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かおるママのたのしく健康レディオ
この番組では、子育て中に体調を崩し、自分を見つめ直して健康的な体を手に入れた、かおるママの体と心に効くゆるい健康術をお話ししています。
不調を感じがちな子育てママさん、家事の合間にぜひ耳を傾けてみてください。
はい、おはようございます。かおるママです。
ちょっと冒頭噛みましたね。
というのが、今駐車場で収録をしています。
ちょっと結構いろんな車がたくさんいるので、怪しいかなと思いながら、iPhoneに向かってお話をしております。
ゴリデーウィーク中ですけど、皆さんいかがお過ごしですか。
私は夫が常に家にいるので、なかなか収録、このスタンドFMの収録ができず、難しいなと思って、今ちょっと外に出ているので、車の中で収録をしております。
では今回本題なんですけど、前回断捨離についてお話をしたんですけど、その放送の中で、物を少なくしたことで家事の時短化もできたっていう話をしたんですね。
今日はその家事の時短化についてお話ししようと思います。
心の健康につながるような話になると思うので、ぜひどうぞ最後までゆるゆると聞いてみてください。
さて、断捨離をしたことで何が時短化したかと言いますと、主に2つです。
まず選択です。
物が多い時はですね、干したものを全部ハンガーから取って、畳んで収納場所ごとに分けて、収納場所に運んで入れるっていう作業をしてたんですけど、
洋服を減らしたので、干す時にハンガーにかけたものはハンガーにかけたままクローゼットに入れるということができるようになりました。
さらに娘たちの洋服は娘たちに畳んでもらうように習慣化させました。
なので私が畳むものがぐっと減ったんですね。
あとタオルをたくさん持ってたんですけど、これも減らしたことで時短化が起きました。
可視効率を考える前は、洗濯機を回す前に前日に使い終わったタオルを洗面所やトイレ、キッチンから回収して、畳んでいた新しいタオルをかけて、
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古い回収したタオルを洗濯機に入れるっていう作業を行ってたんですけど、
タオルを減らしてからは乾き終わったタオルをそのまま畳まずに今かけてあるタオルと取り替えて、
使い終わったタオルを洗濯カゴに入れるっていう作業に変わったんですね。
これポイントが畳まない収納しないっていうことがポイントです。
これだけでやることが2つ減るんですよ。
今ハンドタオルをかけてるのはキッチンと洗面所とトイレの3カ所なんですけど、
ハンドタオルの数が予備のタオルを1つだけ入れて、今家に計7枚しかありません。
多分それまでは10枚以上あったんですよね。
3枚減るだけでも傘が減るので見た目もすっきりしました。
次に洗い物です。
これもお皿を減らしたことによって時短化につながりました。
どういう時短化になったかというと、
お皿をたくさん持ってた時は料理を盛り付けるお皿をその都度どれにしようかなって選んで盛り付けて、
お皿を洗う数もたくさんあったんですけど、
もうワンプレート方式にしました。
料理が美味しそうに見える食器選びも食育の例ではすごく重要だと思うんですけど、
今のやることが多い私にとってはそこは重視しなくていいかなと思いまして、
それよりも家事を時短化することを優先させました。
基本今使っている食器はワンプレート、あとスープカップの一つです。
これがもう基本です。
もうほぼこれしか使ってないですね。
洗い物する時も食洗機にこれを入れて、
次使う時に食洗機から出せばいいので、
それまではいちいち食器棚にしまってて、
ワンアクションが多かったんですけど、
それを一つ減らすことで時短化につながりました。
なのでお皿の枚数を減らす、
使うお皿を絞るっていうのはおすすめ時短方法です。
時短したい方はおすすめですね。
以上が断捨離をしたことで家事の時短につながったお話でした。
今回断捨離が時短につながることに気づいて思ったのが、
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今まで当たり前にこなしていた家事のやり方に疑問を持つっていうことが、
時短にもつながるんだなぁといい気づきになりました。
何事も見つめ直して気づくっていうことが重要なんですよね。
家事が時短になったことによって心の余裕もできたので、
この余裕でまた他のことを考えたり、
自分の見つめ直す余裕が作れると思います。
あと残り4日のゴールデンウィーク、
今日が5月2日なので3,4,5,6,4日かな。
お家で過ごされている方は今一度断捨離をして、
家事を見つめ直してみるっていうのもいいかもしれないですね。
今回は以上になります。
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コメントレターもお待ちしています。
今日も子育てお疲れ様です。
頑張りすぎないよう時々深呼吸をしてご自愛ください。
ではかおるままでした。またねー。
