00:05
皆さんこんにちは、あきなです。 今日も魔女の処方箋、皆様に寄り添う癒しの知恵をお届けしていきます。
このポートキャストでは、カナダのビクトリア在住クリニカルハーバリスト西洋先生術師のあきなが、
自然の力を借りて自分を整えるをテーマにハーブ惑星エネルギーのこと、そして体や人生のお悩みについてお話ししております。
はい、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 ビクトリアはですね、なんかあったかくなってきて、
日差しも強くなってきて、 なんか夏になってきたというか、
そうですね、夏になってきたっていう感じです。
今日ね、ちょっとね、一個お知らせをさせてください。
私がね、もう半年ぐらいやってるオンラインコミュニティのハーブ魔女ラボっていうところがあるんですけど、
それのね、リニューアルを6月からすることになりました。
それでね、あの、なんていうのかな、前までは、
月に3回ぐらい講座、月に2回講座と月に1回みんなで集まるお茶会みたいなのをしてたんですけど、
やっぱりそういう講座ベースじゃなくて、みんなそれぞれがね、自分のペースで、
あの、自分の好きなタイミングで、そのハーブとか星とかっていうの知識を学んで、
それを実際に自分の生活に落とし込む、込めるようなそのものに変更をしたくて。
それで、それなのでね、あの、リニューアルで今までみたいにこの時間のズームに参加しなきゃじゃなくて、
これからはもう月、間違えました、月4回?週1回ぐらいのペースで、
私がこんな感じで、ラボの皆様にポッドキャスト形式で、
情報を発信していきながら、月1回の、あの、なんていうの、ズームで、
みんなでその、今月どうだったかな、みたいな感じで話し合えれば、みたいなものにしようと思っています。
はい、まあこう、なんでこういうことに至ったかっていうと、やっぱり情報って結局AIに聞かば出てくるんですよ。
そうじゃなくて、それで情報はAIから聞けると。
で、それでその情報を使うか使わないかって言ったら、みんな使わないんですよね。
うん、だから講座とかもすごい似たようなもので、
あの、その学んだ講座の情報って、実際にすぐ使う人ってそこまでいないと思うんですよ。
で、そうじゃなくて、情報をいくらでももらえるから、実際に本当に魔女としてね、生活を日々送っていくとしたら、
03:06
どういうことを生活に落とし込んでいく、どういうことを実践したら、
もっとね、その体も心も整いながら、その魔女的な生活を楽しめるかなと思って、
そんな感じでワークとかをついた感じ。
で、私の実際にメキシコの魔女のとこで修行した話とか、
あの、メキシコでいろんな儀式を受けたんですけど、
そういうことのディープな話で、このポッドキャストの公開上では話せないようなこととかも、
ちょっと皆様にお話ししていきたいなと思いまして。
はい、そのコンテンツをお届けしたいので、ちょっと変更することになりました。
でね、今日言いたかったのは、この6月からの変更、リニューアルにあたって、
ちょっと皆様にプレゼントしたいなと思ってて、
5月末までに魔女ラボに入っていただくとですね、
私が過去にやった講座で、月の満ち欠けとセルフキャアっていう講座をやったんですよ。
それっていうのは、月の満ち欠けによって、私たちがどういう気持ちの持ちようで生活したらいいとか、
どういう行動をしたらいいとかっていうのがあるわけですよ。
例えば、満月の日には何をしましょうとか、新月の日には何をしましょうとか、
こういうハーブをとってみたいな。
そういうことと、体の養生の仕方について、
それプラスホルモンバランスも話しました。
そんな感じのワークショップをしたんですけど、1時間ぐらいのね。
それの動画を皆様にプレゼントしようと思います。
これを聞いているラボの皆様は安心してください。
ラボの皆様にもこの動画をお届けします。
なので、今、ポッドキャストを聞いている方で気になるなーっていう方は、
ぜひ5月末までに入っていただけると、プラスで講座の動画を無料プレゼントしたいと思います。
詳細はこの概要欄に入ってあるので、ぜひ見てください。
ということで、よろしくお願いします。
はい、ということでね、今日お話ししたかったのが、
家族のきつい言葉とか、上司のきつい言葉、
自分の上の人からのきつい言葉から、
身を守る方法とハーブっていうことについてお話ししたいと思います。
うん、っていう感じです。
06:00
で、なんでこのテーマをやろうかなと思ったら、
やっぱり、うーん、なんか、官邸の場とかでも、
そういうテーマがよく出てくるんですよね。
うん、で、やっぱり、家族から言われる言葉、
特に旦那さんとかであったりとか、から言われるね、言葉とか、
彼氏とかから言われる言葉ってのはきつすぎて、
それでやっぱり泣いてしまうとか、
自己肯定感が下がってしまう、傷ついてしまうっていう、
患者さんというかクライアントさんをたくさん見てきました。
なので今日はこのテーマでお話ししたいと思ってます。
まずね、今の、
なんていうかな、
40、50、60代の方かな、
50、60代の方と言ってもいいかな、
この世代のお父さんってどんな人かなって想像すると、
やっぱり昭和の、なんていうのかな、
方たちなので、
父親、お父さんたちめちゃめちゃ強くなかったですか?
