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皆様おはようございます。親の終活相談室、室長のけーこです。 昨日は、私のスマホケースの悩みについて、たくさんのご意見、アドバイスいただいて、本当にありがとうございました。
めっちゃためになるって思いながら、はい、また考えていきたいなと思っています。 今日はね、ちょっとね予告編のお話をさせてください。
もう5月も終わりなんですが、来月の6月14日の日曜日、約2週間後かな、夜の8時20時から20時30分までね、第2弾、けーこの部屋をやらせていただきたいと思っています。
いわゆるコラボライブですね。今回のゲストは、お子女ヨガのめぐみさんです。 私、とっても楽しみにしているテーマをめぐみさんに教えてもらおうと思っていて、
今回はね、ヨガのことを教えてもらおうと思っています。 実は私、去年の8月からめぐみさんの朝ヨガ、今は今日ヨガって言いますが、これに参加しています。
朝の5時35分から15分間だけなんですけれども、それを平日は毎日YouTubeでやってくれていて、
もちろん無料でどなたも参加できるし、朝の時間のご都合の悪い方は、ご自身の都合のいい時間でやってもらうっていうものなんですけれども、
それをね、私はリアルタイムで参加するっていうのが、すごく自分のためになっています。
始めた頃は、朝に少し体を動かせたら気持ちがいいなぁとか、そんなぐらいな気持ちだったんだけれども、
でも続けていくうちに、毎朝めぐみさんとYouTubeではあるけれども、チャットとかでおはようございますみたいなコミュニケーションを交わしたり、
他の仲間の人も今日も来ておられるなっていうことを思ったりしながら、だから朝のその時間はそれをさせていただくっていう、私の朝活的なものの大事な柱になっています。
そして、なんか続けていくうちにね、なんか普通のストレッチとちょっと違うなって感じるようになって、
どういうところかっていうと、朝体をめぐみさんの誘導で伸ばしながら、
なんか今日はちょっと肩が重いなぁとか、昨日ちょっと疲れてたのかなぁとか、今日ここが伸びるようになったよとか、そんなわけで自分の体の声を聞く時間になったり、
ゆっくり改めて今ここで呼吸をすることで気持ちが整ったり、自分の時間が今に戻ってきたりみたいな、
で、しかも朝だし、ちょっと体もあったかくなったりして、一日のリズムと準備を整えるすごく大事な時間になっています。
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そして何より、なんか教養がの中でね、自分の体を大事に扱うよっていう、そんな時間になってるなって思います。
だから今回はめぐみさんがね、小学校の先生を雇っておられたんだけれども、
でもその方々が、なぜ数ある健康法とか運動の中から、いろんなことができる方だと思うんですけれど、
ヨガを選んで、そして学校の先生を辞められて、ヨガを皆さんに伝えるっていう道を選ばれたのかとか、
そのめぐみさんをそんな風に変えたヨガの魅力はどこにあるのかとか、
そして普段のレッスンだとね、なかなかそこまでは聞けない考え方とかね、筒学の部分とかもね、教えていただけたら嬉しいなって思っています。
4月はアヒムサっていうね、非暴力っていうことを教えてもらったの。
そして5月はサウチャって言って、正常って、自分とか環境とか周りの、あれ、自分とか環境とか、
あれ、自分の、あ、そうか、体と心と環境だ。
そうしたところをね、綺麗に保つっていう、そういうことを学びました。
6月は何を教えてもらえるのかなってちょっとワクワクしておりますが、
そんな考え方、ヨガをやってる人はもちろん、やったことない人にもね、楽しんでいただけるんじゃないかなと思っております。
6月14日の日曜日20時から20時30分、けいこの部屋を、ぜひ予定に入れておいてくれると嬉しいな。
6月のカレンダーに入れてくれると嬉しいなと思って、今日はお話をさせていただきました。
それでは今日はこの辺で、親の就活相談室出張の稽古でした。ありがとうございました。
