00:04
普通の幅を広げていく社会福祉士のお気楽ラジオ。この放送は現役の社会福祉士で、障がい自己育て奮闘中のTadaが、
人と環境の交互さえに着目して発信を通じ、皆さんの中にある普通の幅を広げ、誰もがお気楽に過ごせる社会になるためのヒントを共有するラジオです。
はい、ということで皆さんおはようございます。10月1日火曜日、今日の放送を始めていきます。よろしくお願いします。
はい、と言いつつ現在は9月30日、地獄は夜21時を回ったところですね。
はい、皆さんこんばんは。本日も夜道のお気楽ライブを始めさせていただいております。
真っ昼明けですけどね、なかなか忙しい時期ということで、はい、お仕事も頑張りましたが、
こうやってね、音声配信をする時間も自分のね、整えるのにはすごくね、いい時間になっているなというふうに思っています。
なんかさ、日々に暴殺されて、自分のやりたいこととか、自分を整えることとかができなくなるっていうのは、結構マイナスなことだと思うんですよ。
ちょっと無理をしてでも、自分が整うための何かルーティンがもしあるのであれば、取り入れる。
これね、実はすごく大切なことなんじゃないかなというふうに思います。
やっぱりね、忙しい中であったり、よくないことがあったりすると、なんかさ、安定して心がいい状態の人ってなかなかいないと思うんですよね。
まあ悟りを開いている人であれば、それはまた別なのかもしれないけれども、
僕なんかね、しょっちゅうですよ、イライラしたり落ち着いてたりとかね、目に見えている人の前で怒るっていうことはあんまりないですけど、
心の中ではね、いろんな感情がね、渦巻いています。
すごく良くないことがあったりとか、使った時とかで、どうしてもね、心の落ちようが良くない方向に進む気がちというか、傾きがちなんじゃないかなというふうに思うんだけど、
そういう時にね、自分が強制的にポジティブになれる場所であったりとか、時間であったりとか、
ポジティブまではいかなくても、整うね、マイナスから戻していけるような状態を作れるルーティーンですね。
そういったものがある人っていうのはすごく強いんじゃないかなというふうに思います。
皆さん何かあったりしますかね。
別にこういう配信だけじゃなくて、いろいろあると思います。
例えば、大好きな本を読む。それは長くなくてもいい。忙しかったら1ページでも、5ページでも。
03:01
あとは何?
いつも読んでいる本を読む。
これを読むと、あ、かのさんこんばんは。ありがとうございます。
はい、ちょろっと話しています。よろしくお願いします。
そうそう、ルーティーン。何かポジティブになれるルーティーンがあればと思うんですけどね。
いつも大好きな本を読む。この本を読むと自分が整うというものがあるというのも素敵かもしれません。
あとは音楽を聴く。そういうこともいいですし、
あとは体を動かすストレッチであったり、ヨガであったり、いろんなことがあると思います。
あ、かのさんこんばんは。どうもありがとうございます。
自分なりに自分を整えるための術を持っている人というのはとても強いなと思うし、
人生を豊かにしなやかに生きていけるんじゃないかなというふうに思ったりしています。
僕自身はこうやって話したりすること。
あとはいろんな分野で。あ、ちょっとね、車が来ましたので車の音がします。
4時のお気楽ライブっぽいね。車の音。
なかなか走ることないんですけどね。本当に歓声な住宅街って感じなんで、
高齢な方も多いんでですね。だいたいこの時間は家真っ黒。
イエーってね、どっかの家からおじいちゃんの大きな咳が聞こえましたけどね。
まあ本当に静かなもんですよ。
そう、何話してたっけ。そうね、自分のことを整えることができる術を持っている人というのは、
とてもね、豊かでしなやかな人生が送れるんじゃないかなというお話ですね。
そうそう、まあね。
そうそう、で、僕はこういう配信がいいっていう話をしてた。そうそうね。
インスタでストーリーズをね、最近主にやってますけど、やっぱりいいね。
僕のインスタは基本親ばっかりインスタなんで、息子のことを眺める時間につながります。
はい、そして素敵な息子の笑顔であったり、笑える動きであったり、そんなことがあったらね、
それをストーリーズとかして発信していくわけですけども、その作業をしているときに自分が一番嬉しいんですよね。
幸せになれるというかね、そう。
で、ノート、ブログですけども、これもね、自分の心が整う。
どちらかというと、自分自身の考えですね、思考の整理に使ったりすることが多いですね。
うん、なので少し難しかったり、真面目なことを書いていたりしますけども、
いかんせんね、誤字脱字がめちゃくちゃ多いです。
基本、読み返しせずにそのまま公開かけるんで、めちゃくちゃね、文字間違ってます。
06:01
あ、けやまねえめこさん、こんばんは。お疲れ様です。ありがとうございます。
そうね、皆さんのね、整える、ポジティブに持っていけるようなルーティンや術はありますかっていうお話でね、
タイトルでね、お話をちょっとだらだらと話しながら書いてます。
そして僕はSNSの発信がそういう術の一つですよっていう話をしてるんですけどね。
そう、ノートはね、ノートね、ブログ、本当に誤字脱字が多くて、基本的には妻にね、読んでもらってよく指摘をいただいてね、修正を聞かせてます。
あ、ひまみりさん、こんばんは。お疲れ様です。ありがとうございます。
ねえ、そう、もうね、妻がね、読んでくれて指摘がないとね、僕のノートはとんでもない誤字脱字だらけになってるんですよね。
まあね、それもいいのかもしれないと思いつつ、ちゃんとチェックしろよって感じですけど、妻には感謝でございます。
そしてこのスタイフですね、音声配信。
自分のね、思いを声に乗せて発するっていうのはね、なんだろう、文字とかよりもいいって個人的に思ってるんです。
なんでかっていうと、頭と体を使うから、体を響かせて声を出すっていう作業は、なんかね、話している言葉が自分の中に入ってくるような感じがします。
誰かに向けて話しているこの放送も、実は一番響いているのは自分だったりしたりするんですよね。
そういう意味では、自分を落ち着かせたり、ポジティブにさせたりするっていう点でね、音声配信は僕にとってありがたいなというふうに思っています。
こんなふうにね、いろんな人が遊びに来てくれるのもすごく嬉しいですしね。
そんな感じでね、のんびり話してて、歩いてたらもうお家の目の前に着きました。
同感です。スタイフは自分が整えますよね。本当そうですよね。なんかありがたいですよね。こういうツールって。
向き不向き、好き嫌いはあるけどもね、そういうのが好きな人、やってみて好きになる人もいるかもしれないし。
ぜひね、一回やってみることをお勧めしますよね。発信している人とすればね。
ではね、そんな感じで今日の放送は終わりたいと思います。
この放送はね、アーカイブに閉じまして、明日10月1日に放送を配信させていただきます。
10月始まりますね。皆さんどんな1ヶ月にしたいですか。
そして残り今年3ヶ月ですね。どんな今年になるでしょうかね。
また来月の放送も、いろんなことをお話ししながら皆さんと交流できたらなというふうに思います。
それでは今日はこの辺で最後まで聞いていただいてありがとうございました。
それでは今日も素敵な1日に。社会福祉士の太田でした。
またおいで。
