーって頑張って歯で奥歯でガーって噛んで天神様まで食べるのが
やっぱり良かったですね 梅混ぜご飯とかもできるしめちゃめちゃ美味しかったんですよ
でまぁあのしょっぱい方が腐らないじゃないですか あの某殺菌効果とかも出るし
そう天神様らしい 梅酒の梅もねさあたことしだから梅シロップ
つけようかなと思ってるんですよね梅酒はさすがに飲まないから 梅シロップつけて梅シロップだって1ヶ月とか何週間からできますもね確か
で子供とね一緒にソーダで割ったりして飲もうかなぁ 梅煮とか美味しいもんね梅酒
でなんか鶏煮たりしません確かそういう料理があった気がする そう種の中のミニ梅干しがまたうまい
でこの種の中のミニ梅干しがあのね調味液ばっかり使ってるやつはね美味しくないの あれ面白い美味しくないんですよ
まあなんかまあまあねぐらいなやっぱり美味しいもんだカリッカリッカリッカリッみたいな感じでいくんですよ
すごいでしょようできてますよね本当に 私も大気出てきたやばいやばい
梅干しはねしょっぱく荒れて塩塩っぱく荒れて本当に本当に思ってます でも今日はうちからあげですからあげてかスティックからあげ
揚げ焼きするからあげとポテサラで何にも何にも別のお祝い事とかないんですけど 仕込んでたものがたまたまからあげというかスティック
サクサクスティック胸胸肉 胸肉サクサクチキンかアレスティックチキンかな
胸肉で検索して冷凍保存できるものを調べたらそれが出てきたので片栗粉つけて 焼くのと
あとたまたまジャガイモが大量に余ってキュウリとか人参とか ハムとか卵とかあったからポテサラを作ったと
種の中そうですよねたまにミイラいません 種の中のほんま何を食ったんだよここまで干されてるじゃないかみたいなやつ
すごいハズレがある あっそう超酸っぱい梅干しに砂糖をまぶして食べるのはね贅沢ですあれ和菓子ですよ
ほんと和菓子 もうなんか
なんていうのあの 中身は違うのかゼリーみたいなやつあの周りに砂糖がまぶしてあるちょっと
寒天ゼリーみたいなあるじゃないですか琥珀糖じゃないけどさ 琥珀糖までいかないんだけどカリカリしてないから
やってた私もやってた
よくから揚げできたらご飯とポテサラつけて横浜まで届ける あの匂いだけ届けるの声でパッ
うんっ いや娘と息子食べるかパパも食べるから曲
ほんとご飯昨日昨日私はご飯作る元気がなかったから 昨日はもうパパのおごりで食べに行ったけどパパパパを持ってパパを持って
パパマンあのお弁当でウイター食費でおごって 見た分で怒っていっ
ほんとね楽に楽に行きましょうもう楽に行こう 秋山さん
デリッシュキッチン秋茄子さんデリッシュ秋茄子さん 秋茄子さんとか本当になんかもう私やってほしいですも宅職
もうあんだけ業務用のものいっぱいあって秋茄子セット月額なんか 1万円とかで何一週間な何1万円だってどれぐらいなんだよなんかもうとりあえず送料
込みでなんか冷凍で送ってほしいほんと やってほしいですよね食品衛生
なんだっけ責任者か何かの資格とってさあやってくれないかなほんと やばいですよね秋茄子さんベーコンを送りますとかしてほしい
アイスはちょっと無理かもしれないかまだも保冷剤クールビーで保冷剤であればいけるか ワンチャー
カヌーレとか送ってほしい 秋茄子キッチンやってほしい
ねっ 秋にはなすを使った料理を送ってくれてほしい
秋茄子キッチン やってほしいなぁお腹空いてきた
ほんと 頑張ろう今日は今日はね9時からね
ウィンドサーフで頑張ってランニングページを作るからやらなきゃいけないんだ で私はそのメルマが登録者
送る 動画とかプチ動画講座とかもとってなおかつゆでみ講座もとってというか来週の月曜
に有料ノートを出す予定なのに全然何も着手ができてないからそれもやって あーりー
みたいな感じなんでやる今日そうですより9時であの 限定ボイチャーの方でやります
ランニングページをウィンドサーフで作ろうの回 その前にオースリーでちゃんとプロンプトを作ってからなんですけど
だからその前にオースリーでプロンプトを作る前にランニングページの私が概要とかを ちゃんと整理して特典としてこういうのをつけますというのをやって
っていうのを整理しなきゃいけなくて今全然できてないっていうぜひぜひ 私もね22時以降のね活動ができなくなっちゃって
なんなら21時以降の活動もやるとで翌日響くんですよすごい 6時に起きられない状態になるからねちょっとね
頑張るそう眠いですよね 眠いんですよ
なんかねダメなのよ仕事モードからね戻れなくなるんですよ あれもやなきゃこれもやなきゃみたいなって
健康管理と日常の悩み
夜中もそう夜中もそうですよねもうね皆さんあの自分の体と 体アバターですよリアルアバターですかどうやってリアルアバターと付き合っていくかちょっと
客観的にね あのあれですよパロメータバロメータパラメータ間違えた
パラメータを見ながらこうあ今なんかちょっとここあのコカップしようとかここ タネで補強しようみたいな
漢方薬みたいなもんですよ今イライラが増してきたからちょっとストレスを下げよう とかねやるんですよ
ふーん すごいカーテン開けっぱなしだ常に太陽とともにでそれあれか日焼けか日焼けなのか
ね夜中目が覚めるのもそうだし 息子さん夜更かしは辛いうちも強制的に寝かせるもう
もうもうねいい感じですよ8時 8時終了
背景しまーすとでなんだかんだで9時半には寝てくれる よし
だから今日今日はもうありしますドア閉めますパターンて引き戸だけ人は閉めてはいお 休みです
ねー体調チェックできるの人間にも欲しいですよね あれなんかアップルウォッチとかでできそうですけどねヘルスケアみたいな感じで今日は
ちょっと脈拍が早いですねとか なりそうスマートウォッチでできそうですね
よしじゃあ向かいってアレするか お迎え行って
唐揚げあげて ちょっといろいろ準備しとくかフォースリーも来週は忙しいからさ
ゆうでみんもサクサクってちょっと週末でね目と立てたいんだよね よし
ツボって頑張るぞ違う なんだよなのなんだ
ツボで10万円 リアルピースかコラボしてる
誰と? リアルピースとコラボしてるミーナちゃんと
ミーナちゃんとリアルピースが? ミノちゃん?ミノちゃん?ミノちゃん?
ホルモンじゃねえか 違う絶対違うけどごめんなさい
ホルモンじゃねえか ダメだダメダメダメ
今日の知識としてはコン酸ホルモン大好きです
でもコン酸中性脂肪すごく今高いから気にしなきゃいけないです
来週の月曜はねちょっとズーム面なんてか
acl メンバーとズームでお話しするっていう時間が1個ねできたので来週の月曜はお休みするんですけども
あのまた火曜日もあれか収録だからちょっと
ちょっとだけ現場からやるかもしれないですね でか次は水は保護社会かじゃあ大丈夫やる
僕はねあの磯丸にいるからやらない 来週だからちょっとねぼちぼちになると思いますが
よろしくお願いします そう結論ホルモンです
ホルモンが大好きですでは皆さんお疲れ様でした また夜9時にお会いできる方お会いしましょうではでは
