00:13
はい、関門チャンネル始まります。
この番組は、制限時間ギリギリでゴールする関門ランナーが、トレイルランニングのあれこれを話しする番組です。
トップランナーではなく、ボトムランナーの視点で見たトレイランの世界を楽しんでもらえると嬉しいです。
番組をお送りするのは、TRAIL DRAGONSのメンバーです。
こんばんは、ユリオです。
こんばんは、ゴーです。
こんばんは、たいしです。
こんばんは、おんじさんです。
ということでね、今回9回目ですか?
10回目です。
すごいですね、2桁に乗りました。
とても10回やったとは思えない、最初の紹介。
絶対遅いな。
竜鳥にならない。
いつになったら上手くなるのか。
双子とカンペを見上げてるみたいな。
それをニヤニヤして言える。
みんな聞いてるから、僕ももらい笑いっていうか。
失礼しました。
実際ね、カンペ読みながらやってるのに、いつになにか滑らかじゃないという。
今日は12月の何日?8日?
8日ですね。
渋谷の光栄そばの会議室で。
菓子会議室でね。
収録しております。
さすがに12月の金曜日ということだけあって、渋谷の街もすごい人が多くて。
忘年会もね、やってる感じですね。
今日我々がこれを収録している場所も隣が大盛り上がりで。
この部屋の倍ぐらいあるところ。
今ちょっと落ち着いてるけど。
なんだろうね。
さっきまですっごい。
渋谷らしくカオスな感じで。
もしかしたらちょっと笑い声が入ってない。
外国人のクリスマスパーティーなのかな?
外国人の方が。
年末近づくとクリスマスブレイクが始まったりとかするんで。
いろいろとテンションが上がってっていう感じじゃないですかね。
なので今日収録中にいろいろとノイズが入るかもしれませんが、ご了承ください。
幸せですよ。ランナーにとって大事な月ですよ。
さっき僕じゃあ言いかけたんで。
最近のアップデート?
ちょっとどう?
事件。
事件?
何事件?
事件を。
皆さん自転車乗りますか?
03:00
最近よく乗りますね。
俺引っ越ししてからめっちゃ乗るよ。
乗りますよね。
自転車の交通違反。
今すごく取り締まり厳しくなってるんですよ。
そうなんだ。
それはループのせい?
キックボードが増えたから?
関係ないと思う。
関係ない?
去年の秋ぐらい、9月10月ぐらいにそういうニュースがありました。
ヘルメットが努力義務になったタイミング?
たぶんそれぐらいの時期ですかね。
要は自転車の事故多いし、
今まで自転車って車と同じ車両なのに
そんなに取り締まり厳しくなくて警告とか注意で済んでた。
確かに。
実際最近スピード出る自転車も街中走ってるし危ないじゃないですか。
増えましたね。
めっちゃ速いのあるね。
それ取り締まり厳しくなってきてるんですって。
で、私最近自転車乗ってたんですけど、
私取り締まりじゃん。
え?
何やってんの?
何したの?飲酒飲んでんの?
いやいやいや。
邪魔な奴だね。
あったです、あった。
自転車で。
スピード違反?
いや違う違う。
まず交通ルール違反したのが事実なんで。
ダンクトップだったの?
いやいやいや。
服装とか別に違反しないです。
あれでしょ、足元があれでしょ。
ワラーチだったんでしょ。
違う違う違う。
自転車ダンクトップでさ、3インチの短パン。
3インチ攻めるね。
ワラーチで自転車越えてたのさ。
止められない。
食室でやります。
違反じゃない?
そうそう。
見た目でしょ、それは。
夏のランニングの服装が。
違うんですよ。
青信号を、高段歩道の青信号を、
横切っちゃったんですよ、自転車で。
え?ダメなの?
ダメですよね。
高段歩道を歩行者の方向に歩いて、
自動車止まるじゃないですか、歩行者用の信号があれば。
自動車は。
僕は車道を自転車に走って、
その車道を走ったまま、歩行者用の信号が青の時に
高段歩道を横切っちゃったんですよ。
あ、そういうことか。
そうそう。
歩行者用信号ってこと?
そう。
曲がる時とかってことじゃないですか。
交差点じゃなかった?
交差点。
交差点ではなかった。
ああ、なるほど、直進のところですね。
直進のところ。
直進、直進。
はいはいはい。
そこで渡っちゃったんですよ。
で、警察官がそこを張ってて、追いかけられて、
呼び込み止められて、
なんだなんだって、僕もびっくりした、そんなの。
なんだチミワって。
なんだチミワって。
そんなに。
いや、反対だから、自覚も何もないから、
あ、え、何をしたっけみたいな感じで、
そんな自転車いっぱい走ってるけど。
06:02
いっぱい走ってます。
それはまあ、運の問題。
運の問題。
言い方悪いけどね。
運の問題。
で、止まったまま狙われてて。
うん。
で、違反?何の違反なの?
信号無視。
信号無視。
ええ。
ああ。
免許限定?
自転車免許ないじゃないですか。
ああ、そこそこ。
だから、これがまた扱いがすごく複雑で、
今から30分くらい時間かかるけどいいかって警察に言われて、
そんなにかかるんですか?みたいな。
普通、自動車の交通違反って、
切符切られる限定とかだから、
まあ、5分10分じゃないですか。
いや、もっとかかりますけどね。
もっとかかる。
もっとかかりますぐらい。
まあでも、あの、30分はかかんないでしょ。
うん。
30分かかるって、なんでそんなにかかるんですか?って聞いたら、
供述聴取をこの場で取るって言われて。
はいはいはい。
うん。
何が起きたかとか、自分がどういう状況で起こしたのかみたいなこと、
ほんと細かに警察官に、
まあお仕事だからね。
質問されて、それを答えるみたいなことをやらされたんですよ。
うんうんうん。
もう、うっかりしてました。
それしか言いようがなくて。
まあ、やらされたっていうか、あなたが悪いんだけどね。
だからもう、
人がいなかったんで。
僕はもう、ああああ、
最初はキョトンとしたんですけど、なんでですかって、
ああ、自転車の交通に反映してて、信号を無視しました。
はい、すいませんって。
ああもう、その時点で、
誰も特に言い争うつもりもなく、
淡々と処理してやろうと思ってたんです。
だからそれに関しては反省してます。
関しては、まあ言い方ね。
ただね、運が悪かったってことに。
それは朝何時だった?
9時台ですね。
でもまあ普通の時間、まあそれくらいの時間なんですね。
えー。
で、えっと、
その場で、
共通帳書と、
赤切符っていうのを切られるんですよ。
赤。
青か。
青だよね、だいたい。
自動車は青と赤があるらしい。
赤ってすごい重いやつか。
え、一発目って。
自転車は青切符っていうのがなくて、赤切符しかなくて、
赤切符切られるんですよ。
ビビるなあ、それ。
で、赤切符だから、
えっと、最悪ですけど、
罰金か金庫刑。
金庫刑。
まあ金庫刑だいたいね、あるもんね。
なんて。
うんうん。
びっくりするじゃないですか。
まあ制度が追いついてないってことだと思うんですけど。
やばいな、金庫刑になったら。
ただもうほんとほとんどほぼ100%、
ほぼ100%って言ったからたまに、
気が離されてるんですけど、
ほぼ100%罰金もなく、
罰金もないんだ。
基礎されずに終わるっていうのがオチなんですけど、
はいはいはい、よかったね。
09:00
ただ、
ただ、その場で書いた拒絶聴証書を、
そのまま警察、
なんかね、
近市町近くの隅田分室とか、
なんかちょっと警察署に行って、
1月中旬以降に手続きを取って、
取らなきゃいけない。
だからそこでこう、
中でお話し合いをするんですか?
そうそう。
お話をさせていただくことになる。
それで、あなた不寄属ですって言われたら、
もう何もいなかった。
それ裁判所じゃなかったっけ?
裁判所なんでしょうね。
その、なんか出張所みたいなのがあるんですよね。
そうそうそうそう。
それがさ、小学生とかにも適用されるわけだよね。
人選んでると思うんですよ。
いやまあ間違いなくそう。
それはそうだけどね。
服が本当にすごい従順で、
反抗しないと思われる。
当たるんですか?
うん。
見た目がその時平日だったんで、
3インチのパンツ。
3インチのパンツね。
あのー、スーツ。
スーツにわらっち?
スーツにわらっち。
新しいね。
そう。
だからね、
あれなんじゃないかと思うんですけどね。
なんか今ね、
部屋ノックされて違う方が訪ねてきましたけども、
いろいろある。
自転車の交通違反、
すごい取締役厳しいよっていうのは、
みんな覚えてるよね。
ランナーとしてもね、
自転車の方はいっぱいもありますし、
今の話聞いてて思ったのは、
僕の同僚も同じようなことになっていて、
最近その切符切られて、
自転車で裁判所行って、
一緒ですって、
どんな事象だったんですか?
っていうと全く同じで、
歩行者の歩行を妨げたと。
だから今の有料と全く同じなんで、
一緒だ。
特に都内とか住んでる方、
都心周り、
ちょっと要注意してもいいかなと思って。
一緒だ。
全く一緒。
その子はキックボードなんとかしてほしいわ。
ちょっと危ないですけどね。
やめてほしいよ。
自転車でいいよね。
自転車で僕もいいと思います。
自転車乗るって結構厳しく見てるな。
酒飲んで自転車乗るからな。
それは危ない。
ダメですよ。
それダメですよ。
キックボードとかもさ、
電動のカンナナみたいな、
広いところを車道でボーンって。
あれ危ないよね。
高架とかに下がってくる。
橋の下とかに下がってくるところも、
普通に車道をバーって走ってくる。
え?大丈夫?
