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こんばんは、10月7日、金曜日の夜です。
あみちゃんねるここからタイム始めます。 皆さん今日はどんな一日でしたか?
まあまだ一日は全部終わってあげてはありませんけども
どんな一日だったかなと思って 今日は寒かったですよね。昨日もそうですけど
寒い日が続いています。 昨日はですね
お休みしてしまったんですけども、なぜだと思いますか? 話す気満々だったんですよ。
朝、スタンドFのアプリをですね、ポチンと押したらですね
容量オーバーって出たんです。 録音ができなかった。
それで容量オーバーってことでないかなぁと思って ビデオかな
ボイスかなってことでいる、いらないを 一つずつ見ていったんですけど、もういっぱいありすぎてこれは何の動画だったんだろう
何の話だったんだろうってことで すごく時間がかかりました。
本当になんか 今週は
溜め込まないってことがテーマの1週間でしたね
この 溜め込んだことで
一日かかってしまった放送 やはりね動画も撮って
上げる時に上げてしまったら 投稿してしまったら捨てるとか
整理整頓をその日のうちにしてしまうと これは何の写真かとか動画だと分かりますよね
ボイスなんか特にタイトルも何もつけないで 残してあるもんだから
1回1回行かなきゃいけなかったんですよね それで整理時間がかかってしまいました
溜め込むといけませんね 長引きます
体の総合もですね 月曜日の午後から体調が崩れてしまって
火曜日は1日寝てましたけれども これも何かを溜め込んでたんだと思います
いまだに口の中が出来物ができて こう何なんでしょうかね
喋るのが結構辛いです
じゃあ喋るなって思うかもしれませんが 喋りたいことがいっぱいあるんですよ
あんちゃって そうやってね溜め込んだことで起きた
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体を本当に整えていかなきゃいけないなぁと思った1週間でした 日曜日の日にですね江戸川圭司の講座を受けてお昼にサラダをいただいたんです
江戸川圭司はですね昼にレタスとか 生野菜を食べるといいと言っています
野菜は適度に食べてはいたと思うんですけど サラダっていうのはあんまり食べてないなぁと思いまして
とりあえずレタスを毎日毎日食べました 昨日はですねそこで食べた
ビーツという 野菜とかですねあと
かいわれ大根 みたいなものとか
いろいろなんか自然食品屋さんに行って 野菜を買って帰ってきました
昼にサラダを食べるとですね 私揚げ物とかそういうものをやっぱり本当はいけないんだけど食べてしまうと
どうしても ここから胃が重たくなってしまうんですね
でもやはり サラダを食べた昼は
あんまり 胸焼けとかしないので
私の体にはサラダが必要だったんだなぁということを思いました この
ヘルペスとか甲内炎とかもやっぱり ビタミンが足りないっていう風に友人が言ってたので
野菜をたくさん食べるところが大事なんだろうなーってことを持っています
今月は
今からの3連休 体育の日があります体育の日というのは体を育てると書きます
今月のテーマは体を育てていくことなのかなというふうに思ったりしています 皆さんはご自分の体を
どのように育てていますか お花とか植物を育てるようにやはり適度な
日光適度な栄養適度な運動はあるかどうかわかりませんけど植物とかにはね でも運動とかも必要だと思います
やはり快適に 毎日を過ごしていくには
やっぱり快適な 体
基盤が必要だな と思います
この週末3日間はゆっくり天気も悪いみたいですし ゆっくりのんびり自分の体のメンテナンスをしようかと思っています
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皆さんはどのような週末を過ごそうと思っていらっしゃいますか 感もあります
いろんなことができるかもしれませんお休みじゃない人はごめんなさい そして3日間
自分が やりたい
思ったことそれは ゴロゴロすることでもいいと思いますし本を読むってこともいいかもしれないですし
ため食べ込んであるいろんなものを整理するのもいいかもしれません スキッと終える3日間にしたと思ったらいいと思いますよ
今日はちょっと 喋りづらく喋っておりますが
伝えたかったのは体を 育てるってことでした
はいっ では皆さん
ハーバーグッドウィークエンド アンドホリデー
ばいばーい ありがとうございます
