朝の過ごし方
はい、みなさんおはようございま〜す。
おはようございま〜す。
人として大切なことは、ひろのぶ先生から教わったひろ兄さんです。そして、
はい、同じく人として大切なことは、ひろのぶ先生から教わったえいちゃんです。よろしくお願いします。
はい、えいちゃんおはようございます。よろしくお願いします。
えいちゃんおはようございます。よろしくお願いします。
はい。もう月曜日になりましたね、またね。
週が始まりました。
早い。一週間は早い。
もう言うてる前に年末ですよね。
年末ですね。
最近朝が早く起きれなくなってきたんですけど。
もう外から出たくないですね。
そう、出たくないんですよ、まず。
で、結構布団の中でウダウダしてる時が多くて。
ちょっとね、いかんと思いながら起きるんですけど、最後頑張って。
そうですね。
で、朝ね、私は結構朝方にしてまして、
なるべく早く起きて朝いろいろやるんですけど、
今日は朝何をしてるっていうのをお互いにちょっと話して雑談をできればなって思ってるんですけど。
Aちゃんは朝何をやってます?
朝何時に起きて何を普段やってます?
2通りあるんですけど、仕事と休日というか休みの日ですね。
休みの日は何してるかっていうと、やっぱりスマホ見てます。朝ね。
スマホ見てる。スマホ見て何を見てるんですか?
これね、スマホ見てね、ニュースとか時もありますし、休みの日はニュースとか。
YouTubeは最近見てないんですよね。
いろんなニュースを見ていたりしますし。
あとはね、仕事のときは朝起きてすぐカレンダー開いて予定を確認してます。
なるほど。仕事の予定ですか。
もう今日何だっけなって覚えてられないんで。
確かに。
会社についてからというよりも、まずその日の予定は今日こんな会議があるなとか、こんな仕事があるなとか確認してますね。
なるほど。予定確認して、やらなきゃいけないことを思い出してとか、そんな感じですか。
そうそう。その日のイメージをしますね。
今日この時間にこれやって、あれやって、あれやってみたいな。
スケジュールのイメージをしてやることを頭の中で確認するって感じですか。
ゴール設定をするみたいな感じですかね。
今日はテレビで買えれるなとかね、今日は残業だなとかね。そんな感じ。
いいですね。必要なことですよね、それね。
結局いつかは会社に行ってみるのかスマホで見るのかの違いなんで。
そんな感じですかね。朝起きて。だからヒロインさんみたいに健康的ではないんですけど。
習慣化された朝
そんなことないですけど。朝起きて、その辺のスマホを見て、ニュースを見て、会社の今日のやることスケジュールを見て、朝食食べて、お子さんを送っていくという感じですかね。
まさにそんな感じですね。
休みの日は。
休みの日はニュース見て、起きて、犬の散歩行って。
上の子供たち2人は、お兄ちゃんは一緒に遊ぶとかはないので。
だから奥さんと娘と3人で出かけることが多いかな。
そのうち娘さんもついてこなくなるんで、今のうちですね。
そのうち洗濯物を一緒に洗わないでって言われますからね。
言われます言われます。
ひどいなあとの。
最悪自分で最後ポチッと洗濯機を押しときゃダメそう。
そんな寂しくなりますんで。
とにちと休みの日と違うんですけど、
平日はけっこうよく色んなばっかりの暮らしがあるんですよね。
でも暮らしがいいとことは、
私はちなみに、土日と休みの日と違うんですけど、
まず平日はね、最近起きなくなってるんですけど、
夏とかは5時から起きていろいろやるんですけど、
最近は6時ぐらいに起きて、
6時にSNSでおはようの挨拶とか、いろんなコミュニティに挨拶を送って、
そのあと散歩ですね。
それから、在宅までやってるんですけど、
在宅と出社でちょっと違うんですけど、
今の在宅の場合は朝散歩行って、
それから朝食を食べて、パソコンを持ってるので会社のパソコンを開いて仕事をするっていうパターンが多いですね。
7時過ぎぐらいから仕事をしてるっていうことが多いですかね。
7時過ぎですね。
いえいえ。その代わり定時にはさっと終わりますよ。なるべく。
あー、そうだね。
夜仕事はせずに朝は仕事をするっていうのがもうパターンですね。
朝のほうが頭がすっきりしてていいので朝やる。
出社するときは、散歩も最近ちょっと行かなくて、
通勤で駅まで歩くっていうことをしてますね。
歩けるのがいいですね、通勤でね。
そうそう。またバスなんですけど、
バスを乗らずに駅までちょっと歩いてくとかね、いうことをしておりますね。
それをもう散歩側にしてるという感じですね。
で、土日はですね。
土日は起きて朝散歩して、できれば喫茶店行ってモーニングを食べに行くっていうのがある。
モーニングを食べながらスマホでいろんな投稿をしてると。挨拶したり投稿したりとか。
モーニング投稿ですね。
そうそう。モーニング投稿ですね。
なのでそれがもう習慣化しちゃってるので、
普通に何も考えずにそうやって行動してますよね。
でも朝ってやっぱり効率よくて非常にいい時間だなと思うので、
いろんなことを夜やらずに朝やるっていう感じですね。
なので夜は早く寝ちゃうんですよ、寝れるときは。
眠たくなりますからね、自然に。
自然に眠たくなるので、眠たすと夜の9時ぐらいから目がショボショボしてくるんで。
12時には寝ちゃうみたいな。
あとはもう遅くても11時ですかね、今ね。
っていうふうになるべく夜は早く寝て、早寝早起きですね、やっぱりね。
でもそうすると非常に体も健康になったような感じでいいですよ。
なるほどね、いいですね。
ぜひ皆さんも朝の過ごし方、結構習慣化されてる方も多いんじゃないかなと思うので、
ぜひ皆さんの朝の何をしてるのかっていうのをコメントいただけると嬉しいです。
はい。
では今日は雑談ですけど、いかがでしたでしょうか。
いかがでしたでしょうか。
今日も聞いてくださってありがとうございました。
はい、ありがとうございました。
今日も素敵な1日を。いってらっしゃい。
はい、素敵な1日を。いってらっしゃい。
はい、 abrahamさん。
ありがとうございました。失礼します。