自分が乗ってるし、
自分が危ないよねってことでしょ?
まあそうだし、
僕らがもし運転してたら、
怖い。
巻き込まれたくないよね。
株式会社になりたくないし。
本当に電動自転車にしてほしい。
キックボードやめて、
ルートも。
12:01
自転車ならね、
普通にみんな今までと。
ルートも電動自転車出してましたね。
全然キックボードにする意味がない。
危ないだけよ。
今の話は都内だと結構、
都心部だとキックボードのレンタルで、
乗れるインベーションがあってね。
手軽に借りれるから。
僕はたまに走り疲れた時に、
これで帰るってことも、
そういう時には便利だなって思いますけど。
確かにそれできるんだよ。
乗り捨て取れるから。
ランナーの間にも、
観測路があって、
もう疲れたら、
都内のランニングはそれが楽だよね。
バスも電車もあるし。
何かあったら頼る。
運命の快感に頼るってことができる。
全然走りとは関係ない。
自転車の走りの話が。
森さんはどうですか?
最近どうなんですか?
インスタをいろいろと騒がしてますけど。
インスタは騒がしてます。
写真が上がってくるのを楽しみにしてます。
今はメンバーで。
レースも直近ないので、
グルランを参加して、
ビール飲んで帰ってきてますよ。
いいじゃないですか。
楽しそうですね。
どんなところに参加したんですか?
この前参加したのは、
クルーグラン。
何人から来てるんですか?
20人くらいだったかな。
集まって、
速いチームとゆっくりなチームに分かれて、
速いチームが
7キロくらいだったかな。
ゆっくりなチームが
4キロから5キロくらい。
お兄さんは速い方に。
僕はゆっくりな方。
5キロなんて、
お兄さんからしたら。
フルマラソンは明けすぐだったので、
とはいえ。
僕はいろんな
グルランに行くのが好きで、
行って走って、
お酒もらって、
会話して、
楽しいなと思ってます。
その中で、
学んだ知恵として、
速いチームと遅いチームがいたら、
遅いチームに行った方が、
なんかね、
ゆるくて楽しいんですよ。
うちらと走ると、
いっつもつらい思いしているから、
普段、他のところでは、
なんていうか、US観というのも変ですけども、
楽しい環境で走れるのが
嬉しいと。
遠回しに僕らのランが。
違いますか。
15:00
どっちかというと、
ランニング始めたてだったり、
走り込んでない人たちの
様子を見るのが
楽しいですね。
めっちゃ上から。
上からじゃなくて、
上からじゃなくて、
上からじゃなくて、
こういう人たちも、
僕もそういう時期あったよね。
そうそう。
暖かい爪で見てる。
続けていけるといいな。
親目線。
自分もこんな頃あったな。
あったんですよ。
で、その場で
ちゃんとみんなと話して。
あんまり話さないですけど。
あんまり話さないですよ。
あんまりそういうところ苦手なの。
例えばさっき言うと、
ナイキのブルーランって、
男女比ってどれくらいですか?
男女比は、
6、4、
男子6、
女子4くらい。
年代的には。
年代は結構バラバラで、
若い20代の方とかもいるんですか。
全体的に若そうでした。
なので、
誰にも話しかけられませんでした。
小児さんだと、
ブルーランだったら、
上の方だと思う。
上の方だと思う。
上から3本の指に入る。
多分。
オニさんの年齢を知らない。
知らないよね。
知らないっけ?
その方々がね、
ブルーランのね。
リスナーの方も知らないかも。
リスナーの方知らない?
過去回聞けば言ってるかもしれないですね。
言ってないと思うけど。
言ってないと思うけど、まあいいんじゃないですか、そこは。
で、会話して、
このかんぼんチャンネルの話はしなかったんですか?
しないっすね。
なんでですか、してくださいよ。
なんでです。
普段トレーラー走ってるみたいな人もいなかった?
マラソン系とか、
ロード系も多いですよね。
おそらく。
ナイキだとね。
そうそうそう。
他は?
他はないんだよね。
ウィーナム。
ウィーナム前回のね、
ウィーナムは
ガチのトレーラーランナーが
たくさんいるので。
で、それも2つグループがあったりしたっけ?
それは関係なく。
そういう時は1つのグループ。
他は?
いや、最近は
そんなもんかな。
え、その集まりおかわりする
みたいなのあるんですか?
ナイキだったら2回目行くとか。
デゲエコ他行ってないですか?
デゲエコ?
行ってる。
行ってない。
そんなもんかな。
じゃあ
そこでぜひ
18:00
カーモンチャンネルの話はしていただけてないので
そうですね。
ぜひしていただいて今後も
ちょっと人の性を
直さないといけない。
タイちゃんは?
タイちゃん最近どうですか?
引き続き月間100キロ
目標に
引き続いていて
すごいよね。やってるもんね。
マジで
最近本当に
月の前半
ほとんど走らなくて
ストラが見てて思ってる。
いい加減学びなさいよ。
5年6年もやってたから。
下旬に集中してるよね。
ほんとに。
11月とか
27日
3日
27日
残り4日っていう時点で
距離が
50キロ残ってる。
かっこいちピンチだったんじゃないの?
かっこいちピンチで
仕事は普通ある
朝9時からやるから
昼走って夜走って
昼走って夜走ってとか言って
夜とか予定あったりしたら
走れないから
それも調整しつつ
で
11日走ると
足が疲れてきて
2日目の夜
3日目くらいから
ちょっと走るのきついみたいな
何今さら言ってるの
マジで言ってるよ
あれさ
きついよね
年取ってくると
回復にかかる時間がどんどん
だからその
毎日走ると
回復よりもダメージの
蓄積の方が早いから
どんどん足が重たくなる
そうもう
最後その50キロ走り
終えて
日とか
もうふくらはぎがパンパンに張ってて
お風呂とかでマッサージしたんだけど
パンパンであんまり
固い
今月とかさ
いろいろ予定あるよね
12月はね
年末とかも走れないからさ
11月だよね
そういう思い浸んだから
12月は
今ね今月0キロ
0キロってか
0メートル
3分の1もうすぐ終わるよ
ここまでバタバタしてて
走らなかったんだな
昔ね
去年かなおととしかな
31日
12月31日
1人で走ってたからさ
6キロくらい残ってて
じゃあさ来週さ
みんなで山行こうって
21:01
山やめてさ
100キロ走って
みんなで
1日で終わらせる
みんながいいんだったらいいよ
やだ
十何時間かけて
引っ越した後のランニングコース
確立したの?
そうね
コースってのがあんまりなくて
今はその
新鮮だから
ここの公園まで行ってみよう
改革してるところ
あと
なんとか神社みたいなところ
そういうところまで行ってみよう
みたいな感じで
何個か行ってるんだけど
まあね
坂道は全然なくて
足立区本当に平坦で
多分前も楽じゃんけど
いやそうだけどさ
坂道みたいに刺激も欲しい
確かに
階段もない
だから橋にする
橋
橋の上りの練習
なんか首都高に上ってく階段とかない?
あるのかな
入れない
入れないじゃないさ
そうだから
普通に住む分には
坂がないから
住みいいんだろうけど
僕ら的には
面白みがないな
住みいいよね
坂を探してる人だったもんね
坂をあえて探してたからね
本当に橋を
登るくらいしか
ないな
続いてるということで
頑張るよ
0km
今年の大晦日は
紅白ゆっくり見えるように
そうね
地元に一応帰るんだけど
地元で走らないように
そうだよね
あれトレントミルで前走ったりしたけど
あれは基本
雨の日とかに
今の近くにはない?
ありますあります
あるんだ
外はあんまり楽しくない
外走ったほうが
楽しいしね
できる限り外で
走りたいなと思って
引き続き頑張ります
どこまで続くかも大事
続かなかった時は
ここで発表します
次にいいと
来年の富士100が
最近エントリー
いろんなレースのエントリーが
始まってたりとか
もう終わってたり
ウルトラトレイルマウント富士
マウント富士100
名前変わったんだ
24:03
簡易70
モニさんとユリオは
エントリーをしたというところまでは
聞いたんですけど
私は今年走って
完走しましたけど来年も
走った?
完歩
今年の富士
完歩して
来年は完走したいなと
エントリーは
させていただいてます
通ったの?
