朝のルーチンと学食
こんにちは、岸本一翔です。 健康コーチング9日目、です。
今日の1日としては、朝いつも通り4時に起きて、軽く仕事をして、筋トレをして、
今日はちょっとライフスタイル変えたというか、ちょっと仕事が終わらなかった朝なので、いつも筋トレしてる時間をそのまま仕事に充ててですね、朝結構ガッツリやってからちょっと学校一元行って、
その後に、休みのあってで、もうちょっと飽きたね、ここら辺まで飽きたと思うんで、昼ぐらいに久々に学職に行きました。
最近ね、来年から休学するんですよ、私。 休学するんで、ちょっと学職でも最後の最後に食っておくかみたいな、1年ぐらい食ってなかったんですよね。
大学1年生の時以来に食いました。 なんかすごくね、しんびりっていうか、もうこれで終わるんだな、みたいな感覚で学職を食べながらですね、
すごく健康のいい学職になりました。 コーチング受けてるせいか、
自然とね、健康なものを選ぶようになってきたというか、 どっちみち田口さんに写真を送らなきゃいけないんで、それがあって、
本当は一瞬から揚げカレー食べようと思ったんですけど、やめてね、豚キムチとサバといろいろオクラとかを買ってですね、食べましたという感じです。
ライフスタイルの変化
健康の面も、体的にはそこまで変化はないです。 ただ、睡眠の質がめちゃくちゃいいんですね。
全く夢見なくなったし、夜中起きなくなったっていうのと、水2.5リットルやってますけれども、まだそれは変化ないですね。
水2.5リットルもやってるんですけども、それは変化なしという感じです。
あと他は、特にいつも通りという感じなんですけれども、 結構1、2ヶ月前からライフスタイル変えて、早寝早起きとかやってますけど、
気分がめちゃくちゃ落ちる日とか、例えばめちゃくちゃ今日集中できないなとか、
あとは、朝なんか嫌なスタートしちゃったなーとかって言って、1日ちょっと無駄にしたなーとかっていう日が全くなくなりました。
1日無駄にしたなーっていう日はあんまりなかったですけど、
なんていうか、最悪な日っていうのがないんですよね、そのコンディションにおいて。それがすごくなくなったなーというふうに思いました。
たまにね、1週間に1回くらいそのコンディションというか、集中力全然続かないし、朝全然起きるの遅いし、みたいな日があったんですよ、前は。
でもただこのコーチング受けてから、まあちょっとここ1、2ヶ月ライフスタイルも変えてからですね、
毎日が結構こう、ベストに近いコンディションで取り組めてるなというふうに思ってます。
新たな挑戦と決意
仕事の進みもね、かなり良くなってるんじゃないかなというふうに思います。
はい、でね、来年からもうがっつりね、法人化して、TikTokとかねInstagramとかのSNSもね、始めていこうと思うんで、この音声撮ってるんですかね、
1週間後くらい。1週間後くらいショート動画ね、ちょうどね、SNSのコンサル受けてきたんですよ、昨日。
すごく面白かったです。はい、なので、まあSNSでね、ちょっと力入れつつ、まあ広告も回して、
まあね、自分が夢中になれるものを探す旅という感じでですね、旅へ出ていこうかなというふうに思います。
はい、でね、なんかこう、新規一点というか、まあSNSで顔出ししてね、がっつりやっていこうと思ってるんで、なんかプライドを捨てた方がいいなというか、もうすべて、後悔はないようにしよう。
今年はもう後悔はまず残さないで、新しい、本当に新しい自分を来年歩もうと思ったところで、今ですね、
後悔していることを全部消す度にですね、正月までに出ていますというところで、まず一つ目ね、今日ちょっと実践したのが、
1年間くらいちょっとね、大学の女の子なんですけど、
気になっていた女の子に、一応デートとかは何回かあったんですけど、
結構目役なしなわけですよ。かなり目役なしなんですけれども、もう3ヶ月ぐらい喋ってないみたいなね、
会えば喋れるぐらいなんですけど、それをですね、最後の最後でね、来年僕も休学するんで、会えることなくなっちゃうんでね、
ちょっと思いをですね、今日伝えてみようかなというところでね、いきなり電話したんですけど、今日出なかったというところでね、まだ7時半なんで、多分この後来てですね、