やっぱり一家の大黒柱みたいな感じで、
お父さんの言ったことは絶対だとか、
お父さんの言うことを聞かなかったら怒られるとか、
なんで親の言うことを聞けないんだって言われたりとか、
した世代なんじゃないかなと思います。
そのお父さんに、
やっぱりそれを支えるような形でいるのがお母さんだから、
やっぱり、
お母さんは専業主婦で、
子供たちのために家事、育児、頑張って、
やっぱりお父さんに言われたことは、はいって言って、
ついていっているようなお母さん。
そんな感じの、
親を見て育っている方が多いんじゃないかなと思います。
で、今のその60代、50代かな、
の方たちとか40代後半もいくかな、
の旦那さんって、
それを見て育っている方じゃないですか。
っていうことは、
やっぱりその旦那さんも価値観的に、
男だから強くなきゃいけないとか、
みんな一家を率いていかなきゃいけないとか、
やっぱり俺の言うことが正解だみたいな感じの、
価値観を持っている方が少なくはないと思いますね。
今その世代がやっぱり、
管理職とか結構上の立場に立たれてるじゃないですか。
09:02
なので、
お仕事とかでもやっぱりそういう雰囲気というか、
を感じる方もいらっしゃるんじゃないかなと思います。
ここで皆さんに質問があります。
旦那さんとかパートナーにですね、
何かきついことを言われました。
そのきついことっていうのは多分その人によって違うんですけど、
と思うのでそんな詳しくは言いませんが、
すごい自分の心にぐさって突き刺さるようなことを言われたとします。
皆さんはそう言われたらどうなりますか?
どうなりますかっていうのは、
まず質問ちょっと言い換えますね。
皆さんは言い換えせますか?
それともひるんでしまって何も言い返さないタイプですか?
そしてもしかしたらですよ、
この中にはやっぱり泣いてしまったりとか、
すごい感情的になってしまう方っていうのもいると思うんですよ。
なので一回それを考えていただきたい。
実際どうなるか。
で、そういう方々で、
もし自分がそこで言い返せなくて我慢をしてしまっている場合、
自分の体のどこにその怖さというか、
溜め込んだ感情ってどこに行くのかなっていうのを見て欲しいと思います。
その自分に気づくっていうのは大切ですね、まず。
で、まあ繊細な方とか、
HSPの方とか、
そういう方っていうのはやっぱり、
そういう方だったりとか、
自然が好き、植物が好き、
感受性が強い人とか、
私のポッドキャストを聞いている方って、
そこのそういう方たち多いと思うんですけど、
ひるんでしまって、
何も言い返せなくなってしまう、
そして飲み込んでしまうとか、
その場をやり過ごすために、
はいはいって言ってしまう方って多いんじゃないかなって思います。
実際私もそうだったんですよね。
前、今の旦那は違います。今の旦那には言い返します。
あのはい、いろいろちょっとやり方を、
あのやり方っていうか、
あのなんていうのかな、
その人に対する言い方、物の言い方とか、
12:02
なんていうかな、タイミングとかいろいろ学んで、
そしていろいろ心にたまったものを解放していったので、
今の旦那には言えます。
でも昔、私付き合ってる人、
何人か付き合ったことあるんですけど、
全員に対してですよ。
あの何か喧嘩とか、
例えば喧嘩じゃなくても要望とか、
ちょっと意見のすれ違いがあった時に、
私を何も言い返せないっていうことがめちゃめちゃありました。
本当にしょっちゅう。
そう、それでそのたんびに、
やっぱり体にグッてした感覚がお腹のあたりとかに来たりとか、
なんか喉のあたりで言いたいのに言えないとか、
なんかちょっと肉食動物に食べられそうな小動物、ネズミみたいな感じの震えみたいな感じかなっていうのも感じていました。
そう、そうなんですよ。
だから今その状況にいる人たちの辛さっていうのはとてもとてもわかります。
まあ私の例で言うと、昔付き合ってた方がいて、
その人はめちゃめちゃズキズキ言う人だったんですね。
ドイツ人だったっていうこともあるかもしれないんですけど、
すごい、なんていうのかな、
私の体のことであったりとか、
私の治したほうがいい癖であったりとか、
もうすっごいズキズキ言ってくるんですよ。
これがダメだとか、お前こんなのしてるからいけないんだとか言ってきたりしてて、
それで言われるたびに私はすごい傷ついて、
もう心をナイフで刺されているような感覚になったんですよね。
で、別にそうなんですよ。
で、そういう感覚になって、
で、なんかその人と一緒にいるのが辛かったっていう経験があります。
一緒にいるのが辛くて、でも楽しい時間っていうのもあるから、
それを天秤にかけた時にやっぱずっと一緒にいたんですよ。
でも一緒にいるんだけど、辛いことは辛いですよね。
で、そういう時に私も言い返したりとか、
あなたもここがダメだよとか言えたらよかったんですけど、
そういうの全く言えなかったんですよね。
で、その経験とかもあって、今回のお話にも至ったんですけど、
で、最近ね、ハーブと感情っていうのを組み合わせていて、
どういう状況にどういうハーブが使えるかっていうのをよく考えたりしています。
そしてね、こういう状況を脱するハーブみたいなものが、
15:03
脱するハーブとしておすすめがありまして、
それがね、皆さん何だと思いますか?