抽選の結果
ためるか
当選しました
やっと
リベンジじゃないけど
完歩枠で通ったんでしょう
昨年の完歩の実績を
認められて
完歩枠4人しか出てない
あと3人もいるんで
あと3人もいるんで
私はね
完歩はしてるんで
コースは体験してる
なんて言っても
レイドラゴンズは
鬼さんでしょ
主人公
今年いろいろ大会で出て
来ましたけど
期間もかかりまくりましたね
すべて
富士100マイルを
エントリーするためって言っても
いいんじゃないでしょうか
目標があって
エントリーのためのポイントを
稼いでました
前回お送りしたグルグルジャングルも
グルグルマックス
グルグルマックス
ようやくギリギリポイントがたまって
エントリーして
無事
抽選も通りました
来年100マイルに挑戦します
100マイルは何本目なんですか
初めてですよ
じゃあまずは観光ですかね
全然実感がないし
気づいたら100マイルにエントリーしちゃってて
全然おかしくなってますね
感覚が
初めて
富士の話を
聞かされたときに
なんておかしな人たちがいるんだろう
それはどこで聞いたんですか
27:00
そういう競技があるってこと
100マイル走る競技があるってことを
聞いたときに
クレイジーな奴らだと
クレイジーな奴らだと思った
3万4万払って
160キロ山を走る
頭おかしい人たちが
いるんだなぁ
一つ一つ
整理しながら
繋がらないんですよね
山を走るとかね
160キロ
エントリーで3万4万
その前のレースもね
ポイントを貯めて
いきなり出場できない
資格を満たさないように
それが
当たり前になってしまって
自分の感覚が
おかしいんじゃないかと
完全におかしくなっちゃいますね
自分がそれに代わりになっているという
確かに
懐かしいんじゃないですか
50キロで泣いていたときが
それもそうだし
その前
20キロとか
トレランで
体がボロボロになっていた
そこから考えると
まだカウントしていないですけど
ちょっと感覚は
確かにおかしくなっていますね
今カンポカンポって
言っていた話は
カンモンチャンネルの第1話で
第1話だっけ
第1話です
今年の
5月に
配信しています
5月かな
ぜひ聞いていただけると
見てください
音質も悪かったり
楽しいところも
少しは役立つ情報も
入っているとは思いますし
僕の周りのリスナーは
彼のカンポに
スタート直後のことに驚きを隠せず
カンポさんですよ
あれはゆりよりしかできない
ということで
ぜひ
聞いていただきたいです
カンポの宿のカンポさん
カンポさんっていう
呼び名で
トレイルネーム
カンポさん
カンポお兄さん
レースも
4月とかが見えてきて
それに向けて
ぜひ頑張っていただきたいなと思いますし
僕も
ゆりよもお兄さんも
出るってことだったんで
早々に藤吉田周りの
宿を抑え
それを11月10月頃にやったら
私の相方に怒られる
って形で
走ることばっか先に考えて
みたいな感じで
30:01
やることいっぱいある
っていう形で
現実になってくるのかなってところで
楽しみにしてますけど
サポートに僕のほうは回るんで
見かける方もいらっしゃるかな
と思います
あと
富士100以外の大会でいうと
3位の国の
最近エントリー
があったみたいですけど
状況分かったんだけど
噂では
瞬殺でした
数分で
10分かかると7分とかで
埋まっちゃった
毎年そんなに
人気なんでしたっけ
ここ最近ちょっと人気が上がってます
でもやっぱ
ポッドキャストとかSNSに
影響大きそうな気がしますよね
大きいと思います
やっぱり
今年で言うと小原さんの
ポッドキャストとか
聞いてると
走ってみたいなって思いますよね
すごい良いコースだ
楽しいな
僕は
ジャングルぐるぐるマックスで
近くの
大津のコースを走って
どうでした
これは楽しいって思える
すげーなって
感想です
でも
もしサイヌック200前
来年出たとして
感想できる自信ありますか
練習したらできると思いますよ
ちゃんと練習してればね
有名なトレイルランナーの方
何回何年
出てしまった
DNF
感想率
38%
そんな低い
去年ちょっと高かったですけどね
でも低い方でしたね
人気の場合は
ホスピタリティの高い大会
定着してて
きついけど
すごい良い大会
楽しめるみたいな
ボランティアさんとか
でもまだ実は
サイヌックには
エントリー埋まっちゃってるんですけど
一部空いてるジャンルがあるんですよ
駅伝
今年もやってましたよね
あれ駅伝なんだっけリレーじゃなくて
あれリレーでしたよ
表記はどちらも
要は繋ぐ
バトンなのか
おとついぐらい
どれくらいが出る
33:01
何組出る
40組出なかったかな
今年
やってましたけど
そんなたくさん出てなかったですよ
20組ぐらいなのかな
周回
ループがね
あって
完全な同じコースではないんだけど
50キロ走って
スタート地点に戻ってきて
50キロ走ってスタート地点に戻ってきて
スタート地点に戻ってきて
50キロ走ってゴール
3人で
本線の100マイルのコースも
そういう作りになってて
100マイル中に
スタート地点に
3名
3回来る
2名または3名で1チーム組むんですって
ここ4人いるよ
3人で出ればいい
出たら50キロ
無くなるよ
好きな
1日で50キロ走れる
別に普通に走るって
余ってるんだし
エントリーできるんだったら
3人で出たら
寝たそうなこと言うから
寝るなら僕は第一走者がいいですけどね
多分これ
エントリーしたら必ず通る気がする
40チームも
勧修してる
ちょっと調べたんだけど
宿泊施設
3ピア起こせ
部屋空いてないんだよね
3ピア起こせる
なんか拠点不思議じゃない
ペンぐるぐる
テント出番
売っちゃったとか言ってた
アマゾンで買った
1人用のテント
駅伝ってスタートの時間
100マイルの方の話ですけど
普通の100マイル工事よりも
1時間後にスタートなんですよ
駅伝は
サウス2っていう順番でループ回ってくるんですけど
ノース1が帰ってきたところで
駅伝に関しては
関門があるんですよ
2周目に出てって
サウス1行って
また帰ってくると
駅伝も
このタイミングで
個人の選手と
同じ時間帯で関門があって
1時間巻かないといけないってこと?
そうですね
1周2周の間で
個人の選手との関門よりも
1時間巻かないといけないです
でもみんな
36:00
フレッシュだから
50キロで100%使い切ろうと思えば
いけるのかな
おかわりさんこの前
駅伝は
別にそんな
関門がないからって言ってましたけど
ちゃんとありますから
僕ら関門ちゃんです
でも最初にゴーちゃん
出して2番目ユリオで
最後オニさんだったら
だいぶ時間
でも最後は
オニさんがいいなと思うのは
最後の3周目
サウス2っていうのは
各
チェックポイントごとに
関門があるんです
より緊張感を持って
より緊張感を持って走る
1周2周よりも緊張感がある
1周2周は戻ってくるのが
関門だったのに
サウスは
行くところどころで
2人に貯金作ってもらう
それはそうですね
頑張れると思います
この3周目走られてる方々って
みなさんだいぶ走ってきたところに
フレッシュなオニさん
それに負けるわけにはいかないです
1人で100キロ以上走った
一緒に走るんですから
気持ち的にも余裕あるし
なんならちょっと見下した感じ
見下したのはよくないですけど
俺はまだピンピンしてるの
話しかけたりしてね
辛いのに
カウベル持って走ったほうがいい
これ今たまたま見つけたんですけど
駅伝も
2ポイント
もらえます
俺の大好きなイトラコレクター
ジャングルグルグルと
バーチャルフジで稼ごう
カウントもらえるんだ
もらいます
いいね
40組
埋まらないと思うんで
今年20組も
出たから
検討してるところもあると思うし
ユリオさ
若い子2人と
出ると
いいんじゃない
タイちゃんも
ユリオの会社の同僚
2人と
ユリオさんのチームと
うちはウテで
この3人で走る
トレードラゴンズの
AチームとBチーム
最後アンカー勝負みたいな
トレードラゴンズの
トニセンカミセン
伝わるかな
39:01
ちょっとね発想が古い
ちょっと検討したいですね
そうですね
せっかくなんで
5月の
6月
18、19ですね
100マイルに出たら
富士100に出たら
20日ないくらい
2週間
駅伝だから
50キロ
55キロくらい
前向きにそこは
どうするか決めてないけど
すごい人ごとみたいな顔してる
タイちゃんが人ごと
6人しかいない
6人しかいない
タイちゃん
アタチックと違って
コースが逆ばっかだよ
平坦な道ない
楽しそうだね
50キロ
50キロはちょうどいいんじゃない
30キロだったら余裕じゃん
今年はトレードランニングレース
出てないのかな
みんなとも走ってない?
走ってない
新越の思想
それだけ
山走って
来年に対して
来年はね
走りたいですね
ちょっと長くなったけど
いつも通り長くなっちゃいましたけど
メインの話
自転車の話にならなかったね
最初の10分
あれは注意喚起で
本当に注意喚起
もういい
今日話したかったのは
自転車の話じゃないんですよ
知ってる
何
スクバマラソン
できましたね
前回の放送でも
もしかしたら伝えたかもしれないですけど
スクバマラソン
走ったメンバーもいれば
応援に来てくれたメンバーもいて
みんなが参加する形で
出たんでね
話を掘り下げてみたいな
というところがあります
レースに出走したのは
ユリオ、オウ君
お兄さん3人で
タイちゃんは
応援をしてくれた
お前たちに来てくれました
エントリーはしてたんだけどね
してたのに走ってないの
入勤を忘れてね
やだ
一緒に昔走ってたところに
銭湯の横並びで
体を洗うときに
あれココちゃん
42:01
スクバの入勤いつだったっけ
昨日だよ
寝てないの
忘れてた
あれが本当だったのかどうか
意図的だったのか
そういうことはしちゃダメだよね
ちゃんと支払う
タイちゃん今月ガス代払った?
ガス代?
何ガス代
ガス代払ってる?
払ってる
大丈夫ちゃんと払ってる
スマホは?
