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ごきげんよう、かよサンです。10月30日を迎えました。いかがお過ごしでしょうか。質問を聞いていただき、本当にありがとうございます。
まずは、人生をアップデートするために、深呼吸をして、口角あげで、胸を張って、「今日も最高!」この言葉を唱えて、スイッチを入れましょう。
さて、今日はライブ形式にさせていただいたんです。というのも、収録がなかなかうまくいかない、そんな時はライブにさせていただいております。
これがアーカイブに残ればと思って収録しております。
さて、今日はですね、タイトルに書いてあるように、新しい運気を取り入れる前にやってほしいこと、ということをお伝えします。
というのは、最近、体調不良、ちょっとなんとなくすくれないなとか、なんかちょっと嫌なことがあったりとか、そういう声を聞くことが多いですよね。
これは、あなたの悪い訳じゃないんです。この運気がそういう風な時期になっているということなんです。
ちょうど今、月末を迎える時期、体が重いとか、少しイライラして、体がすくれない、なんとなく体が重い、そういう風に思っていたら、ぜひ聞いてください。
ちょうど10月20日から11月7日までが、秋のルールを抜きがなんですよね。これが影響しているということです。
体に影響を受けやすい方と、受けにくい方、いらっしゃると思います。
ありがとうございます。かおりさん、おはようございます。ぜひ、ぜひ、ちょっとでも大丈夫です。お越しいただいてありがとうございます。
どうですか、体調とか。今、なんとなく気候が夏から秋に変わる時期でもあるので、少し体調不良になって、なんとなくおやおやするということがある時期なんですけど、
ちょうど本当に今土曜の期間で、体に影響を受けやすい方って、それにちょうど体が反応している方が多いです。
今日は、その期間に何をしたらいいのかということを、5つのポイントでお伝えしようかなと思っております。
まず、特定。特定が受けやすいというのはよく言っているんですけど、1年に土曜の時期というのが問題ごとあるんですけれども、
よく聞くのは、夏のうなぎの時ですね。うなぎの土曜の期間。
その時は夏の土曜の期間は、うなぎを食べて月に戻しましょうっていうことが多いと思います。
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あ、かんまにさん、おはようございます。ありがとうございます。
今日は、新しい運気を取り入れる前にということでお伝えさせていただいております。
かんまにさんの方が詳しいと思いますけれど、今日は私なりにお伝えしようと思いますので、ぜひご意見を聞かせてくださいね。
今ね、ちょうど本当に土曜の期間なんで、私の周りの方も体調が優れないとか、うまくいかないとか、いろんなことをおっしゃられる方が多くてですね。
なので、やっぱりそういうの影響するかなというと感じております。
かんまにさん、ありがとうございます。嬉しいです。
あ、たかよさん、おはようございます。嬉しい。
はじめまして。すいかのかよさんといいます。よろしくお願いします。
ぜひぜひですね、もし体調がね、なんかここ最近優れないなと思ったらこれ、これからお伝えすることやってみてくださいね。
もうね、本当に、小読みの中で土曜の期間ってね、あるじゃないですか。
こちらこそありがとうございます。嬉しい。
日本の小読みの中で土曜の期間っていうのがいっぱいある。
やっぱり影響するなっていうことを感じる方もいらっしゃれば、感じない方もいらっしゃるかもしれませんけど、でも本当に大切だなと思っております。
特にね、夏はよく知られていますが、ちょうど今秋の土曜の期間ということで、
私たちの人生の春季とか雲期も同じで、上がり晴らしじゃないし、波のように上がったり下がったりするのが、もうこれ自然ですよね。
で、雲期が停滞しているなって感じたときに、これは決して悪い状態って捉えないでいいですよね。
今はそういう時期だから、予防策を立てて整える時期だって考えると、ちょっと心も軽くなるんじゃないかなって思っております。
今日はね、ゲリラでやっているので、その中でも聞いてくださっている皆様ありがとうございます。
どうですか?夏の暑さで消耗した体、胃腸とか、あと体の中になんとなく重いものを感じたりしませんか?
皆さんはいかがでしょうかね?
ちょうど今、急に朝晩冷え込んだり、なんか冬が来たなぁみたいな感じで、体もね、すぐに反応しない。
なんとなく疲労が溜まってきて、なんかちょっと体力が落ちてきたなぁって、そんな感じで感じられているんじゃないかなと思いますので、
ぜひ今日、人生をアップデートするためにやって欲しいこと。
まず一つ目は、とにかく休むっていうことです。
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これね、日本人の私たちは、休むのが苦手なんですよね。
海外の人たちと一緒にお話をしていると、とんでもないぐらいバカンスを楽しんでいるのに対して、日本ってなかなか休みにくいじゃないですか。
でもこれは私は悪い意義とかじゃなくて、だからこそ日本人のいろんな繊細さだったり細やかさがあるっていうことも部分ではあると思っております。
ただ、やっぱり休みっていうのは大事です。
みなさんはどんなふうに、自分の休みの中で体を整えられていらっしゃいますか?
どうですか?
