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2024-02-21 15:15

2024/2/20 反省だらけの一日

スケジュール管理 / 寝不足 / メンタルとフィジカル
00:05
2024年の2月20日の声日記を始めます。
この番組は福井県の地域おこし協力隊として活動しているつかちゃんが、
一日の活動をグッド・バッド・ネクストの観点で振り返っていこうという番組になっています。
よろしくお願いします。
今日は、朝が大野市の市友の家に泊まりに行っていて、
昨日寝たのが多分3時くらいだったんですよね。
朝起きたのが7時くらいで、睡眠時間が結構短くて、
割と睡眠不足な一日スタートを切ったなという感じでしたね。
ミスったなというのが、今日一見9時からミーティングがあったんですけど、
そのミーティングをすっかり忘れて、参加者の人には申し訳ないなと思っていたんですけど、
そのミーティングをしつつ、途中から呼ばれて参加して、
万全な状態とは言えないけど、参加してミーティングを色々教えてもらうという形だったので、
それ自体はすごく勉強になったなというのもあって、
地域おこし協力隊の制度について色々教えてもらう会を開いていて、
自分自身も協力隊として今参加しているけど、制度ってそういう風になっているんだみたいな勉強になったというところでした。
朝がそれがあって、その後また別のミーティングがあったので大戸市から一前市の方に移動して、
その別のミーティングに参加してました。
そこから今日めちゃくちゃ移動が多くて、その後に沢江の方に移動して、
一見ミーティングというかランチ会に参加して、色々面白いなと思いながらいました。
どういう別やったかというと、大戸市のグループという結構ご高齢の方たちの集まりなんですけど、
編み物を愛する会というグループの人と、大戸市の市役所員の人と、コミュニティナースの人と一緒に参加していて、
僕自身が結構おばあちゃん子だったので、そういう年代の人と喋るのがめちゃくちゃ楽しいんですよね。
やっぱり生活の学びみたいなのがすごく多くて、僕は3歳についてあまり知らなかったりとか、
これ知ってるかい?みたいなことがあまり知らないことが多くて、すごい楽しくなって、
生活の知恵とかを色々教えてもらって、これってうまく引き継いでいきたいなというのもあるし、
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僕も福井に来てから若者に接する機会が多かったので、高齢の方と接する機会ってあまりなかったかなと思うんですけど、
それもすごくいいなーっていうのを感じて、ちょっと気持ちが癒されるというか、そんな会でした。
そこから鯖江から、また鯖江の別の場所に移動して、今度は小学校の小学生、小学校低学年くらいの子供たちに、
放課後学校というか表現を教えるという活動をしている人がいて、その人の手伝いというか、ちょっと見学させてくださいということで見学させてもらって、
子供たちの活動を受けましたと。小学生は小学生でやっぱり面白いというか、素直というか難しいな。
活動力がすごいですよね。あの力をうまくどういうふうに伸ばしていくかっていうのがすごく問われるなーっていうのを思っていて、
その時は、今振り返りだからこれ言えてるんですけど、その時は寝不足もあって、あんまり体調も良くなかったというか、
頭が痛いなーみたいなところもあって、全力で子供たちと触れ合うことがあんまりできなかったんですけど、
でも、なんか自分で今振り返ってみると、小学生のあの元気すげーなーみたいな。
やっぱりね、ひねるというか、ルールに沿って頑張る子供もいれば、ルールを外してちょっと面白がる子供もいれば、
みたいな感じで、先生は大変そうなんですけど。でもね、それもまた面白いなーと思って、
全体をどうコーディネートするかってすごく難しいなーっていうのを思いつつ、
じゃあ一人一人のこの持ってる個性というか良さをどう導くというか、プロデュースというかコーディネートというかするのかっていうのが、
すごい考えていた時間だなーって気がしますね。
僕は昨日夢中教室っていうものをやってたので、小学生と一人一人で向き合って個性をどう伸ばしていくかみたいなところはすごく一人一人で向き合えばできるなーと思うんだけど、
じゃあこれを全体の中でどうやるかっていう考えるとすごく難しくて、5人グループとかだったらいけるのかとか、
今回は15人ぐらいの子どもたちがいたので、子どもたちの全体最適みたいなのを考えるとすごい難しいなーと思いながら、
先生のサポートとしていったのになかなかそこまで力になれなくて、ちょっと申し訳ないなーっていうところもありつつ、
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自分自身の力の至らなさみたいなのを感じながらいた時間だったかなー。
その後、エキセントリックカレッジに向けたミーティングがあって、それがだいたい1時間半くらいでしたのかな。
これも今、高校生から大人までのエキカレ性に対してどういう風に今後のエキカレを作っていくかみたいな話をしていて、
なかなかね、運営時も難しい話だなーって、なんかすごい高度なことをやろうとしているので、
それを実現できたらめちゃくちゃ面白いから頑張ろうっていう感じだけど、
どうみんなを巻き込んでいくかっていう、全体をどう巻き込んでいくかっていうのもまた難しさがありつつ、
でもできたら面白さがありつつっていう、なんだろうね、全体と個別の面白さと難しさみたいなのをそれぞれ感じているような時間だったなーって気がします。
これから今帰宅している途中なんですけど、この後もう1件ミーティングがあるのでそこもやりつつ、
今日移動距離やばいんですよね、本当に。大野から越前市に行って、鯖江に行って、平治に帰ってみたいな感じなので、
なんかすごい今日車安定してるなーみたいな気持ちがあるけど、
でもなんかね、すごい思うのが、ちょっと今寝不足なんでなかなか頭が疲れているところはあるんですけど、
なんかねー、新鮮ですよね。で、なんか一瞬ちょっとメンタルが落ちるというか、
