1. いつきのLIFE BASEラジオ
  2. #12 日曜日の朝からワークライ..
#12 日曜日の朝からワークライフバランスを語る
2025-10-05 09:30

#12 日曜日の朝からワークライフバランスを語る

ご視聴ありがとうございました🙏

湘南を拠点に活動している
ヨガ講師兼ライフコーチ、いつきです🌊

このチャンネルでは「ヨガのポーズ」よりも、
日常でふと思ったことや、
アラサーとして挑戦していること、
そしてヨガの哲学をどう暮らしに活かせるかを、
気ままにおしゃべりしています。

☀️ 朝は一日のスイッチを入れるようなポジティブな話。
🌙 夜は一日の疲れを癒すようなリラックストーク。

「聴いたらちょっと元気が出る」「よし、今日も頑張ろう!」

と思えるそんなひとときを
一緒に過ごしてもらえたら嬉しいです🧘‍♂️

〜各メディアでも発信中〜
▶ Instagram|初心者向けのヨガの動きを発信中 https://www.instagram.com/yoga_lifecoach.itsuki/

▶ Threads|共感・気づき・本音をヨガ講師視点の”言葉"を発信中 https://www.threads.net/@yoga_lifecoach.itsuki

▶ LINE公式|プレゼントの配信 / レッスン等のご案内 / "ここでしか言えない話"も発信予定 https://lin.ee/roIybot

ぜひフォロー&登録、よろしくお願いします🧘‍♂️

#ヨガ講師いつきのひとりごと
#ヨガ
#人生
#ワークライフバランス
#古民家カフェ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/62bfe77c1459d9dde0c69128

感想

まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう!

