新年度の始まりと精神的な負担
こんにちは、こみです。私はインスタやTikTokで、毒親育ちの私が、親や過去に縛られず、大切な人と今を生きるということを目標に、日々奮闘する様子を発信しています。
久しぶりの音声配信になりました。
結構空いてしまったかな。本業が忙しかったのもあるし、気持ち的にインスタの投稿も頑張ってはいたんだけれども、
音声配信で話そうっていう元気っていうのがなかったなと思って、話すのがしんどいそんな感じだったんですけど、
気づいたら2025年度が終わっていて、今日から2026年度、4月1日始まりました。
なんかしんどいわ。しんどくないですか。私結構ね、話す気力もなく、結構メンタルすり減ってて。
その理由がね、この3月って昨年度のまとめだったりとか、次の業務への移行時期で、すごく気持ちがグーって、心臓がギューって、押しつぶされそうな感じ。
なんか締め切りだったりとか、頭の中のモヤモヤがすごくどんどんどんどん増えていっている状態で、年度も始まってないから消化不良っていうか、不安な状態だけがいっぱいいっぱい脳みその中に、
モヤモヤが溜まっていっている状態で、すごくしんどかったです。今もしんどいんですけど、これを聞いてくださっている皆さんは、新年度とかってワクワクする気持ちですか。私はね、すごくしんどくなっちゃうんですよ。
春の苦手意識と完璧主義
4月5月って、私はドコア育ちでアドレトチルドレンなところもあるんですけど、多分ASP傾向も強くて、4月5月の環境の変化、よく見せたい、頑張りたい、いい子でいたい、友達も増やしたい、嫌われたくない。
なんかそういういろいろ、多分欲張りなんかな。なんかASPとか言ってるけど、欲張りなところもあって、なんかすごくよくいたい。いいスタートを切り出したいっていう期待値が自分の中ですごく高いし、ハードルを上げちゃってるから、それで自分で組みしめちゃって、この4月5月はそういう時期だなって思うと、
特にね、今は環境も、仕事は転職とかしてないし、部署も今年度はね、昨年度と一緒だったんで、変わりはないんです。
新しい人が入ってきたりとかで入れ替わりはあったりするんですけど、私自身はね、変わりがないから、そんなにギューってしんどくなる必要もないのに、この4月5月っていうこの環境の変化に耐えなければいけないっていうトラウマみたいなのがすごく強くて、一人で絡まわっていました。
なので今年度はね、本当に力を抜いて、よく見せたいところもあるんですけど、結局それで何にも手が付けられない状態、完璧主義で、結局行動に移せなかったり、成果物っていうのもスタートダッシュが遅くて、生産性が悪いっていうことも多いのかなって思うんで、
本当に力を抜いて、無駄に仕事でも緊張感を持ちながら走り回っているので、家帰ってきた時の反動がすごいんですよね。すぐ眠たくなったり、手につかなかったりとか、調べ物しちゃったりとかあるんで、もっと気楽にもっと自由にカッコつけずに、そんな私でいたいなって思います。
音声配信の再開と今後の目標
これが2026年4月の目標かな。もっとラフに行こうぜ、もっと自由に行こうぜってそんな風に思っています。
あとね、なんか、2026年はちょっと一時期この音声配信も頑張ってたんですけど、話す気力だったりとか、旦那にバレないようにコソコソコソコソ飛んのもすごく、なんか気も使うししんどくって、なんか嫌だなって思ってやってなかったんですけど、話さないと話せなくなりますね。
毎日話してたのが懐かしい。もう口が生まって、もうハギハギハギハギ喋ってもなんか滑舌が悪いな、自分でそのテンションに持っていけないなって思う私がいるんですけど、なんで、2026年4月はまたこの音声配信を頑張っていきたいなって思います。
もちろんインスタの発信、リール作りだったりとか、アダルトチルの例の勉強だったり、字も綺麗に書きたいし、体力作りとか体作りとかも本当はしていきたいなって思うところもあるんですけど、一つずつスローステップなところも、スモールステップかなところもあるんですけど、いろいろ頑張っていきたいなと思います。
では、短いんですけど、今日の音声配信はこの辺りで終了したいと思います。ありがとうございました。じゃあね、バイバーイ。
