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みなさんこんにちは、漢方いろどりの女性ホルモンケアラジオ、はまゆうです。 この番組では、月経・妊娠・出産・後年期と女性のライフイベントで必ず起こる女性ホルモンのお悩みに、
漢方の知恵で上手に付き合っていこう、おテーマに情報を発信しております。 はい、今日はですね、初めの文言、言葉をちょっとね、変えてみましたけれども、いかがでしょうか。
やっぱりですね、私の人生、振り返ってみると、今36なんですけれども、もう人生の大半をですね、
初潮が始まった時から、もう20代、30代、今はね、ちょっと落ち着いてますけども、それまで女性ホルモンにも幾度となく振り回されてきたという現体験があるんですよ。
例えば、生理前に非常に落ち込んでしまったりとか、イライラしてしまったりとか、もう人格が変わると言いますかね、冷静でいられない自分がいまして、
で、なんでこんなに自分は性格が悪いんだろうとかね、なんでこんな自分なんだろうというふうに、ほとほと嫌気がさせていたりしたんですけども、
でもそれはですね、自分の性格じゃなくて、体のバランスが崩れているからそういうふうになっているんだよっていうことをですね、
あのリトル・ハマユーに、もうあの頃ね、ずっと悩んでいた若かりしハマユーにですね、お伝えしたいという気持ちが一番根底にありまして、
やっぱり女性の中でも、ライフイベント、月経、妊娠、出産、後年期とですね、女性ホルモンの変動によって体調を崩す方というのは非常に多いんですよ。
だからそういった方々ですね、日頃のケアでできることもちろんですし、漢方薬がやつくだつのであれば、ぜひね、そういったものも紹介したいというところで情報を発信しております。
ぜひ気になる方はですね、フォローしてお待ちいただければと思います。
はい、というところで今日の本題に入っていきたいと思うんですけれども、本日はですね、漢方美容ということで毛穴ケアの後編をお話ししていきたいと思います。
早速、女性ホルモンの話じゃないのかよっていうお話の感じかもしれないんですけれども、女性は皆さん美容に興味があるかなというところでですね、これも日頃のケア、食用上であったり生活習慣が美容にも関係してきますのでね、内側からきれいになりましょうというお話をやっていきたいと思います。
はい、早速毛穴ケアですね。今日はですね、なぜ毛穴が開くのかという原因の2つ目をお話ししていきたいと思います。
1つ目ですね、まだ聞いていないよっていう方いらっしゃいましたら、少し前に毛穴ケアの前編収録しておりますので、概要欄にリンクを貼っておきますので、ぜひそこからね聞いていただけたらと思います。
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はい、毛穴ケアでございます。これからですね、今3月ですけれども、梅雨から夏にかけて毛穴のお悩みというのが非常に増える。そしてドラッグストアなんかでも毛穴ケア用品だったりね、洗顔だったり、ビタミンC入りのシートマスクであったりとかね、かなり売り場が増えてくるんじゃないかなというふうに思います。
私はですね、中国医学、中国に伝統的に伝わる中国医学、中医学を専門にしておりますので、中医学的に考えて毛穴が開く原因、なぜ毛穴が開くのかというところを解説していきたいと思います。
はい、毛穴が開く原因2つ目でございます。今日はね、後編ということで2つ目なんですけれども、原因はズバリ食べ物なんですよね。どういった食べ物かというと、甘いもの、脂物、味の濃いものでございます。
これちょっと聞いてドキッとした方もいらっしゃるかもしれないんですけれども、ちょっとね、実感を伴って確かにと思う方もいるかもしれないですよね。甘いものとか脂物とか食べ過ぎてる日、なんか先週食べ過ぎちゃったなーっていう日は毛穴がなんか開いてるみたいな、ちょっとね思い当たる節がある方もいらっしゃるかもしれないですよね。
私もですね、ちょっと油断すると甘いものとかね、ちょっとこう惰性で食べがちなので、ついつい手に取りがちではあるので、最近はちょっと美容を意識したいと思いまして、5月末に結婚式控えておりますので、そこまではね、なんとか美容を意識して頑張っていこうというところで、最近はですね、食べ物にも意識を向けております。
じゃあ、なんでこの甘いものであったりとか脂物っていうのを食べると毛穴が開くのかっていうのをね、中医学的な視点でお伝えしていきたいと思います。
まず、こういった甘いものとか脂物とか味の濃いものをね、中医学的に言うと、肥寒好味と呼ぶんですよ。肥寒好味どういうふうに書くかというと、肥満の肥に寒は甘みの甘ですね。肥寒好味、厚、好というのは濃い、厚いという字を書きます。
