00:05
こんにちは、助産師で偏食改善アドバイザーの絵奈です。
このチャンネルでは、5歳と3歳を育てる2児のママとしての目線と、専門家の両方から日々の気づきや学び、子育ての工夫について、リスナーの皆様のヒントになるようシェアしていきたいと思います。
一気に気温が下がりましたね。
皆さん、体調崩されたりしていないですか?
我が家は絶賛パパが喉が痛いって言っていて、なんでそんな弱いんやーと少しモヤモヤしているところです。
だいたい子供の風邪をもらって、子供たちはもう元気なのにパパが一番長引いているっていうことが多いんですけれども、皆さんのご家庭はどうでしょう?
インフルエンザなども流行ってきているみたいなので、皆さんお気をつけくださいね。
週末、家族でさつまいも掘りに行ってきました。
ご近所の自然観察員の方々が企画してくださって、無農薬の畑で春に苗を植えていたので、それを収穫に行かせてもらいました。
今回は味覚狩りで食べられるようになってほしい、期待しすぎないでという視点でお話ししたいと思います。
春のいちご狩りとか秋のぶどうや梨狩り、今回のお芋掘りなんかは縁の遠足でもあったりしますよね。
味覚狩りに行って、自分で美味しそうに見えるものを見極めて収穫する。
一緒に行ったお友達や家族と一緒に非日常の体験でワクワク楽しくて食べる。
こういう子もいるんですけれども、味覚狩りで自分で収穫したからといって食べられない子ももちろんいるっていうのが実際のところです。
親としたらもしかしたら食べてくれるかもと淡い期待をしながら出かけてショックを受ける。
せっかくのお出かけなのにイライラしてしまうっていうことにもなりかねないですよね。
そんな時に今日のタイトルを思い出してもらえたらと思います。
私は味覚狩りって食べる以外の体験っていうのが大事だと思っています。
例えば何個かあげてみると、土の匂いを嗅いだり、手で泥を触ってみたり、虫や葉っぱを観察する。
03:04
野菜や果物の実の付け方とか季節を感じる。
生産者さんと関わったりスーパー以外の場所で食べ物を見る。
こういう経験って五感をフルに使うんですよね。
味覚だけじゃなくって触覚、嗅覚、視覚、聴覚、すべてが刺激されます。
こうした五感を刺激する経験と家族や小学校で話題にするっていうこと。
写真を撮って少し後で見返すこと。
こんなこと一つ一つが食べることの小さなステップになっていきますし、
子どもたちにとってもとても大切な経験になっていくと思います。
便利な世の中でいくらでも情報が入ってくる時代ですけれども、
その一方でこうした五感を使ったリアルな経験こそが
価値あるものになっていくと私自身は考えています。
それからもう一つ。
さつまいもを掘るときにしゃがんだり不安定な場所を歩いたりしますよね。
これもすごく大切なことです。
洋式トイレが一般的になっていて、しゃがむ姿勢を長くとれない子も増えています。
小学校では和式トイレもありますし、
姿勢を保つ体の使い方やバランス感覚っていうのは
全身の発達にも大きく関わってきます。
子どもたちは食べる以外の楽しみの中でゆっくり感覚を育てていきます。
その積み重ねっていうのが結果的に食べてみようかなということに
つながる種まきにもなります。
自分が収穫したものを大好きなパパやママが
美味しそうに食べてくれるのを見るっていう経験もすごく大きい影響になります。
ということで味覚狩りは季節の楽しいイベントとして
様々な経験ができる遊びの時間として楽しむといいんじゃないかなっていうお話でした。
この配信が子どもの食に悩むママたちの気持ちを少しでも軽くできたら嬉しいです。
ご感想やこんなこと聞いてみたいっていうコメントやレターも大歓迎です。
聞いてくださった足跡にいいねを押してもらえると配信の励みになります。
06:04
今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
ではまた次の放送でお会いしましょう。
バイバイ。
