感じているのに言葉にできない理由
みなさんこんにちは、ヒールあきなです。 今日も魔女の処方箋、皆様に寄り添う癒しの知恵をお届けしていきます。
このポッドキャストでは、カナダのヴィクトリア在住、クリニカルハーバリスト、専用先生術師のあきなが、自然の力を借りて自分を整えるお手間に、ハーブ惑星エネルギーのこと、そして体や人生のお悩みについてお話し
していきます。
はい、ということで今日はあの 皆さんにお知らせから行こうかな。最近ね、メルマガを配信しています。
このね、メルマガではこの私がいつも sns 上ではあまり言わないことっていうのを、あのディープなことっていうのをお話ししたりとか、
あとやっぱりその私に人生相談とかをくれる方が多いので、そういう方のために
もっと、なんていうのかな、魔女の知恵をお届けしようと思って 火曜日と金曜日に配信しているものがあります。
この気になる方はぜひ概要欄のリンクから登録してくれると嬉しいです。 はい、ということでね、今日お話ししたいのが
感じることはできる、そして見えるしわかる、なのにそれを言葉にできない、
右脳派であったり、感覚派だったり、ヒーラータイプ、そしてやっぱりエネルギーの世界に近い人、
そして感覚が開いている人、そういう人たちに向けてお話をしたいと思ってます。
これね、よくあると思うんですよ。 なんか私は
気持ちはあると、このいろいろ悲しくなったり嬉しくなったり、そういう気持ちがバッて沸き上がってくるんだけど、
それをね、どういうふうに言語化していいかわからない。
例えばそれが、まあご自身がね、例えば何か
ヒーリングビジネスとか、個人事業主とかで、何かハーブとか星読みとかでやってらっしゃるっていう方であれば、
その言語化ができないから発信が止まってしまうとか、やっぱり
その 言葉にできないっていうような病みをよく聞くんですよね。
ここで最初に今日お伝えしたいのは、
感じているのに言葉にできないっていうのは、
あなたの言語能力がないからじゃないです。
本音に蓋をするパターンがあったりとか、その言語化のやり方を知らないっていう、それだけなんじゃないかなと思います。
はい、まああと今日ね、星の視点っていうのも話していこうと思います。
なんであなたはそんなに言語化ができないのかな?っていうことですね。話していきますね。
まず、なんでやっぱり、例えば、どれがいいかな?
なんか、家族と言い合いになった時に、
なんか、男性家族とか、
まあ、よくあるのがお旦那さんだったりとか、
その、なんていうの、息子さんで大きくなった人とか、娘さんでもそうですよね。
だったりとか、あとは、やっぱりおじいちゃんおばあちゃんだったり、お母さんお父さんだったり、
なんか、口調が強い人というか、そういう人の意見に飲まれてしまって、
自分の意見が通らないこととか、あったりしませんか?
自分は、そういう言い合いとかになった時に、私は感じるものもあるし、言いたいこともあるんだけど、
頭の中でぐっちゃぐちゃになっちゃって、何から言っていいのかわからない。
そもそも自分がフリーズしてしまうから言えなくなってしまう。
そして、なんか考えれば考えるほど、もうなんかパニックになってしまって、
そのパニックになってしまうからこそ、なんかもうこれ以上出てこないというか、
なんか真っ白で、その後方向性が見えなくて、ただ相手が言ってることを受け入れる。
でも受け入れようとするんだけど、その言ってることって自分があんまり納得いってこないってことだから、
すごいなんかムカつくって思ったりとか、なんかうーって感情的にはなるんだけど、それをね、打破できないみたいな。
そんなことがある人もいるかもしれません。
過去の否定体験と心のシャットダウン
でね、なんでフリーズするのかっていうお話なんですけど、
過去ね、なんか自分、そう過去の体験で、なんかちょっとでも嫌だなーって思ったことが残ってると、
潜在意識がもうやらない方がいいよって言ってきます。
これが過去の簡単なこととかでもです。
例えばね、なんか友達に良かれと思って言ったら、それが傷ついたみたいな。
その友達は私傷ついたって言ってこなかったんだけど、
その感覚派とかHSPとか敏感さんっていうのは相手の顔色っていうのを読み取るので、
ちょっと友達がん?っていう顔をした時に、
あ、これは言わない方が良かった。
やっぱこういう本音って言っちゃダメなんだっていう風に閉ざしたりだとか、
やっぱその流れでいくと、やっぱ自分が何かすごいパッションを持ってやってることを言おうとした時とかでも、
その相手の顔色っていうのを読み取ってしまうからこそ、
それが怖くて言えないとか、わかってもらえないと悲しいから言えないっていう人もいると思います。
そして、もっと深く掘っていくと、
高校生とか中学校の時に、すごい良いアイディアとかがあって、
学校の最後の何?
