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📖 番組『Shiggy's Bookshelf』について
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長谷川滋利の人生に影響を与えた本を紹介していく番組です。
投資・ビジネス・メンタル・自己啓発、ジャンルを問わず「これは素晴らしい」と思った本を、
私自身がどう役立ててきたかを、質問に答えながら語っていきます。
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🎙 長谷川滋利（Shigetoshi Hasegawa）プロフィール
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元プロ野球選手／投資家／MLB解説者／ビジネスオーナー
1991年オリックス・ブルーウェーブ入団。1997年アナハイム・エンゼルスでメジャーデビュー。
アナハイム・エンゼルス、シアトル・マリナーズを経て2005年に現役引退。
MLB通算517試合登板。引退後は投資家として活動、MLB解説者としてもテレビ出演中。
番組の魅力・推薦
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#10 「銀行そのものになれ」元メジャーリーガーの心に一番響いた“金持ち父さん”の言葉
「銀行そのものになれ」元メジャーリーガーの心に一番響いた“金持ち父さん”の言葉｜Shiggy's Bookshelfこの番組では、YouTubeとPodcastで、これまで私が読んできた本の感想、意見を語っていきます。メンタル本、投資本、ビジネス本、様々なジャンルを紹介していきますが、どれも私の人生に役に立っている本ばかりです。読書好きな人は、ぜひ買って読んでください。読書が嫌いな人は、この番組を何度も見て、聞いて勉強していただければと思います。今回紹介する本は、ロバート・キヨサキ著『改訂版 金持ち父さんのキャッシュフロー・クワドラント』です。この番組の一番最初に紹介した『金持ち父さん 貧乏父さん』は、本当に序章に過ぎません。私が好きなのは、ここから先の金持ち父さんシリーズ。中でもこの本は、私自身が何度も読み返してきた一冊です。お金を手に入れる方法は4種類。E（従業員）、S（自営業者）、B（ビジネスオーナー）、I（投資家）。どこからお金を得るかで、人生の自由さは大きく変わります。そしてこの本の中で私に一番響いたのが、「銀行そのものになれ」という言葉でした。■ この動画で話していること・キャッシュフロー・クワドラント「E・S・B・I」とは何か・ビルとエドのパイプラインの話 ― あなたはバケツを運ぶ人？パイプラインを作る人？・著者夫婦はなぜあえてホームレス生活を選んだのか・「金持ち」と「裕福」の違い ― 裕福さはお金ではなく“時間”で測る・話している言葉で、その人のクワドラントが分かる・投資家の5つのレベル・なぜ「お金を貯めるだけの人」は損をすると書かれているのか・資産と負債の違い ― 持ち家は資産か？・「お金は麻薬だ」の意味と、メジャーで稼いだ私が感じた「左側から右側へ」の難しさ・マウンドでめった打ちされた日にも役立った、感情をコントロールする考え方・「銀行そのものになれ」とはどういう意味か・ラットレースから抜け出すための7つのステップ・一緒に過ごす6人のリスト ―「あなたは今、あなたの未来を見ています」会社員の方、自営業の方、これから起業したい方、投資を始めたい方にぜひ知ってほしい内容です。スポーツをしている方にも、メンタルの面で役に立つ考え方がたくさん詰まっています。※動画内の投資・税金に関するお話は、本の内容と私個人の考えを紹介したもので、特定の投資を勧めるものではありません。📖 紹介した本『改訂版 金持ち父さんのキャッシュフロー・クワドラント』ロバート・キヨサキ 著（原題：RICH DAD'S CASHFLOW QUADRANT）#ShiggysBookshelf #長谷川滋利 #金持ち父さん #キャッシュフロークワドラント #ロバートキヨサキ #投資 #不労所得 #経済的自由 #メジャーリーグ #読書 #本の紹介