この、休んでほしいっていうのはもう一番なんですよ。
ただ、寝るだけっていうんじゃないけれど、やっぱり自分のメンタルケアをしていただきたいということで、
まず、体をしっかり休めてほしい。
そしてその時に、一つ目は寝放し。
これが大事です。
まず、新しいものを取り入れるために不要なものを削除するということで、
新しい語源とか運気を呼び込むためには、やっぱりスマを作ることがすごく大切です。
例えばね、もやもやする人間関係とか、もう連絡を取らない方の電話番号がスマホの中に入っている。
そんなことありませんか?
あと、不要なメールとか昔のメッセージ。
見るとちょっと重たくなるようなものとかあれば、この期間にぜひ削除してください。
たまったメモとか、あと、不要な書類とか、こういうのありませんか?
なんとなく見ると体がちょっと重たくなるなっていうものがあれば、手放し必要です。
まず、休むっていう期間の中で、一つ目は手放しをしてみましょう。
どうですかね?
皆さんは定期的にされていらっしゃいますか?
ぜひコメントでも教えてくださいね。
二つ目、メンタルケアでございます。
これはね、どうしてもこの期間ってネガティブな影響を受けやすいんですよね。
だからその時は、今土曜のせいなんだって割り切ってください。
これで大丈夫です。
土曜の期間はどうしてもメンタルが繊細になりやすいじゃないですか。
だからネガティブな感情とか、それから周囲のエネルギーを受けやすくなるんですよね。
周りでもちょっとイライラしたり落ち込んだり、ちょっと嫌なことがあるんだよということを聞くこともあると思うんですね。
その時に、どうしても自分もそのエネルギー引っ張られがちになります。
だけど、まずその時は一旦切り離して、今こういう時期なんだな、まずそれを受け入れる。
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そして自分の心を守るということをしていただきたいので、
二つ目はメンタルケアとしては、まず土曜の期間だと受け入れる。
そんな風に考えてください。
その後に三つ目が浄化っていうのが大事になってきます。
分かってますか?どうですか?
これはですね、一番やりやすいのは汗を流してマイナスエネルギーを吐き出すっていうことです。
よくね、運気が停滞している時って体を動かしてなかったりすることって多いと思うんですよ。
その時にぜひ汗を流す。
でもこのちょっとね、気候が寒い時に汗を流すって、そんなの無理って思うかもしれませんけど、
本当にもう5分とか10分でも大丈夫です。
ちょっと軽めの運動とか、ウォーキングでもいいし、あとヨガとかでもいいですよね。
本当に軽くでいいので、体を動かしてちょっと汗をかく。
あと最近サウナとかもね、汗かけるから。
そういう形で汗を流すということは、自分の中に溜まっているエネルギーを吐き出すことができます。
でね、時々、そう、かんまりさんそうですよね。
今こういう時期なんだって、さらっと受け流すことが大事。
そうですよね、かんまりさん。ありがとうございます。
なんか、だから悪いとか、だからって重くなる必要なくて、今こういう時期なんだって思うだけで、気持ちが楽になりますもんね。
その次にね、さっきの浄化です。
あとお風呂に入るのもいいですよね。
お風呂に入って汗を流すっていうのもいいし、
とにかく体に溜まっている重たいものを外に出すということは必要だと思っているので、
皆さんはどんな風にマイナスのエネルギーを出すようにされてますか?
でね、汗をかくって言っても大きな運動じゃなくていいので、本当に軽くでいいです。
軽く。で、あとね、よく言われているのが、影響を受けやすい方って、
例えば、手を使う方とか、フィーリングされる方って、自分にもマイナスのエネルギーを受けやすい方が多いから、
手仕事の方、例えば美容師さんとか、マッサージをされる方とか、そういった方もなんとなく体が重くなってくる影響を受けやすい方が多いですね。
ただ、その時はこまめに手を洗って浄化するっていうのはすごく大切です。
手からエネルギー結構受けやすいんですよね。
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手当てっていうように大きなエネルギーが受け取りやすいので、いいエネルギーを受け取るのはいいんですけど、
ちょっと重たいものを受け取った場合には、できるだけこまめに手洗いをするとか、
あとお塩でマッサージをするとかもいいですね。
パラチフでね、そんなのもやってみたり、
あとよく言われるのはお風呂にお塩を入れたり、ちょっとお酒を流してその中でお風呂に入る。
これもいい浄化のアクションになるので、やってみてください。
ではでは、4つ目いきますよ。
腸活です。これは一番大事ですね。
お腹を整えて心と頭をクリアにするっていうことなんですけど、
腸っていうのは一番体の中で大切。
メンタルを整えるのはまず腸からって言われるように、腸はすごく大切ですね。
そう、腸の調子とメンタル、思考って深くつながってます。
腸が荒れると頭の回転も鈍くなるし、
心も病気になって運気が下がってくるんですよね。
だからこの時期は消化に良いもの、そして旬の新鮮な食べ物を特に意識して食べましょうとよく言われております。
はい、そこで今言うのはタム付く食べ物がいいと言われているんですけど、
皆さん何か食べられてますか?
