00:05
ミキティのBe Happyチャンネル。 今日は、操られる意識-潜在意識が創るあなたの思い込み-というテーマでお送りします。
最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。 このチャンネルは、日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、
ウェルビーングの気づきや実践法をシェアするチャンネルです。 では、やっていきましょう。
今日は、操られる意識-潜在意識が創るあなたの思い込み-というテーマなんですが、
操られる意識-意識が操られる-ということ、
私たちって自分が考えて、自分が決めて行動している。 そう信じてますよね。
でも、実は私たちの心の奥底にある 潜在意識が気づかないうちに、私たちの考え方や行動、
そして未来を無意識に作り出している、 としたらどうでしょうか。
今日は、その不思議な仕組みと、それがどこから来るのかについて話していきたいと思います。
まず今日一番にお伝えしたいこと、それは私たちが自分で考えていると思っている行動や信念の多くが、
実は意識のさらに深い部分である潜在意識によって形成されているということです。
その無意識のプログラムはいつどのように埋め込まれたのかわからなくても、 私たちの人生に大きな影響を与え、気づかないうちに、あなたの思い込みとして現れてくることがあるということです。
潜在意識については以前もお話をしたことがあると思うんですけれど、 私たちの日々の行動や選択に想像以上に大きな影響を与えています。
例えば、私たちは親の期待に応える自分であるべきだとか、
いつも良い母親であるべきだとか、何事も正しくあるべきだとか、このような考え方、
自分がそう思っているからとか、それが正しいことだから、と意識的に選択をしている、そう信じていませんか?
03:04
でも、ちょっと立ち止まって考えてみてほしいんです。 その、「べき」という考え方、
本当にあなたの心の中から湧き上がってきているものなんでしょうか? もしかしたら、その考え方の根っこは、あなたが生まれたばかりの頃、
言葉を覚える前から、あるいは幼少期に、 無意識のうちにあなたの心に埋め込まれたものかもしれないです。
小さい頃、親からちゃんとしなさいと繰り返し言われた経験、 周りの友達や先生からこうあるべきというメッセージを受け取った経験、
テレビや本、SNSを通じて理想な母親像、
または正しい生き方といった情報に触れた経験、 こういったことがまるでパソコンのプログラムのように、あなたの潜在意識にインストールされていくんです。
そしてそのプログラムは、あなたが大きくなってからも、 まるで自動操縦のように動き続け、
あなたが自分でそう考えていると錯覚させるんです。 つまり私たちの潜在意識、
普段意識している部分が、 私の親の期待に応え、
良い母でありたい、 正しくありたいと考えるのは、
実はその奥に潜む潜在意識にすでに、 そういったプログラムが埋め込まれているから、
私たちは自分の意向でそうしているのだと思わされていると言えるかもしれないです。
それはちょっと恐ろしいことにも感じられます。 自分の行動や考えが、
自分自身の意思ではないかもしれない。 でもその仕組みに気づくことは大きな意味があるんです。
ではどうしたらいいんでしょうか。 この操られる意識からどうすれば自由になれるか。
それはなぜそう思うんだろうと自分に問いかける。 何々すべき、何々しなきゃという思いが湧いたら、
一度立ち止まって、この考えは本当に自分自身の心の底から来ているのだろうか。
06:01
どこかですり込まれたものじゃないのか。 そういった自分に問いかけてみてください。
すぐ答えが出なくても大丈夫。 この問いかけを続けていけば、
無意識のプログラムに気づく第一歩になります。 あと別の選択肢はないのか、
としあを広げる方法もあります。 こうでなければならないと思い込みに気づいたら、
あえてもし別の選択肢があったらどうだろうと考えてみましょう。 完璧な母親じゃなくてもいいんじゃないか。
親の期待とは違う道を選んでもいいんじゃないか。 そうやって頭の中で可能性を広げてみるんです。
または新しいプログラムについて意識的にインプットする。 過去の古いプログラムが原因となってうまくいかないと感じたのなら、
意識的に新しいポジティブな情報を潜在意識に与えてみましょう。 例えば、
私は私ですばらしい。 私は自分の選択を信じる。
私は自由に生きたい。 といったアファビエーションを唱えたり、ポジティブな本を読んだり、
心から楽しめることをしたり、 継続することで少しずつ潜在意識のプログラムを書き換えていくことができます。
今日の話をまとめると、私たちの行動や信念の多くは、意識していない潜在意識のプログラムによって形成されているかもしれない。
そのプログラムはいつどのように埋め込まれたのかわからなくても、私たちの思考や行動を無意識にコントロールして、
自分がそう思っていると錯覚させていることがある。 しかし、この仕組みに気づき、意識的に問いかけて、
新しいポジティブな情報を与えることで、私たちはその影響から自由になり、 自分らしい未来を作り出すことができるということです。
これは本当に私の考え?と自分自身の心に問いかける勇気を持ってみませんか。
潜在意識の力を理解し、それを味方につけることで、 あなたはもっと自由に、
09:05
そしてあなたの本当に望む人生を歩んでいけるはずです。 今日も最後までお付き合いいただいてありがとうございました。
いいねやコメントで応援していただけると嬉しいです。 フォローもよろしくお願いします。
では今日もベルビングな一日を!
