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こんにちは心理カウンセラーのきーちゃんです。よろしくお願いします。 本日はですね
働きたくないと思うのは怠けなの?ということについてお話をしていけたらと思います。 働きたくないですね。
正直ね私もお庭に金のなる木だったりとかね 湧き水のようにお金が出てくる井戸があったら私は旦那さんと毎日遊んで暮らしたいですね。
毎日バーベキューしてお庭でペットの鶏を眺めて ウーバーイーツして楽器で遊んでカラオケ行って昼寝して楽しく過ごしたいです。
ただですね現実的には生活のために働かなきゃいけないということの方が多いと思います。 なので今回はね働きたくないと思うのは怠けなのかというところについてお話をしていけたらと思います。
簡単な説明をすると業種別のストレスランキングみたいなものが実は調査としてあります。
それをちょっとね紹介したいなと思うんですが ストレスが高い業種として挙げられていたものが
第1位が宿泊業・飲食業、第2位が運送業・郵便業、第3位が製造業でした。
その他にも医療福祉とか生活関連サービスとか娯楽とかね色々あったんですけれども 1位から3位まではそんな感じでした。
もちろんこの1位から3位に入っていない仕事が楽っていう意味ではなくて 同じ業種でも職場だったり人間関係だったり働き方によって震度差っていうのはかなり変わると思います。
ただですね上位にある業種を見ていくとやっぱりストレスが強くなりやすい条件っていうのは共通しているものがあるかなと思います。
共通しているものはですねさっきの宿泊業だったり飲食サービス業だったりすると 人を相手にする場面が多い仕事がやっぱり共通してますね。
お客さんの機嫌だったり混雑具合だったりクレーム急な対応など 自分のペースだけでは働きにくいっていう場面が多いと思います。
あとは第2位だった運輸業とか郵便業とかっていうのは時間に終わりやすい仕事ですね。
遅れちゃいけない止めちゃいけない天気や交通状況に左右されるでも届けなきゃいけないっていうお仕事ですよね。
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製造業っていうのはミスが大きな問題につながりやすい仕事ですね。
品質だったり安全納期作業の正確さとか気を抜きにくい場面っていうのが多いんじゃないかなと思います。
この辺を確認していった結果やっぱ共通として出てくるものっていうのは人を相手にする負荷時間に追われる負荷ミスが許されにくい負荷
身体的な負荷、休みにくさ、最後が自分のペースで働きにくいという負荷。
この辺が重なりやすいのかなと思います。
さらにですね、私がお勧めしているのは仕事のしんどさって言うの結構簡単なんですよね。
仕事最近しんどくてさーとか、仕事最近疲れるんだよね。
まあまあ私も使いますその言葉。
だけど自分自身で整理をしたいな、何がしんどいのかなって整理したいなっていう時には
あんまりこのしんどいっていう抽象的な言葉を使わない方がおすすめです。
じゃあどういう言葉で表していったらいいのかっていうと
まず仕事のしんどさっていろんな種類があるんですよね。
仕事量が多いとか仕事の質が重いとか人間関係が辛い
これもよく聞きますけど。
あとは休みにくい。
環状労働が多い。環状労働って言うと難しい言葉に聞こえますけど
私がやっている心理カウンセラーとかも環状労働に入るのかなと思いますけどね。
あと自分で決められることが少ない。材料が小さいとかね。
あと勤務時間が不規則。これも結構ありますね。夜勤があったりとか。
将来が不安っていうのもありますね。
特に最近はよく相談として
エンジニアさんが来てくださる方多いんですけど
最近すごいじゃないですか。AIが。
だからAIが発達していく中で自分たちの仕事ってどうなっていくんだろうかっていう将来への不安
っていうのをお聞きすることも多いですね。
だから仕事がしんどいって言っても結構人によって中身って違うので
ここらへんは細かく細かくしていった方がいいと思います。
人間関係がしんどいっていうのも同じですよね。
人間関係って言うとすごくざっくりと伝えられるので
よくこの言葉を使う方多いんですけど
上司が怖いのか、同僚に気を使いすぎているのか
お客さん対応で削られているのか
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自分の意見を言えない空気感がしんどいのか
みたいなこうやって分解していくと結構小さく細かく分けていくことができるので
そうなってくるとだいぶ見えるものは変わってくるんじゃないかなと思います。
なので私がお勧めしているのはどんどんどんどん細かくしていきましょうということです。
ここでタイトルが出てきますが
働きたくないと思うのは怠けなのか
結論としては怠けなこともあると思います。
私が働ける状態であるにも関わらず
金のなる気があったら働きませんというように
これは怠けだと思うんですよね。
でもさっき出したような細かいしんどさがものすごく重なっている人
で働きたくないと思っている人っていうのは
怠けではないというか怠けですとは言い切れないんじゃないかなと思います。
なのでぜひしんどさを分類していってもらいたいなと思います。
仕事量、仕事の質、人間関係、休みにくさ、裁量の低さみたいな風にね
表にしていく。
行にさっき言ったようなしんどさの分類を入れていって
隣の列に何がしんどいかっていうのを書いていく。
例えば行の方に勤務時間って書いてあったら
何がしんどいかっていうところの行には
シフトや残業で生活リズムが崩れるのがしんどいとかね
そういう風に細かく細かく書いていくといいかなと思います。
でもここでとっても大事なのが
綺麗に書くことではないというところですよね。
綺麗に書くことを目的にしてしまうと
あれ結局何したかったんだっけってなって
書いて終わり?
やりっぱなし事件が発生してしまうので
なので書いて終わりにしないように
綺麗に書くことを目的としないっていうのは大事かなと思います。
今聞いてくださっている方々の中には
多分そんなの書かなくてもしんどい原因ぐらい分かってるんですけど
っていう人もいらっしゃると思うんですよ。
でも実際に書いてみると
あれこれもしんどかったんだとか
これ地味に削られてたかもとか
仕事全部が嫌っていうより
この部分が苦しかったんだなっていうのが
見えてくることもあると思います。
漠然とね仕事しんどいっていう時って
なんか全部が大きな黒いもやーっとしたものに見えやすいんですよね。
ただ分けてみると細かく細かくしていくと
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変えられるもの変えられないもの
相談できるもの距離を取った方がいいもの
みたいに分けていくこともできるので
じゃあこれに対してはどうしたらいいのかっていうのを
個別で考えていくことができます。
仕事しんどいじゃあどうしたらいいかって考えるよりかは
全然具体的で考えやすいのではないかなと思います。
なので仕事を辞めたいとか
働きたくないと思うのは怠けであるっていう風に
急に自分を責めるっていうよりかは
自分は何に一番心削られてんだろうなとか
自分って何がしんどいんだろうなっていう風に
そこから探していけるといいのかなと思います。
漠然とね仕事がしんどいぞという方に
届いてくれたら嬉しいなと思います。
ということで仕事がしんどい人は
しんどいを分解してみようというお話でございました。
ではですね今日も元気に
カウンセリングをしていきたいと思います。
ではまたお会いしましょう。バイバイ。