ダイエットや健康に関する情報を配信する番組です。
40代以降の女性を中心に、
「痩せる」だけではなく、
これから先も調子よく動ける体づくりをサポートしています。
腰や膝の不調、体力低下、姿勢の崩れ、疲れやすさ。
40代以降は、単に体型だけでなく「日常の快適さ」が大きく変わってきます。
私は、筋肉を鍛えるだけではなく、
・体に負担の少ない動き
・無理なく続けられる運動習慣
・リバウンドしにくい体づくり
を重視して指導しています。
短期間で急激に変えるより、
「この先も長く良い状態を維持できること」が重要だと考えています。
運動が苦手な方、過去に続かなかった方でも大丈夫です。
一人ひとりの体力や生活に合わせてサポートしています。
【保有資格】
看護師
健康運動指導士
健康経営エキスパートアドバイザー
フラクタル心理カウンセラー
ボディポテンシャルA級指導士
簿記三級
他
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📢 配信スケジュール
• 通常配信： 週3〜4回
• stand.fm メンバーシップ： 週2〜3回
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◎企業と人の健康づくりとダイエット
BodyVoice株式会社
東京都目黒区 学芸大学駅徒歩3分
https://www.bodyvoice-japan.com
番組の魅力・推薦
このポッドキャストは未認証のため、最新エピソードのみ表示されます。
#1378リンゴ酢ダイエットは効果があるよか？
本日はこちらの記事を元に配信しました。 参照:リンゴ酢ダイエット1ヵ月体験談│本当に痩せる？(ウィメンズヘルス) https://u.lin.ee/tR85ZdV?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none&ep_list_account_id=oa-womenshealth&ep_list_slug=togc299zohvl ・ ■各種ダイエット相談はこちらから https://is.gd/6pCIE4 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【BodyVoice フィットネススタジオ】 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3
#1377健康診断でとうとう基準値に入った「LDLコレステロール」の話
補足：番組の中で話している、私が控えた「卵」とは、ニワトリの卵もそうですが、魚卵系も含まれています。筋子とかタラコとか。 ・ 【パーソナルトレーニング】 初回体験ご活用ください。 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 【インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）】 潜在意識を変えてダイエットを成功させる 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【BodyVoice フィットネススタジオ】 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3
#1376ダイエットは辛いもの？心理・運動・食事から見直す健康的な痩せ方
先日インナーチャイルドダイエットの1回目のフォローアップ講座を開催しました。メンタルを変えるとダイエットに取り組みやすくなりますね！ ・ 【パーソナルトレーニング】 初回体験ご活用ください。 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 【インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）】 潜在意識を変えてダイエットできる自分に！ 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【BodyVoice フィットネススタジオ】 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3
#1375体が硬いとダイエットにも影響する？柔軟性と体力測定の話
皆さんは体は柔らかいですか？今回は柔軟性や柔軟性をチェックする長座体前屈、体力測定のお話です。 ・ 【パーソナルトレーニング】 初回体験ご活用ください。 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 【インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）】 ワクワク楽しくやせたいなら潜在意識から。 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【BodyVoice フィットネススタジオ】 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3
#1374あなたのダイエット指導者・トレーナーは安全を大事にしてますか？
先日、日本健康運動指導士会が開催した「医師との多職種連携と安全な運動指導のための特別講習会」に参加しました。 そこで学んだことについて一部シェアいたしました。 ・ 【パーソナルトレーニング】 ■初回体験 ご活用ください。 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から。 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【BodyVoice フィットネススタジオ】 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3
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