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家事のあいだに 聞くラジオ カジラジ
この番組は、コミュニケーションを創造する株式会社テトテを経営する夫婦が、
令和時代の家庭や職場の分かり合えないモヤモヤを、
リアルな経験や本の紹介をしながら、自由研究するポッドキャスト2年目です。
よろしくお願いします。
テトテ三浦です。
テトテの里奈です。
ついに一周年記念、一年やりましたというのを放送して、その次の収録ですね。
一年駆け抜けましたね。駆け抜けた。
2年目も頑張りましょう。
めっちゃいい企画から始まったよ、今回。
これは神回じゃないですか。
これから始まるけど。
収録前だけど、神回。俺も気になってる、これは。
皆さん、お待たせしました。
カジラの皆も待ってるね。じゃあ、タイトルをお願いします。
令和パパよ、様のPMSを理解せよ!!
ようやく来ました〜。
PMSの存在と女性への影響
PMSね。やっぱりカジラ寺っていうタイトルなので、夫婦が一つ屋根の下で一緒に暮らしていくって話がまずあるんですけど、このPMSっていうのはですね、みんな目に見えないけど確実に存在してるんですね。
目に見えないからこそ厄介で、本人も分かってない。
カジラ〜。
本人も?女性も分かってないわけですね。
女性もこの知識って知られてないし、雑誌とかで特集を組まれてるけど、
すぐ忘れちゃう。
ちゃんと理解してる人はね、いると思うけど。
多くの人が結構そういう状態なのかもしれないですね。分かんないけどね。
男性は女性自身が分かってなければ、PMSとか生理とか大変だっていうことは分かるけど、
男子はそういう話を学校教育であるときは、校庭でサッカーとかドッチボールやってて、その間に女子が視聴覚室でそういうビデオを見るみたいな。
そういうものだったんで、つまり全然知らないわけですよ、僕ら昭和の。昭和じゃない、平成か。
今はさ、一緒らしいよ。
今一緒なの?進んだね。
進んだ。
痛みが分かんないですから、男性人は。
まずは痛みも分かんないし、女性が辛いって言えないから。
分かんないよね。
分かんない。今日だからマジ学んで、特にタイトルにしたらレイワパパがね、PMSとか生理の状況を理解して攻略していこうという、そういう話をしたいです。
これはパートナーと一緒に暮らしていくのに絶対に必要な知識だと思うので、一緒に勉強したいと思います。
行ってみましょう。まずそもそもPMSって聞くけど、いまいちよく分かってません。教えてください。
PMSっていうのは、月経のピークから10日くらい前に起こる心と体の不調の相性のことを言います。
20代から30代に多く見られる症状みたいで、何らかの理由で脳内ホルモンや神経伝達物質が異常を引き起こすことが原因と考えられています。
何らかの理由ってことは、いまいちよく分かってないってこと?人類まだ。
何らかの理由は、女性ホルモンがメインだと思うんだけど、あとはストレスとか、複合的な要因っていうことみたいな。
症状としては、イライラだったり不安になったり、集中力低下、食欲不振、逆に過食、あとだるさ、みたいなのが挙げられています。
これさ、PMSってここにね、さとなさんが読んだ本があるんですけど、正式なタイトルは月経前症候群って意味ですね。
そうですね。日本語ではね。
月経前の10日くらいってことか。
月経もつらいのに、さらにその前に不安になったり、精神的に不安定になる時期っていうのがPMS。
でもこれは、症状が本当に人それぞれで全然気にならないっていう人もいれば、かなり深刻でお医者さんに通わなきゃいけないみたいな人もいたり、
ホルモンバランスが乱れる時期とかは深刻になっちゃったり、人生のライフステージで全然違う人になっちゃうと思うんだよね。
調子が良い時はね、全体的に良い時はちょっと和らぐかもしれないけど、仕事とか家庭のストレスがめっちゃ溜まってる時はさらに加速してストラックになるってことなんですね。
最悪だねこれ、PMS。男子はないからこういうの。ずっと男子はもう同じだから。
男子は本当に羨ましいよ。
いいよね、仕組みとしてね。なんとなく理解してきました。
わかりましたか?
男性がイライラしてるのね。ってことは1ヶ月30日あったら、その10日だけレイアワパパは注意すればいいんですか?
違います。整理の間も注意してください。
PMSは整理の前の10日間くらいで、整理期間みたいなのが?
本当にそれぞれなんだけど、1週間弱くらい。合わせて何日くらいですか?
何日?
だから15日くらいじゃない?半分は女性は注意しなきゃいけない時期ってことだよね。
どういうことよ。長いよ。
もう半分は別人ってことだよ。
なるほど。どこから晴れていくんですか?