00:04
よがこしい月の一人言、おはようございます。10月5日、日曜日、今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、日曜日の朝からワークライフバランスを語る、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、昨日はですね、昨日はあの、コミンカカフェ、無事に1日2レッスンやったんですけども、無事に終了しまして、
で、昨日そのコミンカカフェで、ずっとあの夜までイベントが、DJイベント、ライブイベントがありまして、
そこにまあ、昨日何時間いたかな、12時間ぐらいかな、朝9時のレッスン、もっといたか、9時のレッスンだったので8時半ぐらいについて、
で、昨日帰ったの23時過ぎとかだったので、で、家に帰ったの12時前ぐらいかな、だったんですけども、
まあちょっとね、いろんな業界の方とお話しさせていただきまして、やっぱ刺激的でいい夜だったなぁと思って、
基本的にあの、そこのオーナーさんと関わらせていただいて、いろんな方ご紹介していただいた感じなんですけど、
僕よりも年上の方が多いんですけど、昨日たまたま年下の方もいて、それがね、消防士の方で、
2年目っていうことでね、いろいろお話を伺って、僕も9年消防士やってたので、その話もしたりとかね、
なんか下の方からもいろんな話を聞けたりとか、上の方からもね、本当になんか、
あー自分ってまだまだだな、みたいな感じるようなお話とかも伺ったりとかして、
なんかすごい刺激的な夜になって、プラス、まあヨガがね、ツーレッスンできたっていうのも良かったですし、
あとね、ライブをね、聴いて、あの一人がハンドパンっていう楽器の奏者の方で、
でもう一人がトマコ舞、北海道のね、トマコ舞で、あの活動されてる方で、
いやー心に染みるね、熱いライブでしたね。
なんか昨日その繋がりで、北海道の方ともね、いろいろ繋がって、
僕もね、北海道出身なので、そこの繋がりがね、できたのすごい良かったなと思って、
そこのカフェをきっかけにね、たくさんのね、講演をいただいてね、
まあこれから一緒に何かね、コラボみたいな感じで、仕事ができたらいいなーって、
すごいワクワクした1日でしたね。
はい、ということで今日のテーマですね、
03:00
日曜日の朝から仕事の話をちょっとしようかなっていうか、
仕事の話やめてよって思うかもしれないんですけど、
ワークライフバランスについてね、ちょっとお話ししていきたいと思います。
なんでワークライフバランスの話をしようかと思ったのかというと、
昨日ですね、自民党の新総裁高市さんに決まったみたいで、
それでね、ワークライフバランスを捨てるという話をしてましたね。
やっぱね、それで昨日の経営者の方たちともお話ししたんですけどね、
トップってそういうマインドって絶対大事だなっていうのをすごい感じて思いましたね。
僕も正直、ワークライフバランスはもう3年半前くらいに捨てたんですけど、
休んじゃうとなんかソワソワするというかね、休めないんですよね、もはや。
だから働いてるんですけど、
でもそういうマインドでやるっていうのは絶対必要だなと思って、
でも今回、自民党の新総裁高市さんになって、歴代初の女性の総裁になりましたけども、
すごいでも歴史変わるんじゃないかなというふうに思ってて、
でもこれからどういうふうに実際に施策を実行していくのかみたいなところは気になりますけどね。
てか、なんか素朴な疑問なんですけどね。
総裁をなぜ国民が選べないのかっていうところはちょっとありますけど、ありますよね。
でも総裁と首相って別ですからね。
総裁は自民党の党のトップを決めるアレなんでね。
でも総裁になったからといって首相になるっていう、
だいたいなるけど、本当はでもならないっていうことも仕組み的にはあるみたいですけどね。
そんなところは全然置いといて。
皆さんはワークライフバランスっていうのはどうですかね。取ってますかね。
確かに仕事を勢い付けるのに休みのバランスを取るっていうのももちろん大事だと思うんですけどね。
どこを目指していくかっていうところですよね、きっとね。
そこの目標、自分がたどり着きたい目標がどこなのかっていうところによってね、
もう休みを捨ててでもやらなきゃいけないっていうところのね、
世界戦で戦う人はもうワークライフバランスなんてないですよね、きっと。
僕もなんかいろんな方見てきましたけど、
06:02
やっぱね、仕事に対しての熱量がすごい高いなって思ってたんで、
なんかちょっと最近僕もなんかね、ちょっとぬるいなって感じたので、
いい刺激ですごくなったし、
ここからね、自分でどういうふうにやっていくかってちゃんとね、
ビジョン決めて、
機動修正してね、目標をちゃんと立てて機動修正しながら
動いていく必要があるなっていうふうに感じました。
まあ、とはいえね、ちゃんと遊ぶところも、
もちろん僕は遊びますけど、
そこのね、なんか自分の心の部分がね、
あの、詰まったりとか、そこが死んでしまうと行動に移せないのでね、
そこの部分は結構僕は直感的に、感覚的に、
これ今やっとかないとまずいなとか、
ここ一旦、例えばサーフィン挟んどかないと逆に効率落ちるなみたいな、
ところを結構直感的に感じながらやってはいるので、
ですね、まあそういうところもね、ちょっと息抜きは絶対必要だと思うので、
煮詰まるっていう言葉、頭が煮詰まったりとかなんかあるじゃないですか、
全然アイディアが沸かないみたいな、
そういうのってだいたい循環がね、乱れてるとか、呼吸が浅いとか、
そういう詰まりから全てが影響してると思うので、
このね、結構循環っていう流れ僕意識してるかもしれないですね、
何に関しても。
なので自分のところで何か、仕事もそうですけど、
プライベートも、あとお金も、
必ずどこかで滞るとうまくいかないので、
循環のね、するっていう考え方でやってます。
ちょっとテーマからはそれますけれども、
はい、ということですね、日曜日ですね、今日はね、
今日も僕が関わってるコミュニティとか朝9やったりとか、
朝からね、みんな楽しんでやってますんでね、
そういうイベントにも楽しんで自分を喜ばせるっていうかね、
そういうのも大事だと思うので、
今日聞いていただいてる皆さんも、
今日もね、日曜日素敵なご家族だったりね、
お子さんと遊ぶだったりとか、
いろんなご予定、人それぞれあると思いますけど、
皆さんそれぞれがね、幸せな1日というかね、
最高な1日になればそれで全然いいと思うんでね、
自分は自分の道を楽しむっていうところでね、
09:03
いければいいのかなと思ってます。
はい、ということで、
本日のテーマは日曜日の朝からワークライフバランスを語る、
ということでお話しさせていただきました。
ということで、今日も最高の1日にしていきましょう。
それでは皆さんいってらっしゃい。
バイバイ。
09:30

コメント

スクロール