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2020-04-07

第170回「初心者向け断食の手引き」

断食をいざ始めようと思うと何から手をつけたらいいか迷うもの。オススメの方法を伝授します。

新企画「瞑想の基本と実践」音声プログラムがリリースされました。不安や恐れ、苦しみのさなかにある方、安らかな毎日を送りたい方に向けて北川八郎が音声でしっかりナビゲートします。
http://bit.ly/2T38kkj
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ご感想、ご質問はこちらまでお寄せください。
kitagawa@kiqtas.jp

イベント・講演会情報は北川八郎HPまで
https://manganjigama.jp/BF02.html
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【リスナーの皆様へ大切なお知らせ】
番組継続のために、サポーターを募集させていただくことになりました。
サポーターの皆様には毎月、「北川八郎の特別講話」を音声でお届けいたします。
下記に募集詳細や経緯、私たちの思いを記載いたしました。
リスナーの皆様のお力をお借りできましたら幸いです。
http://bit.ly/kitapod
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北川八郎 人生を変える出会い
この音声を撮ってきました。そもそも、瞑想とは何か、なぜ必要なのかから、具体的な方法、最適なタイミングや頻度に至るまで、瞑想の基礎知識とポイントを、まず先生にお話を伺っています。
そしてその後、先生自ら5つの瞑想の導入をいただいています。
緑色、ピンク色、黄金、金色とピンク色、そして金色と緑の瞑想ということで、それぞれ先生に導入をしていただいていますので、
こちらホームページの方にも記載がありますので、
ぜひチェックしてみていただければと思います。
それでは本日の番組をお聞きください。
こんにちは、早川洋平です。
北川八郎 人生を変える出会い、今日も公開収録でお届けします。
北川先生、よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
さあ、前回、会場の方からご質問をいただきました。
そして今回もですね、こういう機会ですので、ご質問をいただいていますので、早速ですので、ご質問者の方に、皆さん拍手をお願いします。
ではどうぞ。
いつも楽しく。
まず、火曜日の朝、ポッドキャストを聞きながら皿洗いしています。
それで、僕も生活の中で突然断食するのっていうのはちょっと難しいのかなと思っていて、
ファーストステップというか初歩の段階で何か素人でもできるようなことがあれば教えていただきたいんですけれども。
初歩の段階っていうのはよく分からないんですけれども、
私が昔若いときやったのは、一日一食にしたのがずっと続きましたね。
そうすると、お肉とか、私の場合はそうなんですけど、お肉とか油物よりも野菜、玄米とかいうのがおいしく感じるようになった。
舌が変わったと言いますかね。
舌が変わってしまって、それからだんだん体が整ってきたという感じがしますね。
病気しなくなった。昔は胃は悪くて、顔色も悪くて、本当に寝込む、20代は寝込む人間だったんですけれども、
気も小さかったし、悩みも深くて、いつも悩んでいるタイプでしたけれども、
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一日一食にして、最初に切り替わる頃からそういうものがなくなってきました。
初期の段階としては、一週間のうちに、
一日一食だけ断食するとかいうのを繰り返していたんですけれども、
今の段階で、全員と一緒に共通の意識の中で断食をすると、
一人で断食するよりも、なんか目覚め方がすごく早いんだなというのを体験するようになりました。
それから、皆さんとだいたい30人前後が面白いんですけれども、
人たちと一緒に水断食と言いますかね、
すると、なんか共通の透明感、
魂にも触れるみたいな感じがします。
ですから、できたら、私がお勧めは、
そういうきちんとした指導者がおられる、そういう断食の会で、
共通の魂の目覚めみたいな、何かこの世の不思議な祈りみたいなものに気づくという意識を持って、
断食をされた方がいいと思いますね。
その副作物として、体が悪いとか、
がんになったとか、
そういうのもとてもいいんですけれども、
心が整うと、体が整ってくるので、
まず、心を整えると言いますかね、
そのためには、みんなと一緒に断食をするといいなっていうのを体験してますね。
ですから、一人で断食するよりも、できたら、
なんかそういう、共通の意識を高めた何かを求めて、断食をされるといいと思いますね。
そうそう、ちょっと今思い出しましたけれども、
そうですね、3、4年前ですね、
名古屋で断食したことがあったんですね。
名古屋断食で磯部さんという方が主催されていて、
名古屋の大きなところでやられたんですけれども、
そのときに私が、その前の前の前から断食してたもので、
ちょっとフラフラしてたんですね。
で、断食会場に行ったときは、みんなが元気で1階で集まって、
私が遅れて、磯部さんと一緒にエレベーター降りて、
その1階に降りたときに、1階は曇りの日で、薄暗かったんですよ。
ところが、みんなが集まっているところだけ、太陽のコロナのようにすごく輝いてて、
磯部さんとうわーって声を上げたぐらい、2日目の朝、全員のオーラが金色に輝いてた。
