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はい、こんばんは。今日はですね、ちょっとあの目について話したいなと、視力ね。 皆さんは目はどうですかね?疲れませんかね?
現代人はみんな目が疲れていると思うんですけど、実は私今日ね、メガネを新調したんですよ。
まあすごーく目が悪くて、もう0.01しかないんですよね、裸眼が。
メガネがなかったらもうね、何も見えないんですよ。 これ結構若い時からで、超ドキン眼なんですね。
で、メガネも定期的に変えないといけないし、ちょっと見えづらくなったから、 ちょっとボロボロになってきたから、新しく買ったんですね。
で、それね、あの色調整してやる時に、
その視力がめちゃくちゃ悪すぎると、0.01とかだと めちゃくちゃ分厚いレンズになるんよね。
だからそのすごい高いお金を出して薄くさせて、 それでこういい感じの視力に調整するんだけど、
すごい面白いことにね、やっぱり視力がいいっていうのは1.5とかでしょ、みんな。 片目1.5、1.5とか。
私は1.5の世界って小学生の時しかないのよ。 いや、小学生の時ももう0.8とかなってたからな、もともと悪くて。
だから1.5の世界を知らないのよ、私。 でも2.0の人なんかすごいやろうね。
でね、まあ目がいい人って1.5じゃない? で、私はあのメガネを作ったんだけど、
私の目の悪さで1.5にするとね、頭クラクラするのよ。 耐えられへんようになるのよね、見えすぎて。
で、こう調整するやん、メガネ作る時にね。 で、これどうですか?って言ったら、いやいや無理です。こんな見えすぎて怖いっていうか、もう吐きそうになるんですよね。
ほんでどんどんどんどん視力を落として、これどうですか?みたいな感じで、 私作ったメガネね、運転するのにギリギリのラインなんですよね。
それも調べて、 両目で0.5あればいいって言われてて。
なんと私のメガネかけて見える視力は0.5なんですよ。 なんかね、それ作ってそれが
私にしたら、めっちゃはっきり見えるやんっていう感じだよね。 メガネをかけない時とかけた時、かけたらめっちゃそれでも分厚いよね。
だから目がめちゃくちゃ悪いんですよ。 で、なんかね結構それがショックで、0.5しかないんかと。
でも私にとったらめちゃくちゃ見えてると思ってると。 もっと下げたいぐらい。
もっとね0.3ぐらいでいいぐらいなんですよね。 それでも私見えすぎてちょっと怖いっていうか、それはこのHSPの機質やからやろうなぁと思うんですよね。
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もうね、なんか見なくても空気とか雰囲気とかで感じとるから、 見えすぎたらもうしんどいんですよね。
昔からそうで今でもそうでね。 あんまり例えば人の顔とかも真正面からじっと見つめるとかも
そんなんしたらしんどいんですよ。 こうなんか見なくてもね。
感じとる何かがあるんです。やっぱりこうエネルギーの人なので、 もうそういうもんなんかなと思ってね。
見えなくてもいいように私できてるのかなと思って、何の不便もないんですよね。 金眼やと老眼がなくてね。
もう私の歳で、近くがね老眼じゃないから、 めっちゃ細かい字も読めるんですよね。
だから本を読むのに全然支障がないから、 別に何も困ってないんですよ。
ということで今日ね、ちょっとまあメガネ屋さん行って、 目って大事やなと、
もうこんなに酷使してきた、今まで生きてきて何十年と、 ごめんね、ありがとうという気持ちが起こって、
ちょっとこれから目のメンテナンスをちょっとたっぷりやっていこうかなと思ってね。
で、ちょっとやっていくことを、 ちょっと皆さんも一緒にというか、
あのまずこう目をね、 スマホばっかり見てたらちょっと意識的にギュッて5秒ぐらい。
1,2,3,4,5で目をパッて開く。 目もまた閉じるみたいなのを、
ちょっとこう5分か10分続けるっていうのをやると、
あの目の周りに細かい毛細菌感があるんですよね。 やっぱり血行なんですよね、人間って。
やっぱ血の巡りを良くしないと、あの動脈効果とかになっちゃう。 私ね、これね会社員の時健康診断で、
目のその検査した時に動脈効果の疑いっていうのが出てね、 めっちゃ怖かった。
いやーそんな絶対なりたくないと思って。 でそれっていうのはやっぱり、
ずーっとデスクワーク、ずーっとパソコン見てるやん。 細かい数字。ほんで呼吸もしてない。数字見てる。
肩凝ってる。血行めっちゃ悪くなってたでしょ。 ほんでストレス。
それはねー あのまま続けてたらもう血管がもう詰まって、
動脈効果なってたのかもしれんなと思ってね。 休めへんでしょ。で睡眠不足、ストレス、血管詰まる。
そうやって病気になっていくんですよね。 で今ちょっとやめて、6年とか経ちました。
今ってもうストレスない。たっぷり寝れる、休めるで。 全然ちゃうんですよ。
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でもなんか、 去年かな。
あの目の検査しても大丈夫だったんですね。動脈効果なんかなくて、 本当に健康体だったんですよ。
やっぱりなぁと思って。でもそれを維持したいからね。 で今でもやっぱり本たくさん読むし、
スマホもやるから。 その5秒目つぶって開く。
目つぶって開く。でやっぱり深呼吸やね。 呼吸でやっぱり血液を流して深く吸って吐く。
吸って吐く。まあ瞑想状態やから毎日が。 ストレスなく深く呼吸する。
で目の筋肉を動かす。 そしてねあと
ホットタオルっていうのなかなか作るの難しいと思うけど、私あの アズキの力っていう
電子レンジにこう3分間温めてね。 このアズキの香りのする首にあったかいやつ好きで。