まあ一旦ね、どっちかわからないですけど、はい、というようなね、後悔をなくすちょっと行動に今出ています。
全てを通して、例えばね、男処理動画も全部しましたね。ファッションが昔からめちゃくちゃ大好きで、本当にね、高校生の時でも月10万円とか、
アルバイトでめちゃくちゃ使ってたりしたんですよ。それぐらい本当にね、服大好きだったんですけど、
もう新規一点というか、もうフォーカスしようとかっていうふうに思って、あの自分のね、今着ている服とかを全部弟にあげて、あと他ね、ちょっといらないってやつは、もう全部今メルカリに出費してます。
はい。で、もう服もね、最近ずっと固定にして、まあ会社というか、あの今ね、友達の芸大の友達がいて、その方にちょっとね、会社のロゴ今、あの製作していただいてるんで、
12月ね、できたら、その会社のロゴが入ったパーカーとTシャツを作ってですね、もうそれ毎日着ようかなというふうに思ってます。欲しい人いたらお知らせください。はい。
でね、はい。まあそういったね、なんか後悔をなくすというか、もう本当に来年は新しい自分に生まれ変わるっていう意味では、あのいろいろ今やってて、すごいいいなと思ってます。
なんかこうね、吹っ切れるではないですけれども、結構さ、あの、なんていうんだろう、有名人だと、こう、何か始めてからもう過去の友達一切切ったみたいな人いると思うんですけど、まあそれもね、確かにありだなというふうに思います。
僕もこうビジネスをがっつりやってからは、その友達との関わり方とか、まあ飲み会とかにも一切行かなくなりましたね。
あの飲み会は行くんですけれども、例えば先輩経営者と行くであったりだとか、あとはもうその会食であったりだとか、そういったところでしか全く行かないようになりました。
まあもちろんね、本当に1年に1回とかの、あの高校の同級生の集まりとかそういうのは行きますけれども、あの単純な飲みっていうのはね、もうずっと行ってないですかね。
あの、まあ1回だけこの前ね、ずっと行ってなかったグループがあったんで、1回顔出してね、もうこれからはいけないですみたいなね、行ってから帰りましたよ、はい。
っていう感じで、まあいろいろね、ちょっと、あの来年はね、自分の人生の転機になりそうなんで、すごくね、まあ不安、毎日不安ですけれどもめちゃくちゃ楽しいと、最高だという感じでね、はい、あの刺激的な毎日を送れているなというふうにね、つくづく感じます。
はい、このね、日常をもっともっとですね、刺激的にしていきたいなというふうに思ってるんで、よろしくお願いしますって感じでね、なんか音声の配信うまくなったね、俺。
なんか音声の配信うまくなった気がするんですけど、なんか台本見なくてもなんかスラスラ言葉が出てくるようになって、次ね、ちょっとYouTubeで顔出ししてね、やってみたいと思うんですけど、まあYouTubeとかね、あの、まあノウハウ的にこう、カメラ目線の方がいいとかってあるんですよ、セミナーとかやってても。
それね、やると意外と難しいんですよね、なんかカメラ目線意識してしまうとセリフが消えたりとか、まあそもそもセリフなしで喋れるのがいいと思うんですけれども、まあ最初はね、ちょっと難しいんで、あの今セリフ読みながらちょっとやってみようかなと思ってるんですけど、うん。
まあね、いろいろね、試行錯誤しながらやってますよというところでね、今この音声を聞いているあなたもですね、まあ本当に来年から新規一点というところで、あの、今年の公開を全部なくしてみてください。
企業化と自己開示
なんかこう、自分を捨てるではないですけども、今までね、こう、僕がこう、あの、去年企業というか、まあ会議を届けだして、えー、まあ一年間やってきましたけれども、ここまでね、一切誰にも行ってなかったんですよ、えー、友達だったりだとか家族だったりだとかに、もう誰にも行ってなかったんですね、で、ここをやっとね、えー、最近こう、まあ法人化しますよっていう風に決めたときに、えー、やっとね、ちょっとずつね、あのー、仲のいい周りの方々に、
ね、お伝えして、えー、なんかもう後戻りできない状態ではないですけど、こうなんて言うんだろう、自分をこぶつるではないですけど、うん、そういった意味も含めて、あの、もう全部自分をさらけ出しに今行っている12月だったなという風に感じてます。
