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ミキティのBe Happyチャンネル。今日は、受け取らなければ、あなたのものではない、
空海の教えに学ぶ、心穏やかに保つ方法、というテーマでお送りします。
最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。 このチャンネルは、日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、
ウェルビングの気づきや実践法をシェアするチャンネルです。 それではやっていきましょう。
今日は、私たちを苦しめる悪口や批判との向き合い方について、 2000年前を生きた偉大な僧侶、空海の教えから目から鱗が落ちるような知恵を学びたいと思います。
人からの心ない言葉に心がずきっと痛んだり、 怒りがこみ上げてきたり、悲しくなったり、そんな経験誰にでもありますよね。
心が揺さぶられて、しばらく苦しい気持ちが続くことも、 でも、もしそれらの言葉を受け取らなければ、
あなたには一切影響がないとしたらどうでしょう。 今日は、その空海の教えの真髄をあるストーリーを交えながらお話ししていきます。
まず今日一番お伝えしたいこと、 それは、悪口や批判はあなたが受け取ることを選択しない限り、決してあなたのものにはならず、
あなたを傷つけることもできないということです。 相手がどんな言葉を投げかけても、あなたがそれを受け取らないという意思を持つことで、
その言葉の影響から完全に自由になれる。 それこそが空海の教えが示唆する、心の平安を守るための強力な魔法なんです。
私たちは、人から何かを言われると、ついその言葉を間に受けがちですよね。 特に、悪口や批判のようなネガティブな言葉は、まるで毒のように心に入り込み、
じわじわと私たちを苦しめます。 心が痛んだり、不当だと怒りを感じたり、
悲しみにくれたり、 これらの感情は私たちの心を大きく揺さぶり、
日々の生活にまで影響を及ぼします。 でも、ここで空海の知恵を思い出してみましょう。
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彼は批判や悪口は受け取らなければ何も感じないと教えてくれました。
これは一体どういうことなんでしょうか。 少し想像してみてください。
ある日、あなたが大切な友達のために心を込めて、素敵なプレゼントを選びました。
ラッピングも丁寧に施して、喜んでくれるかなとワクワクしながら、その友達に手渡しました。
ところが、友達はそのプレゼントを目の前で受け取らなかったんです。
ありがとうも言わず手にも取らず、ただそこに置かれたまま、 あるいはいらないと言って全く見向きもしませんでした。
さて、 この時、そのプレゼントは誰のものでしょうか。
そう、受け取ってもらえなければ、 そのプレゼントはあげようとしたあなたのもとに戻ってきますよね。
友達のものにはなりません。 あなたの手元に戻るか、あるいは宙に浮いたまま、
どこにも行き場がなくなってしまいます。 今回の教えはまさにプレゼントの例と同じなんです。
悪口や批判といったネガティブな言葉も、 誰かがあなたに向けて差し出している一種のプレゼントだと考えてみてください。
相手がどんなに激しい言葉であなたを非難しても、 あなたがそれを受け取らないと心の中で決める。
それは私の感情ではない、 その言葉は私のものではないと明確に意識する。
するとその言葉はまるで友達がプレゼントを受け取らなかったように、 あなたのもとには届かずに、発した相手のもとに戻っていく、
または、ただ虚空に消えていくんです。
人は自分が持っているものしか与えることができません。 悪口や批判を言う人は、その人の心の中に怒りや不満、
嫉妬といったネガティブな感情を抱えていることが多いのです。 彼らはその感情を言葉にして、あなたにあげようとしているだけなんです。
あなたがそれを受け取ることを選択しなければ、 そのあげようとしているプレゼントは宙に浮いたまま、
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あなたを傷つけることはできません。 そしてそのネガティブなエネルギーは、最終的には言葉を発した本人へと戻っていくことになります。
この意識を持つことで、あなたは感情の波に飲まれず、 心の平安を保つことができるようになるんです。
もちろんすぐにできるようになるわけではありません。 でも意識的に、私はこれを受け取らないと決める練習を続けることで、
少しずつ心は強くなっていきます。 では今日の話のまとめです。
悪口や批判は、あなたが受け取るという選択をしない限り、 あなたを傷つけることはできないということです。
心ない言葉を投げかけられても、それを受け取らないと決めることで、 あなたはネガティブな影響から自分自身を守り、心の平安を保つことができるんです。
もし今、あなたを苦しめる言葉に心揺さぶられているのなら、 思い出してください。
その言葉は誰かのプレゼント、 そしてあなたはそれを受け取るかどうかの選択権を持っているということを。
空海の知恵を胸に、 悪口や批判は受け取らず、あなた自身の心の平和を守っていきましょう。
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