えっと、集会?長会と集会みたいなのがありましたね。
それで、これやってみませんか?って提案しましたと。
そしたら、クラスの全員から猛反対されました。
猛反対されて、それが怖かったから、もう何も言えなくなってしまった?とか、
言わない方が、その怖い思いしなくていいから、
もう言わない方がいいなっていう風に、自分がフリーズしている場合っていうのもあるし、
子供の時に自分が、
お母さんとかに、こうしたらいいんじゃないの?みたいな。
子供だから、いろいろ好奇心とかアイディアって言うじゃないですか。
その時に、何言ってんの?バカだねって否定されるとか、
そういうのがあるとやっぱり、
自分が守るために作っちゃいますよね。自分自身の中に。
それがあって、
もう傷つきたくないから、まず、
もうシャットダウンするじゃないですか。心が。
シャットダウンすると、その子供っていうのは、子供っていうか、その方っていうのは、
言語化する能力ってあるっちゃあるんですよ。あるんだけど、
言語化能力っていうのが、子供の時で止まってしまうっていうか、
言語化っていうのはやっぱり、アイディアとかをこの世界に下ろしてくるっていうためのトレーニングが必要なんですよ。
トレーニングが必要なんだけど、
もうやらなくていいやって言って、自分からトレーニングをやめてしまうんですよね。
で、そしてやっぱりそこでトレーニングをやめると、
その自分の感情とかがあっても、
まあ、言うのがまあ、
自分の感情とかがあって、
それが大人になった時に、もうちょっと複雑になってくるじゃないですか。
子供の時のなんていう簡単な感情っていうよりかは、もっと大人の立場っていうのを考え始めると、
たくさんプロセスしなきゃいけないんだけど、
そのプロセスしなきゃいけないけど、それに追いつかないというか、
プロセスに頭が追いつかず、プラスそれを言語化するってなると、
頭の中もぐちゃぐちゃだし、
プラスそれを言葉にするっていうこともできないし、
フラストレーションが頭にたまります。
そのフラストレーションがたまっている時に、横から
強い人の意見とかを聞くと、
それを信じている方が楽だって流れたりとか、
その話を鵜呑みにして、今はこの状況を逃げた方が気持ち的に楽だっていうのもあるし、
そういう方向に行ってしまいますよね。
そしてね、ここまでまとめると、
あなたの言語能力がないとかじゃなくて、
そういう蓋をするとかトレーニングをやめたっていう、
そういうのがあるだけです。
だから鍛えれば治る。
鍛えればできるようになるっていうふうに思っています。
星読みで見る言語化の傾向
そして、星の視点から言うと、
星、彗星ですね。
彗星っていうコミュニケーションとか言語能力とかっていう星があるんですけど、
それがやっぱり土星とか、
土星っていう星源っていう星と角度をとっていたりとか、
海洋星っていうちょっと曖昧にするっていうものと角度をとっていたりすると、
それが自分の表現能力っていうのに制限をかけているので、
やっぱり難しくなっちゃうっていうのがありますよね。
自己表現とか言語化っていうものがね。
そしてね、その角度っていうのをとってなくても、
ご自身の彗星っていうのがどこにあるかっていうのを見てほしいんですけど、
だいたい言語化とか表現とか、
自分が思っていることを表現できないっていう人は、
彗星が地の星座、
例えばオウシ座、
オウシ座、乙女座、ヤギ座っていうものに入っている場合か、
彗星が水星座っていう、
ウオ座、間違えたごめんなさい。
ウオ座もそうだけど、カニ座、
待って、カニ座とウオ座とサソリ座っていうこの3つに入っている場合が多いです。
なんでかっていうと、地の星座、さっきのオウシ座、
ヤギ座、乙女座っていうのはよく考えるんですよ。
よく考えてから言葉にしようってするから、
あとアイディアを固めてから出そうみたいな感じなので、
すぐ言葉には出ません。
そうなっていると、考えている間に全てが流れていくっていう感じになりますね。
会話終わってるみたいな。
彗星が水星座、ウオ座、サソリ座、カニ座にある人は、
感情をめちゃめちゃ感じるんですよ。
だけど、その感じるものがすごすぎて、
それをどうシンプルに落とし込んで言語化していったらいいのか、
そういうのが難しいんだと思います。
プラスね、地の星座も水の星座もエネルギーの使い方として、
コミュニケーション能力を受け身で使う星座たちなんですよね。
なので、どっちかというと聞く方が楽みたいなことも多いんじゃないかなと思います。
逆に、風星座とか火の星座っていう今言ってない星座たちっていうのは、
もう外に出す星座たちなので、
もう表現して出す、言っちゃうっていう方が先に働きます。
なので、こっちの人たちはどちらかというと、
そこまで感じるのに出ないって悩んでるっていう風にはなりにくいんじゃないかなという風に思ってます。
その中でもね、いろんなものが関わってくるので、
そういう人たちでも困っている人たちはいると思うんですけど、
