カラダメンテ部は、食事、睡眠、運動、美容などをテーマにあなたの“ライフスタイル”をゆるっとメンテナンスする番組です🎧
・運動不足でちょっと身体がぷよぷよ...
・ついついジャンクな食事...
・寝ても疲れが取れない…
「今日からできる、ちょっとヘルシーな選択」をお届けします💡
🎧毎週月曜日、朝6:00に配信
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▼自己紹介
Koh Kawasaki ｜川崎 航
・普段は事業会社のマーケター
（ex- TikTok Japan）
・筋トレ歴10年（ゆるく長く）
・小6からスキンケア
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#30 早起きで月60時間の自由時間ができた
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#29 なぜ家よりカフェの方が集中できるのか？
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#28 午前中の集中力を高める方法
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#27 朝ジム vs 夜ジム 結局どっちがいいの？
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#26 サウナは身体にいいのか
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声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。
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IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター