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ミキティのBe Happyチャンネル。今日は、うっかりミスがくれた意外な発見
デジタルデトックスの思わぬ恩恵というテーマでお送りします。 最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。
このチャンネルは日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、ベルビーングの気づきや実践法をシェアするチャンネルです。
それではやっていきましょう。今日はちょっと放送が遅くなってしまったんですが、それにはちょっと
理由があるんです。 今日朝早かったので収録を出先からしようと思っていたんですが、
うっかり イヤホンとか携帯の充電池とか
あと他にマイクとかそういうのを忘れていってしまったんですね。
あっちゃーって思ったんですが、
まあ忘れたものは仕方がないと。 少し楽しみにしていたんです。今日移動時間がちょっと長かったので、
移動時間に動画を見たり、スタンド FMを聞いたりとかしようと思ったのですが、それも全部できず。
その場で収録するはずだったのにできませんでした。
最初はしまったなぁって思ったんですが、これが意外な結果をもたらしてくれたんです。
今日はそんなスマホが使えなかったことで見えてきた、思わぬ利点についてシェアをしたいと思います。
まず今日一番にお伝えしたいこと、それは
普段何気なく使っているスマホからちょっと距離を置くことで、私たち今まで見過ごしてきた大切なことや新しい発見に気づけるということなんです。
不便だなぁと思った状況が、実は私たちに新しい視点を与えて心を豊かにしてくれることもあるんです。
スマホの充電とかイヤホンを忘れたことに気づいた時に、最初正直かなり焦りました。
意識忘れてしまったので、動画も見れないし、スタイフも聞けない。
しかも収録したいと思ってたのに、できないかもしれない。
暇つぶしもできないし、っていうふうにすっごく残念に思ったんですね。
でも他にどうしようもないので開き直るしかなかったんです。まあしょうがないな。
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今日は1日スマホを見ずに何かあるんじゃないか。
そしたら面白いことが起こり始めました。
まず第一に気づいたのは普段気づかないことに気づけたっていうこと。
いつも移動している時にスマホばかり見ていて、外の風景、景色を見ていなかったんですね。
途中までは行く道が同じだったので風景を見ていたんですけれど、
全然違って見えるんですよね。電車の窓から見えてくる空の色とか、
街の看板デザイン、普段意識していない細かなものが目に飛び込んできました。
私っていつもこんなにスマホばかり見て、周りの景色とか情報とか見過ごしているんだなぁっていうふうに思いました。
改めてハッとしたんですね。耳もイヤホンをしていない分、外の音、いろいろ聞こえてきます。
そうですね、車の音とか街のざわめきとか風の音とかいろんな音が新鮮に聞こえてきました。
それからその日、友達と会う予定だったんですが、これがまた良かったんですよね。
いつもなら待ち合わせの前に少しスマホを触ったり、会話の途中でもメッセージをチェックしたりしがちなんです。
でもこの日はスマホをあまり使わなかったんですよね。
友達との会話にとっても集中できました。 相手の表情や言葉のニュアンスもしっかり受け止めて、心から会話を楽しめたんです。
結果的にすごく濃密な時間を過ごすことができました。 やっぱり対面でコミュニケーションをとってデジタルだけでは得られないような温かさがあった。
と再確認できました。 振り返ってみると不便だと思っていたこの状況が、むしろ私にデジタルデトックスの時間を与えてくれたんだなっていう風に感じました。
強制的にスマホから離れたことで、普段いかに自分がスマホに時間や意識を奪われているんだなということに気づけたんです。
そしてその分目の前の景色や音、目の前の人との関わりにより深く集中できるようになりました。
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では今日の話のまとめです。 スマホが使えないという不便な状況が私たちに普段見過ごしている大切なことを気づかせ、
目の前の現実に集中するきっかけを与えてくれるということで、 皆さんも
少しだけスマホから離れる時間を作ってみませんか。
移動中の窓の外を眺める。 誰かと話す時にスマホをかばんにしまってみる。
音楽を聞かずに街の音に耳を傾けてみる。 きっと今まで見えなかった新しい発見があったり、大切な人との時間がより豊かなものになるはずです。
不便さの中に意外な恩恵が隠されているかもしれません。
今日も最後までお付き合いいただいてありがとうございました。 いいねや
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では今日もベルビングな夜をお過ごしください。