#9 歴史上、生き残った紙幣は0％｜2400年くり返された「史上最大の富の移転」に備えよ――元メジャーリーガーShiggyが語る金と銀の教科書
歴史上、生き残った紙幣は0％｜2400年くり返された「史上最大の富の移転」に備えよ――元メジャーリーガーShiggyが語る金と銀の教科書メンタル本、投資本、ビジネス本――どれも私の人生に役立ってきた本を紹介する「Shiggy's Bookshelf」。今回は、マイク・マロニーの『Guide to Investing in Gold and Silver（ゴールドとシルバーへの投資ガイド）』を取り上げます。この本はまだ日本語版が出ていません（英語版はAmazonで購入できます）。ただ「金・銀に投資しましょう」という本ではありません。お金と通貨の違い、インフレ、国の借金など、アメリカと日本の経済や社会の仕組みがとてもよく分かる一冊です。■ 今回話していること・「お金」と「通貨」はどう違うのか・歴史上、生き残った紙幣は0％――2400年くり返されてきたパターン・インフレは「見えない税金」・「価格」と「価値」の違い――大谷翔平とA-RODの年俸を金で比べると？・アメリカの借金と年金・医療保険の問題（日本も他人事ではありません）・デリバティブはなぜ危険なのか・これからの経済の4つのシナリオ・銀が金よりも大きなチャンスと言われる理由・振り子の考え方と「ダウと金の比率」――2026年の今は株高？・ボブとポールの物語――サイクルを見て乗り換えることの大切さ・金・銀に投資するときの落とし穴（紙の資産、レバレッジ、記念コイン）・実物の金・銀の買い方と保管の仕方「知識は鎧、真実は剣」――お金の本当の仕組みを知って、自分と家族の資産を守りましょう。📖 紹介した本Michael Maloney『Guide to Investing in Gold and Silver: Protect Your Financial Future』（英語版）※この動画は本の内容と私個人の考えを紹介するもので、特定の投資を勧めるものではありません。本に出てくる予測は著者の意見です。投資の判断はご自身の責任でお願いします。👍 参考になったら、チャンネル登録・高評価・コメントをお願いします！#ShiggysBookshelf #長谷川滋利 #金投資 #銀投資 #ゴールド #シルバー #インフレ #資産防衛 #投資本 #マイクマロニー
#8 あなたの会社は売れますか？｜アメリカの起業家が必ず読む基礎の本―元メジャーリーガーShiggyが語るスモールビジネスの教科書 長谷川滋利の読書感想 マイケル・E・ガーバー『はじめの一歩を踏み出そう』
あなたの会社は売れますか？｜アメリカの起業家が必ず読む基礎の本――元メジャーリーガーShiggyが語るスモールビジネスの教科書今回紹介する本は、マイケル・E・ガーバー『はじめの一歩を踏み出そう ― 成功する人たちの起業術』（原題：The E-Myth Revisited）。アメリカで起業する人の多くが読んでいる、起業の“基礎の基礎”の一冊です。アメリカでは毎年100万人以上が起業しますが、1年目で40%、5年で80%以上の会社がなくなってしまうといいます。著者は「失敗するのは努力が足りないからではなく、努力の仕方が間違っているから」だと言い切ります。腕のいいパイ職人サラは、なぜ開店3年目で疲れ切ってしまったのか？レイ・クロックはマクドナルド兄弟の店で、何を見て「お金を生み出す機械だ」と思ったのか？たった2人の会社が、最初から“大企業の組織図”を作った理由とは？そして、「売れないような会社を作っても意味がない」というアメリカ流の考え方とは？元メジャーリーガーとして、そしてビジネスオーナーとして、私自身も何度も読み返している本です。起業は簡単ではありません。でも、しんどい分だけ成功したときの喜びも大きい。これから起業したい人、小さな会社を経営している人に、ぜひ見てほしい回です。■ この動画でわかること・起業家・マネージャー・職人の「3つの人格」・会社が「あなたがいなくても回る仕組み」を作る考え方・マクドナルドに学ぶ「事業のパッケージ化」と「試作モデル」・イノベーション・数値化・マニュアル化の3つのルール・事業発展プログラムの7つのステップ・「会社を売る」というゴールから逆算する目標設定■ 紹介した本『はじめの一歩を踏み出そう ― 成功する人たちの起業術』マイケル・E・ガーバー 著■ Shiggy's Bookshelfとはこれまで私が読んできた本の感想や意見を、YouTubeとPodcastで語っていく番組です。