でこれをねちょっとベッドに横たわってこう首あっためながら、 今日ね自分にあのセルフで目のケアをしてたのよ。
でちょっとこの話はちょっと面白くて、私はアクセスバーズのサロンをしてるじゃないですか。 そのアクセスコンシャスネスの中で
視力矯正っていう手術があるんですよ。 私その資格も実は持ってるんですよね。
で撮った当時5年ぐらい前面白がってよくやってましたけど、 そういえば最近してなかったなと。
最近ちょっとしたお客さんもいますけど、 これはちょっと広めたいなとちょっと発信していこうと思うんですよね。
あのこれはただまた寝てもらって、手を当てるんですよ。私のあったかい柔らかい手を目に当ててお客さんの。
でこう 学んだ感じでいろいろ呪文を唱える呪文とかエネルギーを流す
解放するやつがあるんですね。それを流すっていうね。 いう手術をやってて
それ自分にちょっとセルフでやってたんですよね。 でこれちょっと面白い話で、自分にやると効果はね
やってもらうよりかは効果は半減するんですよだいぶ。 10分の1ぐらいになるから
なんとね 犬とか植物がそばにあったりこう抱きかかえながらやると
人にやってもらうぐらいの効果があるっていうのを聞いたことがあるんですよ。 だからねなんかねー
うちのワンコが横でスースーって寝てる横でやってたから
もうめっちゃスッキリして 首あっためながら
自分のね目に手を当てて なんかありがとうってこんな0.01になってごめんねって
だってこの世界を見せてくれたのはこの私の目玉やからね 私の目ありがとうって言って
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そしてさぁ 思ったのよいっぱい悲しいことがあって泣いたじゃない
その泣く時ってグーって悲しい感情が湧き上がって涙となって目玉から出るやん このねー
目を全部通しているわけや この世界を見るのも
涙も全部目から そうなんかそんな目は本当に大切で
目に感謝の気持ちを込めてありがとうお疲れ様って言いながらちょっとやっててね これはいいなと
ちょっと広めたいなぁと思ってねまた発信していきますけど 普通にこう会社員とかでね
あのパソコン仕事の方とか 視力矯正のあの目のお疲れをとるやつありますよっていうのをちょっと発信しますけど
あのこれはまあ 医療行為じゃなくてね
視力を上げるとか目が見えるようにするやつじゃないんですよ やっぱエネルギーワークなので
内側に重ねてきた見ることの癖 これを解放していくっていうやつで
まああの緊張をほどいて目の疲れを和らげるんですけど あの私が禁断な意味っていうのはね
きっとねあの hsb やからと思うんですよ こうやってエネルギーの人間やから
まああなたはそんな見えなくてもいいっていう設定でまた生まれてきただろうなと思って て
あの やっぱりこの世の中っていうのは見たくないものいっぱいあるでしょう
やっぱり私は小さい頃親との親の喧嘩とかね なんか大人の汚いドロドロとしたものを
見たくないから目が悪くなったのかなと思ってて 本当は見えているのに見えないように自分がしてきたもの
内側で それなのかなっていうね
それとか見えないと思い込んでいたものとかね この内側のものを解放するものなんですよ
だからこうアクセスバーズは脳の断写り でこの
視力矯正のボディープロセスは見ることへの断写り すごい面白いでしょ
私これできるなと思ってちょっとやっていこうかなと思うんですよ もう毎日自分にはやっていくし
まああのサロンでこれできますよっていうのを発信していこうかなと思いますね 値段はもう全部一緒です
はい それちょっとまたインスタも発信しますけど
はい そうなんであの目は本当にね
あとですねえっとお風呂でこうゆっくりね 使って血行をよくするその時もこう目のツボをしたりね
お風呂でこういろんなツボをして 体にありがとうっていうのをやったりあとねこう視力には
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あの 光を浴びるのがいいと言われててね日光
朝起きたら光を浴びる まあそれでこう深呼吸してベランダでストレッチしてるんでね
でもおさゆ飲んで光浴びてストレッチして で夜遊んでオーディブルがいいという話をずっとしてますけど
やっぱり紙の本もいいけど 長編の本とかあったらオーディブル聞きながら目閉じてね
目休めてちょっとこう目マッサージしたり 手を温めてね
その温かい手で目をこう覆う そのぬくもりがこう目を
結構よくするんですよ ちょっとそれをね習慣付けたらだいぶ変わりますよね
目って大事じゃないですか でちょっとこう悪化したりしてる人とか疲れが酷い人は
その視力矯正っていうやつを私がやってるんで まあまたやりたいなという人は来ていただいたらいいんですけど
自分の自宅のケアとしてはね今言った 目をこうギュッとつむってパチッと開ける
5秒をつむって開けるで深呼吸する 吸って吐いてっていう呼吸して循環させてっていうね
もうスマホ見すぎたそれやってくださいと で朝起きたら光を浴びる
でいい天気の中散歩するっていうの目にいいんですよ まああと
サバとか青魚とかね結構このサバを多くとるようにしてますよね サバ寿司とかサバの缶詰はもう本当に
たくさん買っておいたらいいと思いますよね やっぱり油分とか糖分取りすぎると結構に良くないから
ということでねあとホットタオルとかアイマスクとか あのメグリズムとかあるじゃないですか
一時期お客さんにプレゼントしてたんですけどね 寝る時にラベンダーの香りの
あのホットねアイマスク あれして寝るとこうふわーと寝やすくなったりとにかく
温める 目を温める
首元温めるみたいなストレッチするっていうのを ちょっとやってみてください
