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こんにちは、マインドコーチかよサンです。 ごきげんよう。今日は1月22日。いかがお過ごしでしょうか?
外はとっても寒くなりましたね。雪も降っているようです。 大寒ですから、どうか風邪をひかないように気をつけてください。
さて、今日のテーマは、「小さな挑戦が人生の幸福度を爆上げする理由」というテーマでお話しします。
新しい年になって、「よし!新しいことを始めるよ!」って進んでいる方、もしくは、「よし!帰るぞ!」と思いつつ、まだ足踏みをしている方、いらっしゃいますか?
もしね、そう思っているなら、今日のお話、最後までお聞きください。 では、本題に入る前にお知らせです。
このチャンネルは年齢にとらわれつつ、いつからでも人生は変えられる 自分らしく生きたいと願うあなたに向けて、豊かな心を育み、成功に導く幸せマインドをお届けしています。
では、本題に戻ります。小さな挑戦が人生の幸福度を爆上げする理由です。 ここでね、一つ偉人のウィリアム・ジェームスさんの言葉をご紹介します。
行動が必ずしも幸福をもたらすとは限らないが、行動のないところには幸福がない。 こんな言葉を残しています。これはどういうことかというと、
行動しても確かに失敗もあれば成功もある。 だから、それが幸福になるとは限らない。だけれども、行動しなかったらその幸福にすらたどり着けないっていうこと。
そうですよね。 何かするから失敗したり成功したり、だけど足踏みしていたら何も始まってないっていうこと。
でもね、頭ではわかってる。 だけど、この一歩が難しいんだよって思ってるかもしれません。
もしそう思ってるなら、今日のお話最後まで聞いてみてください。 まず立ち止まっている、動けないっていう時には、大きな一歩を踏み出そうとしているか、
もしくは周りの目とか、何か期待に応えなきゃいけないとか、そういった思い込み、 それを背負っている可能性があります。
これ私もわかるんです。 だから、まずね、そこを手放していきましょう。
いやいや、わかってるよって思うかもしれませんが、 例えばね、私たちの脳って大きな成功を成し遂げた時よりも、
自分の意思で小さな行動を選んで、それを完了させた時に幸福度が上がるんです。 例えば、
洗濯物を干した後、 すっきりしませんか?
洗い物をした後、すっきりしませんか? 自分がここを掃除しようと思った瞬間、
そこが綺麗になって掃除ができた、完了できた瞬間、 幸せな気持ちになりませんか?
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要はね、実は私たちは小さな行動をしながら、 それを完了させている時、幸せな気持ちになっているんです。
ただ、そこに気づくか気づかないかっていうのはあります。 つまり、幸福度を上げる正体っていうのは、結果の大きさではなくて、
その挑戦の回数やった、そしてそれを完了させた、 それが幸福度を上げることにつながっていくんです。
例えば、私も小さな挑戦を最近しました。 先日お伝えもしたんですが、2月22日が猫の日。
そこで私も一度ラインスタンプ作ってみたいなって思ってたんです。 その時にこのラインスタンプがたまたま目に入って、
私もやってみようって思ったんです。 このラインスタンプ作るにあたって2つの思いがあったんです。
一つはもう純粋にラインスタンプ作りたいって思ったこと。 もう一つは、その売り上げが支援活動になるっていうこと。
これがあったので、私もやってみたいって思ったんです。
よく支援する時に、大きな支援をしようって思うと、なかなか難しいなって思うけれど、
例えば大谷選手のように全国にグロープを差し上げる、そんなことは私には全然できない。 だけど私ができる小さな支援もあるはずって思って起業して、
いろんな形で小さな支援をさせていただいてるんですけど、 今回はこのラインスタンプのキャンペーンが売り上げの一部が動物愛護団体に寄付されるって書いてたので、
じゃあこれをやってみたいって思ったんです。 私がワクワクして作って、もしそれを買ってくださった方もきっと
かわいいな、じゃあそういう支援だったらやってみようかなって。 同じようにワクワクしてくれるはずなんです。
そうすると一緒にワクワクしたすごく喜びの良い、気持ちの良い売り上げが支援できるって。 これすごい良いことだなって思ったんです。
楽しい、苦しいお金よりは楽しいお金、喜びのお金、そういったものが循環されるとお互いにウィンウィンになるかなって。
