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こんにちは、ジャーナリングアドバイザーのKanaです。
今日はですね、ジャーナリングをする時に何回も同じテーマを使ってもいいんですか?っていうお話ですね。
私はですね、同じテーマを何回もジャーナリングするってすごくありだなって思っています。
普段もね、そういう風にお話をしているんですけれども、実際にこの前すごく面白いなっていう気づきというか経験があったので、
そんな話をしながら、同じテーマを何回もジャーナリングするって面白いんですよっていう話をしていこうかなと思っています。
今日もノートの方書いていますので、文字派の方は概要欄からノートの方も読みに行けます。
実際ですね、なんでその同じテーマを何回もやると面白いよって思ったのかっていうと、
私は普段みんなで書く瞑想会っていう無料のジャーナリング体験イベントを開催しているんですね。
で、だいたい同じようなテーマを使ってやっているんですけれども、
その中の一つで、人生最高の思い出を思い出してみっとっていうテーマを書くことがあります。
毎回必ずやっているわけじゃないんですけど、そういうテーマを使う時もあって、
何回もなので、私も皆さんと一緒に取り組むことがあるんですよ。
人生最高の思い出は?って聞かれて、しかもそれを思い出してみるとっていうテーマなんですよね。
なので、人生最高の思い出って何だろうなって毎回考えるんですよ。
で、面白いのが毎回ね、違うことを思い出すんですよ私。
なんかこう、絶対これだ!みたいなのってなくて、
ドイツに留学に行ったことかなとか、結婚式がやっぱり最高だったかなとか、
いやまだ最高って言える思い出なんてないんじゃないか、これから作っていきたいみたいになる時もあるんですよね。
で、今回も書いていく中で、
新婚旅行で行ったモルディブ良かったな、あの1週間は本当に最高だったよなって書いたんですけど、
その時に、新婚旅行で行くモルディブって、
新婚旅行がないんだから、もう再現できないじゃんって思ったんですよね。
で、あそっか、じゃあ、でも人生最高の思い出って思ってるっていうことは、
もう一回できた方がいいよねって思ったんですよ。
で、その、なので夫婦でモルディブに旅行に行くっていう風にすると、
また未来のどこかで叶えられそうじゃないですか。
で、また同じように思い出作れるなと、人生最高の思い出を作っていくことができるなっていう風に思ったんですよね。
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もちろんね、その新婚旅行で行った時と違うようになると思うんですけど、
そういう風に再現可能なことで、自分自身でこれを最高の思い出だって決めていっちゃうってすごくいいんじゃないかなって思ったんですよね。
結構こういうテーマで、どれを最高の思い出にするか一つに決めるのが難しいとか、
やっぱり同じようにどれかなってなっちゃう方って多いと思うんですよ。
で、そこからもちろんいろんな方に書いていく中で気づきを皆さん得ていくと思うんですけど、
今回もね、実際にイベントに体験してくださった方のシェアの中で、
過去に自分が海外にいた時に経験したことっていうのがすごく良かったから、
また今度は娘とか息子と一緒に海外旅行に行くことで、そういう経験をみんなでできたらいいなーなんていう風におっしゃってて、
思い出を未来の目標にするっていうこともできるんだなって思って、
それもなんか私のさっきの再現可能にするっていうところとちょっと発想は近いんですけど、
なんかその目標になって、それを目標に仕事が頑張れそうですっておっしゃってくださったのがすごく印象的で、
あー面白いなって。なのでシェアする人が変われば同じテーマでも全然違う気づきがありますし、
自分自身も同じテーマで書いてみても毎回その瞬間の自分が何を選んでどういう風に感じてるかっていうのが違うので、
本当に面白いです。
自分自身でどれを最高の思い出にするかっていうのも自分都合で本当わがままに変えていっていいと思いますし、
何回もそういうことをすることで、今このテーマについてこういう風に考えている自分がいるんだなっていう気づきになっていくので、
何回でも同じテーマで書いてみるっていうのは意外と面白いのでおすすめです。
はい、ということで今日は結構シンプルなお話だったんですけれども、
ぜひ皆さんも今回のテーマですね、人生最高の思い出を思い出してみるとっていうテーマでジャーナリングしてみたりとか、
過去にやってみて面白かったテーマですね、もう一回やってみようかなーなんていう風にテーマありのジャーナリングも楽しんでもらえたら嬉しいなと思います。
はい、では最後まで聞いていただいてありがとうございました。また次回の放送でお会いしましょう。
かなでした。