あの、こう、体験しましたね。
そのとき、一瞬にして自分が癒されたと言いますかね。
わー、この人たちと一緒に同じ時間を過ごせるなんて、すごく感動する、感激と言いますかね。
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自分自身が癒されたのを思い出します。
で、まあ、そんなふうに、私がおすすめは、個人的なものよりも、できたら、
志か病気かなんでもいいんですけど、ちょっとだけでいいですから、こう、
純粋な何かを体験したいと思って、なんか、天のつながりとか、感謝が足りないなとか、
どう生きたらいいのかな、何かそういうものを求める心があれば、断食というのはおすすめですね。
で、断食すると、まず変わってくるのは、なんか意識が変わると言いますかね。
意識が変わると、想念が変わると言いますかね。
そうすると、なんか、生活環境がとても良くなってきて、
それと、仕事がなんか順調になってくると言いますかね。
仕事の向こうにある何かが見えてくるような感じですね。
で、対人関係が許せるようになると言いますかね。
著しい改善を見ることが多いですね。
で、やっぱ、なんか同じ旗のもとに集まると言いますか、オーラが綺麗になるのか、
同じような共振する人がこう集まってきますね。
それから、同じように、自分と共振しない人たちが離れていくと言いますかね。
今まで生きてきた、生きていっちゃった人たちが、みんな離れていく。
で、逆になんか、共振する純粋性と思うような人がこう、
そばに寄ってくるとか言う、なんかそういう偶然の位置と言いますかね。
シンクロというのは、バンバン起きるようになってきますね。
不思議なことですね。
だから、それは昔から聖者っていうね、人が言うし、
日本でもあの方が言ってましたよね。
その位置はなくて、人生は出会うべく人に必ずタイミングよく出会うっていう、
本当にそういうことを、なんかちょっとだけ純粋性を持つと出てくると思いますね。
なんかもう少し、せっかくなんで。
あと、失礼なんですけど、断食したときにやっぱお腹減るじゃないですか。
先生が最初、初めて断食したときとかですね、個人的にまだ長い断食じゃなくてっていうとき。
そういうとき、やっぱり我慢をするとかそういう気持ちにもなったんですか。
全然我慢しなかったですね。
例えば、あなたが忙しくて、なんか食べながら、お腹空いたな、お腹空いたなって忙しくて、食べながら10分くらいすると、
その後、お腹減らないじゃないですか。
つまり血糖値が下がったとき、脳が勝手に騒ぐんですね。
血糖値が足りなくてお腹空いた、空いたっていう言葉で信号を出していくんですね。
しばらくすると、それが消えてしまうと、
なんか血糖値はまた元に戻るので、お腹空いたっていう感覚がなくなってくるから。
だからそれはただ、血糖値が下がって胃が騒いでるのに過ぎないということに気が付けば、
なんちゅうことないっていう。
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ほとんど100人中100人が同じ感覚になってきますね。
ただ、世代的に、さっき言ったように愛情不足の人たちですね、お父さん、お母さん、お前と兄弟、
なんかすごい不安とか怒りとか強いてあげられた世界が長かった人たち、愛情が不足した人たちは、
なかなかそこの愛情を思い出されなくて、お腹が減ったことと不安がつながってしまうと言いますかね。
だから断食をして、その不安は両親の愛情の不足とつながって、第三の愛情と言いますか、
それに気づくとお腹が減ることに対して不安っていうのは消えてしまうんですね。
これはなんか、自分の愛情が足りなかった、もらえる愛情が少なかっただけなんだな。
それは友人関係とか、自分を信頼してくれる人とか、自分を愛してくれる人とかに出会うと、
その愛の秘密は埋められるようになってくるんですよ。
だから断食をすると、そういう人にも出会うので、結構たくさんのことが、
50代の男性の方が、
涙を流しながら人生観変わってしまうという方、たくさんいますよね。
50代、60代になって、いきなり断食の場合に、そのことに気がついて、
涙を流しながら告白するようになってくるっていうか、
それは決して強要するんじゃないんですけどね。
そうすると、周りの人たちもそれに現れて変わってしまうし、
その人の人生観が全く違う方向に行くっていうように変わってしまうように、
そういうことに不安がつながるのは、ただ血糖値が下がってるだけに過ぎない、
ということに気づくといいと思いますね。
ありがとうございました。
本当、不思議ですよね。
先生おっしゃったように、前回のときにもおっしゃいましたけど、
断食って、一見、それこそ昔で言えばオカルトみたいに見られたり、
逆に最近でいけば、ある意味ちょっと、断食って聞く言葉は増えてますけど、
ちょっとファッションみたいになっちゃったりとか、
もうほうほうっていう感じにとどまっちゃってるのがたまに残念だなと思うんですけど、
もっとなんか、それだけとどまらないですよね。
私はもうやっぱり、健康と、動機は何でもいいんですけども、
精神性とか魂の存在とか、物質を超えたものが、
神が意図した世界とかいう言葉は宗教的になりますけど、
そういうものもあるんだなっていうことに気づくといいと思いますね。
日本という平和な国にいて、そのことに気づくのは、
なんか素晴らしい神からのチャンスではないかなと思いますね。
よその国では、食べるものが食べらなくて、不安の中で生きていて、
断食状態になっている人たちがいっぱいいらっしゃると思うんですね。
その方たちは、おそらく不安の中でずっと生きているから、
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断食が苦しいと思うんですけども、私たち日本人、今の我々はそういうものじゃなくて、
自分の魂を高めるチャンスをもらえる環境の中で、
あえて断食できるというのは、神がくれてくれた気づきのチャンスではないかなと思います。
あとでもう一つお話しするんですけども、お腹が空いたというのは、逆に体にとてもいいと言いますかね。
100歳くらいで断食したインドの人が、自分が70歳から75歳で断食を覚えたら、
断食で断食の何とか意識が出てきて、長寿意識、長寿なんて言いますかね、あれが出てきたとか言って、
120グラムできた、何か残してますよね。70何本で自分は気づいて断食を始めたら、長寿なんとかっていう、
名前忘れましたね、それが出てきたっていう、気絶して長寿になってしまった、長寿になる必要はないんですけれども、
何か食べないということで、健康が高まることは確かですね。
それから風邪をひいた、例えばこんなウイルスと書いて、風邪をひいたときに、先生、もう熱があって、風邪でクタクタで来れませんとか言う、
やめますとか言うあれがあるんですけど、そういうときに、いや出てこらん、風邪ひいたときに一発で治るよって言うんですけど、
言ったら来るとですね、断食をすると、命の生命力が高まるのか、
免疫力が高まるみたいで、断食をした人たちは、そういう病気は治ってしまうっていうことと、
あと生命力が高まるせいでしょうけども、いつか断食した人たちは、子供ができなかった人たちは、子供ができるとかですね、
私が知ってる人は、全く無精子症だったって人が、何回か断食をすることになって、結婚したら子供ができて、奥さんに、お前おかしいじゃないかとか言うんですけど、
生きてこられないといったら、全くそういう生殖の能力、精子が全部回復してたと言いますかね。
断食した夫婦で子供ができたという人は、もう数を限りなくいますね。そういう意味で断食をすると、免疫力が高まる感じがします。
だから、こういうコロナウイルスの対抗も、ちょっと断食状態、お腹が空いたという状態をすると、
自分の中の生命維持能力にスイッチがあるんじゃないですかね。かえって高まるんじゃないかなと思いますね。
不思議ですよね。ちょっと漢字が経験したことない段階で、断食ってタトだから、いかにも苦しそうとか、何か失われそうな感じがしますけど、
本当に誤解を恐れずに、何て言うんでしょう、これ人にそれぞれかもしれないですけど、私が先生の断食会に参加させていただいたとき、
やっぱり繋がるというか、参加者の方とも繋がるし、例えがいいか分からないですけど、頭の線がコンって抜けて、そこから開いた感じみたいな。
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そうですね。悟り開いた過去の聖者の人たちは、みなさん断食をされていますよね。何かと繋がるんでしょうね。
でも我々平凡な人間ですから、お腹が空いたというのを乗り越えると、健康になっていくのは絶対それはありますね。
免疫力とか生命力が高まるから、本当に若い方たちは、夫婦の場合は子供ができますね。
だからそのときに見てて面白いのは、女の人が断食をすると、
お嬢さんができるんですね。男が断食すると、男の子ができるんですね。
夫婦が一緒に断食すると、何かちょっと健康ではない、弱い方の子供ができるんで、例えば旦那さんが体が弱かったり、気が小さかったりしたら、それを補うように出てくるんですね。
だから不思議なのが面白いのは、何か断食をすると、子孫を残そうとする、それが働くように、男の子が断食すると男の子、
女の人が断食すると女の子、夫婦で断食すると、生命力や生きる、生活能力の低い方の人を残そうとするっていうか、不思議な、まあそれはたくさん実験して、これからいつか解明されると思うんですけども、
私が今まで体験した中では、弱い方の、生命力の弱い方の人たちを残そうとする、バランスを取ろうとする力があるんですね。
そういう人たちが働いているのを、私は体験しました。
あくまでも体験だからですね。でも、そっちの方が強いと思うんですけれども。
ぜひ、ぜひやってみたらいいと思う。
ありがとうございます。さあ、この番組では皆様からのご質問、ご感想を引き続き募集しております。
詳しくは、北川八郎ホームページ、もしくはメールアドレス、北川アットマークKIQTS.JP、北川アットマークKIQアルファベットのQTS.JPまでお寄せください。
そして、もうすぐですね、この放送される頃には、先生、また満月の夜の勉強会、大阪開催ということで、4月11日から全5回で開催されます。
第1回、生まれてきた意味と魂の宿題、続いて心にある力を経営に生かす。そして繁栄の法則、健康と長寿への歩み、さらに上に行く経営をするために、全5回ということで、
先生、また勉強会されるということで、何か必要なことはありますか。
皆さんに会えるのを楽しみにしています。
意外と無茶振りしちゃいましたけど、また先生の今日のようなお話、さらに深くたっぷりとまた聞けると思いますので、ぜひ興味がある方はホームページをチェックしてみてください。
ということで、今回も公開収録でお届けしてきました。皆さんどうもありがとうございました。
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ありがとうございました。

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