メンタル本、投資本、ビジネス本など、どれも私の人生に役立っている本ばかり。読書好きな人はぜひ本を手に取って、読書が苦手な人はこの番組を何度も見て聞いて学んでください。#ShiggysBookshelf #はじめの一歩を踏み出そう #マイケルガーバー #起業 #起業家 #スモールビジネス #経営 #マクドナルド #ビジネス書 #読書 #長谷川滋利 #Shiggy
#7 95%気をつければ、ステーキもお酒もたまにはOK｜我慢しない健康法、まずは4ヶ月――58歳Shiggyの毎日の習慣
今回の『Shiggy's Bookshelf』は、番組で初めて健康の本を取り上げます。新谷弘実さんの『病気にならない生き方 ―ミラクル・エンザイムが寿命を決める―』です。30万例以上の胃腸を診てきた内視鏡医の著者は、「何を食べ、どう暮らすか」が健康を左右すると言います。本に出てくる「ミラクル・エンザイム（酵素）」「理想の食事は植物85%・動物15%」「よく噛んで腹八分目」「水の飲み方」などを、30の問いで分かりやすく読み解きます。私（Shiggy）が実際に続けている習慣も紹介しています。・玄米と魚が中心の食事・食事の前に水を飲む・寝る4時間前からは何も食べない・深呼吸とメンタルトレーニング・たまの焼き鳥やお酒も楽しむこの本で私が一番好きな考え方は「酵素は貯金」です。毎日コツコツ貯めておけば、たまの楽しみに使っても大丈夫。投資や生活と同じで、健康も「貯金」が大事です。■ この本の読み方についてこの本には、少し極端に感じる主張もあります。牛乳やヨーグルトの話などは、医学や栄養学の専門家から反論も出ています。動画では両方の意見を紹介しました。100%信じるのではなく、「こういう考え方もあるんだ」という気持ちで聞いてください。※病気の治療や薬のことは、必ず主治医と相談して決めてください。━━━━━━━━━━━━━━━▼ チャプター00:00 オープニング00:30 今回の本『病気にならない生き方』と読み方01:08 30万例の胃腸を診てわかったこと（胃相・腸相）02:05 ミラクル・エンザイムとは？02:53 ハウエル博士の「潜在酵素」03:30 40年間、死亡診断書を書かなかった理由04:33 「未病」は体のSOS05:24 よかれと思ってやっている健康法と緑茶06:37 マクガバン・レポートが理想とした日本の食事07:42 肉を食べないと筋肉はつかない？08:42 肉を食べ続けると腸はどうなる？09:46 胃薬を飲み続けると起こること11:06 「薬は基本的に毒」と考えるようになったきっかけ11:58 抗がん剤についての著者の考え13:27 牛乳と骨粗しょう症（専門家の反論も紹介）15:43 ヨーグルトと便秘（専門家の反論も紹介）17:17 マーガリンが「一番悪い油」とされる理由18:14 市販の牛乳は「錆びた油」？19:59 肉より魚がよい理由は「体温」21:23 白米と玄米、著者の主食22:28 理想の食事「85対15」は歯の数から23:41 よく噛む・腹八分目が大切な理由25:01 「全部生で食べる」に反対する理由25:46 親と同じ病気になるのはなぜ？26:32 お酒とタバコ、酵素は「貯金」27:37 睡眠時無呼吸症候群と寝る前の食事28:49 著者が毎日している水の飲み方30:00 運動はほどほど（モデレーション）31:03 臓器別医療への批判32:21 腸内細菌の「中間菌」33:23 愛が免疫力を高める34:33 エントロピーとシントロピー、まずは4ヶ月36:37 まとめ――58歳の私が健康の本を読む理由━━━━━━━━━━━━━━━📚 今回の本『病気にならない生き方 ―ミラクル・エンザイムが寿命を決める―』新谷弘実 著（サンマーク出版）🎙 『Shiggy's Bookshelf』は、私がこれまで読んできた本の感想や意見を語る番組です。メンタル本、投資本、ビジネス本など、私の人生に役立った本を紹介しています。読書が好きな人は、ぜひ本を買って読んでください。読書が苦手な人は、この動画を何度も見て、聞いて、勉強してください。YouTubeとポッドキャストで配信中です。👍 よかったら、高評価とチャンネル登録をお願いします。💬 コメント欄で、皆さんの健康習慣も教えてください。#ShiggysBookshelf #病気にならない生き方 #新谷弘実 #ミラクルエンザイム #健康習慣 #食生活 #読書 #本紹介 #長谷川滋利