それね、私はネトル西洋イラクサだと思ってます。
なんでかっていうと、まず2つ理由があります。
こういう風に何か攻撃を受けた時って、皆さん怯むじゃないですか。
で、怯むっていうのが一番、戦いの時には避けたいことで、
その戦いの時に、やっぱり戦いに本来出るには準備をしなきゃいけないですよね。
で、ネトルっていうのはですね、体に栄養を与えてくれます。
需要を与えてくれます。ミネラル、鉄分豊富なので、
やっぱり体の栄養不足とかね、ある人はすごいその栄養を体に入れるだけで、
やっぱり体にエネルギーがみなぎっていたりとか、
体がちょっと疲れにくくなったりとかするんですよね。
で、まあこういう言葉とかに反応してしまう時って、
自分の体自体が疲れている時であったりとか、
やっぱりPMSの時ってもホルモンが乱攻撃しているので、
自分の気持ちも体も疲れている時だったりします。
あと高年期の方とかもホルモン上がり下がりあるので、気持ち揺れやすいです。
そういうところを狙ってだいたいこういう攻撃ってくるので、
その時に当たると痛いです。
なのでそういう状況っていうのに日々準備をするためというか、
日々体を鍛えるという意味でも、
その体に栄養を与えたいからネトルっていうのは良いと思います。
それが理由一つです。
もう一つ目がこっちの理由を先に言えっていう話なんですけど、
ネトルって火星のハーブとか火のハーブって言われていて、
実際に触ったことある人ならわかると思うんですけど、
触ると小さい針みたいなやつに刺されてめっちゃ痛いんですよ。
実際にそれが過去にね、ローマの時代とかですね、
体が寒い時、戦争とか行く時に、
すごい糖症とかになりそうな時にネトルで乾布摩擦みたいにして血流を良くして、
すごい寒さをしのぐみたいなのをやってたりしたらしいんですよ。
そんな感じでめちゃめちゃ男気が強いハーブというかね、
18:00
男性性も強いし、
火も出し、火星も出しみたいな感じのハーブで、
戦いっていうのがテーマにあるハーブなんですよね。
そういうのもあって、ネトルってすごい戦い方を教えてくれるハーブだと思ってます。
その戦い方っていうのもいろいろあると思うんですよね、人によって。
そういうのもただ攻撃、ネトルってね、
触ったら痛いっていうので攻撃されているように感じますけど、
だいたいそういう棘があるハーブとかって、私たちの身を守ってくれたりとか、
実際に攻撃する力っていうのを教えてくれたりします。
なのでね、もし今すごい気持ちとか体とかが大変な時にいて、
それプラスそういう言葉が降ってきて、ぐさってきて、
それがさらにまたストレスにつながって、
でまた体がチーンってなって、
でそのチーンってなっている時にまた槍が降ってきてみたいになっている方にはですね、
ぜひ体を鍛える、体に栄養をあげて、
体を整えるっていう意味でも、
そしてエネルギー的にもですね、
自分の戦い方を学ぶっていう意味でも、
ネトルをぜひ生活に取り入れてみてほしいなーって思います。
今日はこのネトルと家族のきつい言葉から身を守る方法っていうテーマでお話しさせてもらったんですけど、
このネトルについてはね、
オンラインコミュニティでハーブ図鑑っていうのを毎月提供してまして、
そこでめちゃめちゃ詳しいポッドキャストとか、
PDFを配布しているので、
もし興味がある方はぜひ参加していただけたらいいんじゃないかなと思います。
はい、それでですね、
このポッドキャスト、
皆様のコメントとか、
いいねボタンフォローをお待ちしております。
なのでこのポッドキャストが気に入った方はぜひ応援していただけると嬉しいです。
はい、それでは次回のポッドキャストでお会いしましょう。
またねー。
