意志力や自制心は筋肉と同様に限界があり、使い続けると枯渇してしまいます。
そのため、目標達成には意志に頼るのではなく、行動を「習慣化」し「自動化」する仕組みが不可欠です。
一流のリーダーは、意識的な努力なしで継続できるよう重要な行動を自動化し、エネルギーを効率的に活用しています。
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