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よがこしい月のひとりごと、おはようございます。 11月2日、日曜日、今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、例外を作らない、ということでお話しさせていただきたいと思います。 はい、今日はですね、
昨日からですね、ちょっと軽井沢におりまして、リトリートという形で、
一軒家のね、大きな施設にちょっと泊まって、美容サロンのですね、今日リトリート合宿をやってて、
そこの、朝ヨガの担当ということで、一緒にお邪魔させていただいております。
はい、今日のテーマなんですけども、例外を作らないということで、今日もですね、いつも通りの朝ヨガ配信して、
スタンドFMを収録して、という形のいつもの流れなんですけど、このですね、流れですね、
なんかよくあるんですけど、旅行行ったりとか、何かいつもとね、流れと違う時はやらないみたいな感じになっちゃうと、人ってやっぱ継続するのが難しいなと思っていて、
で、何かその習慣づくりの中で、なんか例外を作ってしまうと、
結局その今まで積み上げたものが、すぐね、崩れ落ちちゃうっていうのがあるんですけども、
何かそこでね、あの僕も今、このね、刺繍しようと思って、今まだね、その合宿に参加されてる皆さん寝てるんですけども、
はい、先ほど6時からね、いつも通り朝の配信を、めちゃくちゃ広い庭、ドックラーみたいな感じなんですけど、そこのね、庭で、
あのヨガマットを敷いて、いつも通り配信をやって、で今、あの優雅に鳥の鳴き声を聞きながら、
カルイザーのコーヒーを飲みながら、配信してる状態です。
はい、めちゃくちゃ心地よくてね、あの、
すごいデジタルデトックスできましたし、何かね、いつもパソコンばっかりいじってるんですけど、まあヨガももちろんしててね、
だけどちょっとリラックスさせていただいてます。はい、でね、そんな環境でもやっぱ、
あの自分が決めたことはやるっていう風に、やるのがすごい大事で、
実はね、昨日、昨日というかもう4時ぐらいまで、室内で飲んでたんですけど、
それでもね、ちょっと1時間半ぐらい寝て、ちゃんとヨガ配信して、今ね、やってるんですけども、
なんか、全然眠たくないし、なんかね、今割とすっきりしてて、
このね、朝の冷たい空気の中ね、なんか心地よく、いや、心地いいなっていう感じです。
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はい、何だろうな、今日は、
ちょっといつもと環境が違うから、モードに入らなくて、頭がね、働かなくて、
いや違う、頭働かないのは多分寝てないからですね。
はい、ちょっとなんか言葉が出てこないんですけど、
なんかたまにね、こういう風に、
あの、違う場所に来て、環境を変えてね、
やるっていうのはすごい、体の、脳的にはすごい大事だなと思っているので、
まぁ今回ね、こうやって呼んでいただいて、らしくに一緒に参加させてもらって、
ね、すごい刺激をもらいながら、僕もね、
あの、これからね、この後7時、今ね、6時48分なんですけど、
この後7時15分から、あの、45分間セオがやるんですけど、
きっとですね、誰も起きてこないと思います。
僕は起こさない限り。
っていう感じの緩い合宿を過ごしております。
けどめちゃくちゃちょっと寒くて、今マイナス、マイナスいってないか、
多分5度ぐらいかな、昨日。
っていうぐらいの寒さで、身の引き締まる、そして目覚める気温です。
はい。
でもね、こっち来て思ったのが、めちゃくちゃ空気が美味しいなと。
深呼吸したら、呼吸が入る入る。
っていう。
やっぱいいですね、軽井沢。人気なだけあってね。
人気の理由はやっぱありますね。
そして今ね、三連休のど真ん中なので、
あのね、紅葉も、あのいい感じに色づいてね、
いいタイミングで来れたなと思いました。
はい。
ちょっとね、ぼーっとしたいです。
美味しいコーヒーを飲みながら。
はい。ということでね、今月も11月始まって、
引き続きね、朝のこの配信もね、継続しつつ、
朝ヨガの配信もやりつつね、
あとね、本格的に朝ヨガのオンラインサロンとして形を作って、
11月の4日から動いていくことになりました。
でね、11月の1日から、昨日、今日、明日と、
3日間でね、無料で配信してるので、
ぜひ朝の時間整えたい人ですとか、
体ね、整えたい方、ぜひご参加いただければ嬉しいなと思います。
6時からね、6時30分までやってまして、
公式LINEにご登録いただいて、
朝勝というふうに送信していただけたら、
あのZoomのリンク送らせていただきますので、
ぜひぜひ、あのね、体感ヨガね、やったことない方も、
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やったことある方もね、ご参加いただけたらなと思います。
はい、なんかね、体が硬いとヨガでやっちゃダメみたいな、
結構イメージの方、すごく多いんですけども、
まあ、無論僕もそうだったんですけども、
なんかね、硬くても全然できる動き、
簡単な動きしかやってないので、朝ヨガの方はね。
なのでね、ぜひご参加いただいて、
そしてね、硬いからこそね、
こういうふうに気づきが、ここ硬い、なんでここが硬いんだみたいな気づきがあったりとか、
例えばね、左側だけ凝ってるとか、
みたいな感じだと、なんで左側だけ凝ってるのかなって考えたときに、
あ、俺左重心だなとか、
いつもなんか、足組むときも左の上に重ねたりとか、
頬杖ついてるのも左だなとか、
みたいなことに気づいたりするんですよね。
そういった気づきもね、硬いことによって、
なんでそれが原因なのか、みたいなことに気づきを得られるので、
なんかね、その硬いっていう先入観というか固定概念に縛られずにね、
自分の今の現状をね、
いろんな視点で見つめて、
見つめてね、硬いを見つけて、
自分をアップデートしていただけたら嬉しいなというふうに思ってます。
はい、ちょっと外で喋ってるので口が全く回ってないんですけども、
はい、ということで今日はですね、軽井沢のリトリート施設からお届けいたしました。
はい、連休の真ん中ですね。
お仕事の方もお休みの方もね、天気もね良さそうなのでね、
はい、素敵な1日をお過ごしください。
はい、では今日も最高の1日にしていきましょう。
では、バイバーイ。