#6 「頑張らずに努力する」元メジャーリーガーが語る『インナー・ゴルフ』
「頑張らずに努力する」元メジャーリーガーが語る『インナー・ゴルフ』｜Shiggy's Bookshelf元メジャーリーガー・長谷川滋利が、人生に役立ってきた本を本音で語る読書チャンネル「Shiggy's Bookshelf」。今回取り上げるのは、W・ティモシー・ガルウェイの名著『インナー・ゴルフ』です。Podcast「聞くだけでゴルフのスコアアップ」の土台になっている一冊で、これまで読んだゴルフのメンタル本の中で一番だと思っている本です。本の内容を理解するための30問に、ひとつずつ答えていきます。■ 今回話していること・頭の中にいる2人の自分「セルフ1」と「セルフ2」・P＝p－i うまくなる近道は、心の邪魔を減らすこと・4時間のラウンドで、実際にスイングしている時間はたった3分・私がこの本で一番感銘を受けた「バック・ヒット・ストップ」の声出し練習・ハミングで自分が力んでいる場所を見つける方法・頑張りすぎの5パターンと「頑張らずに努力する」という考え方・スランプなんてない ― スランプは心が作り出したもの・テッド・ウィリアムズの「ボールが止まって見える」集中状態・プレッシャーを消す「火星人の疑問」と、結果を気にしない「ファン・ゲーム」・マウンドでの経験から、プレッシャーとの付き合い方■ チャプター00:00 オープニング00:33 今回の本『インナー・ゴルフ』01:13 セルフ1とセルフ202:31 P＝p－i の式の意味03:46 3つの基本能力（知覚・選択・信頼）04:29 外科医F博士がゴルフをやめられない理由05:38 4時間のうち、スイングはわずか3分06:41 フェースが1〜2度開くだけで07:35 バック・ヒット・ストップの声出し練習09:32 ニムズ氏のヒット・バウンス法10:37 力みの正体とハミング練習12:28 未知のものに出会うと人は固くなる13:53 恐れと自己不信の違い14:52 頑張りすぎの5パターン16:06 頑張る（トライ）と努力（エフォート）の違い16:44 知覚力の法則17:28 雑誌・レッスンの技術知識の使い方18:23 アル・ガイバーガーの話19:17 ニクラウスが語るパッティング19:58 タッチゲーム21:05 ちびり（手の震え）との向き合い方21:56 ボールの方向を決める2つの要素23:13 飛ばすパワーの源24:10 スランプをどう見るか24:35 期待と望みの違い25:18 ハリー・グラハムの話26:08 テッド・ウィリアムズの最高の集中状態26:53 PELトライアングル27:41 火星人の疑問29:18 ファン・ゲーム30:46 秘訣探しの落とし穴31:56 「競争」の語源33:35 エンディング■ 紹介した本『インナー・ゴルフ』W・ティモシー・ガルウェイ 著https://link.amazon/B03sZ5Anx■ Podcast「聞くだけでゴルフのスコアアップ」https://open.spotify.com/show/6Z9KXOqvgRit...■ チャンネル登録はこちら@長谷川滋利shiggysbookshel ■ SNSX（旧Twitter）→ https://x.com/shiggyhasegawa公式サイト → （URL）https://shiggyhasegawa.com/読書が好きな人はぜひ本を手に取ってみてください。読書が苦手な人も、この番組を何度も見て、聞いて、勉強に役立ててください。この本は中身が濃いので、第2弾でまた30問ほど答える予定です。#ShiggysBookshelf #長谷川滋利 #インナーゴルフ #ティモシーガルウェイ #ゴルフ #ゴルフメンタル #スコアアップ #読書 #本紹介 #メジャーリーグ #MLB
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