不真面目に生きる意義
はい、みなさんおはようございます。名古屋の兄さんといえば、総ひろ兄さんです。このひろ兄さんの部屋では、人生を楽しくする方法について、私が学んだこと、経験したことをお伝えしております。ぜひ聞いて、楽しい人生にしてください。
はい、今日はですね、今日のテーマは、もっと不真面目に生きよう、です。
不真面目って何?サボれってこと?って思った人いますか?いやいや、そうじゃないんですよね。ここで言う不真面目っていうのは、頑張りすぎない、完璧を目指さないっていう、ちょうどいい許さないことです。
要するに、もっと肩の力を抜いていいよ、っていう話なんですね。
私たちって、いつの間にかちゃんとやらなきゃ、とか、もっと頑張らなきゃ、って思い込んじゃいますよね。
でもそれって、多分安心したいとか、認められたいっていう気持ちが根っこにあるんだと思います。
だからこそ、いきなり全部手放そうとしなくていいので、ちょっとだけ距離を置いてみるのが大事かな。
自分って安心したかったんだなーって気づくだけでも、ちょっと心が緩むと思います。
よく自分らしく生きたいってこう言いますけど、いざじゃあ自分らしさって何?って聞かれると、うーんってなりますよね。
でも実は日曜のちょっとしたとこにあるんです。 例えば、なんか急に踊りたくなって一人でノリノリになる時とか、
お風呂で変な歌を歌って自分で笑っちゃう時とか、 スーパーで半額シールを見つけてテンション上がる時とか、
そういうちょっと変でちょっと笑える瞬間って、多分それが自分らしさなんだと思います。
人と比べて、比べなくてもいいと思います。 自分の心が嬉しいって動いた瞬間を大事にしてみてください。
で今日ね、最後に今日からできる、ちょっとした習慣を紹介したいと思います。
それをですね、スリー・グッド・シングスって言います。 知ってますかね?スタイフでも何回もお話ししたことはあるんですけども、
やり方は簡単で、寝る前にその日あったちょっと良かったことを3つ思い出して書くだけですね。
例えば、コンビニの店員さんが笑顔だったとか、 空がめっちゃ綺麗だったとか、ちょっとだけ早起きできたとか、
こんな感じでいいんですね。 スマホのメモに書いてもいいですし、
心の中でも思うだけでも全然大きいです。 これ続けるとね、なんか知らないうちに気持ちが前向きになってくるんですよね。
小さな幸せを見つける習慣
ストレス減ったり寝つきが良くなったっていう人もいるらしいですよ。
でですね、今日のまとめ、真面目に生きるってつまりですね、
ここまで話してきてもわかってきたと思うんですけど、いかがですか?
不真面目に生きるっていうのは、ふざけて生きるって意味じゃなくて、ちょっとだけ自分を甘やかしてあげようってことなんですよね。
ちゃんとしなくてもいいです。 うまくやろうとしすぎなくていいです。
正解なんてなくてもいいです。 そんな気持ちでこれいいのかなーって思いながらも、自分の中の小さないいねを集めてください。
それがまた明日もここに戻っていきたいなーって思えるような、 心のいい場所になるんだと思います。
最後に、 真面目でいるってことってもちろん大事です。
でもね、 真面目すぎると苦しくなっちゃいますよね。
だからちょっとバカになれる時間とか、ちょっと笑える時間もちゃんと許してあげましょう。
もっと不真面目に、もっと自分らしく、 それが
今よりちょっと幸せになる こつかもしれません。
じゃあまた、 肩の力をちょっと抜いていきましょう。
今日も聞いてくださってありがとうございました。 今日も素敵な1日をいってらっしゃい。