支払い
でも
スマホは忘れました
おかしいな
スクバ人気ありますから
エントリーは
開始と
もう瞬殺で
これもね早かった
なくなってしまうと
今年もエントリー
10分くらい
関東から電車とか
公共交通機関に行けるマラソンで
近くて人気なんですよね
スクバエクスプレス
スクバエクスプレス
何人が出たの?
1万人
もういるね
11月26日
日曜日
開催されました
エントリー費も1万円なんで
昔よりちょっと上がってますけど
他のマラソンに比べたら安いですね
正確には
横浜マラソンとか
湘南国際マラソンとか
もっと高い
関東から東京から行ける
マラソンで1万円
安いっぽい
何よりコースが
比較的フラットで
記録の狙いやすい
コースと言われていて
それも人気が
今回は僕ら3人も
狙いに来ましたよ
そのレース展開また
いいんじゃない?
みんな目標を持ってやってましたね
走りやすい
大学の校内を
スタートゴールで
筑波市内を
回って
いろんなところもあるから
コースも変わり映えして
飽きない
直線多いっすよ
曲がる回数って少ないと思う
それがフラットな
比較的ずっとフラットで
11月26日
寒かったよね
その日だけめちゃめちゃ寒かった
あの日曜日はやばかった
応援
待ってる期間
ずっと寒いから
何回かコーヒー買って
温まって
しかもね
1日中小雨だったもんね
45:03
タイちゃんの話からすると
僕とお兄さんが
応答をお願いしまして
電話で掛けつけたとこから
タイちゃんが戸悪いから
車で運んでくれて
僕らは下ろしてもらって
いろんなところで応援してもらって
どこにいるかわからないから
僕とお兄さんも探さないといけない
どうだったですか応援の方は
いろんなランダムを見たと思うんだけど
5キロ地点
30何キロ地点
2カ所で応援してて
そこが歩いて行けるくらいの
距離のところにあったから
遊戯王探してたけどね
5キロ地点見つからなかった
ゴー君とお兄さんは見つけられたの
見つけられた
いつも通りオレンジ色の
感じで来てたから
分かりやすくて
5キロ地点で
行く隣最初はなかったんだけど
5キロ地点で一旦
近かったから
応援して
あとは30から35って
一番きついじゃん
きついからね
そこにいたんだよね
一番心折れるところ
その辺だから
タイちゃんの車の感想は
気持ちわからない
タイちゃんはスクバ走ってるしね
35キロだったりね
そんで
その辺りで
車ちょっと止めて
待ってたんだけど
スクバ警察署
30キロ超えて
32、3キロくらいかな
スクバ警察署があるんだけど
そこ普通に
平地というか
山でもなんでもない
ところで他にも建物とか
ちょろちょろあって道があって
スクバ警察署の向かいに
腰とか胸くらいの高さまで
草が生えてる
草原じゃないけど
原っぱみたいなところがあるんだけど
そこに
イノシシ
出たの?
俺そこ歩いてたら
マジで?
イノシシ普通に出て
歩いてるわけよ
普通に出てたって
後で調べたら出てたね
情報
スクバマラソンのサイトでね
後から調べて知ったんだけど
最初見たとき
こんなところにイノシシおる?
みたいな
かかりの人
かな
マラソンの運営側の人が
近くに警察いたから
警察の方にイノシシ出てます
その警察の方見に行ったんだけど
結局
奥の方に
逃げ込んじゃったみたいで
逃げ込んだから
48:01
オッケーとしたのかな
走りたかったんじゃないの?
イノシシ
ゲストランナーじゃないの?
ガンバフンバ君じゃないの?
イノシシ君も
走りたかったかもね
イノシシ早いだろうね
ゲストランナーで呼んだら
リアルガンバフンバ君
それで
僕が見かけたのが
1位の人
来る15分くらい前
その時点では
イノシシさんが
トップ?
横に行っちゃったけどね
コースアウトしちゃったけど
ロストしちゃったの?
ロストしたの
ちゃんと教えてあげないといけなかった
2時間半キレてたんだよね
キレてた
惜しかったね
すげーな
サブスリーは
余裕で行けた
街中だったけどね
田んぼと畑は多かったけど
山があるわけもないし
そんなところに出たから
びっくりしてた
正直危ないよね
危ない危ない
人走ったら興奮して
ついでちゃうかもしれないし
マラソン関係なく危ないよね
関係なく危ない
マラソンもあった
30キロ地点くらいで
応援してたの
気づいてくれたの
直前まで気づかなかったけど
もともとは
30キロ地点で
応援してくれるつもりだった
僕もそれを見てて
連絡もらったから
だいたいこの辺かな
その前後は
よく
応援してくれる方を見てた
どちらかというと
30キロ地点くらいは
ユリオが
見つけてくれた感もある
僕は
タイちゃんが見てないときに
僕が先にタイちゃん見つけて
ジャーンって声かけた
そんな余裕があったの
その時まで
30キロ
お兄さんは割とヘロヘロだった
本当にヤバかった
アリオと富士100
いける?
30キロで
まだエントリー
しただけだから
払ってないもんね
自信がなくて
お金払ってないもんね
キャンセルする?
やめてくださいよ
ランナーハード地点で
振り返って
タイちゃんに聞いてみたかったの
記憶に残ったランナーとか
51:01
仮装してる人とか
いろんなランナーが
タイちゃんの前を過ぎてたと思うんですけど
仮装はそんなに
残ってない
裸足の人は
いたよね
裸足は
普通に裸足とかは
いたかな
印象な感じの
裸足の人は
いなかったかな
裸足と
ランナーの話に移ってきますか
誰からいきますか
お兄さんから
お兄さんあれでしたっけ
目標を持ってたんでしたっけ
サブ4です
確かあれですよね
筑波走る前までは
このメンバーの中で
唯一1人だけ
サブ4してない
事あるごとに
チクチク言われて
サブ4コンプレックス
いつもは
労働の話をすると
避けてたもんね
話を話題化してたもん
すごい嫌な顔を毎回する
それは今も変わってない
トレーナーの話は
目を抱かせてする
トレーナーの話になるとね
ずっと言われ続けるから
何とか頑張って
サブ4目標にして
トレーニングしました
慌ててね
どんな事をやったんですか
本
本?
限界突破
マラソン練習長っていう
本があって
岩本
ただしさん
岩本さんの
なんか黄色い
これは
いってどっかで
見たのかな
これ実は東京マラソン
今年の3月の
東京マラソンが決まって
その時に買ったやつ
その時は
ペラペラペラって
ちょこっとやったぐらいで
その結果ね
4時間超える
4時間15分でしたね
貼ったマラソン
貼ったマラソン
頑張りましたね
頑張ったんだけどな
ずっと言われたから
今回また
思い腰を上げて
やるぞということで
限界突破
マラソン練習長を参考に
読んでみて
1ヶ月前から慌てて
練習メニューが載ってる
練習メニューが載ってて
実質1ヶ月練習したってことですか
そうです
すごいじゃないですか
本当ね
54:01
マラソンの練習って
どんな練習があったんですか
レベルに分けて書いてあるんですか
これは10週間で
レースに向けて
仕上げていくっていう
1週間ごとの
参考メニューが書いてあって
それの
4週間分やった
へー
たった4週間分だけで
それで
ちなみに練習始める前の
僕参考してるのは
ガーミンの
マラソンの感想予測みたいな
ガーミンは出してくれる
あなたの実力で
今フルマラソンを
走ったらっていうので
その時が4時間20分
嘘じゃないですか
東京マラソンそれくらいですか
東京マラソン走る前の
タイムも4時間12分
とか
4時間切れてないんですよ
ガーミンさんの予測だと
まあまあ合ってるんですよ
それを知ってるので
1ヶ月前
1ヶ月前の
ガーミン様の
お告げを
ガーミン様のお告げをすると
あなたは
4時間20分でした
あかん
また言われちゃうと
なので1ヶ月頑張って
練習しようと思って
25キロ
ビルドアップ
やってましたね
5キロごとの
ペース層みたいな
5キロ何分で走って
次の5キロは
上げて何分で走って
最後はもっと上げて
走るみたいな
のが基本になっていて
それの
25キロ層をやったりだとか
15キロ層をやったりだとか
10キロ層をやったりだとか
っていうのを
駒沢まで行って
走ってましたね
1周2.1キロのところを
ぐるぐる
ぐるぐる
ぐるぐる系ですね
ほんとやだ
ほんとやだ
駒沢はテント張らなかったんですか?
駒沢はテント張らなかった
その練習メニューを
こなしていったら
ガーミン様のお告げが
どんどん縮まってきて
すごいですね
ちょうどレースの
1週間前
10キロ層やった後に
ついに
3時間58分経った
お告げが
僕の今回のピークは
そこでした
めっちゃ嬉しかった
57:03
ついに4時間を切る体を
手に入れた
ガーミン様が言ってくれて
来たと
そこから
体調を整えて
レースに向かって
無事
4時間を切ることができました
ありがとうございます
ガーミン様は
ベストです
タイムは何時間?
