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みなさんこんにちは、漢方いろどりの幸せ体質になるラジオ、はまゆうです。
この番組では、耳から取り入れる漢方薬のような形で、聞くだけで幸せ体質に近づいていくというコンセプトで、生理のお悩みや婦人科のお悩み、そして漢方薬についてお話をしていきたいと思います。
今日からのテーマは、28日間の企画です。
生理の周期を28日にしたときに、生理初日から数えて28日目までの過ごし方を1日ごとにお伝えしていきたいなと思っています。
この企画は、前にツイッターで一回やったことがあるんです。
とても好評で、1日目、こういうふうに過ごしましょう、2日目、こういうふうに過ごしましょう、みたいなのを一連のツリーにして見ていくという。
見る方が、今日は私は何日目だからここの投稿を見よう、みたいな感じで見ていただけるようなものをツイッターでやっていたんです。
その当時、アルゴリズムがまだ変わる前だったので、ゆるゆるな感じのときだったので、確か5000いいねぐらい付いたんじゃないかなと思いまして、
引用リツイートでも、毎週期見ようとか、私の今の状態ってこうだからこうなっちゃうんだ、安心したっていう声が多くて、やってよかったなと思っているんですけども、
それもせっかくなので、スタンドFMでも1日1日ごとにですね、どういうふうに過ごしたらいいよっていうのを声でお伝えしていけたらいいなというふうに思います。
もともとですね、生理周期って4つに分かれているっていうのはご存知ですかね。
月経期、卵胞期、肺卵期、抗温期っていうふうに分かれているって言われるんですけど、
それぞれの周期でですね、こういうふうに過ごすといいよっていうのはあるじゃないですか。
生理のアプリとか、私はケアミーっていうやつ使ってるんですけど、ルナルナとかでもあるでしょうし、今あなたは抗温期だからこういうふうに過ごしてね、みたいなのが出てくるじゃないですか。
でもですね、生理でめちゃくちゃ悩んでた人としては、それだけじゃちょっと物足りなくてですね、
もう本当に生理の前とか特にそうですけども、1日1日で体と心の状態っていうのがすごく変わるなあというふうに思ってて、
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そこに自分でも戸惑ってましたし、どういうふうに過ごしていけばいいんだろうっていうのをずっと考え続けていた人間なので、
じゃあこれは自分で作り出そうみたいな、もちろんそこはね、中医学の理論にのっとってではあるんですけども、
1日1日、今日はこういうふうに過ごそうみたいなのをテーマを決めてね、やっていこうっていうふうにやってた時期がありまして、
それをぜひ皆さんにもですね、共有できたらなというふうに思います。
特にね、生理前なんですよ。私は間の3日前っていうふうに呼んでるんですけど、私だけじゃなくてですね、これはお客様の話を聞いていてもそうなんですけど、
生理の3日前っていうのが特にイライラがピークになりやすいっていうのが分かってきたんですよ。
他にも、生理10日前っていうのもね、一つのポイントになります。この10日前っていうのも、なんとなくあれ、生理前かもみたいな、
ちょっと不穏な空気が自分から出ちゃうみたいな、ピリついた緊張感みたいなのが出始めるのも10日前なので、
こういったのをリアルタイムでですね、10日前にある方、3日前にある方がですね、この配信を聞いていただくことで、ちょっと冷静になれるというか、
周りに当たり散らかしたりですね、感情が爆発してしまう前に少し冷静になって、
今日は自分はそうだった、3日前だから、10日前だから、こういう状態なんだな、落ち着こう、みたいなふうにですね、活用していただけると嬉しいなというふうに思っています。
もちろん生理周期って人によって違いますよね。長い方、35日ぐらいある方もいますし、少し最近早めだよって25日、24日ぐらいだよっていう方もいらっしゃると思うんですけども、
そこは適宜調整しながらですね、聞いていただけるといいかなと思います。
今日はイントロダクションということでですね、明日からちょっと配信していけたらなと思いますので、ぜひ聞いてみてください。
はい、今日は明日から始まる28日企画についてお話をしてみました。
はい、漢方彩りでは主に生理のお悩み、婦人科のお悩みについて漢方相談を受けたまっております。
相談してみたいなと思われた方は、公式LINEから漢方相談とお気軽にメッセージをお送りください。
それではまた明日。