例えばね、私は昨日大根、玉ねぎ食べましたね。
あとたくあんとか、卵焼き、あとタコ、焼き鯛とかね。
そんな感じで、一つはこの時期はタム付く食べ物がいいと言われているので、
そういった形で腸を整えたり、あと青魚もいいと言われてますね。
魚とかイワシ、サバなど、こういったものを食卓に取り入れて腸をいたわるということもとても大切です。
では5つ目お伝えしますね。
これはもう本当に休息なんですけど、ただ休息を寝るだけではありません。
なかなかね、寝ようと思っても実は目が覚める、なかなか眠りにつけないという方も結構いらっしゃいます。
早く寝ようと思っておふとに入ったんだけど、なんか目が覚めて寝つきが悪いということもあります。
こちらはやっぱり動いていない、体が疲れていないまま寝ようとするから、
余計疲れちゃって寝不足になってしまうということがあるので、
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ここはまずやっぱり体を動かして、体がちょっといい形で疲れて、それから眠るっていうのがいいんですよね。
なので、例えばヨガとかスケッチ、あと軽く歩くとか、あまりね、すごい体を動かして疲れ切るっていうよりも、
筋トレとかそんなんじゃなくて、軽くでいいんですよね。
軽く運動して休むとか。
寝る前にやっぱりSNSの見過ぎは良くないですよね。
目が疲れるし、頭の中が情報でいっぱいになると眠りにくくなるので、
是非、もう2時間前ぐらいには携帯、スマホは枕元から離して。
あと、もし置いてても、例えばヒーリング音楽を聴くとか、そういうのはいいですよね。
なので、自分にとって何がリラックスできるのか、これは知ることが大事だと思うんですけど、
例えばアロマをたく、ヒーリング音楽を聴く、それからハーブティを飲む、
それぞれその人によってのリラックスの方法って違うと思いますので、
自分にとっての良いリラックス方法、これを見つけてリラックスしてゆっくりと眠る、睡眠をとる。
これはすごく大事なんじゃないかなって思っております。
皆さんは何かリラックス方法持ってますか?どうですか?
例えば、香りとか好きな香りそれぞれあると思うんですけど、
アロマでもいいし、食べ物でこういう匂いが好きだなと思ったら、
この前、みかんの花の香り好きっておっしゃられていた方もいらっしゃったんですけど、
そういう中で果物の匂いとか、お花がなくても香るとかも好き、
自分にとって何が好きか知っておく必要はあるんですけど、
そういう香りを香って気持ちのいいまま眠るっていうのが大切かなと思います。
今日は5つお話しさせていただいたんですけど、
今特に体調が思わしくないんだよっていう方が結構私の周りに多かったので、
放送でお届けしようかなと思ったんですけど、
アーカイブで残しておこうかなと思って、今ライブをさせていただきました。
まず1つ目は、ゆっくり休むということで、まずその中で手放しをすること。
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2つ目はメンタルケアですね。ネガティブな時はノード用のせいだよっていうことで割り切ってください。
3つ目は浄化ということで、汗を流したりマイナスのエネルギーをかき出していただくと。
4つ目はお腹を整えて心の頭をクリアにする。
5つ目は少し体を動かしてメリハリをつけてリラックスをするっていう形ですね。
いかがでしょうか。
今本当に緊張だっていう方、いらっしゃるかもしれませんけど悪いことじゃないので、
ぜひ自分の体のメンテナンスの時期だということで、それを受け入れてください。
少しでも軽くなるをやる時期なんだっていうことで、この期間に不要なものを少しずつ手放してみましょう。
大体11月の7日ぐらいですかね、土曜が明けた時にこれからまた新しい運気が入ってきます。
そのためにも軽くする必要がある。
この期間は無理をせず抗わずゆっくり休む、そういった期間にしていただけたらなと思ってお話をさせていただきました。
今日はちょっと短いですけれども、そんな感じでお話をさせていただきました。
お忙しい中お越しいただいた方ありがとうございました。
今日は急な私はゲリラライブになっているんですけど。
ありがとうございます、かんまにさん。
聞いていただいてありがとうございました。
ぜひまたお話ししましょうね。
かんまにさんのお話もいつも聞かせていただいております。
ありがとうございます。
お越しいただいた皆様ありがとうございます。
たかるさん、ありがとうございます。
ルリンさん、ありがとうございます。
お聞きいただいてありがとうございます。嬉しいです。
皆さんお越しいただいてありがとうございます。
そして送って聴いてくださった方もありがとうございます 突然のゲリラライブにも出していただいてすごく嬉しいです
カールさんって ありがとうございました
今日はね 30日明日が月末という形になっておりますので
ぜひもう本当に月末は忙しいからこそ ゆっくり休む
これをぜひ選んでいただいて とにかく体をしっかり休めてください
ということで 素敵な週末を迎えられますように
お仕事の方お疲れ様です お休みの方はゆっくりお休みくださいね
ということで これにてお開きとさせていただきます
ありがとうございました
ではでは 今日も素敵な1日をお過ごしください ありがとうございます
はい ありがとうございます ありがとうございます
かぼねさん ありがとうございます あかねさん ありがとうございます
いってらっしゃい
