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みなさんこんにちは、AIを駆使する事務代行、和田博です。
この配信では、AIを活用した効率的な仕事術や、私が起業して事務代行を行っている中での気づきなどをお話ししています。
早いもので、今年もあと数日になってしまいました。
2025年の目標設定
さてさて、タイトルを見て、またこの話に思った方もいるかもしれないんですけれども、みなさんは、2025年の年始めに立てた目標って覚えてます?
私は1月に今年の目標として2つ、去年難しくしすぎちゃったので今年は簡単にしたんですよ。
自分を責めないでいられた、楽しく仕事ができたという2つの目標を立てました。
これなぜ過去形にしたかというと、心理学者さんの研究で目標を何々するとか何々したいとかっていうよりも、過去形にした方が脳が勘違いをして実現できる可能性が上がるという実験結果があるそうなんですね。
私もそれに倣って1月の時点ですでにまだできてないんですよ。できてないんですけれども、目標の紙には2025年の目標、自分を責めないでいられた、楽しく仕事ができたという2つの目標を紙に書いて忘れないように机に貼って、いつも毎日目に入るところに貼っておきました。
私はこれができたかというと、できたかなという感じですね。まったく自分を責めなかったかというと、途中へこんだこともありましたからあれですけれども、でもおおむね楽しく仕事もできたし良かったなという苦しい時もあったけれども、楽しく仕事をしようと努力し続けた1年だったかなという感じでした。
なので無理な仕事とかも受けないようにしたし、やることを詰めすぎて苦しくならないようにという努力をし続けた1年間だったなと思います。もし新年の目標をパッと思い出せない人は過去の1年前の記録とかメモとか、もし探せそうだったら思い出してみて振り返ってみるといいと思います。
もし全然忘れちゃってたら来年1月に目標を立てるときはぜひ私みたいに紙に書いて毎日目に入るところに貼っておくと嫌でも頭に入ってくるんで。なので逆に言うとあんまり高い目標を立てすぎちゃうと自分の大した目標ができてないことが毎日突きつけられて苦しいんですよね。
なので自分はこれ人によって考え方違うと思うんですけど、僕の場合は自分より今よりもちょっと上の目標を立てるっていうようにしています。そこは考え方で人によってはものすごい高い目標を立てて、でもその目標の半分しか達成できなかったとしても今の自分よりは前に進んでるんだからそういうやり方の方がいいっていう方もいるんですけれども。
僕の場合はほんのちょっと高い目標を立てて実現可能な方がやる気が出るタイプなんですね。僕はそういうふうな目標を立てているので来年もあんまり難しすぎない、壁の高すぎない目標を考えようかなって思っています。皆さんはどうでしたでしょうか。ぜひ参考になったらと思います。
また1年間ラジオを聞いていただきまして大変ありがとうございました。また来年、今年はちょっと途中ラジオ途切れちゃったので、来年はまた定期的に配信していきたいと思っていますので応援ぜひよろしくお願いいたします。皆さんは良いお年をお過ごしください。和田博史でした。