3時間51分
全然早いですね
50分前半の方に
カップラーメン3つくらい
まだ
前半
残り時間で
前半
15キロくらいまでは
調子もいいというか
涼しいし
体も良く
予定より巻いている
感じで走って
これは
もしかしたら
3時間45分
いけんじゃねえかな
3時間45分くらいまでいけんじゃねえか
すごいですね
というのも
走る前に
タイちゃんに
4時間ぐらいに何分だ
3時間45分は切ってるよ
なるほど
その15キロぐらい
走っている中で
もしかしたら見えるかも
タイちゃんの背中が
走ってたんですけど
けど
あれ?
30キロ過ぎたら
体がガクッと
重くなって
そこからは
予定のペース
下回っちゃってるので
貯金をどんどん食いつぶしていって
もう
また
4時間のペーサー
4時間ペーサー
ペーサー走ってましたね
4時間ペーサーの人が
いつ来るんだろうって
後ろを
ビクビクしながら
後ろをチラチラ見ながら
走って
最後力振り絞って
ゴールしました
どれくらいの距離
さっき言った30キロぐらいから
きつくなってきて
どれくらいの距離から
貯金を食いつぶしながらも
4時間切りが見えたんですか
何キロしてるのか
でもね
いや結局
最後
そうだな
40
なんだかんだ
40キロ近くまで
行かないと
安心はできなかった
なんかその
タイムに追われてる
いつもなんですけどね
結局ね
1:00:00
マラソンでもトレジャーでも
シビアのタイムで
すぐに
タイムが過ぎていっちゃうんで
最後までは
気は抜けなくて
なんだあれ
最後
38キロ?39キロぐらい
結構登りの
行き終わるじゃないですか
あそことかもきつくて
結局
40キロ過ぎてから
ハムストリングが
ほら!過ぎそうになっちゃった
最後足ずつ
座りかねない感じですね
でちょっとそこで止まって
ストレッチをして
そうなんですか止まったんだ
そのまま行って釣っちゃったら
走れなくなって
間に合わないかもしれない
4時間に関わる
大問題ですね
走る
それだけは避けないと思って
一旦ストレッチをして
なんとか
止まったけどよく次走り出せました
そうですねすごいですね
グーッと登り直す
走ってたら釣ってたと思うんだよな
ピクピクピク
来てたから
後半はもう
笑顔で顔引きずって
ずっと引きずってて
一気にその1キロが
1キロが2キロぐらい
なかなか1キロが終わらない
ほんとあれ不思議
精神的に進まない
って感じる
最初の頃の1キロ
面白いっすよね
バラソンの前半後半
びっくりした
心理状態と
本当に体が重いっていうか
上から押さえつけられてる
くらいの感覚で
速くならない
急がないと
って思っても無理
足が回らなくて
走り続けてる
お隣の部屋もだいぶ盛り上がってきた
笑
オリさんは練習量をさっき
本で読んで
4週間分やったってことなんですけど
そこに書いてることを守って
何パーセントぐらい
ちゃんと守ってやったんですか
でもね
8割ぐらい
ちゃんとやって
ちゃんとやったし
あとは
そこで求められてるタイムよりも
早いタイムでクリアできてた
素晴らしい
それもあったから
短期間で
なんとか達成できてたのかもしれない
元のベースがあったからってことじゃないですかね
今年1年ね
だって2年頑張ってないですよ
誰よりも長時間
レースを走ってるからね
もうギリギリだからね
1:03:01
あともう一つ
聞きたかったのは
今回食べ物どうしたんですか
補給は
バナナ
ジェル
ジェルを
3本と
ガシン酸
ガシン酸いらないな
いらない
食べないから
入らないな
入らないな
クーリッシュ
網の中で
寒いから
コーラ飲める?
コーラは
施設エイドっぽい人が
出してたけど
その時は飲まない
コーヒーとか
コーヒーなかったかな
よくコーヒーかミルクティー
ミルクティーね
ありますね
冷凍ぶどう
懐かしい
冷凍ぶどうは
自分のジップロックに入れると
時間かかっちゃうから
笑う用地は
笑う用地
串の団子ね
包んだ団子ね
ジェルを中心に
網のバイタルの
赤くて
小さい
ありますね
キャップついてるやつ?
細くて
小さいやつ
軽いやつ
ベース中に飲むよね
それを3本
予定では
15
25
35で
予定だったんだけど
何か
10キロ
20キロ
30キロで使っちゃった
早い
最後足りなかった
もう一個持ってたら
ちょっと違ったかもしれない
45が見えたってことですか
でも
35、40あたりで
飲む気力があるかって
飲める飲める
10キロで1本
30キロで飲んで
ゴールまでいっちゃう
足りなかった
足りなかったんじゃないかな
結局
エイドとかは寄ってない?
エイドは
全部のところで水分は取った
結構
あるじゃないですか
トレイルランニングと違って
最初は
10キロ単位ごとに取ればいいかな
と思ったんだけど
スピードで走ってると
かなりのスピードなんで
取った方がいいです
途中、そんなにたくさん飲んで
1:06:00
お手洗いとか行きたくならない?
結局そんなに飲めないから
全然
揺れて
そんな人どうしてんだろう
あれすごいですよね
おトレ持ってった方がいいんだろうね
なるほど
おめでとうございます
良かった
目標を達成したから
素晴らしい
すごい嬉しいんですよ
もう言われなくなるから
言われなくなるからというか
なんかね
感覚で言うと
童貞を捨てた感じ
またまた
ちょっと分かりづらいな
大人になったみたい
世の中がちょっと
違う
自信がついた
そういうことがいいですね
中級者だろうね
みんなが達成できるものがない
じゃないじゃない
走ってる人も
まだサブコしてない人たち
君たちにも
だいぶ上くらい
急に
急に
おめでとうございました
これで心を切らせて
マラソンを引退できた
マラソン走った後
最後の質問ですけど
ガーミンの時計は
マラソンの予想タイム
だいたいね
予想タイム通り
ゴールした後って
実際それよりもっと早く走った後だから
今は
マラソンのタイムは何で出てるのかな
ちなみに今
今も
3時間51分
じゃあ本当にそんな感じ
下がらないように
なるほど
僕は続けていっちゃおうかなと思いますけど
私も
マラソンを走ってきて
筑波マラソンを走るのは
4回目かな
5回目とかなんですよ
そんな走ってるの
昔はだって
取れないやる前は
1:09:00
マラソン普通にやってたんで
筑波だけで100マイル走ってるの?
筑波だけで100マイルは
走ってるか走ってないかぐらいですね
4回3回だと
今回は
3,4回目?5回目かな
わかんないけどね
という感じで
とはいえ
前回の新越を走ってからは
怪我にも悩まされ
走れず
タカトリ食べちゃって
歩くのもしんどくて
その後も結局5週間ぐらい
走れるようになるまで時間かかったんですよ
だからすごい
仕上がった状態のまま
できたらよかったんですけど
大してできず
ちょうど1ヶ月ぐらい前から
やっと走れるようになるみたいな
これはもう
調整間に合わんっていう感じですね
確かにね
その間新越終わってから
みんなで練習することも
なかったし
会うことってほとんどなかった
収録ぐらい
ストラザから送られてくる
お兄さんの動くんだったり
ランディング
走ってるなぁ
みんな走ってる
大君はなぜか全然出てこない
どうしたんだろうとは思ってた
怪我してました
その間に色々と
仕事だったりプライベートだったり
忙しくなり
てんやわんやでまた走ることができず
でも
なんとかしなきゃいけないってことで
筑波の2週間前
3週間ぐらい前に
またトレッドビルで
走ってみたらこんなもんかな
っていうペースを掴んで
そこからなんとか3週間で
走れるっていう状態に
していったっていう感じですかね
実際あと筑波の
1週間前に風邪をひきまして
あんまり
整わずに出たっていう感じでした
スピード練みたいなの
やってないの?
トレッドビルで
ちょっとペース設定して
ちょっと走って
20分
次の回で40分走って
その後は1時間1回
走ったのかなっていうぐらいで
その3回ぐらいかな
ちゃんとペース意識して距離意識して
走ったの
ほぼ今までの
自分の実力で
一番
ボトムのベースで走って
っていう感じで
僕はだから目標は
楽しく完走したい
楽しく完走したいなんだけど
みんなにどうせ煽られるから
とりあえずでも4時間は切りたいなと思って
実は4時間切るペース設定で
そうなんだ
挑んだんですよ
ウリさんと同じだった
だから4時間は
多分いけるだろうと思ったんで
一応その
1週間前の体の調子みたいに
1:12:00
3時間45にライン引こうかなと思って
それで
3時間45狙うぐらいのペースで
僕は設定して挑みましたよ
裏目標で
でも結果からいくと
3時間26分で
ちゃんとサブ3.5が
できたので
ベースの高さ
結局30キロまでは
ネガティブスピリット
どんどんスピリットどんどんネガティブって
速くしていって
後半ペース上げていく
徐々に徐々に進むにつれてペース上げていって
30で
僕もでも足がちょっと来ちゃって
一回遅くなったんだけど
それでもなんとか耐えて
ちょっと遅くなったけど耐えて
その時点で残り
35から42だから
あと7キロか
それで頭の中で計算すると
多分
貯金切り崩してもいけるなって
感じだったんで
そこからは
秋を
満喫しながら
淡々と走ってました
その時にタイちゃんとかもあって
タイちゃんはその前くらい声をかけてくれて
ゴーちゃん頑張れみたいな
正直ちょっときつくて
ちょっときついって
言ってた
というのがさっき言った
3時間半も裏向くように狙ってたんで
そことの攻めき合い
ちょっときついって言えるくらいだから
そんなきつくない
おじさん大丈夫ですかって
無理って
もう無理って
そうそう
タイちゃんちょっときついわー
っていう感じで
タイちゃんって30キロ地点くらい
ちょうど3車3用の
みんなこう
一番出るところだよね
僕の今回につくのはさっきと楽しく走るもそうだし
一応タイムもそうだったけど
あとはランニングの走るフォームとかも
意識しながら
省エネでできる限り走りたいなと思って
それはね
うまくいった気がしますね
終わった後に
多少筋肉痛になったんだけど
バランスよく前の
ももと後ろももとみたいな形で
いい感じの
それぞれ均等に
疲れてた感じがあって
だから足つることもなかったし
全然良かったかな
何持って走ったの
持って走ったのは
わらび餅と
ドレイルと一緒?
