カラダメンテ部は、食事、睡眠、運動、美容などをテーマにあなたの“ライフスタイル”をゆるっとメンテナンスする番組です🎧
・運動不足でちょっと身体がぷよぷよ...
・ついついジャンクな食事...
・寝ても疲れが取れない…
「今日からできる、ちょっとヘルシーな選択」をお届けします💡
🎧毎週月曜日、朝6:00に配信
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▼自己紹介
Koh Kawasaki ｜川崎 航
・普段は事業会社のマーケター
（ex- TikTok Japan）
・筋トレ歴10年（ゆるく長く）
・小6からスキンケア
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#29 なぜ家よりカフェの方が集中できるのか？
▼note早起きで月60時間の自由時間ができたhttps://note.com/koh_kawassaki/n/nef4d3dd4b79e?sub_rt=share_sb▼Xhttps://x.com/koh_kawasaki▼お便りはこちらからhttps://forms.gle/r5gPVVrQ6ubFrysM6
#28 午前中の集中力を高める方法
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#27 朝ジム vs 夜ジム 結局どっちがいいの？
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#26 サウナは身体にいいのか
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#25 午後の集中力と外食ランチ
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オカンの話なんて誰が聞くん？
運転しながら頭の中を垂れ流し ※音質わるいです🙇🏼♀️