はい、まあね、あのー、成人式もあるんですけども、成人式ね、こう、俺会社経営するぜみたいなね、あのー、まあ言いたいですけど、うーん、って感じですよね。逆にこう、成人式で採用できたらなんとかって思っちゃってますもんね、あのー、なんかこう、一緒に会社やんないみたいなね、あのー、どうみたいなね、そういった採用もできちゃう、あのー、できればいいなとは思ってるんですけれども、
まあ、そこもね、まあ、友達と久々に会うというところもあるんで、えー、まあね、ちょっと考えながら、パークアクバットもいいですよ、会社の確かに、それいいっすね、ちょっとヤバいやつですね、はい、まあ、その日になったら考えますというところでね、えー、まあ本当にね、あのー、ありがたいことに、えー、本当に運に恵まれましたね、なんかここまで来たのっていうか、ここまでなんか挑戦できる環境に来れたのがすごく運だなと、えー、周りにね、すごい助けられたなという風に思います。
はい、で、あのー、まあ、これからは本当に自分で道を切り開いていくしかないなという風に思うんで、あー、そうですね、もう本当にやるしかない状態ですよね、今は、めちゃくちゃやる、やるしかない状態、で、今の現段階の僕はですね、まあ、いろんな授業をやってはいるんですけれども、なんとなくね、なんかこの授業メインで行きたいなとか、例えばこれでこうしたい、あー、これでもう一生やっていきたいとかっていうのもなくて、
なんかそれにすごく困っているというか、うん、そこですよね、まあいろいろね、えー、たくさんの授業をやっていって、結局何が楽しいのかとかっていうのをね、えー、自分で探しつつ、これからもね、活動していこうと思います。
後悔のない行動
なんか今日は健康コーチング以外のね、こうやって自分のばっかりちょっと話してしまったんですけれども、はい、ちょっとね、あのー、お電話、電話した女の子から連絡来ないか、今ドキドキ待っている状態ですって感じです。
はい、いやーね、うーん、ボコボコにされてからね、えー、まずまあ来年ね、迎えたいと思うんで、えー、ぜひですね、えー、皆さんも、まあ後悔のないように、えー、今年ね、今もしあなたがね後悔していることを一つ二つ、今僕の音声を聞いて思い浮かんだなら、もう今すぐ行動してください。
はい、僕もね、その女の子の話を、今日ね、なんかこうふと思ってすぐ電話しましたね。うん、なんかすぐ思ったというか、もうずっとなんかこう気になるなとかっていうのなかったんですけど、結局やっぱり心の中で気になってたんで、あのー、まあ長いことね、えー、特にその、まあ仕事が結構あったんで、そのあんまり考える時間っていうのはなかったんですけれども、そう考えたときに、えー、今年の後悔なんだろうなって言ったら、まだその子に思いを伝えれてないことだっていう風にね、えー、なんでかね、思ってしまって、もう急にね、
急遽今日ちょっと今電話かけるというところでね、もしかしたらね、将来の妻になるかもしれないし、えー、めちゃめちゃ振られるかもしれないし、クリスマスワンチャンデートいけるかもしれない、えー、そんなね、えー、岸本一馬をですね、えー、来年も、えー、応援していただけたら嬉しいですというところです。
はい、がっつりね、来年はマジでやっていくんで、えー、で、今日もね、ちょっとね、来年フィジーク出ることほぼなりました。うん、なりました。ほぼなりました。うん。
えっと、フィジークね、去年大会出てた先輩の方がいて、今4年生、5年生かな、うん、いて、で、もう一緒にやりましょうよみたいな、もう覚悟、まず最初覚悟が大事なんですよ、覚悟決めるところから、これタグしたいと言われて、で、まず覚悟を決めてからですねみたいな、ね、そんな話をしていて、もう今日やっとね、あの覚悟を決めて、
モンキーディルフィーのなんかね、あの、いかにルフィーの体に近いかみたいな大会もあったりとか、フィジークちょっと迷ってるんですけれども、まあね、あの、本当に筋トレがっつりやってね、もう何事にも全力で、もう本心に物狂いで来年はやっていこうと思ってるんで、はい、ぜひですね、えー、俺も頑張りたいぜっていう人はね、コメント欄で、まあ来年のね、抱負でも書いていただけたら嬉しいです。はい、それではね、また次回の配信でお会いしましょう。ありがとうございました。