PMSの症状と影響の個人差
整理が終わって、その後がちょっとキラキラ期、後で説明しますけど、キラキラになれる時期。女性が。
なるほどね。
PMSって現代病らしくて、100年くらい前の女性の月経回数は20回から40回。生きてる間に。
20回から40回。例えば80歳くらいの人だったら、年に2、3回みたいな。年2回くらいしか来ないものだったんですね。整理っていうのが。
でも現代女性は400回あるんだって。
一緒で?10倍くらい違うじゃん。
全然違うよね。っていうのも、そもそも始まる年齢が早くなっているの。
昔は18歳くらいからだったらしいんだけど、今は12歳くらいから。
早まってるんだ。
っていうのもあるし、子供を産む年齢が遅くなっているので、その分整理が多くなっている。
子供を妊娠している間は、これが発生しないから。
そうそう。妊娠と産後、授乳している間は、基本的には整理がないっていう風に捉えられると、
20代で4、5回産むと、20代ほぼほぼ整理してないっていう感じになるのかな。
だからやっぱり晩婚家とか、子供が少なくなったりとか、
それと女性が、単純に機能として妊娠・出産のチャンスっていうのが、機能しなかった時にPMSとか月経が起きるわけだから、
単純にそういうことで回数が増えているってことなんだね。
整理の回数が多くなると、機能って言ってたけど、子宮を消耗してしまうから、ここが元気なくなっていくみたいな。
子宮の病気とかも増えたりする。
じゃあ100年前よりそれが増えているわけですよね。
はい、そうなんですよね。現代病だったのね。
なんとなくお勉強してきて分かってきたんですけど、リアルな令和パパとして、1ヶ月のスケジュールみたいなのを把握しておきたいのね。
そうですね。1ヶ月をまず4つのフェーズに分けます。
月末に整理がある人と仮定して、まず最初の1週目はキラキラ期です。
これは血経が終わった後で、心も体もいい状態。
春ね。
整理も終わったし、心も開放されてるし、むくみもないし最高みたいな。
最高だよね。春のさ、全然関係ない話していいですか。
PMSの周期と回数の変化
上野でさ、里野さんと昔さ、クラシックコンサートみたいなの聞いて、なんかハイソなやつ言ったけど、それが全部春のテーマだったんだよ。春の曲特集みたいで。
結局そのヨーロッパの人たちが作ったクラシックの曲だから、昔の人たちは春が待ち遠しくてしょうがなかったから、めっちゃ楽しい曲作っちゃったんですみたいな。
そんなことをその司会の人が言ってて。
なんかそういう、冬を絶えしのんだ後の春ってさ、最高にいいじゃん。
冬が寒ければ寒いほど春が待ち遠しいよね。
それがキラキラ期。ありがとうございます。
常にキラキラ期で会ってほしいみんな。
本当よ。で、2週目はもやもや期ですね。
なんかちょっと怪しい日もあるなーみたいな。
で、この前後に灰乱みたいなことが起こってるから、心がちょっともやもやしてきます。
ホルモンにちょっと左右される日もあったりなかったり。
これ夏ね。春の次夏ね。
3週目はBMS来ました。
暗黒期です。
暗黒期来た。
ここで心の葛藤がいろいろ起きます。
レイワパパ代表として言わせてもらって、生理の時期の方がすごい重いものの印象があるんだけど、
このBMSって本当に暗黒期なんですね。手前っていうのは。
そう、ここは目に見えない分、自分でも分からないし、他人も分からないし、
自分も根拠が分からないから他の人にも説明できないし、みたいな。
なんかその感覚やっぱり男にないわ。
なんか自分がコントロールできないみたいな何かに突き動かされることがないんだよね。
そうそうそう。生理だったら目に見えてるから説明もしやすいし、自分でも分かったんだけど、
このBMSの時期はホルモンで乱されちゃってるから、なんか頭痛がしちゃったり、むくみが起きたり。
いやこれはもう…
これつらいんですよ。
これ確かにタイトルにするぐらい重要な時期なんですね。意外と。
意外とっていうか知らなかった。これもっとちょっと詳しくね。
後ほどね。
これBMSが3番目のアクティブとして来ました。
で、4週目は生理が来て、これは身体がしんどい期。
なるほど、フィジカルがね。
フィジカルしんどい期。
腰が重かったり、血液が出てるから鉄分足りなかったり。
いやマジですごいことやってますね。今の女性の皆さんは。
レバーいっぱい食べるけどさ、足りてんのかなみたいな。鉄分ほんと取れないよね。
なんかだんだん分かってきました。
分かりましたか。
でもなんか春夏秋冬みたいな分け方もいいかもね。
4つのシーズンだから。
私秋好きだけど。
秋好きだけど。どんピシャリPMSですけど。
そうだね。
じゃあ次回以降、もうちょっとPMSの具体例みたいなところに次は迫っていく感じですかね。
はい、ちょっと私の具体例とかなどもあげたいと思います。
はーい。
じゃあこんな感じで、まず第1週目ありがとうございました。
ありがとうございました。
次回へ続く。
続く。
続く。
