安心感についての考察
こんにちは、健康塾ホリスティック・ヘルス・ラボ、ナビゲーターの岡田です。
今日は、「共にあるだけで生まれる安心感」というテーマでお話をしていきます。
私たちの心は、時として激しい感情の波に揺さぶられ、
明日への不安や過去の出来事に対する後悔に静かに疲弊しています。
そんな時、論理的な助言や励ましの言葉さえ届かない場所があります。
今日、私がお話したいのは、そんなような心の奥底にまで届く、最も根源的な意思、
すなわち、共にあるだけで生まれる安心感についてです。
これは、何かを解決したから得られる安度とは違います。
何かを達成した後の満足感とも異なります。
それは、ただ誰か、あるいは何かが隣に存在しているという、
極めて単純で、しかし、計り知れないほどの重みを持つ感覚です。
ホリスティックな視点で見ると、この安心感は、
私たちの自術神経が司る場、フィールドの呼吸によって生まれます。
私たちは、言葉を交わさなくとも、無意識のうちに、
相手の呼吸の深さ、心臓の鼓動のリズム、
そして、その人が発するエネルギーの周波数を読み取っています。
人間は、他者の落ち着いた安全な存在に震えるとき、
自身の緊張した神経システムを自動的に同調させようとする、
まるで隣で静かに燃える炎に、自らの火を分け与えてもらうかのように。
この時、私たちは、相手に何も求めません。
悩みを聞いてほしいわけでもなく、解決策を提示してほしいわけでもありません。
ただ、その場に批判や判断、そして過剰な期待が存在しないことを、
体全体で感じ取ります。
この無意の共存こそが、最も斬新で深い癒しの形ではないでしょうか。
共にいることの実践
現代社会では、何もしないことは、退場とみなされがちです。
しかし、神の共にある時間は、実は非常に能動的で深い慈愛に満ちた行為です。
それは、相手の人生の物語や、今抱えている重荷を、
そっくりそのまま肯定的に受け入れるという存在レベルでの挙動です。
この安心感は、まるで深い森の中で寄り添って立つ二本の巨木のようなものです。
彼らは互いに言葉を交わしませんが、
何十年何百年もの間、風雨に耐え、根を絡ませ、
互いの存在そのものが、そこにある理由となっています。
その沈黙は、有弁な愛を語っているのです。
では、私たちはどのようにして、この共にある時間を作ることができるでしょうか。
それは、意識して、非要求的な時間を設定することから始まります。
例えば、家族や親しい友人とただ隣に座り、
それぞれ別の本を読む時間。
パートナーと何も話さずに、ただ庭の景色を眺める時間。
友人とお茶を飲みながら、会話が途切れても、無理に埋めようとしない静かな時間。
これらの時間は、義務感から解放され、
互いに、「あなたはあなたのままでいい。」というメッセージを無言で公開し合っています。
この時、私たちの心と体は、初めて完全に防御を解き、深いリラックス状態へと移行できるのです。
そして、この共にある安心感の探求は、
外側の人間関係だけでなく、自分自身との関係性にも適応できます。
不安や悲しみが押し寄せた時、私たちは反射的にその感情を排除しようとしがちです。
しかし、最も深い癒しは、その不安や悲しみを適当せず、ただ共にあることを選ぶ瞬間に生まれます。
「ああ、私は今これを深く感じているんだ。」と内なる自分に静かに寄り添い、優しく見つめるのです。
その瞬間に、あなたは自分自身にとって最も信頼できる揺るぎない共存者となるのです。
共にあるだけで生まれる安心感は、私たちが計算や努力を手放した場所にそっと差し出されている宇宙からの最も温かい贈り物です。
その単純で深遠な力を信じ、あなたの日常に優しく取り入れてみてください。
本日もご視聴ありがとうございました。チャンネル登録といいねをどうぞよろしくお願いいたします。
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あなたがあなたのいる場所でいつも深く安らぎを得られますように、ナビゲーター岡田でした。