これ多分疲れが来てシャットダウンしろっていう合図やったんだろうと思うんですけど、
なんか一瞬メンタルが落ちるというか、ざわつくみたいな感覚があって、
これをやり続けるとやばいなーみたいなラインを今感じていたんで、
ちゃんと睡眠をとってペース配分をしっかりしようというのは思っています。
で、あとなんだろうなー、そうなんかねー、久しぶりになんかこう、
社会人、一般企業で働いてた時の、なんか、体制、体制というのかな?
のヤバさみたいなのを感じて、まあ今ちょっと、こう、
職当たりとかで2日失って思ってたことがなかなかできてないのもあって、
なんかこうね、今スタートのエンジンがかかりきってないままいろいろ動いたんで、
まあその反動が一気に来てるって感じだと思うんですけど、
そのままね、残ってるものもいろいろあって、
ヤバいなヤバいなーと思いながら、一個一個順番に片付けていく必要があるなーっていうので、
今動いております。
なんで今日は結構バッドな項目の方が多いのかなー、そう、
ここ自分のスケジュール管理ミスが一個あったのと、
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そう、なんかね、全てにおいてフルでいけなかったっていうのもあるし、
メンタルコントロールとか、もうメンタルコントロールと言うかね、
もうなんか体調管理みたいなところなんだけど、
でも体が疲弊するとやっぱメンタルに来るんだなーっていうのを感じていて、
なんだろうね、いやもう何もしたくないみたいな、寝たいみたいなのもちょっとあって、
まあ多分睡眠不足というようなだけなんで、そこはやる。
戻って、家戻って、ご飯食べて寝れば治るかなーっていうのと、
あとなんかね、昨日の泊まりのところでまた自分のやりたいことがしっかり明確になって、
で、今日打ち合わせしている中で自分のやるべきことっていうのがまたどんどん明確になっていて、
あとはこの明確になったものをこなしていくっていうところ、
まあ明確になったっていうよりは、なんか次のステップが見えたものが色々あるっていう感じかな、
でその次のステップが今めちゃくちゃハードルが高い感覚が僕の中にはあって、
なんかでかい一段を今何個も囲まれているみたいな状態になったので、
やべえやべえみたいな、
で、もう今足元のちっちゃい階段も終わってないちっちゃい階段がなんかいっぱいあるみたいな、
まあこのステップはもうすぐやればできるけどやることがなかなかできてないみたいなので、
ちっちゃいものがバーッと重なって、
やべえやべえみたいな状態になったかなと思うので、
まあまずはね、自分のできることからどんどん処理をしていって、
で自分のできないものまで手を広げていくとやっぱり難しいなっていうのを感じるので、
なんだろうね、
なんか一昨日ぐらいに決断するって話をしてたけど、
自分の立つべきものって何なんだろうなとか、
なんかこうやるべきことのために何を立つべきなのか、
何を切っていくべきなのか、
しっかりなんか考えるだけなって改めて思っていて、
でそれをね今スケジュールを作った後で考えるとなかなか難しいので、
ちょっとなんかもう3月のテーマみたいなのが、
2月も後半になってるのに今気づいたんで、
3月の2はなんだろうね、
こう取捨選択というか決断していくものをしっかり決めて、
自分の注力するところを一個一個明確にして動きたいなあっていうのを思っています。
まあなんかね今週ちょっと予定を、
まあ今週というか今日か、
今日めっちゃ詰め込んじゃったんですけど、
じゃあ実際どうなのかというと、
まあ明日は割と余裕がある1日なので、
明日にいろいろ作業を片付けて、
っていうこうバランスというか取り方なのかな、
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作業バランスと自分の体バランスとメンタルバランスと、
整えたいなあみたいなのは思っています。
あとねスポーツしてないとね、
なんかやっぱり体力落ちてくるんで、
なんか昨日も料理人のこと話してたんだけど、
その子は今車がない生活なんで、
チャリで出勤してるって言ってて、
チャリで出勤し始めたら意外と体力がついて、
寝不足も解消されてきたみたいな話をしていたんで、
そっかーみたいな。
やっぱね何をするにも体力大事だなあと思うので、
どこにやるべきことをどう処理するかって、
脳の部分もあると思うけど脳みそだけじゃなくて、
フィジカルの部分で囲まれ体力があるかって、
結構大事な要素だなあっていうのを感じたので、
自分自身もバランスを整えるために、
健康の話とかも一昨日ぐらいにしてたけど、
健康を整えるとかフィジカルの部分、
バランスを整えるためにルーティン化していくように、
体力面というかフィジカル面もバランスを整えたいなあと思います。
ただね、いきなりこれを全部バーってやります、
みたいなやろうとするとなかなか難しいので、
できるところから一個ずつ小さいステップを踏んでいきたいなあと思っています。
ねえ、そんなところかな。
今日はすげえパッド項目が多くて、
やべえって感じの一日ですね。
これも取り返しのつく範囲のところで、
とにかく終わらせられるようにしっかりやっていきたいなと思います。
明日はネクスト部分か。
明日の朝、座禅体験しようと思っているので、
座禅しながら改めて自分の考えを整理して、
その後にエールのセッションがあるので、
明日のエールのセッションね、
今担当している人の最後の回なんで、
すげえ楽しみにしつつ、寂しい気持ちもありつつ、
そこに万全の体調で持っていきたいなと思っています。
昼からは余っているものを全て消化しに行くっていうのを持っているので、
自分の集中できる働き方っていうのを、
そろそろ見つけていきたいなと思っております。
そんな感じかな。
もうそろそろ家にも着くので、
今日はこれで終わりにしようと思います。
皆さんもお疲れ様でした。
15:01
おやすみなさい。バイバイ。
15:15

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