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ごきげんよう。人生デザインプランナーかよさんです。 9月9日を迎えました。いかがお過ごしでしょうか?いつもお聞きいただき、本当にありがとうございます。
この番組は、50代から人生を軽やかにアップデートしたいあなたに向けて、理想の未来を叶え、自分らしい幸せを形にしていくためのヒントをお届けしています。
まずは、深呼吸をして、広角を上げて、胸を張って、「今日も最高!」この言葉を唱えてスイッチを入れましょう。
さて、昨日までは、人生の幸福度を上げる8日間シリーズということで、自分自身を振り返るきっかけになればとお届けさせていただきました。
私たちは忙しいとつい自分のこと後回しにしがちです。ですが、まずは自分を満たすことってとっても大事なんですよね。
なので、もしお聞きでない方は、そちらもぜひ合わせて聞いてください。 そして今日は9月9日、朝陽の節句です。
9月9日というゾロ目でもあるし、この日は五節句の中の一つで、菊の節句とも呼ばれています。
お酒に菊の花びら、食用の花びらを乗せて飲むことによって、長寿とか無病息災を願うことができるとも言われています。
そんな今日、私は母が15日に90歳の誕生日を迎えるということで、サプライズでめちゃくちゃ近いところなんですけど、一泊の旅行に来ております。
露天風呂から瀬戸内海も眺められるし、年齢も年齢なので無理のない近場を選んだんですが、
割とありがたいことに健康でいてくれるので、これからも健康で過ごしてほしい、そんな願いを込めてサプライズのプレゼントをさせていただいたんですが、
人の幸せを願っている私自身がすごく幸せな気持ちになるなって感じたんですね。
そんな時に、ちょうど本を読んでいて、面白い研究があったので、こちらシェアさせていただきます。
約500人の大学生を対象に、すれ違う人にこの人が幸せになりますようにと心の中で願うグループなど、他にもあるんですけど、分けて調べたところ、
なんと他人の幸せを願ったグループが幸福度が一番高まり、不安が減り、さらに共感性とか人とのつながりも良い変化が見られたそうなんです。
つまり、誰かの幸せを願うことって、相手のためだけじゃなくて、自分自身の幸せにもつながっているっていうことなんです。
これ素敵なことですよね。あなたが幸せでありますように、この言葉を心の中で思うだけでいいということなんです。
今日、9月9日、ぜひあなたも大切な人の顔を思い浮かべて、幸せでいてねって願ってみてください。
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また、お仕事とか、歩いている時、すれ違う人にも幸せでありますようにと願ってみてください。
私はこのことを別の本でも読んで知った時からやり始めているんですけど、よくよく考えると人の幸せを願っているつもりではあるんですが、
それを一番聞いているのは実は自分なんですよね。だから幸福度も自分の幸福度も上がってくるということにつながっていきます。
ぜひやってみてください。
そして11日は新月なので、それいうサークルで新月ワークを行います。
これから私は何を叶えたいのか、どんな自分でいたいのか、どんな未来を作っていきたいのか、
自分の願いを言葉にして未来に意識を向ける時間を一緒に作っていきたいと思います。
もしピンときたら概要欄にオープンチャットリンクを貼っておきますので、ぜひそちらからご参加ください。
ということで、今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の一日でありますように、また明日の放送でお会いしましょう。