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こんにちは、かよサンです。ごきげんよう。4月23日、いかがお過ごしでしょうか? 今日もお聞きいただき、ほんとにありがとうございます。
この放送は、言葉で未来をつくる、挑戦するあなたと一緒に心を育て、人生を豊かに夢を叶える秘訣をお届けしています。
まず、口角を上げて、深呼吸をして、胸を張って、今日も最高、この言葉を唱えてスイッチを入れましょう。
まず、お知らせをさせてください。 私ごとですが、あすでこのスタンドFM2周年を迎えることができました。
これも、ひとえに聞いてくださっているリスナーの皆様のおかげでございます。 ありがとうございます。
そして、その感謝の気持ちを込めて、今日から感謝祭を行います。
第一弾としては、コラボライブ。 今日の13時から、えみさんとコラボライブをいたします。
そして、あす17時から、私のソロライブ。 そして、26日朝8時から、てしろぎそうさんとコラボライブを行います。
詳しくは概要欄に貼っておきますので、ぜひぜひご覧になってください。
理想の未来に向けて、一歩でも進めるように、何かきっかけになればなと思っておりますので、私もお話をしっかり深掘りをしていこうと思いますので、ぜひぜひお耳寄りくださいね。
ということで、さて今日のテーマですが、ノイズの多い時代に自分を守る境界線の弾き方ということで、お話をしてみたいと思います。
なぜ、今日このお話をしようかと思ったかというと、今外は雨が降っているんですよ。
で、この雨音と時々ウグイスが鳴いているんです。
その声を聞きながら、ああ、なんて居心地いいんだろうって今感じていて、それは私がそういう場所に今いる、安心な場所にいる、そしてそれは自分で今その場所を選んでいるということなんですね。
で、不要なものは入れていないからなんです。
そう、だからこれを考えた時に、お家も心も同じだなってちゃんと境界線を引いて、自分が居心地のいい場所、作りをしないといけないなって思ったんです。
なので、この自分を守る境界線は必要ですよっていうお話をしようかなと思ったんですね。
もうちょっと詳しくお伝えすると、例えば心とお家が同じっていうのが、お家をまず想像してもらいたいんです。
お家を想像した時に、あなたはどんな人を招き入れますか?
例えば、泥棒とか怪しい人とか、土足で上がるような人、それからなんかこの人うさくさいなって思うような人、それからちょっと嘘っぽいなとかね、そういう人入れたくないですよね。
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私たちは第六感、五感、直感っていうのがあります。
なんとなくこの人とは合うな、この人とは合わないなっていうものを感じる能力ってあるんですよね。
だから特にお家だと、今いろんな人がやってきた時に誰でもあげるっていうことはないと思います。
ちょっと警戒心を持ちながら様子を見て、この人だったら大丈夫とか、それからお友達とか信頼できる人はお家に招き入れますよね。
でも、じゃあ心になるとどうでしょうかっていうことです。
例えば、SNSの言葉とか、誰かの意見とか、なんとなく入ってきた情報とか、無防備に受け入れていませんかっていうことなんですね。
どうしても今、自然に耳に入ってくることはあります。
その時に心がざわつく時ってありませんか。
それは、この情報はあなたには必要ない、あなたには不要だよっていう心のサインなんですけど、それを心の中まで入れてませんかっていうこと。
これを入れるとね、心がギューッと苦しくなるんです。
なのに私たちは、その線引きをせずに入れてしまうことってあるんです。
そうすると心も疲弊したり、なんとなく重くなっていくんですよね。
で、なんか私だけがとか、なんかこうザラザラっとして落ちていったりすることがあります。
だからここでね、境界線を引くんです。
その時にお家を想像してほしいっていうことなんです。
あなたのお家にどんな人を入れますか。
どんな花を飾りますか。
どんな音楽を流しますか。
どんな人と一緒にリビングで過ごしますか。
そんな風にちょっと考えてみてほしいんです。
そしてそれと同じように、あなたの心の中にもこの言葉は入れていい、この音楽は入れていい、この人は安心だから一緒に過ごしてみようかなとかね。
でも、これはいらないなって思った時にはちゃんと境界線を引いてバイバイ、私はこれを受け取りませんよってやっていく。
それは必要なことだなって思ったんです。
そうやって選ぶことが自分を大切にするっていうことだと思うんですね。
心はあなたのお部屋と同じ、安心で安全なあなただけの大切な場所を作る。
それがあなたができること。
誰を入れるか、何を飾るか、すべてあなたが決めていいんです。
玄関で靴を脱いでくれない人、無理にリビングに招く必要はありません。
ノイズを消すっていうのはね、耳を塞ぐことではなくて、ドアを閉める勇気を持つことなんです。
だからね、今日は私のところは雨が降ってます。
あなたのところはちょっとわかんないけど、でもあなたの心のお家に何を入れるのかちょっと考えてみてください。
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これはいらないなって思うものはスルーしてください。
受け取らないと。それを決めるだけでも心が穏やかになっていきますよ。
ぜひね、幸せな自分の心地いい波動だけを選んで受け取っていきましょうね。
ということで、今日はこのノイズの多い時代に自分を守る境界線の引き方ということでお話をしてみました。
何かちょっと心が軽くなるきっかけになれば嬉しいです。
ということで、今日も最後までお聞きいただきありがとうございます。
いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の一日になりますように。
では一時の放送でお会いしましょう。