わらび餅と
アミノの
ジェル
さっきお兄さんが持ってたようなやつ
あれとわらび餅2個とそれと
もう1個ジェル別の持ってた
あとは僕は
蛍光補水液を250mlの
フラスクに入れてて
それで走ってました
後々
ゴーグルの写真みたいな
ウエストベルト
トレイルで使ってるやつをしてて
そこのドラえもんポケットみたいな
に全部入ってる
1:15:01
ドラえもんポケットは結構パンパンで
フルバラソンで
パンパンある人いるんだみたいな
確かこの250mlの
ドリンク飲むやつは
逆流しないんだっけ
ロックをかけれるんで
こぼれないようにすることができるやつ
それいいよね
これはずっとシンエツから
持ってるやつで
1個自分に水かける用だったり
何かパッと使えるように
ずっと持ってて
蓋がそういう仕組みになってる
飲むところのほうが
時計回りに回すとロックかかる
解除できるみたいな
じゃあ別の大きいやつとかに
付け替えたらそっちはそっちで
同じのあれだったら
使ったのは藤戸山競争から
使ったんです
藤戸山で
なんで笑み持ちにしたの
家に別に笑み持ちでいいかな
と思って
大量リストックあるから
あるし
いちいちジェル買いに行くのもめんどくさいし
別に精神するもん一緒だから
物質は違うし
あとは
すくばそれなりに食べ物出るの
知ってたんで
実際面白かったけど
クッソ寒いのに
クレープみたいな
冷凍クレープが出たりとか
あとシュークレープだと思ったら
中身シューアイスだよ
寒いっていうのが
しかも2個なんだよね
1個1なんだよね
すごい剛性
僕もお兄さんみたいに
自分はずっと江戸で
水もスポドリも全部取っていってて
含んで飲んでみたいな形で
全部細かく摂取して
江戸で
そのカップで
飲むプラス
ボトルはいつ使ってたの
後半で使ったね
後半ぐらいやってくると
疲れてきてるし
総量が足りてない
多分
普通に考えて多分
摂取量って足りてないはずで
3時間半とか
大きに42キロ走ってたら
トレイルよりも逆に汗は吐いてるはず
冬ってのがあって
全然少ないかもしれないけど
でも実際紙コップで取る量って
全然知れてるじゃないですか
トレイルだったらもっと飲んでると思うんですよ
その短い期間42キロだったら
もっと多分水飲んでるはずだし
4時間走ってんだろうな
だから僕は足りないだろうな
と思ったんで
でもよかったですね
その結果足つらなかったし
そうだよね
ちなみに
オリさんのさっきのガーミンの話じゃないけど
僕のマラソン予想はですね
僕の時計のカロス君は
スクワマラソン走る前までは
あなたは4時間7分です
って
飛ぶ方法できない?
1:18:01
そりゃあね
そう言ってくれるなと
あなたは練習してないから
4時間7分ですかと
わかりましたと
あなたの期待裏切りましょう
カロスとの戦いでもありました
カロス君はね
ちょっとね厳しい
厳しいんですよ
カロス君は僕の昔のデータが入ってないんで
だから
今年の3月くらいからのデータ
基本はトレイルと
リカバリーランプ
スピード練習もしてないから
まあ見とけよと
お前みたいなもんは
サブ法もできずに終わるんじゃない
言われてまあ見とけと
結局でも
3時間26分で走ったら今はいくつだろうな
今はねもうちょっと早くなりましたよ
今はねちょっと待ってください
アプリの方で見ないとわかんないですけど
今はねもうちょっと早いですね
まあでもね
近くは綺麗だ
4時間7分間
今はねえっと
3時間24分ですね
でもやっぱすごいね
性格っちゃ性格なんだろう
その時の態度を参考値にして
そのまま出してるだけじゃないですか
鬼さんのことじゃないですか
いやでもねほんとすごいのよ
それもあって
その
ガーミン様のお告げで
4時間切れたことがないから
サブ法できる自信が全くなかったんですよ
それぐらい信じてるというか
勝てない様に
ガーミン様に
まあまあ
僕はそんな感じで
あとは筑波はあれですかね
友達がいっぱい出てたんで
トレードラゴンズのメンバーもそうですし
ストラバで昔お世話になったメンバーも
出てたんで
その辺でみんなで走って
あとチャンプ連のメンバーも
出てたし
楽しかったですね
みんなに最後抜かれてきましたけど
まあ楽しいですからね
なかなかやっぱり筑波
面白いレースだなと思いました
そんなところで
あとイリオがね
どんな感じだったのか
僕は
目標は前回
公言してたよね
そもそもハリー杉山に勝つ
っていう
ハリー杉山出てましたね
ハリー杉山に勝つという目標がね
ハリー杉山はサブスリーを掲げてました
一番の目標でね
あいつには絶対負けたくなかったんで
まるで同級生
絶対あいつには負けたくないなと思って
練習してきたんで
なんか練習しっかりしてたよね
それが今回一番
ユリオの筑波を見て
焦ったの
すげえ走り込んでるから
やらないとだなって
1:21:01
真逆ですよ
本当にハリー杉山だけにはと思ってた
僕を突き動かしたのは
ホントハリー
だから今はハリーに感謝してます
ユリオがハリーに感謝して
ハリーはサブスリー掲げてたらしいんですけど
僕は3時間9ってのは
実力的に
3時間10分
ユリオで
もし
近くにハリーいるんだったら
ハリー
意識しようかなと思ってたんだけど
ハリーと一回も会うことなく
スタートからゴールまで
一回も会うことなく
筑波は終わったんですけど
ハリー杉山についてはまた
NHKが取材してたみたいなので
ランスマークラブ
2月応援される会で
筑波マラソン
ハリー杉山
サブスリー挑戦の会があるので
それを
見ていただければと思いますが
そう言われてみると
撮影しながら走ってる人いたかも
早い方で
リム着てなかった?
知らないですか?
全然知らなかったけど
ユーチューバーかなと思って
見てた気はする
テレビのタレントですよ
スタート前から
取材陣に囲まれてました
人が集まって
ユリーは?
ユリーはね
3時間10分で
練習は?
しっかりやってたよね
ペーストとか
ハイペースで走ってた
大体1週間のルーティンで言うと
2回ポイント練習
ちゃんとやってる
やりたいと思ってて
ポイント練は
10キロ
4分で走る練習と
あとは
ビルドアップ走で
4分30
をスタートに
5キロごとに
4分15
4分
ペーストで上げていく練習
あとは
週2
残りの週2で
1日休み分けて
次の日に
常備で走る
その練習
メニューは
どうやって組み立てたの?
本
本?
なんていう本?
黄色い表紙の
あれ?
黄色い表紙って
いっぱいあるよ
限界突破
マラソン練習長
同じ?
