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ごきげんよう、人生デザインプランナーかよさんです。 9月10日を迎えました。いかがお過ごしでしょうか? いつもお聞きいただき、本当にありがとうございます。
この番組は、50代から人生を軽やかにアップデートしたいあなたに向けて、理想の未来を叶え、自分らしい幸せを形にしていくヒントをお届けしています。
まずは、深呼吸をして、口角を上げて、胸を張って、今日も最高! この言葉を唱えて、スイッチを入れましょう。
さて、今日は一つ質問します。 あなたは今、自分の本当の気持ちに気づいていますか?
例えば、このままでいいのかなとか、なんとなくモヤモヤしているとか、将来のことを考えると少し不安になる。
頭の中で、いろんな情報が入って、ごちゃごちゃしている。
だから、何か、結局何がいいのか、そして動きたいけど、やっぱり何か動けない。どれがいいのか分かんない。
ねえ、これ、あなたが意思が弱いわけでも、あなたが悪いわけでもないんです。たくさんの情報が入りすぎている。
だから、だんだん自分の本音っていうのが分からなくなってきて、そしてそれを放置していると、本当に自分の本当の気持ちっていうのが分かんなくなるんですよね。
これ、私もそうでした。
特にね、そうだな、40代ぐらいまでの頃は、もう目の前の仕事を一生懸命やってきてたから、
そんなに先のことまであんまり考えてなかったかなと思うんです。仕事にも慣れてきたし、このままでもいいのかなって思ってました。
新しいことを始めるには、だんだん年をとれば年をとる、いやいや、年を重ねれば重ねるほど、ちょっと勇気がいるかなっていう風にもなってきたかなって思ってたんです。
やっぱり慣れた環境って安心感ありますからね。だから、あえて変わらなくてもいいのかなと思ってました。
だけど、50代になるとね、やっぱり少しずつ景色が変わってきました。
その時に、私はこの先どんな人生を送りたいんだろう、そんな風に考えてきた時、いざ自分に問いかけてみると、なかなか答えが出なかったんですよ。
好きな食べ物は?って聞かれたら、スイカとかね、そういうのはすぐ答えられます。
だけど、自分は本当はどうしたい?どんな人生を生きたい?何を大切にして生きていきたい?って自分で聞いてみるとね、すぐに答えられなかったんです。
実際にノートに書いてみました。私は本当は何がやりたいんだろう?何が好きなんだろう?何が嫌なんだろう?どうしたいんだろう?って。
でもね、すぐに答えが、言葉が出てこなかったんです。
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これって、やっぱり今までずっと考えたら、こうすべきとか、みんなと同じでいいとか、人に迷惑をかけないようにとか、失敗しないようにちゃんとしなきゃとか、そんな思いを積み重ねてきた結果、
自分の気持ちよりも欲求よりも周囲の期待とか、こうしなきゃいけないっていう考えを優先してきたんですよね。
だから自分の気持ちに気づきにくくなってきたんだなって、心理学とかを学び、いろいろ学んで、そういうことかっていうのがやっとわかったというところなんですけど、
だから自分が何がしたいのかっていうのが最初は本当にわからなかったんです。
つまり自分の声を後回しにすることに慣れてしまってたっていうことなんです。
これはですね、例えばスマホとかパソコンもそうですけど、いろんなアプリとか写真とかデータが増えすぎるとやっぱり動きが重くなる。
私たちの頭の中も同じで、こうした方がいい、これはやめた方がいい、いろいろな思い込みっていうのがたくさん頭の中にあって、
それを抱えたままだと新しい一歩を踏み出そうと思ってもやっぱりなかなか動けなくなるんです。
だからこそ、特にこの50代からは何か足すっていうんじゃなくて、やっぱり一旦手放す。
これは大切で、そして本当はどうしたいって、自分の声を聞いてあげることが大切なんです。
これ一回じゃできない。やっぱり何回も何回もトレーニングというか、やることで自分の本音とか自分の気持ちっていうのが見えてくるんですよね。
人生って後回しにすればするほど長い時間もやもやが続くっていうこと。
特にやっぱり50代からは1日1日大切にしていきたいし、自分の1日が満たされる1日を過ごしたいじゃないですか。
だからまず自分がどんな理想の未来を叶えていきたいのか、その未来を設定して、その未来に向けて今どういうふうに動いていくのかっていうのがすごく大事。
そのためにも今の自分の気持ちに気づいて、今できることを一つずつ始めるっていうこと。
それがこれからの人生を軽やかに変えていく一歩です。
そこで明日9月11日は新月です。
私は月のリズムを一つのきっかけとして、自分自身を見つめ直す時間を作っているんです。
明日、新月ワークでは自分を縛っている思い込みとか心の重りを一旦手放して、私は本当はどうしたいんだろう、どんな未来を生きていきたいんだろうっていうのを一緒に考える時間を作っています。
そして明日はなぜ私たちが夢を持つことが大切なのか、その原理についてお話をしようかなと思っておりますので、もしピンときたらぜひご参加ください。
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人生迷子になっている方もどうぞお越しください。
こちらは概要欄にオープンチャット貼っております。
こちらからご参加くださいね。
まず自分の気持ちに気づくこと、そこから人生のデザインは始まります。
いつからでも人生は選び直すことができます。
ということで、今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の一日でありますように、また明日の放送でお会いしましょう。