どちらかというと、さっき言った星座たちの方が、
たちを持っている人の方が、やっぱり言いたいのに言えないっていう風になりやすかったりもします。
本人の体験と言語化のトレーニング
はい、私も実際ね、水星っていうのがヤギっていうところにあって、
やっぱり考えてから発したいっていうのがあって、
やっぱり喧嘩とかとかしても、
なんか自分すぐに反応できないし、
あとすぐに反応できないっていうか、
なんかきついこととか言われた時に、すぐに言い返せるとかじゃなく、
1回考える間ができるんですよね。
その考えてる間があったら、向こうが先に言っちゃって話が変わっていくから、
あ、言いたいこと言えなかった、そんなことっていうのがよくあります。
はい、でまぁ、私も水星が海洋星っていうのにあるので、
なんかね、海洋星っていうのとコンジャンクションしてるので、
まぁ、何を考えてるのか分かんなくなることとか、
なんか特に、あれですよね、
高校生とかの時、全然頭に何も入ってこなくて、
何も授業聞いてなかったし、人の話も聞いてないし、
なんていうの、それがプロセスできてなかったし、
なんか、自分でも覚えてるんですよ。
頭の中で考えすぎてるせいで表現ができないから、
あ、もう考えるのやめようっていうのを決めた時期があって、
そういう時期もあったっていうのを覚えてます。
なので結構、今はこうやってポッドキャストとかでガンガン喋ってるし、
自分の言いたいことは言えるようになってきましたけど、
ここまでするのにめちゃめちゃ水星をトレーニングしてきたっていう過去はあったりします。
はい、それでね、私の歴代の彼氏ってみんな外国人なんですよ。
で、英語、日本語でも言いづらいのに、
英語だとね、やっぱり人と喋ってる時に、
どういう言い回しで言ったらいいんだろうとか、単語で言ったらいいんだろうって言って、
ちょっと頭の中で言い方を考えてる時に、
なんかもう話が進んでいっちゃったとかあるし、
それで言えなかった本音を抑えるっていうこともよくあった気がします。
でね、やっぱそういう経験から、
今日私が学んだことをお伝えしたいんですけど、
フリーズした時のノート活用法
まずフリーズした時、
例えば何言いたいかわかんないっていうのを、
例えば一番わかりやすいのが喧嘩だから喧嘩で言いますけど、
喧嘩した時に自分の考えがフリーズしちゃって、
何も相手に返せなくなった時、
それでも自分の心が悔しいって感じてる時にやってほしいのは、
ごめん今考えれないから、
ちょっと考えて後で言うねって伝えてほしいんですよ。
それで、一回その場から退散するっていう技を取り、
そして自分でその後、
頭の中にあるだけだったら混乱するだけので、
ノートにとりあえず自分が言いたかったこと、
そして何が起こったのか、相手の主張って全部書いていくんですよ。
書いて書き出してそれを見つめる。
するとなんかね、相手の言い分もわかってくるし、
自分が言いたかったことっていうのも出てきます。
で、そのノートを持って相手の前に行って、
ごめんなさいね、それでノートに要点をまとめるんですね。
私が言いたかったこと1,2,3ってまとめて、
そのノートを持って後からその人にともう一回喋ります。
これねさっきまとめたんだけど、
こう思ったんだけどあなたはどう思う?みたいな感じで聞いてみます。
これがね、私は結構良かったかなと思います。
でもこうでもしないと言いたいこと言えなかったんでね。
で、あともし一緒に住んでいない人とか、
友達とかね、それで何か言いたかったけど言えなかったことがあるなっていう場合は、
後で思ったことをメッセージで送るね、でもokだと思うんですよ。
なんかね、言いたいことを言えない時って、
嘘とかなんかその場でしのぐよりも、
ちゃんとコミュニケーションを取りたいんだったら、
間を取って言いたいことを考えて、
それを相手に渡すっていうことをした方が誠実じゃないかなっていう風に私は思います。
その方がちゃんとした人間関係っていうのが気づけていくと思うんですよ。
なのでその場で答えを返さなくても全然問題ないと思います。
そしてね、発信とかをしたい時にフリーズしてしまう人、
これはちょっとまたやり方が変わってくるので、
今度ね、それはそれで言語化トレーニングっていう方法があるので、
それはまた今度次回お話ししたいと思います。
ということでね、今日言葉にできない本音っていうことをお話ししたんですけど、
これをね、一緒に解いていくためのちょっと新しい取り組みっていうのを始めていく予定です。
明日10月20日のメルマガで発表したいので、
気になる方はぜひ概要欄からメルマガに登録してもらって、
その明日のお知らせっていうのを待ってくれると嬉しいなと思います。
ということで、皆さん今日も聞いてくれてありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。ヒールアキナでした。またね。