1:24:00
冗談で
ネットで
サブ3
狙う人はこういう練習
新越
みんな走ったじゃない
9月
そのダメージは残ってたんで
10月
はい
2週目ぐらいから
筑波向けの練習始めた
ジャングル走ってないから
ジャングル走ってないから
怪我してないから
俺怪我してた
俺怪我してたけど
だいたい
1ヶ月半ぐらい
筑波に向けてできた練習
最初っから
早かったよね
練習始めたぐらい
そうそう
振り返ると
新越の前に
新越100マイル
関するために結構練習したんで
それがベースになってた
って思います
その前の山中に向けて
そうそう
マラソンの練習
始めたの
1ヶ月ぐらいだけど
その前に
走れる練習してたな
距離に対する体制とか
ずっとあったな
レースプランは
僕はイーブン
ずっとキロ
4分30秒を
刻み続けて
3時間10分
目指すと
レーススタート
前の話なんですけど
前か
今年の富士でも
第3ウェーブで
第4ウェーブのトップシューターに入った
スタートのウェーブ
苦手かもしれない
並ぶだけなんだけど
今回
第2ウェーブの
スタートしたんですけど
スタートする予定だったんですけど
10分前にトイレ行って
少し並んでて
10分あるかなと思って
やってからスタート
並ぼうと思って
トイレ済ました後に
あと2分となったんですよ
第2ウェーブのスタートで
急いで
スタートに
行ったんですよ
間に合ったと思って
遠くでパーンって音が聞こえたんですよ
スタートのパーンって音が聞こえたから
1:27:00
前の話も第2ウェーブスタートして
そのうち第2ウェーブの
僕後ろだったから
そのうち時間差で
走り始めたんだと思った
なかなか走り始めなくて
僕が行ったところが
あれおかしいなと思ったら
僕第3ウェーブの先頭に
回った
回った
その集団にいたんですよ
やっちゃったと思って
後ろで走り出すことは問題ないんですけどね
一応並ぶルール的には
問題はない
サーフィンしたらそのまま
次のウェーブで行ってください
言われて
一人だけ絶景のエロが
違う
おかしいなと思ったら
あれなんか
スタートした前に詰めていくじゃないですか
第1ウェーブか第2ウェーブ
第2ウェーブとか第1ウェーブが何だったか
詰めていくじゃん
だから第1ウェーブスタートした後に
僕もともと第2ウェーブがいたところに行ったから
そこも既に第3ウェーブ行った
確かに場所ずれてたもんね
ずれていくんだよね
前詰めにしていくからね
それでまず
なんか違うなっていう
またやったと
別に
マラソンってネットタイムとグロスタイムってある
グロスタイムっていうのが
大会の
公式記録なんですかね
スタートがなったからのタイム
ネットタイムは
自分の足
タグチップがスタートの
センサー
オンになってから
自分の時計
してる人は時計のタイムで
グロスタイムとネットタイムで
6分くらい
それはなかなかでしょ
ウェーブ1個違うからね
5分くらいは違う
でねスタートしたんですけど
結果的にはね
結果で3時間14分
あら
3時間10分
早いけど
カモン
自分で掲げた
目標は70で
前半5キロ
第3ウェーブでスタートしてて
4分30秒台で
走れたんよ
最初の1キロは少なくとも
渋滞はするだろうなって
いい分で走る
4分30秒無理でも
4分台で走るかなと思ったんですけど
第3ウェーブなかなか
なかなかなんですよ
スピードがなかなか出なかった
5分台
1:30:00
5分30とかで1キロ2キロくらい
入って
その時点でなかなか取り返しが
つかないとなってるわけですよ
大きいよ
1キロ4分半で
いい分で行こうと思ってる僕からしたら
結果的に1キロ5分
前半5キロ
4分30秒切れず
5キロで
借金成果が出て
結構な大借金が出て
仕事の借金
無理だと
早くね?
早いんですよ
早い
切り替えは早い
もうやめようと
早っ
前半5キロで
もう3時間10分やめようと
早っ
それで走りながら
次のレースにエントリーした
3時間10分から
3時間15分に過方修正したんですよ
頭の中でパパって計算して
これくらいなら行けるみたい
3時間15分は切れると
僕の今
元々当てた目標で行けば
これで行こうと
でもまだレースは諦めてない
まだハリー・スツギヤンを追っていかない
間違いない
で
そこから切り替えて
5キロから
レースプラン通り
1キロ4分半
前後を
刻んでいく展開に
持っていってきたんですけどね
なんか
俺から見ててさ
3時間
10分だっけ目標
掲げてて
ゴーちゃんは
3時間半とか45分みたいな
聞いてたから
そういう体で見るじゃん
あの
ユリオがまず来ると思ってから
来ねえって思って
あれ俺ちょっと
ユリオ見逃したかな
申し訳ないことしたなって思いながら
やっぱゴーちゃん来たわと思って
申し訳ないことしたと思って
ゴーちゃんお疲れ頑張って
みたいな言ったら
ちょっと泣くか
後逃げるか
ごめん遅いでしょ
何やってんだ
今ここで負けてたらお前無理だろって
3時間10分だろ
僕
走ってて
ユリオが来ることを
確認しながら走ってた
だから走る時もロードの真ん中を走ってて
ブロック的に言うと
ゴー君が先で
次のブロック
第2ウェーブは一緒なんだけど
第2ウェーブのブロックが違う
アルファベットのブロックで
1個違う
そんなに差にはならないし
1:33:00
ペース聞いてたから
そろそろ前半で抜かれるはずだと思っても
1個に来ないでしょ
僕もせっかくだから
両側抜いていく選手を見ながら走ってたから
1個にユリオらしい人が
抜いていかないんですよ
さっきの田井ちゃんの地点
ロードまで出ると道もさらに広くなって
人もまばらになるんですけど
まばらになると逆にもっと
人のこと見えるから
ユリオいつ抜くんだろうと思って
でも来ないなみたいな
ほんとそう
僕も
スタートしてから
誰にも会わないし
鬼さんは後ろなんだな
全然時間も
同じウェーブだったってことですか
そうかもね
そうかもじゃあ
第3ウェーブ
ゴー君は無理だろうなと思って
ずっと追いかけてたんですけど
ゴー君はまだ追いつけないなと思って
だってこれ
ペースどんどん上げていってるから
で
さっき言ったように
4分半のペースと刻んでいくっていうのは
道が広くなってから
ずっと
できてて
で
30キロくらい
田井ちゃんが応援してくれたところ
全然元気だったんですよね
確かにね余裕はありそうだったよね
僕
フルバランスの2回目だから
30キロ超えたところで
大きな
疲労が一気に来ると思ってたから
30キロまでは
どんだけ自分が調子良くても
疲労を4分半より上げない
って思ってて
30キロ超えても
体幹
余力がまだあるなって
感じて
30キロがペース上げてる
っていう展開になったんですよね
田井ちゃんいったところちょうど
いったタイミングだった
いいね
31キロくらいからペース上げられて
60キロ
その後でゴーちゃん抜かしたのかな
僕最後
つくばの学校内走るのは
6キロ7キロ
その時に
それでもまだ揺れ起こねえから
あれどこ行っちゃったんだ
見えないうちに行っちゃったかな
俺35キロからペースを
落としてたから
そもそも来るかなと思って
でも来ねえな
お兄さんがさっき言ってた
ブリッジっていうか
降りるぐらいのところで
後ろから
やっと来たか
遅いよ
お前何分だよ
これであなた3時間10分切れるんだっけ
って思いながら
頑張れよ先行って
一緒に行きましょうって言うけど
いいから先行って
1:36:01
ちょうどもう大学
つくば大学の
校内に入って
本当最終盤
やっと来た
だから僕がしたらゴー君見つけて
また元気になって
よしもうラストスパートだ
みたいなタイミングになって
だから
本当に後半は
ぐにぐにスピード上げていって
4分
前半
後半はもう5秒
10秒
そのペースで最後
5キロぐらい飛ばして
5本抜きしました
そういう意味では
レースプラン失敗したってこと?
前半からね
体が
余力が残して終わったってことでしょう
そう
振り返ったらそうなんですよ
2回目だったから
自分がそんな走ってるって
思ってなかった
だって練習ってせいぜい
20キロぐらい時間走ってないから
フルマラソンでどれぐらい
走れるかって分からなかったんで
自分がそこまで
30キロ超えても
走れるっていうのは想像しなかったんで
自分の進化に驚いた
そうそう
頭の中でもっとしんどいと思って
疲れると思って
タイミングを組んでたんですけど
自分の余力を考えると
もっと中盤で
スピード上げてもよかったかな
3時間見えたんじゃない?
サブスリーは
別の世界だと思うんですけど
次の目標にはしたいな
サブスリーは
10はやめるんだ
3時間10分は
しっかり練習する時間はあるので
あれ次なんか出るんだっけ?
最近ですね
次のレースエントリーしました
でも走りながらエントリーしたんでしょ?
走りながらね
4分30秒
今日無理だって
その場でねランレットから
ちょうどいいタイが見つかったんですよ
エントリーつって
板橋市マラソン
3月に開催予定
エントリーがあるんで
それにエントリーしました
確か明日までじゃないかな
いやいや
僕は卒業したんで
入勤も終わってる?
もう入勤終わってます
走りながら入勤したんだ
そこまで終わったから
スピード上げて
4分半
後半上げられたってことで
1:39:01
ゴールした後の
足が痛いとか
なくて
無理したペースじゃなかったんだな
自分のペースだった
僕は密かに
怪我をしなかったらトレーニングをして
ユリを後ろから煽ろうと思ったんですよ
実は
怪我しちゃったから
後ろから追えなかったんですけど
どうやってゴークが
僕が最後
後ろ姿は
回想してたから
すごい元気だった
あの時間帯であそこまで走ってる
他にもいなかった
元気だったから
これも押し切るだろうなと思って
タイムいいね3時間10分
行くといいねって感じだったけど
最初の5キロで諦めた
3時間10分
切るようなタイムになってくると
本当の
前半の5キロとかで
5分半とかで
取り返せない
40キロしかないもんね
それで取り返そうとして
前半の無理なペースだったら
後半来ちゃう
確かに
基本はイーグルでいかなきゃな
ていう
でもなんかあれだよね
後半まくること多いよね
真悦100万円の時もそうでした
真悦もそうだしさ
広島の
湾岸とかもさ
後半で上げてたしさ
気づきました
だからいつもあれだよね
余力残しすぎちゃって
後半に
強いって言ってくださる
尻上がりのね
スロースタンダード
俺ちなみに最初は
5キロ4分50だった
1キロ
1キロ4分50ペース
5キロくらいずつの
タイムが出るのかな
見てて
割と2人ともね
良いペースで
綺麗に刻んでたと思う
青木さんも割と最初は良かった
最初はね
その後ガーンって
びっくりするぐらい
青木さんが終わったと思って
貯金を食いつぶして
間に合うかどうか
ユリは
何持って走ったの?
僕はジェル3本だけ
持って10キロ20キロ30キロ
何ジェル?