だから今回そのラインスタンプを作って販売したっていう形なんですけど、
この何個売れたかなっていうのも皆さん気になると思いますからご報告します。 こうして発表して一体いくつ売れるんだろうっていうのはよくわかりません。
ただそういったデータもやってみないとわからない。 やって私は売上が上がるか上がらないかっていうよりも実験ができたっていうことに
今喜びを感じている。これが一つの幸福度が上がったことかなって思っているんです。 だからまず小さなことっていうのはこんなこと。
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しかも自分が楽しんでやるっていうことが一番大事で誰かと比べて萎縮する必要なんて全くない。
あなたにしかできない小さな挑戦、小さな一歩って必ずあるんです。 だけど何かやろうと思ったらすごく大きなことを考えてしまいがち。
だからなんか不安になったりできるかなできないかなって頭で考えてしまうんです。 なのでまずね一つでもいいから
小さなこれをやりたいっていうのを見つけましょう。 例えばねこんなことを放送で話してもいいのかなとか
これ出したけど売れなかったらどうしよう。変に思われたらどうしよう。 そんな心のブロックそれもねもちろん私も人間ですからありますよ。
だけど それよりも私が大切にしているのは
人生をねこの一つの実験として楽しむこと。 このスタンプが何個売れたかっていうのはまた気になると思いますので1ヶ月後に
ちょっと推し払いがいつなのか生産がいつなのかがわかんないんですけど 売り上げが1ヶ月後に出るはずなんで出たらまた発表します。
うまくいくとかいかないとかそれよりも一つのデータですね。 そういうことの実験をとにかくやってみて繰り返すことで人生の給与を得る幸福度っていうのは確実に
上がっていく。 私はこうして
とにかく楽しいことをいろいろやっていきたいなって思っています。 もしラインスタンプ作りたいよっていう方がいらっしゃったら一緒にやるのもいいかなぁなんて
思いついたんですけど、まあこれからも いろんなね小さなこと気になっていること
もしあったらぜひやってください 誰かと比べて萎縮する必要なんかない
あなたにしかできない小さな一歩必ずあります そしてね
来月は私の誕生日でもあるのでいつも聞いてくださる 皆さんに感謝の気持ちを込めて何か還元できることはないかなぁって日々考えているんです
何かいい案あったら教えてください だからちょっと質問箱とかも作ってみようかなぁと考えています
何か悩んでいることとかどう一歩を踏み出したらいいのかわからないとか ビジネスのこととかこのラインスタンプのこととか
なんでもいいです私が今まで経験したこと 科学的根拠をもとに全力でお答えしたいなって思っています
あとコミュニティを立ち上げようと思っているところです ここではいろんな学びもそうだし楽しみながら
そう売り上げを上げるとかビジネスをするとかそういった形もあるし いろんなイベントもやっていきたいなぁって思っています今ちょっとまだ妄想段階なんですけど
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また出来上がったら発表します ということで今年も私はいろんなチャレンジしていきます
たくさん失敗することもあるかもしれませんがそんなことも全部お伝えしますので 一緒に楽しんでいきましょう
ということでいつもこうして最後までお聞きいただくあなたのことが大好きです ありがとうございます
いつも心は晴れ本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の1日になりますように また明日の放送でお会いしましょう
![vol.77 [番外編03] 森林ディレクターの気づき と"ちいさな挑戦の積み重ね" ~やまとわ奥田さん 振り返り~](https://image.listen.style/img/Oalz_H8JAxN0wWeaafqF-ZcFdRssMr2P2525wyT2v40/resize:fill:80:80/aHR0cHM6Ly9kM3Qzb3pmdG1kbWgzaS5jbG91ZGZyb250Lm5ldC9zdGFnaW5nL3BvZGNhc3RfdXBsb2FkZWRfbm9sb2dvLzIyNTEwMTcwLzIyNTEwMTcwLTE3NTI4NDEwMDAyNDctZDkyOGNkNGI5MzQ1Yi5qcGc.avif)