00:06
こんにちは、Junko.oです。 昨日と一昨日なんですが
あの ちょっと体調を崩して
収録休んでました。 今日からまた
収録していきたいなと思います。 今日話したいなぁと思っていたのが
ちょっといろいろあったんですけど 気づきがあったので
その話をしようかなと思います。 今週の日曜日に
これ えっと
ジャーナリング会と言っていいものかどうか わかんないんですが、小さく私と
私と娘ともう一組 まともさんの親子で
ジャーナリング会の練習のような そういうのをさせて
いただく ことになったんですね
で 昨日
少しだけ あの
そのための ちょっと準備をしようかなと思って
で このジャーナリング会のことに関してまた
明日 ちょっと話してみたいですね。今日話したかったのは
その メンバーさんが一人メンバーさん
コミュニティのメンバーさんが やっている
ズームがあるんですね セミナー
なんですけど それが何かっていうと
自分の 中にある
感情とか そういう
なんと言っていいのかな ちょっと言葉にこれすいませんまだできないですね私
自分に向き合うための 向き合うのを引き出すための
この単語カードっていうのがあって その単語
ワードがキーワードが 82
03:01
だったかな あったと思います。でその中から1枚カードを引いて
で それにそれの意味と
今の自分の行動とか 考えていることとかを結びつけて
それを手帳に書いてみたりしてるんですね その手帳に
あの 昨日引いてあったカードが1週間分先に引いておくんです毎日違う単語なんですけど
昨日 昨日ではないですね
一昨日は変化っていう単語 言葉って言ったほうがいいですね言葉をカードを引いてあったんですけど
ちょっと体調悪くて手帳が書けなくて 昨日
あの夜 ちょっと遅い時間から少しずつ動けて
で選んであった カードが
動 動用っていう
動く動用記の用ですかね っていうちょっと難しいカードだったんです
いろいろ 調べてみると
あの そのワークのシートとかもあるんですよね
わかりやすく 要約すると自ら動き前向きに挑戦し
普遍的な成長を求めるという
意味になる と調べたんですけど
ちょうど1ヶ月前にもこの言葉を深掘りするっていう
セミナーがあってそれに参加して その時に引いた言葉
の時に 地元で
石垣では
ジャーナリング会とか 開催しているところがないので
私やりたいなって でそのやるためにどうしたらいいんだろうっていうのを考えて
小さく少しずつ あの止まらずに動き出し動き出そうっていうのを
ちょうど1ヶ月前に書いてあったんですね それが
昨日 別のカードを引いた時に
あの さっき言ってた
どこを話した方がわかりやすいですかね この
自分で考えて動いて前向きに 挑戦する
06:02
それが大きくじゃなくても 小さく
少しずつあの 変化していく
やっていくっていう風に言った方がいいですかね 難しいですねやっぱ言葉にすると
でもそれを諦めずにやってきたから 日曜日に
あの 大きくはないですよ小さいんですけど本当に
それって言っていいのかどうかも ちょっとわかんないんですけど
それを あの
そうさせてもらうことになって
これも 3日ぐらい前にあの
話していた 1年前の自分と
今の自分は変わっている ことに気づいたっていうのにもつながってて
1ヶ月前とまた今の自分とも違うんだなっていうのを
その単語から 言葉から
深掘りしたら気づいたっていう 話でした
まだねこの単語って言ってしまうどうしても この
言葉のカードから いろんな意味をさあの調べて
そこを 自分とつなげていくっていうのがなかなか難しいところもあるんですけど
でも名言とか言葉を使っている名言とかって
見たりすると あそういう意味なんだなっていうのにもつながって
理解しやすくなったとかっていうのもあるんですよね
ただでもただ日記を書いてたりとか そういう書き方の手帳だったら
多分そういうのも気づかなかったかなって思ったという話をしたかったです
今さっき話したジャーナリング回と言っていいかどうかわかんないんですが
それについても今すごいめちゃめちゃ悩んでるんですよ
これも話してしまうと長くなるのでそれはまたちょっと明日にでも話してみたいなと思います
はい今日はここまでですいつも聞いてくれてありがとうございます 終わり