メダリスト
トレラーの時
メダリストそこだっけ
メダリストが
たくさん家にあって
それは
容器に入れてね
1:42:00
ジェルボトルに入れて
確かに
ポケットに
パスナー付きのポケットに
ジェルボトル忘れてた
そこに入れて
もう一回やらないと
その気づきを
明日までかな
明日が今日
気づきを
使う機会が全然
残ってないですか
多分あると思うよ
走って思うのは
本当苦しい
苦しいし孤独
誰とも喋んない
喋られない
トレラーはめっちゃ喋る
誰と喋る?
その辺の人
辛いっすね
喋ればいいじゃないですか
終わりじゃないもん
申し込んでおきましょう
今日までです
この後やりますか
もう卒業したんで
サブ3.5でしょ
サブ3.5手伝えましょう
もうね
いいです
もうあんな練習したくないです
ただ唯一
良かったのは
マラソンの練習を
経たことで
総力が上がってる
僕もそう思います
前よりジョグが早くなって
山に
生きてきそうですよね
生きてきそうだから
自分のペースで
そういう練習も
取り入れようかなと思って
ただ別に
フルマラソンは走らない
いい気づきがあります
そうそう
こうやって練習しないと
総力って上がらないんだな
っていうのが
よく分かった
僕はマラソンの気づきっていうと
ツクマに限らず
フルマラソンにかけてる人たちの
思いっていうのを
見ることができて
新鮮でした
トレーナーの選手とは違って
フルマラソンにかけてる人たちと
フルマラソンとは違う
違う?
やっぱ
フルマラソンをメインにやってる人たちって
タイム
具体的なもの
自分の戦いをやるから
それを
超えられないって
すごいシビアだよね
シビアじゃないですか
感想とかじゃないじゃないですか
目標が
だから走ってる途中の
危機迫る感じ
っていうのは
ロードならでは
が動けましたね
サブスリーとか狙ってる人
1:45:01
本当に
1年とかかけて
そこに向けたトレーニングを
ずっとやり続けて
向かってる人もいる
毎週
ビルドアップ
ちょっとずっと速くなってくる
サブスリー選手とかになってくると
食事から何からね
調整してくるし
ストイックにやってる
お兄さんみたいにね
筑波マラソン前にジローとかチャーハン食ってる場合もある
いやいやいや
カーボローディング
言ってたよねカーボローディング
カーボローディングエブリディーですよ
いやほんとね
ちょっと
面白い話があって
レースに向けて
カーボローディング
カーボローディングってやつを
調べたわけです
レース前は
体にグリコーゲンを蓄えて
挑みましょう
それには
こういう食生活がいいですよ
調べたら
俺の普段の食生活だった
常にやってる
あれと
俺毎日
カーボローディングしてた
だから痩せないんだ
それも気づきでした
脱臭物
満パンで
現代人
普通にそれくらい
食うでしょ
絞って
ご飯食べましょう
麺類食べましょう
食べてますよね
僕は筑波マラソン
今回してて面白かったのはあれですね
トレイル長いのずっとやってると
あっという間に
レースが終わっちゃったな
っていう感覚があって
辛いには
今回3時間半ぐらいでしたけど
辛いには辛かったけど
でも
あっという間に42キロ終わっちゃったな
気づいたらどんどん5キロ終わって
どんどんどんどん
もう半分か
トレーナーで
5キロにかかる
時間は
速い
トレーナーだと
どんどん5キロかにもよるし
超のぼりの5キロ
全然進まない
30キロぐらいまで来ると
あと12キロじゃないですか
もう12キロしかないんだ
残り7キロになった
35キロで
確かにちょっと辛いけど
でも7キロか
腕振ったら7キロ終わるな
最後は確かに
ちょっと長く感じましたけど
でもやっぱりそうして
もう終わったな
ちょっと麻痺してるのかもしれないですけど
それは長い距離を走って
良かったなって気づきましたね
1:48:04
フルをやって
嫌なのは
どうだったっていうか
何分でした?
タイムを言って
タイムでもう
その話終わっちゃうんですよ
終わっちゃう?
すごいネガティブ
それは楽しみ
コミュニティさんは楽しくない
しょうがないんだけど
タイムじゃなくて
感想できたんですか?
まあまあ
そういう層もあるけども
もっと上の層もある
もちろんね
タイムを狙って
いろいろストーリー持ってる方が
たくさんいるんだけど
ストーリーが
それぞれにあって
レッスン中に起きることも
様々ですし時間も長いですからね
違いはあるのかなと思って
3時間50分です
って言って
サブフォーおめでとうございます
って終わっちゃうね
へーぐらいで終わっちゃう
じゃあもっと上の層だけ
もうこれでね
サブフォーランナーっていうね
輝かしい
肩書を得たので
肩書だらけで
タイムスープ
この1年
でもフルマラソン面白いのは
タイムっていうすごく
目に見えて
自分の成長を感じますよ
森さん今回そうだった
やっぱりランニングの面白いのは
それが面白いと思うんですけど
練習したら
自動神経とかは
やっぱり練習したらちゃんと成果に
現れるスポーツだね
それは確かにトレランじゃ見えてきづらい
トレランはね
レースの
コースによって
自分は天気の位置があったりするから
変わっちゃうからね
1年越しならあるけどね
去年ダメだったけど今年はゴールできたっていう
フルマラソンはみんなタイムを
自分の成長として感じられる
ほんと練習苦しい
でもやるんでしょ
取り入れるんでしょ普段の練習
取り入れますよ
マラソンはやらないけど
その練習は取り入れるって
気づきとして
総力上がったって
これから森さんの総力がどんどん上がってくる
上げないとね
100マイル
定期的に
1:51:00
ガーミンのタイムを
確認しますんで
今いくぐらい言ってますよ
フルマラソン予測タイムを
毎回確認してもいいですけど
サボってないかと
ガーミン様のね
1ヶ月に1回ガーミン様の
嘘つけないで
正確に教えてくれる
ガーミン様の
内容を超えて
今月は
何時間何分でしょうか
それすごいね
それすごいわ
ちょっとずつ縮んでいくように
頑張りましょう
顔色が青ざめった
内側ラソン
ごすすめですね
おすすめですよ
おもろい
近いし
今回ちょっと寒かったけどね
ランナーはね
あれぐらい寒いとちょうどいいかな
あとはね
筑波大学内の景色も
すごく紅葉がきれい
すごくいいおすすめ
学生も応援してくれてましたね
たぶんあれかな
終わった後のお風呂事情とかは
ちょっとめんどいかもしれない
それくらいだよね
ということで
筑波マラソンの話も
大変で
終わって
お送りしてきましたけど
そろそろ
年内は
これで最後と
そうですね
2023年
これが最後の放送ですかね
そうですかね
2023年から始まって
今日は
もう時間もないので
今年度の言い換えと
来年度の
抱負っていうのは
また次の回に
とっておきましょう
次回ですね
年明け
我々トレードラゴンズは
もう1回年内みんなで活動しよう
少なくともね
少なくとも1回は
タイちゃんも一緒にトレイルを
走ろうと
どこ行くか決まってないんですよね
ちなみに去年の12月は
走り納めで
外輪行きましたね
恥ずかしいね
鬼さんがけびを使ったり
しかもあれだよね
全部
辛い方に
行った結果
足首連鎖して
テーピングしてません?
あれはテーピングを
使いたいだけで
買ったばっかりのテーピングを
試そう
テーピングしながら
去年はね
そんなことがありましたけど
今年はね
どこになるかは決めてないけど
1回活動する予定
その道中の楽しいことがあれば
1:54:01
また次回にお話しもらって
これがおそらく最後ということなので
最後
挨拶は
今年にありがとうございましたという
締めで
良いお年を
良いお年をになるんです
思った以上に
たくさんの方に
聞いてもらったみたいで
本当に申し訳ないです
申し訳ないのは
ありがとうございます
皆さんの貴重な時間を
過ごしてしまったので
本当に謝罪します
謝罪しなくていいからね
マラソンのタイムを上げてもらえれば
予測タイムを上げてもらえれば
次僕がマラソンに出るときは
たいちゃんと必ず一緒に
来年もやっぱり
いろんな大会に出ましょう
そうですよね
またね
何かしら新しい取り組みを
していけたらいいなと
こうやってポッドキャストも始めたし
あとは
有料が今止まっちゃってますけど
グッズをもうちょっと出してください
話もあるし
いろいろ
来年もまた
色々と活動していきたいと思います
みんなお正月休みのうちに
来年の抱負だとか
そうですね
次何やりたいなとか
考えてみてください
来年ポッドキャストでこんなネタ話そうとか
言い透かしてもいいと思うんで
何とかのコーナーでもいいですけど
何かちょっと考えてもらって
たいちゃんが毎月
トレイル走ったのを報告する
あとモニさんの
今月のガーミン組
マジかよ
今月のガーミンかも
ありなんじゃないか
マイルストーンというか
チェックポイントになるものを設けても
いいかなと思いますし
僕らはネタと針で
針で
追いかけるわ
針はサブスリーしてるんで
それはちょっと
2月オンエアの
NHKランスマクラブを
ご覧ください
ここでバンセン
はい
それでは
今年1年
カムチャンネルをお聞きいただきありがとうございました
また来年お会いしましょう
よろしくお願いします
良いお年を
良いお年を