で、味は味なんですけれども、これ肥寒好味っていうふうにね、中医学で言う言葉があるんですね。
で、この肥寒好味をとるとですね、何が起きるかというと、体の中に熱が生まれるんですよ。
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これ中医学では湿熱と言います。
でね、この熱というのがポイントになってくるんですけれども、熱があると外に外にね、こう発散しようというふうに働くんですよ。
例えば、暑い時って汗をかくじゃないですか。毛穴を開いて汗をかくと思います。
で、こういうふうにですね、体の中に熱がこもっていると、それを何とか外に熱をね、逃がさなきゃっていうことで、毛穴を開いて熱を汗を出して体温を下げるっていうふうに体として働くんですね。
だからここで毛穴がまず開く。
そしてもう少しこうイメージしてほしいんですけど、ちょっとね分かりやすくお話ししていきたいなと思うんですけれども。
美容家の方であったりとかちょっと意識が高い方、スチーマー使っていらっしゃる方、もしくはお風呂に入った時にですね、お風呂の湯気をずっとこう当たっている状態をイメージしてみてください。
そういった時って毛穴が緩んで開いている状態だと思いませんか。
まあね、イメージつくかなというふうに思うんですけれども。
で、先ほどお話ししたですよ。
甘いもの、脂っこいもの、味が濃いものを食べると体の中に熱が生まれると。
で、この熱が体内にある状態っていうのは体の内側からですね、スチーマーを当てているような状態なんですよ。
だから毛穴がこう内側から開いてくる。
中から押し広げられているっていう感じですかね。
で、その毛穴を押し広げて体の中の熱を外に外に出そうというふうにする。
外に出すことで体温を下げよう下げようというふうにね、体が働くんですよ。
だからこういったイメージで甘いもの、脂っこいもの、味の濃いもの。
中医学的に言うと肥寒好味を食べてしまうと体に熱がこもって、
その熱を発散しようとして毛穴が開きやすくなるっていうような仕組みなんですね。
ちょっとですね、この話を聞いてドッキリした方、
あ、やばい、自分当てはまるかもっていうふうに思った方も多いんじゃないかなと思います。
もちろん私もですね冒頭にお話しした通り、
ちょっと油断してしまうと甘いものであったりとか揚げ物だったりね、取りがちなので、
今日からですね、ちょっとだけ少しずつ意識して見直していただくと皆さんもいいかなというふうに思います。
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私もですね、惰性で食べているものをやめるっていうのをね、最近ちょっと意識しているんですよ。
だからたまにのご褒美とか、友達とね、外食をして楽しい時間を過ごすっていうような、
本当にたまにの時であれば甘いもの、ケーキだったりね、チョコレートだったりとか、
そういったものは楽しみとして試行品として取っていただく分はいいんじゃないかなというふうに思うんですけれども、
ちょっとね、例えば、スーパーで売っているようなちょっと安いお菓子を、
なんかお腹が空いたなっていうところからパクッと食べちゃうとかね、
なんか食後にまだ物足りないからついつい食べちゃうとかですね、
こういったつい無意識に食べてしまうような甘いものっていうものをね、
まずはやめていただくといいんじゃないかなというふうに思いますので、
ちょっとね、毛穴が気になるなとか、最近甘いもの、脂っこいもの、味の濃いものちょっと食べ過ぎてたなっていう方はですね、
そういったところから意識していただくといいかなというふうに思います。
はい、私もね、頑張っていきたいと思いますので、一緒にね、美肌になっていきましょうね。
はい、というところで今日は、美肌になるための漢方薬、漢方の考え方というところで、
毛穴が開いてしまう原因、中医学的に言うと2つ目はですね、
味の濃いもの、脂っこいもの、甘いものが毛穴を開く原因になってますよというお話をさせていただきました。
原因の1つ目、前編まだ聞いていない方はですね、概要欄の方からリンクを貼っておきますので、
ぜひ聞いてみてください。
はい、今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
漢方彩りでは主に生理のお悩み、婦人科のお悩みについて漢方相談を受けたまっております。
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それではまた次回お会いしましょう。