変化の本質
こんにちは、健康塾ホリスティック・ヘルス・ラボ、ナビゲーターの岡田です。
今日は、変化は敵ではなく仲間というテーマでお話をしていきます。
窓の外を眺めると、季節は立ち止まることなく、その表情を変え続けていきます。
柔らかな春の光が、いつの間にか力強い夏の太陽へと変わります。
やがて木際を黄金色に染める秋を経て、静寂の冬へとたどり着く、この大いなる循環の中に、私たちは生かされています。
私たちの人生もまた、この四季の移ろいと同じように、絶え間ない変化の連続です。
しかし、私たちは、日々の暮らしの中で、変化というものに対して、どこか身構えてしまうところはないでしょうか。
新しい環境に飛び込むとき、愛着のある習慣を手放さなければいけないとき、あるいは自分の肉体や心境に予期せぬ揺らぎを感じるとき、
私たちの脳は未知のものや不確実なものを危険と察知し、今の平穏を守ろうとブレーキをかけようとしていきます。
変化を自分を脅かす敵のように感じ、抵抗し疲れ果ててしまう。
それは人間が持つ防衛本能として、とても自然な反応かもしれません。
ですが、ホリスティック、つまり丸ごとの命という視点から、この世界を眺め直してみると、全く違う景色が見えてきます。
実は、この宇宙に存在する全てのものは、変わらないことの方が不自然なのです。
夜空に輝く星も、足元の土も、そして私たちの体を構成する何十兆もの細胞も、一瞬たりとも同じ状態に留まっているものがありません。
古い細胞は役目を置いて去り、新しい細胞がその場所に生まれる。
この代謝という名の変化が止まったとき、生命はその営みを終えることになっています。
つまり、変化することそのものが、私たちが今この瞬間を生きているという何よりの証だのです。
そう考えると、変化とは私たちを追い詰める敵ではなく、むしろ生命の輝きを支えてくれる最も身近で頼もしい仲間であるということに気づかされます。
変化を受け入れる
変化を仲間として迎え入れるために、まず私たちは心の持ちようを少しだけ変えてみませんか。
変化を創出として捉えるのではなく、アップデートや成熟として捉え直してみることです。
例えば、年齢を重ねることに伴う体質の変化、若い頃のように無理がきかなくなっていると感じることは、一見すると機能の低下、つまり失うことのように思うかもしれません。
しかし、ホリスティックな視点では、それは体があなたにもっと自分を丁寧に扱ってほしいという新しいメッセージを送っているサインです。
ペースを落とすことで、これまで見落としてきた路地の腹の美しさに気づいたり、深い呼吸の心地よさを知ったりする。
それは、若さという勢いだけでは決してたどり着けない人生の深みという成熟への招待状なのです。
また、変化の波に飲み込まれそうになったとき、私たちはつい何とかしてコントロールしようと力が入ってしまいます。
荒れ狂う海で必死に波を抑え込もうとするようなものです。しかし、それでは力尽きてしまいます。
大切なのは、波を止めることではなく、波に乗る技術を覚えることです。
サーファーが波の力を利用して華麗に滑るように、私たちも人生の変化というエネルギーを、自分を次のステージへと運んでくれる推進力に変えていくことができるはずです。
変化は敵ではないと確信できるようになると、不思議なことに心の中に深い静寂が訪れます。
どんな風が吹いても、どんな雨が降っても、それが自分の根っこを凝らすものではなく、むしろ魂を耕す恵みの雨であるということを知っているからです。
昨日までの正解が今日の正解ではなくなる、そんな不確実な時代だからこそ、私たちは変化を恐れて扉を閉ざすのではなく、窓を大きく開け放ち、新しい風を胸いっぱいに吸い込む勇気を持ちたいものです。
古い殻を脱ぎ捨てる瞬間の、あの少しの心細さとそれを上回る圧倒的な開放感、その先には今のあなたには想像もつかないような色鮮やかな世界が広がっています。
変化という名の仲間はいつもあなたのすぐ隣で手を取り合えるのを待っています。
さあ次はどんな自分に出会いに行こうか、と軽やかな足取りで未来へと踏み出していきましょう。
あなたの内側にある生命の源は、どんな変化を通り抜けても決して枯れることはありません。むしろ変化を重ねるたびに、その輝きはより澄み渡り、唯一無二の美しい音色を奏で始めるのです。
今日という日があなたにとって変化を楽しみ、自分自身を新しく祝福する、そんな一日となりますように、本日もご視聴ありがとうございました。チャンネル登録といいねをどうぞよろしくお願いいたします。
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流れる雲が刻一刻と形を変えていくように、あなたもまた自由で美しい変化のプロセスそのものなのです。ナビゲーター岡田でした。
